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2023结婚吉日出炉，手把手教你如何选
不知不觉离2023年只剩四个月了，明年有结婚打算的宝子们选好婚期了吗?
这次小意就为大家整理出2023年适宜举办婚礼的日子供大家参考哦~
有些宝子们在选婚期时十分纠结，除了根据吉日选择，也可通过以下几个方面来考虑：
一、新人及宾客的档期
以上海为例，上班族婚假是10天（包含双休日，节假日顺延）。在选择婚期时，可以看看如何利用好婚假，合理错开工作高峰期。
另外，考虑到外地宾客或者上班族比较多，那么可以选择周末或者节假日，这样亲朋好友们可以有充裕的时间来参加婚礼。
但要注意的是，吉日+节假日往往都是扎堆结婚日，‼️一定要提早预订档期‼️
二、从季节上考虑婚期
2020年以来，疫情反复，冬春季更是高发。在选择婚期时，需要把这一因素考虑进去。如果遇上婚期延期推迟的情况，也可以提前做好Plan B。
除此之外，今年夏天热浪滚滚，全国大部分地区经历了N个40°以上的高温天，不知道明年是否还会延续。如果想要户外婚礼或者比较在意外景拍摄的亲们，保险起见，还是尽量选择气温适宜的季节。
三、根据各地的习俗而定
有的地方结婚需要算双方的生辰八字；有的地方农历的三月、七月和九月不宜办喜事.......在定婚期时可以参考一下当地的习俗。
四、预留充足的婚礼筹备时间
想要井井有条、不慌不忙筹备婚礼，建议至少留足6个月以上的筹备时间。这里，小意也为大家整理出了婚礼筹备计划表，有需要的宝子们，可以自取哦。
2024年有哪些结婚吉日呢？2024年集体婚礼档期发布
计划2024年结婚的新人该把婚礼提到日程上来
新人意向什么时间举办仪式是最佳时间呢
集体婚礼为新人提供2024年婚礼吉日，作为参考
同时提供2024年上半年婚礼档期
希望每一对新人都选择到自己理想的地点和时间
抓紧报名哦
2024年1月1日第四十九届“爱你一生一世”北京中式集体婚礼
2024年1月6日第177届三亚“浪漫天涯”集体婚礼
2024年1月21日第178届三亚“浪漫天涯”集体婚礼
提示：1月份冬天的北京，户外最适合中式集体婚礼
建议婚礼前3个月报名，抓紧抢占名额哟！
1月份是三亚最好的时间，温度在20度左右，很舒适，环境优美，条件优越。
建议婚礼前3个月报名。
2024年2月25日第五十届“爱你一生一世”中式集体婚礼
提示：2月10日春节在这前后举办婚礼的人比较少，喜欢人员少，，婚礼内容多的新人可以抓紧报名
2024年3月16日第177届三亚“浪漫天涯”集体婚礼
2024年3月31日第178届三亚“浪漫天涯”集体婚礼
3月份背朝大海春暖花开报名的人也多，所以选择2个日期，建议婚礼前半年报名
2024年4月20日第179届三亚“浪漫天涯”集体婚礼
2024年4月20 北京第六十届“高雅浪漫”园林集体婚礼
4月份好日子相对少一些
5月1日国婚
每年5月1日和10月1日举办“与祖国同庆”集体婚礼全国洋溢着节日的喜庆
北京最好的时刻举办中式和西式，感受两种婚礼模式，既然日的喜庆，婚礼的幸福加上婚礼喜悦，只有这一天结婚的新人
五月份也是海滨城市青岛最美的季节
5月12第七十一届“海之恋”青岛集体婚礼
5月16亚浪漫天涯集体婚礼
2024年5月16日第180届三亚“浪漫天涯”集体婚礼
2024年5月30日第181届三亚“浪漫天涯”集体婚礼
五月是大家比较喜欢的日子，也是婚礼的旺季。报名也是最多的。
2024年6月9日第七十三届香格里拉丽江集体婚礼
6月是丽江最好的季节，三亚是雨季，这个时候可以旅行结婚自己决定婚礼时间
超详细！2019年装修吉日表，装修动工前先看看！
无论是搬家、订婚、结婚、开业......大家都喜欢找一个黄道吉日。迷不迷信倒是其次，重点在于给即将要做的人生大事讨个好彩头，希望一切都顺顺利利。装修也不例外，那么在2019年，有哪些装修开工吉日呢？
且看兔菇凉为大家列出的2019年装修吉日！（黄色小心心就是吉日哦）
●3月装修关键词：通风
可选择在午饭或晚饭前后通风数小时，将室内的异味吹走
（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）● 4月装修关键词：防出汗
若腻子没有干透，刷墙容易导致墙体“出汗”裂开，因此干燥时间要长，同时做好通风措施，减少室内水分。
● 5月装修关键词：潮湿
5月空气潮湿，施工时要注意电线在地面的放置，工具的电线最好挂在墙上，否则容易线路短路，发生意外。
● 6月装修关键词：防晒
6月气温高，板材长期暴露在烈日下，极易因高温导致油漆等涂料产品发生脱落。
（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）● 7月装修关键词：防高温
7月气温高，水泥容易急速收缩导致地面开裂或空鼓情况，应多在地面洒水降低温度。
● 8月装修关键词：防干燥
若有需要贴壁纸的话切记贴完壁纸后让其自然阴干，不可用穿堂风吹，否则会因失水而收缩变形。
● 9月装修关键词：阴干
木质的材料容易发生水分流失，出现裂开现象。
● 10月装修关键词：防失水
施工时地板易因失水而出现空格或大缝隙，故在施工时要多到场监工。
（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）● 11月装修关键词：干燥
11月的空气干燥，容易失水，施工前的腻子不宜刮太厚，否则容易导致开裂、不平的情况出现。
● 12月装修关键词：防干燥
在家中的每个空间内放置一盆水可增加湿度，从而防止墙面、地面出现缝隙。
新房装修开工注意事项：
1.装修开工当天最好做一个开工大吉的仪式，比如放鞭炮、祭拜、贴红纸条等。
2.保证门套和厨房灶台的高度适合风水注意事项。
3.不能在墙上乱涂乱画，过后再刷墙不好。
4.装修完之后的安装、搬家入住都是需要选择吉日的。
以上就是2019年适合装修的日子啦，准备今年装修的朋友们抓紧。
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「每日黄历」2023年10月5日 属蛇大吉
2023年10月5日 农历二零二三年八月二十一日 星期四 第41周
大吉生肖
蛇
次吉生肖
鼠，龙
今日偏财运生肖
猴，鸡
冲生肖
虎
大吉颜色
蓝色，黑色，灰色
五行运势
火
今日吉时：
己丑时（01:00-02:59）、壬辰时（07:00-08:59）
癸巳时（09:00-10:59）、乙未时（13:00-14:59）
戊戌时（19:00-20:59）
喜神方位：西南
财神方位：西南
福神方位：正东
宜：
耕种
忌：
结婚，订婚，开业，装修，安灶，开张，入土，办满月酒，出差，办百日宴，出门，宴会，出行，嫁娶，纳采，安床，开市，安葬，下葬，出殡，下聘礼，复婚，出嫁，升学宴，赴任，入学，移徙，接亲，喜宴，火化
吉神宜趋：天医，天马，圣心，吉庆，兵吉，天福，旺日，鸣吠，除神，福厚，王日
凶神宜忌：天瘟，天棒，白虎黑道，殃败，雷公，血支，游祸，五离，鬼哭
彭祖百忌：乙不栽植，千株不长。未不服药，毒气入肠。
今天的黄历分享就到这里啦！感谢观看，祝您好运常在~
我们明天见~
早起6不做，7大长寿习惯，越早养成越长寿！
中医养生主张要“因天之序”，把握节律。一天当中，早起，饭后，睡前，恰是养生的三个关键节点。每个节点上，都有需要特别注意的养生要诀。加以总结，便于大家轻松掌握。
早起6不做
早起，是人体机能从沉睡中恢复运转的时候，有6不做。
01
不要猛地起身
早上，身体经过一夜的休息，还处于混沌状态。睡眠时，人的心跳会放缓，血液流速也随之变得缓慢。此时猛地起身，血液骤然回流，容易引发脑出血、心脏病。
古代医家有言：“平明睡觉，先醒心，后醒眼，两手搓热，熨眼数遍，眼睛左旋、右转各九遍，团住少顷，忽大睁开，除却风火。”
早上起床之前，不妨平躺在床上，把双手对搓热，用手心捂住眼睛。如此重复几遍，然后再转动眼珠，睁眼、起身。这样做能有效保护面部神经，避免受到冷风的刺激。
02
不要憋大小便
《黄帝内经》讲：“大肠者，传道之官，变化出焉。”
早晨，大肠蠕动活跃，此时大肠刚刚结束了夜间水谷营养的吸收，正准备排出多余的残渣和废物。饮食规律、身体健康的人，一般会在早晨起床后立刻产生便意。
二便规律，是人体气机运转正常的一个显著标志。晨起按时的排便，更能为大肠和肝脏减负，也为膀胱减压。因此一旦产生便意，千万不要憋，应当尽快排出。起床后可以喝杯水，有助于湿润肠道，帮助身体排毒。
03
不要轻视早餐
《黄帝内经》有言：“胃者，五脏六腑之海也。”
早晨，是一天之中，食物最容易消化吸收的时候。不吃早餐，胃就会空运转，对五脏六腑都是损伤。尤其经过晨起“排毒”之后，更该给身体补充点儿养分。
因此，早餐的时间不能拖、分量不能少、用餐不能急。早起半小时，坐在桌边安安稳稳吃顿早饭。有了充足的营养，才能更好地支撑一天的工作、学习。
此外，很多人觉得吃早餐可以不拘时间，什么时候睡醒什么时候吃就可以。其实，这是不对的。
中医认为，早上7点至9点（辰时）是足阳明胃经巡行的时间，此时胃经的气血比较旺盛，在这个时间段吃早饭，通常能更好地消化和吸收，对身体更有益。
2023年7月，《国际流行病学杂志》上刊登了一篇涵盖超10万人的大型研究显示：与习惯早晨8点前吃早餐的人相比，9点之后吃早饭的人患上2型糖尿病的几率更高，高出59%！总结来说，提早1小时吃早餐，早晨8点前吃早餐，2型糖尿病远离你。
研究人员依据不同的吃早餐时间，全部的参与者被分为了三组：
8点前吃早餐的人：占44.77%
8-9点吃早餐的人：占35.78%
9点后吃早餐的人：占19.45%
结果显示，与早上8点前吃早饭的相比，9点之后才吃早餐的参与者罹患2型糖尿病的风险显著升高！研究人员表示，因为进食早餐的时间会影响血糖和血脂控制，以及胰岛素水平。
更有意思的是：习惯性在8点之前吃早餐的人往往年龄更大。且与其他两组相比，更早吃早饭的参与者会更早地吃完晚餐。
04
不要晨起立即运动
老年人觉少，可能四五点、五六点就出门锻炼。但早晨起床时身体处于低代谢阶段，如果空腹运动容易诱发心律失常，甚至导致猝死。
05
不要睡前玩手机
手机的光线可抑制人体内的褪黑素分泌，有调查还发现，睡前看两小时手机，褪黑素分泌水平会下降22%，进而引发入睡困难、频繁醒来等睡眠问题。
而长期睡不好或者睡眠不足，会使大脑没有办法及时清除一些代谢废物和毒素，这些物质长期堆积，会诱发炎症，并导致脑细胞死亡，更易出现痴呆。
如果睡前实在忍不住玩手机，最好别超过一个小时。
06
不要睡前饮酒饱食
睡前饮酒饱食，容易引起胃食管反流，引发烧心等症状，还可能引发夜间剧烈咳嗽。睡前2小时内避免饮酒或饱食，防止影响吸收或造成肥胖。
需要注意的是，最安全的酒精摄入量为“0”，为了自身健康，希望大家减少饮酒。
7大长寿习惯
早上：
1
赖会儿床
赖床几分钟，可以减少心绞痛、中风等突发病的发生。人在清醒后，各系统功能的恢复需要一个过程，所以几分钟的赖床是理想的交替过程。
可以平静地在床上待3分钟～5分钟，先躺平仰卧，睁大双眼，然后缓缓从被窝里坐起来，之后在床边坐会儿，然后觉得自己反应正常再下床。
2
晨起提肛
提肛对肠道、泌尿、生殖系统都有一定的保健作用，尤其可预防和治疗痔疮。
提肛可坐位、卧位、站立位，一提一缩，做2～3分钟。
3
晨起按摩耳朵
用双手掌心紧按住两耳孔，将两手的中间三指——食指、中指、无名指，轻击后枕骨十几次。然后，掌心按耳孔、手指按枕骨几秒钟不动，再骤然抬离，过一会儿又如前法按耳、击枕骨，击时如闻鼓声。
这样重复多遍，可以清醒头脑。
4
晨起排便
一天中有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另一个是吃完早饭后的“胃结肠反射”。
早上一起来，平躺8小时突然体位改变，大脑会给大肠发一个“起立反射”信息，肠道会产生一种巨大的蠕动波，帮助你把大便推出来，无需太用力，此时是最利于排便的时机。
对于经常便秘的人，最重要的是形成排便的时间规律，可以试试每天起床之后“蹲”3～5分钟，找回便意。注意不能一边如厕一边看报纸、玩手机，如厕最好别超过10分钟。
睡前：
5
喝杯温水
睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该适当喝两口再睡觉。
因为当人熟睡时，体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度变高。临睡前适当喝点水，可以缓解该现象，从而降低发生脑血栓的风险。此外，老年人睡前最好在床边常备一杯水，感觉口渴需马上喝几口。
6
泡脚
当忙碌一天后回到家里，吃完晚餐坐在沙发上，这时候打上一盆热水，泡泡脚，耳机里放着轻音乐，不仅能愉悦身心，还可以帮助我们消除疲劳、睡个好觉。
晚上泡脚，水温以38℃～43℃为宜，水量没过脚踝，泡脚时长控制在15分钟～20分钟为宜，泡到微微出汗是最好的。
有些人因为身体情况不适合泡脚，因此在泡脚前可以先找医生评估和咨询一下，这样就会更加科学、安全和高效。
7
按时睡觉
熬夜除了会造成免疫系统抗病能力降低之外，还会增加人们罹患心脏病、呼吸系统疾病、糖尿病、乳腺癌、抑郁、中风等疾病的风险。
建议最好在晚上11点之前入睡，所以在22点左右就要开始准备睡觉了，保证睡眠就是在保证寿命。
来源： 约见名医
