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农历中国 | 五月初六 · 端午食粽
端午节,
是中国最古老的节日之一。
而吃食粽子,
则同样是非常古老的习俗。
关于粽子最早的记载,
是1600年前,
西晋新平太守周处所写的《风土记》:
“仲夏端午,烹鹜角黍。”
据史书记载,
早在春秋时期,
就有用菰叶包黍米成牛角状,
称为角黍。
或用竹筒装米密封烤熟,
称作筒粽。
到了晋代时,
粽子才被正式定为端午特色食品。
南朝梁代文学家吴均,
在其《续齐谐记》中说到:
“屈原五月五日投汨罗江而亡,
楚人哀之,
遂以竹筒贮米,
投水祭之。”
于是以讹传讹,
相沿成俗,
端午食粽,
成为对屈原的纪念,
可见人们对忠义之士感情之弥笃。
一直到今天,
每年五月初,
中国百姓家家都要浸糯米,
洗粽叶、包粽子,
其花色品种极为繁多。
宋代欧阳修有词曰:
“五月榴花妖艳烘。
绿杨带雨垂垂重。
五色新丝缠角粽。
金盘送。
生绡画扇盘双凤。”
来源:周到
职途资讯:2023年5月24日 星期三 农历四月初六
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融资收购
1、边缘人工智能芯片研发商「诺磊科技」完成数千万元新一轮融资,由深圳比特微投资
2、一站式虚拟空间场景解决方案服务商「方糖星球」完成数千万元天使轮及天使+轮融资,投资方分别为新宜资本和凯辉基金
3、工业ESG软件服务商「歌安云」完成数千万元A轮融资,由产业生态伙伴、老股东拙朴投资共同投资,一苇资本担任独家财务顾问
4、金属3D打印设备厂商「易加三维」获得数亿元B轮融资,由国投创合及其他机构航发基金、前海中船、通用创投、中信证券投资
5、汽车底盘技术公司「ClearMotion」完成超2亿元新一轮融资,由红杉中国领投,蔚来资本、BAI资本、富兰克林邓普顿投资基金、NewView Capital、Acadia Woods Partner跟投
6、智能零售平台开发商「快进商店」完成千万元级Pre-A轮融资,投资方为挑战者创投
7、科技新零售品牌「Z·Pilot」完成2000万元天使轮融资,投资方包括高秉强教授、甘洁教授、天际资本、光远资本、Brizan Ventures等消费电子、智能硬件领域投资方
8、珠宝品牌「艾普希缇」获得5000万元B轮融资,由日本奄美株式会社投资
9、新中式茶饮品牌「郭氏花旦茶」获得数千万元A轮融资,投资方为瀚晟基金管理有限公司
10、冷锅串串品牌「串斗辣」完成3000万元A轮融资,投资方为世腾资本
1966年11月5日——“两弹结合”试验的辉煌时光
文/刘济华
1966年10月,聂荣臻在“两弹结合”试验场。前右一为李福泽,后右一为钱学森
一
1966年11月5日上午,初冬的新疆和田机场,乍寒还暖。
蓝蓝的天空飘着几朵白云,从昆仑山上流下的雪水静静地流着。远处,一片绿色的沙枣树,还在开放着一朵朵粉色的花。
从核基地马兰机场飞来的军用飞机着陆后,聂荣臻元帅走了下来。
1956年,聂荣臻被任命为国务院副总理,主管科学技术工作。
聂荣臻元帅以战略家的雄才大略,首先抓制定科技方针与科技规划工作,亲自参与领导国内外专家制定《1956—1967年科学技术发展远景规划纲要(草案)》,对工业、农业、国防和其他科学技术领域进行了全面的规划和安排,使我国科学技术的发展有了正确的方向,明确了近期和长远的目标,以及具体的实际的步骤。他还签发了新中国第一个比较系统的武器装备发展规划。
与此同时,聂荣臻向中央军委提出方案,建议研制少量的导弹、核武器,掌握必要的自卫手段,以打破帝国主义国家对我国的核讹诈;还要使常规武器配套,不断加强陆、海、空军的现代化装备。不久,聂荣臻受命领导研制“两弹”任务。第二年,他又受命领导研制人造卫星工作。他积极领导组建导弹研究,核武器、飞机、舰船、电子设备、人造卫星以及其他兵器的研究机构,试验基地和国防科技高等院校。同时,他还采取“将全国的科技力量相对集中,形成拳头,进行突破”的战略措施,使科技战线取得一次次突破性成就。
20世纪60年代初,在国内遇到严重困难,苏联撤走全部专家、停止一切技术援助的情况下,聂荣臻先后两次向中共中央和毛泽东、周恩来等写报告,明确提出“两弹一星”必须坚持“攻关”,并进一步强调必须坚持“自力更生为主,力争外援和利用资本主义国家已有的成果为辅”的方针。这一远见卓识的方针,得到了毛泽东、周恩来的赞同和支持,并得以实施。经过几年艰苦努力,终于在1964年6月,我国成功发射了自行研制的第一枚中近程地对地导弹。10月16日,第一颗原子弹爆炸成功。在聂荣臻现场亲自指挥下,1966年10月27日,我国用“东风二号”导弹携带核弹头进行了第一次导弹核武器发射爆炸试验,并取得圆满成功,标志着我国有了可用于实战的核导弹,正式拥有了用导弹投射核弹头的能力。
二
“两弹结合”试验成功后,聂荣臻兴奋之情溢于言表。他不顾连日来奔波于试验场的疲劳,风尘仆仆从导弹基地飞到新疆核基地视察。1966年11月5日,聂荣臻元帅从马兰核基地飞到和田,看望刚组建的第二十试验训练基地第七试验站(即和田站)的官兵。
来和田的陪同人员有国防科学技术委员会副秘书长、副主任张震寰少将,国防科学技术委员会第二十试验训练基地参谋长徐明少将,国防科学技术委员会第二十一试验训练基地司令员张蕴钰少将。
在机场迎接聂荣臻元帅一行的有新疆军区副司令员张希钦少将,空军第9军副军长张毅以及和田军分区、和田地委的领导。
迎接人员向聂荣臻元帅立正、敬礼,并上前与他握手,聂荣臻元帅一一还礼。寒暄后,他们坐车前往约10公里外的专区行政中心——和田。
和田地区行政公署驻和田县的和田镇,聂荣臻元帅下榻在和田专区地委招待所。
稍事休息,东道主为迎接聂荣臻元帅举行了隆重的欢迎午宴。宴会前,新疆军区副司令员张希钦少将邀请聂荣臻元帅讲话。与会者鼓掌,聂荣臻元帅向大家挥挥手,微笑着说:
我首先代表毛主席、林副主席、周总理向大家问好!
大家都知道了我们刚进行的“两弹结合”的试验,这次试验成功是震惊中外的伟大胜利。这次试验,是在过去导弹和核弹头分别试验的基础上进行的一次综合性的更高级的试验,是带有战斗实用性质的试验。试验结果,证明我们的设计是成功的,水平是不低的,质量也很好。通过试验,发现和解决了很多重要问题,为今后其他型号的设计和结合,提供了有利条件。同时,也初步摸索了这种战略性武器的综合使用性能,对今后部队的装备、训练、战斗使用、基地建设都提供了许多有益的经验。这些经验,都是十分可贵的,一定要认真总结起来。
我刚从核试验基地弹着区过来,察看了“两弹”飞行试验核弹头爆炸投影点地区被烧成玻璃体的地面。我们的中近程地对地导弹能达到这样准确,核弹头和引爆控制系统设计得这样可靠,是很不容易的,真了不起。这说明我们的技术水平已经有了很大的提高。
在这里我要特别感谢新疆各级党政机关和人民群众对在新疆的核试验基地和导弹基地的两个试验站建设的大力支持!
我在导弹基地看了刚运到基地的中程地对地导弹,看了试验发射这种新型地对地导弹的发射阵地。这是新型号的导弹,比“两弹结合”用的导弹要打得远,就是要打到和田地区的弹着区。我们最近在和田建立了一个试验站,希望新疆以及和田各级党政机关和人民群众一如既往的给予支持和帮助。
聂荣臻元帅激动人心的讲话使与会者备受鼓舞和振奋,与会者用热烈的掌声向聂荣臻元帅表示敬意。
聂荣臻元帅很想到新勘测的弹着区实地看看,但由于新勘测的场区道路不好,只能在地图上看了看中程地对地导弹弹着区的位置。第二十试验训练基地参谋长徐明少将对着地图向他作了介绍。
新疆是久负盛名的瓜果之乡,瓜果品种繁多,质地优良。宾馆的服务员这时候端上来切好的哈密瓜、马奶子葡萄、石榴、杏、蟠桃等新鲜水果和无花果、巴旦杏、桑葚等干果让首长们品尝,大家一边吃一边赞不绝口。
聂荣臻元帅高兴地对在场的几位将军说:“这次来西北,坐飞机过了包头,沿途都是沙漠戈壁、戈壁沙漠,两个基地都是建在大戈壁滩上。戈壁滩虽然荒凉,但搞尖端武器试验,却是一个很好的地方。在这些地区建立基地,既搞了科学试验,又开发了戈壁滩。导弹试验基地,1960年初建时,一片荒凉,现在已大大变了样。试验部队要建很多观测点站,驻地很分散。这个分散,对开发戈壁滩起了很好的作用。戈壁滩主要问题是缺水,但是解决水源并不是很困难。有的地方可以引河、湖里的水,有的河流可以建蓄水库(两个基地已各有个小水库),很多地方都可以打井,水位也不太低。打一口井,投资不多,一般可灌溉500亩地。有了水,几乎内地的粮食、蔬菜都可以长,亩产量一般比内地还高。”
将军们对聂荣臻元帅的讲话表示赞同。
1966年11月5日下午,聂荣臻(前排左七)与训字208部队(和田测量站)官兵合影
三
下午5时许,驻和田部队与聂荣臻元帅合影的约定时间到了。
合影时,其他驻军来的都是营以上干部,唯有和田测量站的干部和战士全都参加。
与这位从“两弹结合”试验场走过来的共和国元帅坐在一起,人们不禁想起了不久前在“两弹结合”发射前最危险也最为关键的时刻发生的一幕:
原子弹弹头与导弹的对接工作开始了。承担弹头与导弹对接任务的操作手叫田现坤,一名入伍只有3年的四川籍战士。为了精准操作,田现坤必须钻进导弹和原子弹弹头之间仅有的50厘米的缝隙!
在狭窄的缝隙里,为了操作方便,田现坤只能把御寒的皮衣、工作服全脱下来,只穿着部队发的一件绒衣,钻进去开始对接工作。
将经过单独测试合格后的原子弹弹头与导弹弹体对接,是一项重中之重、险之又险的工作。要把密密麻麻的插头一个个精准地连接起来,需要极大的耐心,又要非常细心。特别是连接引信时,稍有闪失,后果不堪设想。
两弹对接的时候,按规定无关人员一律撤离,但是聂荣臻、钱学森都不愿走开,一直在寒风中,揪心地关注着田现坤的操作。
“两弹一星”精神,情在其中。元帅没有任何话语。但是,此时无声胜有声。
这就是共和国的元帅啊,为了国防科技事业,他早已将生死置之度外。
共和国有这样的元帅在现场坐镇指挥,航天战士还有什么困难不能克服,还有什么艰险不能战胜,还有什么生命不能奉献?
正常情况下,40分钟完成的操作,这一次,田现坤用了80分钟,精准完成了弹头引爆装置和调温系统的检测、安装,以及固定调温软管和信号电缆等上百个动作,中国自行研制的导弹和原子弹终于实现了历史性的结合!
田现坤完成操作后,聂荣臻元帅亲自给他披上衣裳……
“两弹一星”精神,情在其中。这是元帅亲自给战士披上一件简单的衣裳吗?这是元帅给科技战士最高的奖赏!这是元帅给科技战士送来的最大的温暖!它温暖着科技战士的心房。
元帅亲自给战士披上衣裳,在我们的心灵深处引起的震撼,亦有这样一处“无声”的悠然境地,传递着精神与灵魂中种种箴言与奥义,而这传递桥梁的建立无需浓墨重彩、华丽修饰,它所需要的是宁静淳朴的内心与憬悟,还是一个坦诚而透彻的生命。
共和国元帅的心里有战士啊!
四
合影开始了,请记住这个时间吧:1966年11月5日下午5点。
合影前,聂帅发表了简短而热情洋溢的讲话。聂帅用他浓浓的四川家乡话说:“同志们,你们支援祖国的边疆、守护祖国的边疆、保卫祖国的边疆、建设祖国的边疆,你们辛苦啦!我代表毛主席、林副主席、周总理向你们问好!”
参加照相的指战员掌声雷动,用热烈忠诚的目光向共和国的元帅致以最崇高的敬意!
共和国开国元帅与和田测量站全体指战员合影,是对和田测量站的最高奖赏!是永远珍藏在和田测量站每一名指战员心中的最高荣誉!鼓舞着全体指战员为了祖国的国防科技事业奋斗坚守在大漠深处!
聂荣臻元帅一行的到来,在和田是一次空前的将帅大聚会,让我们既近距离接触了共和国的元帅,又近距离认识了共和国的将军们。他们是:
张希钦,河南省东明县(今属山东省)人,时任新疆军区副司令员,1975年任南京军区副司令员,1978年兼参谋长。1955年被授予少将军衔,荣获一级独立自由勋章、一级解放勋章。是中国人民政治协商会议第六届全国委员会委员,第五届全国人民代表大会代表,中国共产党第八、第十二次全国代表大会代表。
张震寰,祖籍福建省闽侯县,曾任国防科学技术委员会副秘书长、副主任,国防科委党委常委等职。第五届、第六届全国人大代表。1955年被授予大校军衔,1961年晋升为少将军衔。荣获二级独立自由勋章、二级解放勋章。1988年7月荣获中国人民解放军红星功勋荣誉章(一级)。1964年,作为首次核试验委员会成员兼试验部部长,参与组织指挥了我国第一颗原子弹爆炸试验工作。1965年,作为第二次核试验委员会成员,参与组织指挥了我国首次原子弹空爆试验。1967年6月,按照中央军委的决定,作为我国首次氢弹空爆试验现场指挥主要成员,负责氢弹试验的组织工作。
张蕴钰,河北省赞皇县人。曾任基地司令员,国防科学技术委员会副主任兼基地司令员和国防科学技术委员会参谋长,国防科学技术工业委员会副主任等职,为“两弹一星”事业作出了贡献。1961年晋升为少将军衔。荣获中国人民解放军独立功勋荣誉章。
徐明,黑龙江省阿城县人。曾任国防科学技术委员会第二十试验训练基地参谋长、司令员等职,1961年晋升为少将军衔。是中国人民政治协商会议第六届全国委员会委员,第五届全国人民代表大会代表。
张毅,湖北麻城人。1931年参加中国工农红军,空军第9军副军长,第11军副军长。1981年离休时为正军级。1955年被授予上校军衔,1963年晋升为大校军衔。曾经荣获三级“八一”勋章、三级独立自由勋章、二级解放勋章、二级红星功勋荣誉章、东北解放纪念章、华北解放纪念章、抗美援朝纪念章。
这次合影后不久,和田站迎来了“东风三号”第一发试验任务。这也是和田站建站后的首发试验任务。而聂荣臻元帅从新疆回北京向党中央毛主席汇报完“两弹结合”试验任务的情况后,又一次赶到第二十试验训练基地发射场,现场指挥“东风三号”的首次发射,首区和落区在聂荣臻元帅的指挥下共同重温“两弹结合”试验的辉煌时光。
时光荏苒,一晃20多年过去了。1992年5月14日,共和国最后一位开国元帅——当年视察和田测量站并与全体官兵合影的聂荣臻元帅逝世。获此消息,在和田测量站工作过的每一名指战员都很悲痛。遵照聂荣臻元帅的遗嘱,他的一部分骨灰被安葬在酒泉卫星发射中心的烈士陵园,因为酒泉卫星发射中心是聂荣臻元帅当年亲自选定的地方。
本文为《党史博览》原创
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今日五月十六,五月十六是“天地交泰日”,注意3件事,指的是啥
导语:今日五月十六,五月十六是“天地交泰日”,注意什么?看农谚咋说
农历五月十五,既是民间的“九毒日”又是“大端午”。不过,端午节是我国传统节日,但大端午不是,只是地方民间的节日。一般像我国湖北、湖南、贵州、四川一带,会把端午节分为大端午与小端午。其中,小端午的节期是在农历月初五,大端午是农历五月十五日。
旧时各家各户会在大端午这天备下佳肴接女儿、女婿回家同享,俗称“过大端阳”。
今天是五月十六,是一个比较特殊的日子,被民间称为“天地交泰日”。在民间有“十六三不做,一年病不沾”的民谚,怎么理解呢?3不做指的啥?下面来具体看一下!
五月十六是“望日”在“观象授时”的年代,人们会在白天观察太阳的角度,晚上观察北斗七星斗柄的指向来确定四季。
另外,在古人的观念里,太阳为阳,月亮为阴,把太阳划过周天的轨迹叫“黄道”,月亮划过周天的轨迹叫“白道”,地球自转叫天赤道。
因此,古人结合自然天把每个农历月的第一天称为“朔日”,每个月的最后一天称为“晦日”,中间的十五或十六称为“望日”。
明天就是农历五月十六,是“望日”,是表示满月后一天。
古人通过长时间的观察,发现有的“日食”都发生在“朔日”,所有的“月食”都发生在“望日”。
古人这种说法不是没有根据的,因为,只有“朔日”月亮才会出现在地球和太阳中间。同样只有在望日,地球才会出现在月亮和太阳中间。
因此,人们出远门回家,一般都是白天和晚上赶路,如果出现“月食”,会被认为是不好的。所以,在旧时民间有“望日不回家”的说法,就是怕失去了方向,给自己带来麻烦。
五月十六是“天地交泰九毒日”农历五月在民间被称为是毒五月,因为,农历五月份正值梅雨季节,时常会有暴雨、大风、冰雹等天气。这样一来,我们生活的环境就会变得高温高湿,毒虫出没,细菌和病毒繁殖速度加快。并且,过去卫生条件不好,食物容易发生霉变,天气炎热,容易引发一些疾病。所以,古人用一个毒字来形容农历五月份。
不过,在五月毒月里还有九个更毒的日子,被称为“九毒日”。
“九毒日”分别为:五月初五、五月初六、五月初七、五月十五、五月十六、五月十七、五月廿五、五月廿六、五月廿七。
另外,农历五月十六也是“天地交泰日”,这天阴气达到最盛的时候,人们的生活节律更应当顺应自然的时令,才不会生病。
因此,在民间有了“十六三不做,一年病不沾”的说法。下面来具体看一下是哪3不做:一、不行房
在《古书》中有这样一段记载:“人与宇宙为一体,人体五脏六腑皆受天地运行的影响,此时的节气,乃阴阳相争死生分判之时,宜从农历五月初一禁起,戒过一月,百病消。”
农历五月是毒月,病毒霉菌繁殖速度加快,所以,进入农历五月,最好不要“行房”,女性容易侵染妇科上的疾病,还是要注意的好。并且,古人还认为,过分的耗散阴阳二气,也是不好的。
二、避免“流大汗”
夏至是农历五月的标志,如果没有,就要闰一个五月,让夏至出现在农历五月里。而夏至一到,气温将会显著升高,降雨天气也会增多。
虽然,这个时候天气十分炎热,高温炙烤大地。但是,湿气也是很重的。
在《黄帝内经》中记载:“汗,在内者为血,在外者为汗。汗乃人之津液,存于阳者为津,存于阴者为液,发泄于外者为汗。”
古人认为,在“天地交泰九毒日”这一天流汗是不好的,会造成阳气散发,阴气趁虚而入的现象发生,对身体不利。
不过,现在人们生活压力较大,对老辈人的说法,加上比较年轻,不是很在乎,实则,在高温下工作,损害是很大的。
三、不要“喝酒”其实,什么时候喝酒都不好,何况是在高温高湿的季节,更不好。
另外,在民间五月十六是“天帝节”,是“天地主无杰及造化万物之辰”,在古代这天要“斋戒沐浴”的,而酒属于荤类,为了表达诚意是需要戒的。
总之,“十六3不做”分别指的是,不行房、不易出大汗和不喝酒。您认为古人说的有道理吗?期待您的评论!感谢阅读。
农历五月初六初七 不只纪念鉴真大师 还有这两位江苏高僧大德
2015年6月22日,农历五月初七,夏至日十九时许,江苏省一代高僧、扬州高旻寺德林长老圆寂,享年101岁。
2018年6月19日,也是农历五月初六,江苏省佛教协会副会长、无锡市佛教协会会长、祥符禅寺方丈无相长老在念佛声中安祥示寂,世寿92岁。
毒五月,9个症状看你是否中毒(附祛湿寒对治方法)
阴历五月,古人称之为“毒五月”,在这个月里,五月初五、初六、初七、十五、十七、二十五、二十六、二十七,这九天为“天地交泰九毒日”,十四为“天地交泰日”,一共十天。中医将农历五月视为多事之秋,人们务必端容肃己,严禁杀生,行淫,否则严重伤身损气耗精元。
中医认为五月赤日流火,阳气在表,易耗损阴精,胃中虚冷,病邪丛生,《伤寒论》“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微……”,五月时节要静养,与自然和谐平定,应节制嗜欲,食物清淡,减少酸味,增加苦味,益肝补肾。
古人所说的「天地交泰」就是天气寒热交接的过程,这个时候天气会猝不及防地暴热起来,在中医里热多则属毒,人的身体也容易出现一些病症,又因五月各种蛇虫蜈蚣蝎子等出来 ,所以叫「毒五月」。
毒五月的由来已久早在屈原时代之前,五月便被称之为“恶月”“毒月”“死月”,并产生过许多与此有关的禁忌和辟邪措施。
在先秦时代,普遍认为五月是个毒月,五日是恶日,相传这天邪佞当道,五毒并出。
《黄帝内经》中,通过轩辕黄帝和素女对话的方式,指出了性生活的忌日。
素女说:“每年农历五月十六日,是天地之气交合之日,男女不可行房。特别是性欲重的人小心在五毒月失掉真阳,真阳一失,命不久也!”
《史记•盂尝君列传》则记有孟尝君因是五月五日生,其父田婴命其母放弃抚养,后者不忍杀子偷偷养大,才有了后来的名列战国四君子之一的孟尝君。
司马贞作《史记索隐》引《风俗通》:“俗说五月五日生子,男害父,女害母。” 孟尝君是屈原同时代人,可见关于五月是恶月的观念及禁忌早在屈原时代之前就已存在。
为了辟邪攘灾,先民们生发出了众多的民俗事象, 例如五彩丝系臂,沐兰汤,饮雄黄、菖蒲和艾酒,祭粽和食粽(角黍),插艾叶,制艾人蒲人,插佩蒲龙艾虎,制蒲剑、蓬鞭、蒜拳,挂虎饰,贴五毒符,穿五毒衣,龙舟竞渡,采药制药,踏百草斗百草,炼剑铸镜,拔河射柳等。
毒五月,容易中什么「毒」毒五月最容易中「湿热之毒」和「寒湿之毒」!
这个月横跨芒种、夏至、小暑这三个节气,正是阳气最旺的一个月,暑热、湿气也越来越重,给人感觉就像蒸桑拿,又潮湿又闷热,所以容易有湿热之毒;
但我们身体内部反而是虚寒的。《伤寒论》里记载:「五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲着复衣」。
这个月人体阳气向外走,体内脏腑的阳气反而变虚了,尤其是脾胃,特别容易受寒湿之气侵袭。
9个症状看你是否中毒湿邪本来就最顽固、最粘滞,与热勾结在一起,就成了让人不爽的湿热毒。
如果你有以下症状,说明你中了「湿热之毒」
1.皮肤问题
毒五月,皮肤特别容易长痘、湿疹、痱子、疥疮疱疹之类的,《黄帝内经》上是这样说的:「汗出见湿,乃生痤痱」 。
这里的痤,就是痤疮,也就是我们所说的痘痘、粉刺;痱就是痱子。
意思是出汗的时候,汗孔张开,遇到湿邪的侵袭,郁积在肌肤,就容易生成痘痘、疥疮、痱子;
如果再加上晚睡熬夜、爱吃烧烤、煎炸、甜食、油腻的食物,脾胃积热,外部湿热+内部湿热,就会脸上油腻光亮,痘痘此起彼伏,连绵不断,甚至有脓包;有些人还会长湿疹等。
2.脾胃问题
口臭口苦,腹胀、胃口不好,大便干结或者大便粘马桶,舌苔黄腻。这些都是湿热滞留在脾胃的原因。
平时脾胃虚弱,或者饮食不注意伤了脾胃,导致气机不能「脾升胃降」,该上的不上,该下的不下,所以会出现以上症状。
3.泌尿系统、生殖系统问题
尿黄而且味道重,尿频尿急尿痛,女人白带多而黄,男人阴囊潮湿。
这些属于湿热淤积在下焦,引发一些泌尿系统、生殖系统的问题,比如女生容易白带多而黄,甚至引发尿道炎、妇科炎症;男生阴囊潮湿不爽。
4.早晨起来头发蒙、头重、身体沉重乏力
这是湿热之气使身体气机流通不畅,清阳不升,所以头重头蒙;湿气重浊,往下走,所以身体沉重,尤其是下半身。
如果你有以下症状,说明你中了「寒湿之毒」
容易中寒湿之毒,一方面是因为五月我们体表阳气旺、内脏虚冷,另一方面是因为我们贪凉。
天一热,空调房里吃西瓜、凉拌水果蔬菜沙拉、24小时吹空调,长期如此伤了脾胃、伤了一身之阳气.
1.腹泻、上吐下泻、胃冷胃痛、食欲不好、舌苔白腻
这也叫胃肠型感冒, 主要发生在夏天,是脾胃寒湿重的一种表现。
2.身体懒、冷、痛
人懒动没活力、怕冷、手脚凉、肩颈腰背冷痛,女生宫寒痛经、月经推迟、血块多、颜色暗黑。
这是寒湿之邪,耗伤了阳气,出现阳气不足、火力不够,既无法抵御外界寒湿,又无力排出体内寒湿的原因。
3.容易感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎
因为脾胃虚寒,气血供应不足,引起肺气虚,所有稍微有点风吹草动就感冒、流清鼻涕、过敏性鼻炎。
4.容易上火、反复的口腔溃疡
因为中焦阳气不足、气机不通,导致上热下寒,上下水火不能交融,而且火越灭,反而越大。
5.容易拉肚子、腹部肥胖难减
吃寒凉的,或一冷一热的食物,或肚子受凉,很容易拉肚子或大便不成形;有啤酒肚、小肚腩,而且很不好减。
这都是因为脾胃寒湿重,没有足够的温度和力量把吃进去的食物腐熟、消化吸收。 而且脾胃虚寒,身体启动保护机制,给脾胃盖上一层厚厚的被子,这被子就是脂肪。
做好六件事,解湿热之毒千寒易去,一湿难除,湿热之毒并不好解,如油入面。要解湿热之毒,一定要做好这5件事,从源头上阻断:
1.不熬夜不吃夜宵
保证睡眠对排湿热非常重要,而且晚上让脾胃休息也可以减少脾胃湿热;
2.不吃辛辣油腻的食物
饮食清淡一些,少肉多素,多吃青绿色蔬菜,有养肝、清热解毒、利湿利尿的功效,比如菠菜、青菜、西兰花、芹菜、青豆、豇豆、油麦菜等。
3.每天坚持快走:活化气血、增加水分代谢
少动、饮食不节制及压力大,都会造成湿留体内。而运动可以缓解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。
快走、慢跑、健走、游泳、瑜伽、太极等健身运动都是很不错的方法。最简单易行的,莫过于每天坚持快走,走上40~60分钟,就能帮助活化气血循环,增加水分代谢。
4.通膀胱经,是解湿热之毒的利器
膀胱经是人体最大的排毒通道,贯穿我们整个身体,有67个穴位,后背的膀胱经掌控着人体的多个脏器的排毒功能,而且膀胱经是统领一身的阳气,阳气足,也有利于祛湿,就像雾气在太阳出来就散开了一样。
所以,夏天照顾好你的膀胱经就显得尤为重要,不要让它堵住了,有条件的可以经常让人按摩一下背部膀胱经,从上往下按,夏天也可常在膀胱经上刮痧、拔罐、走罐,膀胱经通了,能排毒散瘀、驱寒散热,还有助于阳气升发,对排湿热之毒非常有效。但不适合阳虚怕冷、气血很虚的人。
这类人可以经常做后背撞墙、瑜伽体前屈、摇篮式等动作,均有疏通膀胱经的功效。
>>>>背部撞墙法
方法:练习时,背对一平整墙面,自然站立,离墙15~20公分站立,全身自然放松,自然后倾,用肩胛骨以下接触墙面,然后自然弹起。身体撞击时,张嘴自然吐气,不可憋气。每日可练习三次,每次五分钟,切忌饱食时练习。
背部撞墙法虽然很简单,但在锻炼过成中也应该注意做到循序渐进。一开始可以先撞击5~10分钟,渐渐地增加到30分钟左右,撞击到背部已明显发热,这时背部的各个穴位及其所属的脏腑都得到了有效的保养。
这种保健方法要注意的是:年纪大的人可以只撞3~5分钟,而对患有严重心脏病、尚未明确诊断的脊柱病、内脏下垂、血压过高晚期肿瘤等症的病人,则不宜用此法锻炼。
撞击背部时,有少数人会有头晕、头胀、头痛等不适感觉,这是人体经络调整的正常现象不要担心,只要酌情控制撞击的时间及力度,这些症状会渐渐地消失。
>>>>瑜伽体前屈
方法:两脚站立,与肩同宽。双手自然垂放在身体两侧,正视前方。吸气,双臂自身体两侧慢慢升起,当手抬向顶部时,手掌转向前方,两臂平行,呼气,同时上身慢慢向下,两手掌尽量触地。
当手实在不能再往下时,停止呼气,屏住呼吸,保持这个姿势6-8秒钟。然后开始吸气并回复到原来的姿势。至少重复15次。
越是够不到,越说明你的毒素堆积的多,但是不要著急,也不要用蛮力,只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了,否则容易拉伤韧带。
>>>>摇篮式
先身体平躺,弯曲双腿,双手抱住小腿,前后摇摆。
① 并腿屈膝坐在地上,两手环抱住小腿,收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面,刚开始脚不用越过头,多做几下后再视身体状况而定,滚到胸椎、颈椎、脚尖朝上,渐渐地双脚越过头,脚打直脚尖着地。
② 躺在地上,两脚屈膝,两手环抱住小腿,抬头收腹拱背,身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面,如此前后滚过来滚过去。要看自己身体状况,做不到不能太勉强。
滚背法能够矫正脊柱、刺激背部穴位!不但能够治疗颈椎病、胸椎病、腰椎病,还能解决数十种和脊柱相关的慢性病!
每天下午3~5点,每次10分钟左右,即可通过纵向和横向拉伸后背肌筋膜,给予膀胱经良性刺激,更好地发挥其生理作用。
5.按揉承山穴:祛除体内湿气最佳穴位
承山穴是祛除体内湿气的最佳的穴位,其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。
承山在足太阳膀胱经上,膀胱经主人体一身之阳气。承山穴一方面是全身承受压力最多筋、骨、肉的集结之处,另一方面又是人体阳气最盛的经脉的枢纽,所以,它能通过振奋太阳膀胱经的阳气,排出人体湿气。
方法:承山穴按上去会比较酸痛,所以手法一定要轻柔,以感觉到酸、麻、肿、胀才会有效,然后再加重手法。每天可点按1-2次,每次10-20分钟,点按时由轻到重,力量均匀。
艾草生姜祛寒湿艾草可以说是寒湿之毒的克星,它一出马,寒湿之毒无处躲藏。
艾叶泡脚泡澡,可以驱寒湿、活气血;用艾草精油按摩,可以温经驱寒、行气活血;用艾叶煮粥、做艾叶糍粑,可以驱寒暖宫、温补脾肾;用艾草做成热敷包或热灸贴,可以温通经络、驱寒止痛。
不过艾灸才是能量最强大的,艾叶本有逐寒湿之功,借着一股热力可深达肌肉血脉,有驱寒邪、补元阳、通经络、调正气中,最适合我们这些过度透支身体的现代人了。
有寒湿毒的人,在夏至到三伏这段时间,保持每周3次艾灸,可以很好的排出寒湿之毒,穴位可选择大椎穴、神阙穴、足三里、关元、命门,每次选择2~3个穴位就可以。
大椎穴:低头,颈后最高起的骨头下边就是大椎穴。
神阙穴:该穴位于人体的腹中部,脐中央,也就是肚脐眼儿。
足三里:它是足阳明胃经的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸。
关元:位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸即4指处。
命门:命门穴位于腰部后中线上,第2腰椎棘突下。
快速准确命门穴的简易方法:以肚脐为基准,水平环绕腰部一周,与肚脐对应的后腰中点处即为命门。
除了艾草能排寒湿之毒,姜也是很好的驱寒湿、温脾胃的药。
脾胃虚寒的人可以坚持夏天食用醋泡姜,每天上午三片。
夏天吃醋吃姜,不仅可以驱脾胃寒湿,还可以补阳气而不上火。因为用醋泡过的生姜,不仅能把生姜散寒湿、暖脾胃的作用发挥极致,又借助醋的收敛作用温补阳气而不上火,简直胜过补药。
1、生姜洗净晾干水分。把生姜切成薄片,去掉皮可以更好地帮助姜入味,如果想效果更好,可以在姜上切出几个刀口。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环、促进消化。姜片不能切得太厚,太厚了后期的浸泡不容易入味,一定要切得均匀。
2、取一个瓶子或其他可以密封的容器,放入生姜,倒入米醋。醋要选用原香醋,如果用醋精和勾兑醋则起不到中医所讲的作用。
3、把切好的姜放到瓶子里,随后把醋倒入瓶里,注意瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质。醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。
4、盖上盖子,密封结实。一周以后就可以食用,每天吃2~4片鲜姜,有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。
5、建议早饭的时候可以泡姜就着小米粥吃。泡过的子姜口感脆嫩,入口有一丝丝的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地调和在一起,简单,清爽。长期服用,可以益寿延年。
有了这些方法,就像给毒五月求了个护身符,只要你好好利用这些护身符,一定可以元气满满的面对毒五月。
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