脸小如何让脸变大(脸小)

16个瘦脸技巧，打造迷人小脸，展现自然之美

提供16个瘦脸技巧，帮助你打造迷人小脸，展现自然之美。

1、轻轻拍打脸部：四指并拢轻轻拍打脸部，直到略微发红发热，促进血液循环，使脸部肌肉结实，不易堆积脂肪。

2、按摩瘦脸：用双手的无名指从下巴尖处开始，沿着脸部轮廓以画圈的方式向上按摩，动作要轻柔，每天坚持不仅能帮助减少脸部脂肪，还能改善脸部轮廓的线条。

3、吹气球：每天吹足5个气球可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况。注意吹气要均匀且缓慢，尽量保持吹气的时间持久。

4、运动法：全身运动可以带动脸部肌肉进行运动，紧致肌肤、燃烧脂肪，比如进行慢跑、瑜伽、跳绳等运动，加速全身的脂肪燃烧，自然也能带动脸部脂肪的燃烧。

5、饮食法：饮食方面要控制盐分的摄入，盐分摄入过多会导致脸部水肿，使脸部看起来更加肥胖，多吃水果蔬菜如冬瓜、菠菜、白菜、苹果等，有助于消肿祛湿，可以起到瘦脸的作用。

6、热敷：在洗澡的时候用热水喷头冲着脸部浮肿的位置，或者用热毛巾敷脸每次约15分钟，能够改善面部血液循环缓解面部浮肿。

7、喝黑咖啡：黑咖啡能够有效消除脸部水肿，但晚上不要喝太多，否则会导致失眠。

8、有氧运动：每天进行45到60分钟的有氧运动，加快身体内的新陈代谢，使汗液和过多的热量排出。

9、轻轻拍打脸部：四指并拢紧贴于脸颊处用手掌轻轻拍打脸部，直到略微发红发热。

10、冷热交替洗脸：洗脸时先用热水再用冷水清洗，冷热交替即可使得面部血液循环，使皮肤得到刺激达到瘦脸效果。

11、饮食瘦脸：平日三餐中多吃喝那些可以消肿利湿的果蔬食品，如冬瓜、西瓜、茶叶等就有消肿功能。

12、正确咀嚼：不正确的咀嚼方式不仅会影响脸型，甚至会使腮帮变得特别突出。正确的咀嚼方式是一口食物，能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢咀嚼。

13、有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳四下关颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

14、面部运动：面部运动可以有效地锻炼面部肌肉促进脂肪燃烧，例如你可以尝试做一些简单的面部运动，如嘟嘴、张嘴、撇嘴等，每天坚持做5-10分钟就能看到效果。

→15、饮用足够的水，保持身体足够的水分，可以帮助排除体内多余的毒素和废物，保持肌肤健康。每天饮用8-10杯水可以促进新陈代谢，减少脸部水肿。在护肤方面，正确使用护肤品，选择适合自己肤质的护肤品，能够有效提升肌肤的紧致度。例如使用紧致效果的眼霜可以减少眼部浮肿和细纹。需要注意的是，这些方法需要长期坚持使用才能看到效果。由于每个人的体质和情况不同，有些方法可能对某些人有效，但对另一些人却没有明显的效果。因此，建议选择适合自己的方法进行尝试。

脸大脸宽怎么办？亲测有效的9种显脸小方法

前几次发自己照片的时候，有读者留言，“丁丁，你的脸是怎么变小的！看起来小了一圈！”

对比了一下，确实，好像这几年自己的脸变小了一点。一个是因为整体都瘦下来了，所以脸上的肉肉稍微收敛了一点，原先的骨骼变得明显了。另一个更关键的原因，其实是妆容、发型、穿搭、角度等的配合。

如果有一张大饼脸，这在女生心目中的排斥程度丝毫不亚于大象腿吧！所以，今天丁丁就来和大家聊聊好操作、显效果的小脸大法！

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什么样的脸算大脸？

▎绝对值大

脸从来不是一个独立的存在，是我们整体形象的一部分。有的人觉得自己头大、脸大，有可能是因为真的很大。

比如娱乐圈著名的大头哥雷佳音

这种情况就是脸的绝对值大了。雷佳音非说自己58，结果量出来61，而王俊凯的腰围也才63。

下图就是非常详细的测量方法（如果发际线后移，可以稍微向前一点）取两次平均值比较准确。

我量了一下自己的，54，不知道算不算小o(￣▽￣)ｄ ，一会我们留言区见~

▎相对值大

如果自己的头围和脸蛋在平均数中都不算太大，但看起来还是很大的话，就是相对值的问题了。

比如说，头肩比，在肩宽的对比下，感觉张震的头特别显小。▼

另外就是头身比，但这个只有在现实之中或者全身合照中更显眼一点：

还有一个，就是自己的五官紧凑度。五官越集中，眼尾距离脸蛋边缘越宽，看起来脸就更大。

9招大法，就是要显脸小！

1 ▎蓬松侧分修饰效果最好

第一招还是发型，如果觉得自己脸大，就尽量不要刘海，尤其是齐刘海。

直接侧分，到脖子附近的中长发更遮脸效果最好。

对于绝对值很大/下半张脸很大的大脸来说，披发反而会显脸大。在之前的扎发更能修脸型，说的是哪些人？里面有详细写到。

2 ▎放大眼妆，转移注意力

人的注意力是有限的，漂亮的眼睛特别能抓眼球。而且更大的眼睛，因为在脸蛋中占的面积更大，也能通过对比显得脸小。▼

在化妆的时候，适当延伸眼尾，画上眼影，加强睫毛，让眼睛看起来更大。

3 ▎拉长眉毛，画出眉峰

在之前的画眉三标准应该看这篇里写过，长眉更能让脸蛋看起来更小，分散眉眼的紧凑度。▼

有一点眉峰的眉毛能够增加脸蛋的立体度，看起来也更有灵气，几乎适合所有人。

如果你喜欢平眉，改进版的方法是在眉尾处利用线条伪造出「眉峰感」。

4 ▎增加脸蛋立体度

扁平脸其实很吃亏，因为偏向扁平的物体在视觉效果上更显大。▼

扁平版的 Seydoux，脸突然变大了

增加眉眼立体度和鼻骨立体度，就能成功地让脸看起来更小。

如果你是一上妆就很假的扁平脸，可以试试这两种化妆的思路：一种是弱化眉头，不做刻意修饰，走清新自然风。另一种是压低眉头，衔接山根，让五官更立体（更显脸小）。▼

在眉头下方就可以利用阴影打造眼窝，同时缩短眉眼距离，慢慢衔接鼻影：

更具体的内容可以戳：太难了！扁平脸要怎么打造自然又立体的眉眼嘛？

5 ▎选对腮红产品

欧美腮红喜欢强调骨骼，但我们东亚人的五官并不太适合欧美的那种浓烈颧骨修容，更喜欢柔和一点的。

那既想要柔和又想要显瘦怎么办呢？最好的方法是告别粉红腮红，选择哑光暗色系。

日韩画法的粉色腮红看起来很容易有膨胀感（当然小脸蛋可以大胆尝试）。

大脸想显脸小可以试试暗色调的、不带珠光的色系。

6 ▎学会修容

修容是非常直观的一招把脸蛋变小的方法。配合哑光的腮红，特别容易显脸小。离开了修容的 Seydoux，是不是有点认不出来了？▼

在做修容的时候，保持单一方向，斜握刷头，从外往里扫，越靠近下颌线条颜色越深。▼

蘸取修容粉后，先轻轻抖落，然后上脸。新手可以试试先上少量，日常的修容不需要特别重。

另外，很多人觉得自己画完修容显脏，其实最关键的是上修容的时候要确保其他地方都很干净，底妆干净，还有像珠光眼影、卧蚕笔这一类的就不要同时用了。

7 ▎选一个正确的领口

大家都知道V领显脸小，那选择大V还是小V呢？

其实这就涉及到领口的宽度了。▼

对于脖子比较短、肩膀肉比较多的人来说，过宽的领口会暴露粗壮的斜方肌，显得整个人很壮实。

修饰效果最好的就是这种稍窄领口的深V，最适合短脖子、肉脖子星人。

冬天的时候，也可以利用围巾来打造出这种V领的感觉。

8 ▎选择正确的耳饰

一个存在感比较强的耳饰能够和脸蛋相匀称，能加分很多。（大耳饰最好能配合妆容）

之前在根据脸型特点选耳饰的文章里写过，大脸更建议选择视觉存在感强一点的耳饰，太细太小的耳线反而会显得整个脸又大又扁平。▼

同样的，大脸不建议选择视觉重心太低的款式：

上下比较均衡的长条，或者视觉重心在中间的款式，能让脸蛋看起来更匀称。▼

9 ▎选一款显 V脸的帽子

秋冬选帽子的时候，如果是针织或者羊毛的类型软塌塌地罩在头上，并不太能先脸小，反而会因为盖住了额头而显得下半张脸很宽。

更能显脸小的，其实是贝雷帽和宽檐的软呢帽。

戴帽子的时候，还可以get一个技巧：不要戴得太低，把帽子往后戴。

聪明如圆圆女神，帽子只盖过发际线，丝毫不遮挡额头。▼

如何根据脸型选眼镜？方形还是圆形？搭配好眼镜，让你气质更出众

源：淘淘研究社（文/ 淘哥）

淘妹们下午好，抖音上有个被玩火的话题——被眼镜封印的颜值。我看完都惊呆了，以后不能小瞧身边戴眼镜的人，可能摘掉眼镜分分钟有惊人颜值！

▲视频来源@张领领 大宝

看到这个话题，估计有人还认为眼镜是教务处主任的必备单品，还在回忆小时候被叫去办公室问话的时光？不，眼镜已经成为时尚icon们凹造型的必备道具。比如四字弟弟的镇场子造型，一人血书求他演一个斯文败类！

王一博的眼镜造型就很痞帅，A起来就是让人忍不住心动的霸道王总。

热巴生活中也是个眼镜迷，带起眼镜就变成跟红毯上完全不同风格的邻家女孩。

这时候有人会说有颜值就是硬条件，但明星也有翻车的时候。热巴在剧里戴的黑框眼镜，一下子就把她打造成全剧颜值链最底端，远不够上面的照片好看。

刘诗诗这副80年代的眼镜框上脸，整个人显老了10岁一点都不夸张。

所以不能一概而论说颜值高的人戴眼镜才好看，那颜值普通又近视眼的人就得眯眯眼了？千万别，这样眼睛会掉神的。

其实只要挑对眼镜款式，提升颜值的效果比整容还神奇。今天我准备把这几年戴眼镜的实战经验告诉你们，以后就不用担心戴眼镜影响颜值了。

你的眼镜选对了吗

这part会分为两个方面，一个是脸型，一个是眼型，知道自己脸型怎么挑的姐妹可以自行划到眼型部分。

1. 圆脸怎么选？

圆脸也不是一定不能戴圆框，只不过会显得脸更圆，如果走可爱挂接受的了就ok。

我建议选一些棱角弧度比较明显的，增加线条感，比如多边形框就适合。

椭圆镜框也可，宽度和高度比较大的话，看上去会更显脸小。

2.方脸怎么选

可能有很多方脸姐妹不敢戴眼镜，下颌线实在太明显了。莫慌，你只要拥有一副有弧度的镜框就可以柔化。倪妮是典型的方脸，但圆框能中和方脸的硬气，喵总瞬间亲和了好多。

这双琥珀色的圆框眼镜我经常看到大表姐戴，能将视线集中到上半张脸上，也显下颌小。

除了圆框，倒梯形眼镜也好看。线条往内收，视线聚集在脸部中心，也能起到柔化效果。

3. 长脸怎么挑

我看有嘻哈那会，就经常看到老吴带着这种扁长的眼镜，颜值是有的，就是有点奇怪。同款长脸的姐妹要避开！戴大镜框扩大眼镜的占比，让脸的比例看起来短一些才是正确打开方式。

形状倒是不局限，圆的方的椭圆的都可以

4. 瓜子脸怎么选

瓜子脸虽然条件比其他脸型好，但也不能肆无忌惮的挑眼镜。镜框过大就不太适合，因为放大上半张脸，就变成上大下小的倒三角脸。

所以瓜子脸选眼镜要注意，左右边框不超过脸部边缘。而且最好是细边框，降低存在感。

你的眼型跟眼镜匹配上了吗？

毕竟眼镜是戴在眼睛上，所以除了脸型，还得考虑不同的眼型。我们都知道化眼妆是为了让眼睛看起来更大，但眼镜框也有这个作用。远看的话，原本眼睛的位置被镜框取代，是不是感觉眼部区域被放大了。

给张对比图就知道

▲小眼睛的人，戴上细框眼镜和粗框眼镜的效果

眼睛小的人，脸的上半部分会比较空。这时候来了个大镜框，就可以把空位填满了。看wuli海涛的为你见证奇迹时刻，虽然眼睛还是小但起码不是一条线了哈哈哈。

▲镜框颜色越深，存在感越强

注意眉眼间距

眉眼间距其实也挺重要的，会影响别人对自己的印象。舒服的颜值一般眉眼距离在2.5cm，如果超过了会显得没精神，太近又会有压迫感，看起来很凶。

如果距离宽的话，戴眼镜后的上眼镜框在眉眼之间，起到填补作用。

徐梦洁，典型的眉眼距宽，戴眼镜后就填充了空白的上眼皮。记得镜框颜色越深效果越明显。

再来看看眉眼距离过近的情况。ab就是个例子，不笑的时候会觉得姐姐不好惹。加上她的眼窝比较深邃，更加拉近眉眼的距离感

像这种情况的姐妹，就戴存在感低的眼镜，像她这种透明框最佳，仿佛没有戴。

别忘了眼间距

上下比例讲完了，还有左右的比例（近视好烦人！）眼间距远近，同样影响给人的印象。两眼距离过近容易显老，有点刻薄（我没有说宋茜不好的意思），而太远又容易疏离，没啥精神。

难道眼距近就没法戴眼镜吗，也不是不行。选择镜片中间支架窄一点的，这样就避免眼睛跟镜框碰在一起，同时弱化眼距过近。宋茜的眼镜和墨镜都是按这个原则挑的。

相反，眼距宽的姐妹就选眼镜中间支架比较宽的

选对眼镜后，也要注意搭配的妆容。戴眼镜的时候，妆化不好比不化更难看。

眼镜妆怎么化？

镜片会缩小眼镜，特别是度数越深镜片就越厚，缩小程度就越严重。

所以我们要通过化妆来放大双眼，但是眼妆一定要干净自然。如果用粗眼线假睫毛来放大眼睛，在镜框衬托下，必定特别脏。

清爽的眼镜妆重点放在卧蚕、眼线和睫毛

①首先眼皮只需要用日常大地色填充就可。

②眼影盘中的提亮色就可以画卧蚕和提亮眼头。

▲视频来源@Rika0_0

③眼线适当拉长，但是不能太粗。

④睫毛是灵魂，按z字型轻轻往上刷就ok了。

其次是眉毛，眉毛跟镜框要保持距离，不然眉毛被镜框吃掉了，看起来很奇怪

如果是眼镜框比较深，那眉毛的颜色可以稍微浅一点，比如野生眉。

镜框颜色浅则相反，眉毛可以化深一点。另外再给你们推荐几种不同镜框对应的眉形，圆框可以化平眉

方框就可以选择剑眉，向上的弧度不会像两条平行线。

多边形框，柳叶眉

还有最烦人的一点，化妆戴眼镜如果这个位置不脱妆算我输。

这个问题虽然没办法完全解决，但可以把散粉定在容易脱妆的鼻托位置，再用烘焙定妆，是可以延迟脱妆速度的。

▲视频来源@Rika0_0

戴眼镜也会有点放大鼻头，最后别忘了用修容修饰鼻头，鼻影在鼻翼两侧扫一些就ok了。

关于眼镜的干货就讲这么多啦，我相信你看完一定能选到合适的眼镜。

男神穿搭法宝：眼镜，挑选一款最适合你脸型的最佳眼镜

今天是周五，又可以到小周末了，愚人节快到了，愚人节也不忘约会哟！不知道正在阅读的您有没有一定程度上的视力问题，比如近视或者老花。

不过都不重要，我今天要教大家一些选眼镜！如果您是女同胞，不妨送给心爱的男朋友。眼镜和墨镜有所区别，关键的是那个框，我是一个眼镜控，因为近视问题，所以不得不被眼镜封印了颜值！哈哈。

言归正传，一副好看的墨镜不仅能让自己的穿搭看起来瞬间有型，而且能很好滴修饰脸部线条。很多男生吐槽说自己戴墨镜不仅不显酷，还满满的违和感，其实只是墨镜没有选对。

今天皮皮丘就告诉大家如何根据脸型选择适合的眼镜，赶快收藏起来吧！