习近平对一艘中国籍远洋渔船在印度洋中部海域倾覆作出重要指示
习近平对一艘中国籍远洋渔船在印度洋中部海域倾覆作出重要指示
要求立即启动应急响应机制 全力开展救援 进一步加强远洋作业安全隐患排查和风险预警 确保人民群众生命财产安全
李强作出批示
新华社北京5月17日电5月16日凌晨3时许，蓬莱京鲁渔业有限公司所属中国籍远洋渔船“鲁蓬远渔028”在印度洋中部海域倾覆，船上39人失联，其中中国籍船员17人、印尼籍17人、菲律宾籍5人。截至目前，暂未发现失联人员，搜救工作正在进行中。
事故发生后，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示，农业农村部、交通运输部和山东省要立即启动应急响应机制，核实情况，增派救援力量，协调国际海上搜救援助，全力开展救援。外交部和我有关驻外使馆要加强与当地相关方面联系，协调做好搜救工作。要进一步加强远洋作业安全隐患排查和风险预警，确保人民群众生命财产安全。
中共中央政治局常委、国务院总理李强作出批示，要求农业农村部、交通运输部抓紧协调有关方面力量全力搜救遇险船员，尽最大努力减少人员伤亡。要进一步加强海上渔船等安全管理，落实防范措施，确保海上运输和生产安全。
按照习近平指示和李强要求，农业农村部、交通运输部和山东省已启动应急响应机制，全力组织“鲁蓬远渔018”船、中远海运“远福海”轮等到达失联海域开展救援，另有相关救援力量正在赶赴失联海域。中国海上搜救中心将信息通报相关国家，澳大利亚等国海上搜救力量在现场搜救。外交部已启动领事保护应急机制，迅速部署驻澳大利亚、斯里兰卡、马尔代夫、印度尼西亚、菲律宾等国使领馆协调驻在国相关方面积极搜救。
《光明日报》（ 2023年05月18日01版）
来源： 光明网-《光明日报》
晨读丨5月17日，关注健康每一天
【健康提醒】
预防静脉血栓 清淡饮食、少跷二郎腿
静脉血栓栓塞症是继缺血性心脏病和卒中之后，位列第三的心血管疾病，静脉血栓栓塞症存在高发病率、高死亡率和高漏诊率。衢州市人民医院医生胡强介绍，恶性肿瘤患者、孕产妇及有脑卒中、房颤、骨折手术、瘫痪或长期卧床、吸烟、过量饮酒、口服避孕药、久坐活动量少等情况的人，长时间坐飞机（经济舱综合征）、长时间开车、长时间打麻将等，是静脉血栓栓塞症的高危人群。
预防静脉血栓栓塞症，应适量运动，避免久站或久坐，避免跷二郎腿；尽量避免出现血液高凝状态的一些因素，如过多摄入动物内脏等。清淡、低盐、低脂饮食，多饮水，多吃新鲜蔬菜与水果；手术患者应在术后尽早下床活动，尽量减少有创检查，围手术期做好血栓的预防，比如活动踝关节和小腿，穿戴抗血栓袜，使用气压治疗等。
【科学饮食】
奶酪棒一天食用量最好不要超过3根
奶酪棒深受儿童喜爱，很多家长觉得奶酪棒就是奶酪，高钙有营养。事实上，奶酪棒不等同于奶酪。上海疾控中心指出，奶酪，又名干酪，由鲜奶、凝乳剂、盐和菌类组成，每公斤奶酪制品由10公斤牛奶浓缩而成，含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等，是纯天然食品。而奶酪棒，大部分属于再制干酪和干酪制品，加入其他原料制成，奶酪含量不能和天然奶酪相提并论。
即便是无添加的奶酪，也含有较多的脂肪和钠。纯天然奶酪的口感偏咸甚至带点苦味，为使奶酪变得香甜软嫩，奶酪棒中往往会加入白砂糖、卡拉胶、食物香精等其他原料。吃太多奶酪棒会引发健康问题，增加儿童龋齿和肥胖的风险。市面上20克左右一根的奶酪棒，一天食用最好不要超过3根。
【中医养生】
芹菜粥、橘皮饭可预防和改善高血压
5月17日是世界高血压日，“健康北京”官微发文推荐几款高血压不同证型的食养方：
①肝火上炎证：芹菜粳米瘦肉粥，芹菜50克、粳米50克、枸杞子10克，猪瘦肉20克。芹菜洗净切碎，与粳米、枸杞子、猪瘦肉末加适量水同煮为粥。②痰湿内阻证：橘皮饭，橘皮10克、粳米100克，橘皮洗干净表面的灰尘，剪成小条，同粳米煮饭。③淤血内阻证：山楂粥，山楂20克、粳米100克，山楂冲洗干净，注水取汁与粳米一起熬制成粥，可加少量红糖调味。④阴虚阳亢证：百合银耳雪梨羹，百合10克、银耳10克、雪梨25克、枸杞子5克，以上材料加水、冰糖适量，小火熬制为羹。⑤气血两学证：莲子百合枣羹，莲子15克、百合12克、大枣5枚、糯米50克，以上材料加水同煮，成粥后加入少量冰糖。
【医学探索】
疼痛部位越多 中风和心梗风险越高
发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究指出，长期忍痛不治疗会对心脑血管造成损伤，疼痛部位越多，中风和心梗的风险也越高。
研究共纳入28万多名无心梗或中风的成年人，平均年龄56.3岁，收集他们臀部、膝盖、背部、颈肩部或全身疼痛的数据。经过11.9年随访发现，24%的受试者报告至少有2个部位疼痛。结果发现，疼痛部位每增加1个，心梗和中风风险分别增加12%和6%；与全身无疼痛者相比，有2个、3个、4个部位及全身疼痛的人，心梗风险分别增加26%、34%、70%和65%；有4个部位及全身疼痛的人，中风风险分别增加28%和44%。研究人员强调，这项研究提示，评估个人心梗、中风风险时，应考虑疼痛病史，而疼痛治疗和管理可能有助预防心脑血管疾病。
【心理健康】
一过性负面情绪不能认定是的抑郁症
经常出现负面情绪，就是抑郁症吗？“健康中国”官微发文指出，遇到不顺心的事情出现短暂的负面情绪，感觉沮丧压抑难过，这种一过性的负面情绪不用过度紧张，不能认定为抑郁症。
抑郁情绪通常是一种短时间的心情波动，随着时间延长或通过自我调适可以恢复正常，而抑郁症是一种持久、超过一定强度，且影响到正常生活和工作的心境低落，需要接受专业的治疗。如果出现以下情况，就可能是抑郁症发出信号：持续2周以上的大部分时间都感到开心不起来；很难体会到愉悦感，对很多原来感兴趣的事情都提不起兴趣；整日都感觉疲乏，没有精神；觉得生活没有意思，觉得自己没什么用，觉得未来没有希望；食欲不振，睡不着、早醒；出现一些极端的念头，如自杀。
新京报记者 刘旭 整理
校对 付春愔
十二星座最新日期对照表，以及性格特征分析
白羊座（3月21日-4月19日）
白羊座的人热情开朗，充满活力，喜欢冒险和挑战。他们勇往直前，不畏艰难困苦，总是追求自己的目标。
金牛座（4月20日-5月20日）
金牛座的人踏实可靠，注重稳定和安全。他们有很强的耐心和毅力，善于经营和守护自己的财富。
双子座（5月21日-6月20日）
双子座的人聪明机智，善于交际。他们喜欢思考和探索，多才多艺，但有时也会表现出善变和浮躁的一面。
巨蟹座（6月21日-7月22日）
巨蟹座的人情感丰富，善解人意。他们对家庭和朋友非常重视，十分温柔体贴，但有时也会过于敏感和情绪化。
狮子座（7月23日-8月22日）
狮子座的人自信阳光，充满魅力。他们乐观向上，喜欢成为焦点，有领导能力，但有时也会显得自负和爱出风头。
处女座（8月23日-9月22日）
处女座的人细致谨慎，注重细节和完美。他们有强烈的责任感和批判眼光，追求事事井然有序，但有时也会过于挑剔和神经质。
天秤座（9月23日-10月22日）
天秤座的人温和友善，重视公平和和谐。他们善于处理人际关系，追求平衡和美感，但有时也会优柔寡断和缺乏主见。
天蝎座（10月23日-11月21日）
天蝎座的人深沉神秘，富有魅力。他们善于洞察他人，有很强的直觉和决断力，但有时也会显得独断和报复心强。
射手座（11月22日-12月21日）
射手座的人乐观开朗，喜欢自由冒险。他们热爱自由，追求知识和新鲜感，但有时也会显得冲动和缺乏责任感。
摩羯座（12月22日-1月19日）
摩羯座的人踏实努力，注重实际和成就。他们有很强的毅力和决心，追求长远目标，但有时也会显得保守和过于现实。
水瓶座（1月20日-2月18日）
水瓶座的人独立思考，具有创造力。他们理性客观，喜欢追求个人的独特性，但有时也会显得冷漠和不合群。
双鱼座（2月19日-3月20日）
双鱼座的人敏感温情，富有想象力。他们善于体会他人的感受，有很强的直觉和艺术天赋，但有时也会显得优柔寡断和容易受伤。
丝路青年说（二）
来源:海外网
在这个信息化的时代，畅通的网络服务对于人们的生活、工作、娱乐等方面都越来越重要，菲律宾也不例外。但就在几年前，菲律宾的网络通讯还处于相对落后的水平。当地固网宽带家庭渗透率仅为20%，固定宽带平均速率为4.5Mbps，处于东南亚下游水平；4G可用率63%，LTE速度远低于全球平均水平。此外，网络服务费用高、网速慢、服务质量差等问题也十分明显。
菲律宾街头，一位路人正在使用智能手机、智能手表等智能电子设备 海外网 谢明/摄
2018年，中国与菲律宾签署了《中华人民共和国政府与菲律宾共和国政府关于共同推进“一带一路”建设的谅解备忘录》。为响应“一带一路”倡议，推进数字丝绸之路建设合作，次年，来自中国的数智科技有限公司开始帮助菲律宾运营商DITO电信建设云计算数据中心。4年来，一个由中国青年组成的团队承担了项目的前期沟通、技术攻关、项目管理、交付等主要工作，被称为“青年突击队”。
“这个项目主要是把我们公司云计算相关的技术产品推广到海外去。”团队项目经理祝凯强说到。“它可以整体性地帮助客户更好地管理和运维运营商的业务，带来一个飞跃性的提升。”
尽管在世界范围内，云技术经过十几年的发展已经越来越成熟。但对于项目刚开始时的菲律宾来说，“云”还是一个比较陌生的概念。
“项目开始时，菲律宾还全部都是物理的服务器，还没有‘云’这个概念。”软件开发工程师孔皓介绍到。“我们可以把物理服务器理解为一台电脑，我们做的这个工作就相当于把这太电脑从虚拟的层次创建出来很多不同的电脑。就是虽然我们只有一台电脑，但在使用的时候可以把它当做很多台电脑来用。”
“我们现在对他们输出的是咱们国内现在一流的关于云计算的全套解决方案。对菲方而言，相当于从无到有，在电信这一技术建设领域中可以说是跨了好几个档。”孔皓说到。
DITO电信云计算数据中心机房 海外网 谢明/摄
对于这个“青年突击队”的大多数成员来说，这是他们第一次负责这样一项重要的海外项目，饮食、水土不服、语言、文化等方面当地挑战是不可避免的。除了工程建设，团队成员还必须学会融入当地社会，站在本地人的视角思考和处理问题。
“在这个需求转换的过程中是比较难的。如何将对方的期望转换成我们可以理解的需求并提供解决方案，需要进行反复的协调。”祝凯强说到。
“我觉得凡是技术的问题我们都是有信心能够克服并且解决的,但这种文化的差异一定是我们所有参与项目的人员和同事要能够真真正正去理解、去接受别人的文化，并且要能够融入其中。”售前经理王睿涵说到。
为保证项目的顺利推进，团队成员紧锣密鼓地开展工作，充分利用一切可利用的时间来保证项目如期完成。在第一期项目建设过程中，客户要求2020年2月须完成云资源池建设工作，这意味着项目团队必须在17天完成近千台物理机和虚拟化的部署配置工作。为了按时完成任务，团队成员们还在菲律宾度过了一个别样的春节。“当时大年三十那天晚上，我们几个同事就去买了材料、自己擀皮、和馅、包饺子。那天晚上，我们在异国他乡吃着饺子，聊着自己有趣的事，就度过了这个不一样的大年三十。”交付经理王世海回忆到。
王世海（左）和祝凯强（右）正在机房开展部署工作 海外网 谢明/摄
在团队成员的不懈努力下，2021年5月17日，菲律宾第三家全业务电信运营商DITO正式全面商用，在菲律宾全境超过100个城市实现网络运营，网络覆盖率超过48%，覆盖人口达到3100余万，接近菲律宾全国人口的三分之一。
“我女朋友已经用上了DITO的电话卡，它的网络非常强大。”当地居民Joseph 说到。Joseph表示，目前，菲律宾的网络技术水平已经有了不少提升，过去要看一部电影需要下载一个小时，现在只需要5到10分钟，而且就算不下载，在线观看也很方便。
2023年1月4日，中国与菲律宾续签了《中华人民共和国政府与菲律宾共和国政府关于共同推进“一带一路”建设的谅解备忘录》，数智科技有限公司与DITO电信的合作也还在继续。4年来，这些青年建设者们在“一带一路”上留下了自己的足迹，也在自己的人生道路上书写了浓墨重彩的一笔。
“‘一带一路’，我觉得就是大家一起努力，一起富裕。通过我们帮助他们建设电信等方面的基础设施，将世界互联互通起来，我们也能够在建设‘一带一路’的过程中实现共同富裕。”祝凯强说到。
到现在为止，DITO电信云计算数据中心的一期、二期工程已经成功完成交付，但这些“丝路青年”们并没有停下自己前进的步伐。在即将开始的第三期工程中，他们对自己提出了更高的要求和期望。
“一期、二期虽说最终都成功地完成了交付，但是整个过程当中其实遇到了很多困难。我们复盘之后，觉得可以在三期可以尽量避免类似情况。”王睿涵总结到。“三期过程当中，我们希望能够把我们最新的，也是更优质的成果带到菲律宾，帮助客户进一步提升他们云计算、大数据等领域的能力，以及整个通信基础设施的水平。”
