我72年的，退休一年半，每月退休金2320元，吃饭穿衣越来越简单
口述：张淑芬
文字整理：念之
我72年的，是一名普通企业的退休职工，到这个月为止，退休刚刚一年半，由于我们单位替我们缴纳的社保是最低标准，所以，我退休后，我的退休金很低很低，每个月只有可怜巴巴的2320元，这还是赶上涨了一年工资的数字。
像我这样的退休金，充其量也就只能保障个基本生活，解决温饱问题，完全达不到随心所欲花钱的地步，和那些每个月八九千块，甚至一两万块钱退休金的人相比较，我们简直就是生活在社会的最底层，可怜呀，所以，退休后，看着每个月微薄的退休金，我们只能适当降低生活成本，美其名曰，开启“极简生活”模式。
其实，退休后，“极简生活”模式也不是一无是处，它可以让你把很多生活中原本以为必不可少的东西，慢慢变得可有可无，把原来一直忽略的东西，变得越来越重要，比如亲情和家人，而生活，就像开始一个新的轮回，去其糟粕，留下精华，人生重新来过，焕发新生。
退休后，由于我的退休金太少，在穿衣服方面，我本着能省则省的原则，不求高档新式，舒服干净就好，所以，我挑几天的时间，好好地理了理我那要爆炸的衣柜。
不理不知道，理了吓一跳。
我工作时间穿的是单位统一缝制的制服，按理说，穿便装的时候并不多，我应该对买衣服不会太感兴趣，谁愿意把累死累活千挑万选花重金购买的衣服裤子束之高阁吃灰呢？
可惜，我退休前却是一个超级买衣服裤子的人，导致现在衣柜里还有好多没有拆吊牌的衣服裤子，加上这几年我长胖了二十斤，好多衣服已经穿不进去，处理它们，成为我退休后最头疼的一件事情。
我咬咬牙，把那些我已经穿不了的新衣服都打包捐赠给了贫困山区的人（我一个朋友专门送爱心人士捐赠的衣物去贫困山区），还把我的好几套新制服也送给了和我身材差不多的同事们，废物利用吧，总比丢了好，那都是一两千一套的西装制服，质量好着呢。
看着空出来的衣橱，我心如刀绞，早知道花这么多钱买的衣服最后都送了人，还不如当初把买衣服钱拿去银行存着呢，退休前的我，实在是太浪费了，好后悔。
在家里到处翻弄的时候，还翻弄出来不少的老上海民光床单，都是我结婚时候妈妈和亲戚朋友送的，质量非常好，就是过时了。
奇怪的是，我把它们挂在闲鱼上，卖148一个，秒光，看来，喜欢老物件的人还是蛮多的。
这个时候我才知道，在我常年买买买中，除去我送人的，我的衣服还是多得就算十年不买都可以，还有那些各种各样的鞋子，我数了一下，除去高跟鞋，春夏秋冬一共46双，把我给吓坏了，看样子，在以后的二十年里，我都不用买鞋子了。
退休后，因为钱少了，我上馆子点外卖的频率也降低了，买点菜在家里自己做了吃，又健康，又安全，还省钱。
可能是这一年半来省钱省惯了，上个星期闺女回来，要求去朝天门吃火锅，最后，我们五个人，吃了四百多块钱，虽然不是我付的钱，但也给我肉痛极了，告诉我闺女，以后，我们买火锅底料在家里自己做火锅吃，好不好吃不知道，关键省钱，迎来闺女的一个大白眼：“妈妈，吃火锅就是吃的人家的味道和氛围，我们五个人四百多块钱不算多，人均一百块都不到，算便宜的了。再说了，又不是用你的退休金，你心疼些什么，我每个月八千多块的工资，请吃四五百的火锅还是没压力的，你就不要肉痛了，吃好喝好，一家人开开心心吃顿饭最重要。”
可我还是心疼那四百多块钱呀，太贵了，就我那2320块的退休金，也吃不了几顿火锅呀。
退休前，我是曾经的旅游达人，每年一次的省外自驾旅游雷打不动，每次最低消费都是两万块左右，在外面，我舍得吃，舍得买，舍得住，完全就是花钱出去享受生活的。
但是，我退休后，看着我每个月2320块的退休金，我不这样想了，所有的旅游都必须用金钱来支撑，我现在的收入已经不适合继续混那个天天吃喝玩乐到处旅游的圈子，所以，我以身体不佳为借口，退出了那个圈子，往后余生，多攒一点养老钱才是最重要的事情，特别是我这种养老金低的人，节省每一分不该用的钱才是王道。
说到养老金，我虽然养老金低，凭借手头上一百万现金的银行存款，也还是可以随心所欲地花钱的，但是，我退休前半年，一念之差买了一套房子，花光了我的一百万存款不说，还背上了房贷，要不是有我闺女撑着，就凭我那三瓜俩枣的退休金，真不知道应该怎么办才好。
而这，也是我这辈子做得最后悔的一件事，连累了我的乖乖闺女，唉，后悔呀！
那房子现在变成了一个烫手山芋，卖嘛，亏钱不说，还没人买，惨哦！
反正是放着好好的退休生活不过，倾其所有给自己买了一个烦恼，此生最大的败笔。
不说了，说了伤心，终究还是心中的欲望太盛惹的祸。
退休后，我慢慢也想通了，时也，命也，所有的一切都是最好的安排。
现在的我，心中的物欲随着退休慢慢在减退，内心也知道自己真正需要的什么，明白很多时候都只是自己内心的欲望在作祟，很多东西其实根本就不是生活的必需品，可有可无，“断舍离”才是我们屏弃内心欲望的法宝，“极简生活”才是我们退休后最舒服的生活方式。
通过一年半的退休生活，我已经学会用每个月的2320块钱，吃的简单，穿的舒服，净化朋友圈，退出无效社交，让自己生活过得简单随意，不追求物欲的满足，安于现状，享受当下，不攀比，不妒忌，随心所欲，做一个内心平静的自己。
2023年养老金：将有2次调整。一次上涨，一次补发！看看！
2023年，对于退休人员来说，养老金将会迎来2次调整。其中：一次上涨，一次补发。全国各地，调整标准略有差异，事关退休人员的钱袋子。今天，就带大家一起来看一看：河南省退休人员，能涨多少钱，能补多少钱？
一、河南省养老金上涨，能涨多少钱？根据《社会保险法》第十八条：国家建立基本养老金正常调整机制。根据职工平均工资增长、物价上涨情况，适时提高基本养老保险待遇水平。
也就是说，每年国家都会对退休人员的养老金进行调整。2023年5月人社部下发2023年养老金调整通知：调整比例为3.8%。与2021年相比，下降了0.2个百分点。
虽然调整比例略有下调，但是结合工资和物价上涨等情况看，还是能接受的。这也标志着，我国退休人员的养老金实现了19连涨。
2023年7月10日，河南省人社厅下发2023年养老金调整方案，对于在2022年12月31日前，已按规定办理退休手续并按月领取养老金的退休人员，养老金将会迎来上涨。
与2022年相比：定额调整降低5元；与缴费年限挂钩，工龄单价降低0.1元/年；与养老金挂钩比例，比例上涨0.1%；高龄倾斜标准，将倾斜的年龄门槛，从65周岁提高至与70周岁，取消原有65～70周岁的倾斜档次。
案例1：王大爷，72周岁。在河南省办理退休。养老金为3000元，缴费年限30年。他能涨多少钱？
王大爷属于高龄退休人员，所以养老金增加额包括三部分。一是定额增长，增加额为35元；二是挂钩调整，其中：与缴费年限挂钩，增加额为30*1.2=36元；与养老金挂钩，增加额为3000*1.1％=33元。三是高龄倾斜，增加额为25元。
由此推算：2023年养老金调整以后，王大爷养老金增加额为：35+36+33+25=129元，涨幅为：129/3000=4.3%。如果从7月开始补发，补发金额为：129*7=903元。
二、河南省养老金补发，能补多少钱？根据养老金计算公式：养老金计发基数，与基础养老金和过渡性养老金成正比，与个人账户养老金无关。比如：每年8~12月，公布当年养老金计发基数。对于在1~7月办理退休的，暂时按上一年养老金计发基数，预发养老金。新养老金计发基数公布以后，补发1~7月的养老金差额。
河南省养老金计发基数，2021年为5907元，2022年为6355元，涨了448元，涨幅为7.58%。2023年养老金计发基数尚未公布，但是我们不妨推算一下:如果按照7%的涨幅推算，2023年河南省的养老金为6799元。
案例2：李大爷，2023年4月办理退休领取养老金。缴费指数0.8，累计缴费年限20年（不涉及视同缴费年限）。如果按照6799元的养老金计发基数推算，能补多少钱？
李大爷无视同缴费年限（不涉及过渡性养老金计算的问题），所以王大爷补发的金额为基础养老金的差额。补发金额为：（6799-6355）*（1+0.8）/2*20％=79.92元。如果从9月开始补发，需要补发5个月，补发金额合计为：79.92*5=399.6元。
写在最后总体来看：无论是2022年12月31日前，还是2023年1月1日以后办理退休的，养老金都会迎来调整。
具体来看：上涨和补发的金额，主要与个人的缴费水平和缴费年限成正比！
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#挑战30天在头条写日记#
我的舅舅是72年的，比我大9岁，第一次见到我们，都认为我是他
我的舅舅是72年的，今年51岁，比我大9岁，我俩长的特别像，第一次见到我们的人，都认为我是他妹妹。\r
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因为我刚出去打工就进的舅舅的一个厂，那时我才十二岁，春节去外婆家外婆拜年，外公看到我在家过的好苦，很可怜我，上一片文章也写了我自己从小妈妈跑了，跟着爷爷奶奶的，爷爷奶奶天天骂和打，哪怕今天过年，照打不误，所以外公拿了三百块钱找了我姑婆把我带到广东找我舅舅去。
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那年是95年，第一次坐长途汽车，坐了整整6天五夜，因为那时还没有修高速公路，走的国道，而且又在湖南修了一天车的车，我姑婆把我送到我舅舅那里也是晚上，那天是周末，晚上不加班，我舅舅和他女朋友出去看电影了，等到晚上十点舅舅才回来，然后帮我找住的地方，第二天就把我带到厂里去报道，还帮我借了一个身份证，在那厂里一干就是五六年，因为我从小都很吃苦，做事也很快，又很听话，所以车间那些当管理的都很喜欢我，舅舅也对我很好，不上班时都会带我出去玩，给我买好吃的，直到后面舅舅又给我找了一个舅妈，这个舅妈打心里我就不喜欢她，但是舅舅喜欢，我也没办法把他们分的开，半年后他们结婚了，我这舅妈人还是很能干，就是很不讲理，又很自私，对我外婆外公一点都不好，还经常乱骂我外婆她们，更别说对我们了，反正你我都吃不到她一分钱，干啥钱不出，力也不出，我舅舅全都听他媳妇的，所以后面我对我舅舅就很不满，经常和两个姨聊天说舅舅，两个姨说，你不喜欢舅妈也没有用，因为你舅舅喜欢，只要他俩人过的好就可以了。\r
后面我也结婚生子，但是我每周都会给舅舅外婆外公，还有两个姨打个电话，聊聊天，最让我气愤的就是我外婆和外公死的时候，外婆先走，我们所有的外孙都回家了，都在失去亲人的痛苦中，然而舅妈跳出来说叫两个姨也要出钱，所有的费用分成三份，我妈死的早，我妈的那一份她没有办要了，我们当时听了都好生气，哪家父母养老不都是儿子，女儿也要看家庭，看自己的经济情况，还要自己愿意想给点也可以。\r
外婆在家放了几天，两个姨父就跟舅妈炒了几天，我们都在那里直掉、眼泪，其实我舅舅他们很有钱，但是钱都在舅妈手上，舅妈说了算，舅舅呢一句话也不说，两个姨家都没有舅舅家好，外公那几天不吃也喝，躺在床上也很让我你担心，因为外公和外婆的感情特别好，几十年他们从没打过吵过，有时最多拌下嘴，舅妈的两个孩子读书住在街上，离老家只有二十多公里路，舅妈却不让两个孩子回家送奶奶，给奶奶烧一把纸，舅妈的意思是孩子小，不能见这些，你们有见过这种媳妇不，反正我是第一没见，还有更可气的是，我姨他们三子妹出的钱，送来的墓碑上竟然没有我们所有人的名字，别说我们这些外孙了，就连女儿女婿的也没有，只有舅舅舅妈和他两个孩子的各字，当时两个姨父看见了又跟舅妈吵的不可开交，因为那墓碑是舅妈找人打的，后面又打电话叫从新打一个，钱是两个姨出的，把外婆送上山了，我们都出来了，从那以后不只是我还是两个姨妈姨父，对我舅舅就更不满了，所有的事情，舅舅没站起来出一句话。
外公后面的零花钱也是两个姨一个月出两百块，外公身体还很好，自己养了两头猪和一头牛，还种了几个人的庄稼，叫他别种那么多，反正没人说的听，舅妈就住在街上，很少回去看外方，要菜吃还叫我外公把菜摘好，送到大马路边去，外公每年喂的猪卖的钱都被舅妈拿走了，还有那一头牛的钱，
其实后面我有大半年都没再给舅舅打个电话，直到过年我也没打，舅舅忍不住了给我打过来了，反正从那以后我就很少跟舅舅打电话，外公每周打两次，直到外公走的那年，我打电话回去，打了两次都没有人接，我有点慌张了，就打电话问隔壁的堂舅妈，她说你外公生病了，在床上睡了两天都没有吃饭了，我赶快叫堂舅妈给我找个车，打外公拉到医院去，我又打电话叫我爸爸去医院照看外公，打了三千块钱给外公治病，后面我跟舅舅两个姨妈打电话，想叫舅舅回家，可是舅妈说，几子妹从大到小，轮流照顾，也不准舅舅回去，然后几子妹都不回家，我爸在医院照顾了，快一个月了，不想再照看了，就跟我说，我跟两个姨打电话，二姨先回家，照顾了一个月，然后又是幺姨回家，外公在医院住了两个月的院，舅妈没有回去看一下外公，知道我们是啥心情吗？因为是乡下医院，80多岁的老人报销80%，所以也没用多少钱，直到钱用完了，我本来是打钱给二姨的，叫她交医疗费，二姨说，你把钱打给舅妈吧，这钱她不好收，那几年我们做生意还可以，想到两个姨家也不也不富裕，我只好打电话给舅妈说，叫她回去看看外公，去交医疗费，给她又打了两千块钱，舅妈收到钱，很爽快的答应了，我二姨到了一个月后，我幺姨也回去了，外公出了院在家里，幺姨在家照看了一个月后，舅舅才回来，其实这几个月外公一直想他的儿子，望他儿子回来看他，舅舅上午到家，外公下午三点就安详的走了，身上仅剩的300块钱，等舅舅回家给了舅舅，后面舅舅把钱拿去错开，给了每家50块。
