发现自己大小脸怎么办？应该如何解决？
大小脸的原因有很多，有可能是因为自己的骨骼发育不良，也有可能是因为脂肪、肌肉等软组织发育异常等原因，如果影响了正常的生活，则需要进行相对于的调整。
原因一：面部骨骼发育不良导致。
这是一种先天性的遗传问题，可以通过整形手术重新构架面部的五官骨骼支架改善面部问题，常见的手术方案包括颧骨整形、下颌骨整形等。
骨骼不对称导致的大小脸
原因二：软组织发育不正常或萎缩。
软组织的异常或者是出现萎缩，可能会引起皮肤出现凹陷或肿胀，可以通过填充或者是做移植手术修复，常见方式包含自体脂肪、筋膜组织瓣移植手术、玻尿酸填充等。
软组织异常导致的大小脸
原因三：偏嚼等不良生活习惯引起。
很多人习惯用一侧的牙齿咀嚼，会导致咀嚼侧的肌肉过于发达，引起大小脸症状，这时候需要调整咀嚼习惯，也可以配合瘦脸针缓解一侧的发达肌肉。
不良生活习惯导致的大小脸
如果发现自己有大小脸症状，不必太担心，因为每个人的脸都不是绝对意义上的对称，都存在一定的偏差。如果小脸已经造成了生活上的困扰，那建议到正规医院面诊治疗。
我是沈绍勇，副主任医师，曾任全国重点军队院校、全国首批三甲医院第一军医大学附属珠江医院整形美容中心副教授，从事整形外科专业科研、临床工作30余年，主攻颌面整形，打造改脸型成功案例数千台。如有颌面疑问，欢迎大家留言。
面部不对称、颧骨外扩 我相信这篇真的可以帮到爱美的你！
想调整大小脸和改善不对称，这篇面部不对称的更新绝对适合你们，这篇文章是参加过十四天打卡营的人的效果更惊人。
以前的我真的是超级脸歪嘴邪，只能活在美颜相机里。偶然拿到原相机的照片时，我真的被吓到了，然后开始疯狂地修图。经过这几年的面部肌肉训练和学习，以及身体瑜伽和理疗知识的结合，现在我可以自信地面对原相机了。
现在的我，无论是面部流畅度还是对称性，都有了很大的进步。而且我也经历了生二胎、熬夜等考验，现在已经四十岁了。今天，我想分享四个核心的关键点。
首先，在调整面部之前，我们需要将身体视为一个整体。因此，如果我们有肩膀不对称、肋骨突出或骨盆不平衡等问题，我们必须先调整身体。
如果还没看过我的视频，一定要看我分享的五个横向区域。调整好身体后，我们才能开始调整面部。
第二，我们需要进行骨向调整。骨向调整的效果非常快，可以立即看到效果。我们将分三个大区域进行调整。
·第一个区域是下颌骨。判断下巴是否偏斜，可以通过两张照片进行判断。
第一张照片是放松状态下，观察下巴是否居中。
第二张照片是露出上下牙龈，观察下上下牙齿的排列，也可以判断下颌骨的位置。注意，上下牙龈而不是牙齿需要露出，特别是对于牙齿不整齐的人，一定要露出上下牙龈，才能做出准确的判断。
第二个区域是面中部区域，颧骨是否向外扩张？需要用手触摸，照片也可以看出，但摸起来更准确。你可以感觉到颧骨是否向外扩张，如果是，需要用手将其推回中心。对于下颌骨，需要将其归位，包括眼眶骨上方和上部区域。
·照片可能不准确，需要用手判断。用手触摸眼眶骨上方，可以感觉到左边更高，需要将左边的头骨向前旋转，右边的头骨向后旋转，这样才能调整。
现在开始练习。如果下颌骨偏斜，可以将大拇指放在左侧下颌骨位置，轻轻推向左方，力度只需3分。如果颧骨向外扩张，可以将手掌放在颧骨区域，将其推回中心，一起试试。
深吸一口气，然后放松双手，向中心推，推的力度只需3分。上下牙齿之间保持距离，再进行一次吸气，最后一次吸气时调整下颌骨的方向，速度很快，因此需要坚持每天练习三次，通常可以看到一些效果。
接下来调整上面的骨骼。刚才提到比较高的一侧需要向后旋转，比较低的一侧需要向上抬起，向后旋转，这样旋转。手的位置不在眼睛和眉头，而是在眼眶后面一点，一起来试一下。深吸气，呼气时，高的一侧向前旋转，低的一侧向后旋转，再来一次吸气，最后一次吸气。
保持牙齿和舌头放松，用舌头发出“mewing”的声音，观察一下，是否立刻感觉面部更加对称。然而，调整骨骼的效果很快就会消失。
第三和第四点非常重要。第一，进行肌肉训练。您可以参考这篇关于面部不对称的面部瑜伽训练。第四点也是最重要的，就是调整习惯。最大的习惯调整是单边咀嚼或换边咀嚼，全部改为双侧同时咀嚼。将食物分成两侧后，同时进行咀嚼。具体原因可以参考这篇视频。希望今天的分享对您有所帮助。
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导致面部明显不对称的问题有哪些？
基本上我们的外表，都没有绝对对称的。但正常的面容轮廓以及五官的分布也是流畅且均匀的，整体呈现出自然和谐的美感。那些细微的差别，一般肉眼不易察觉。但如果求美者的左右脸差距已经到了肉眼可辨的程度，影响了外貌，就要考虑是哪些原因导致的，以便及时矫正。
造成不对称的面部问题
眼部不对称眼部不对称最为常见的是大小眼的问题。上眼皮张开主要是靠提眼睑肌筋膜和米勒氏肌，若提眼肌无力使上眼睑下垂，瞳孔容易被眼皮遮住，严重者甚至盖住达二分之一，此时就会出现所谓的大小眼。
如果求美者是一单一双的大小眼，建议可将单眼皮侧进行缝双眼皮或割双眼皮，便能有效改善。如果是两眼双眼皮不同高度，可能是双眼皮的眼皮松弛，可以考虑做切眉手术，将多余的眼皮修除，便能有效改善。如果是单侧或双眼的轻到中度提眼肌无力，则可以透过提眼睑肌手术来改善。
另一种常见的眼部不对称问题，还出在眉毛处，也就是高低眉的问题。眉毛是长在眉骨和眉肌上的毛发，它会随着人面部表情变化引起的肌肉变动而变动。特别是随着年龄增长，长期的表情变化造成眉肌高低不同，这种情况下，眉毛自然容易变得高低不对称。
对于高低眉问题，求美者也可以考虑进行提眉手术。切口在眉部上方的，适合眉毛上方皮肤松弛的求美者，作用就是提升眉毛的高度，一定程度上拉长眉眼间距。主要针对的是眉部问题的改善，不直接针对眼部。
鼻子歪斜歪鼻的形成存在先天性和后天歪鼻矫正性双重因素，其中，先天性因素多是由于胚胎发育过程中造成的鼻部畸形，后天性因素多为创伤，或是手术等外部原因所导致。
如果是在儿童时期，轻微软骨损伤便可能持续影响软骨细胞的正常生长而导致明显的畸形。大多数歪鼻畸形，同时存在鼻骨和鼻中隔软骨歪斜情况，因鼻骨歪斜必然引起鼻中隔偏斜。也有单纯由鼻中隔软骨歪斜造成的软鼻歪斜，严重者也可因鼻中隔软骨、鼻侧软骨及鼻骨的复合畸形导致，常伴有鼻梁塌陷。
歪鼻分为骨性、软骨性及混合性3种，按形态可分"C"形、"S"形及斜形3类。歪鼻从外形上也不美观，因鼻中隔偏曲，平时会有鼻塞或呼吸困难症状，尤其是换季，冬季时症状会更严重。
只是骨性歪斜影响了外观，可以通过手术来改善，具体通过鼻部截骨手术来调整歪斜的鼻骨。还有一部分患者是鼻骨和鼻中隔偏曲都同时歪斜，外形和功能都会受到影响，这时更需要治疗。
一是解决功能问题通气障碍，还要解决外形问题鼻骨偏曲。当然也有一部分只有鼻中隔偏曲，偏曲又不太厉害，功能损伤基本没有，而且没有通气障碍，只有部分鼻中隔的微量偏曲，这种情况如果求美者没有外形上的要求也可以不进行手术。
轮廓不对称偏颌是一种非常常见的引起面部不对称的原因。偏颌顾名思义，上下颌骨位置不吻合、牙中线不一致。可能是上颌骨的问题，也可能是下颌骨没发育好，直接造成颌面关系紊乱。
偏颌畸形治疗的主要目的在于恢复颜面结构的对称协调性和正常的牙颌关系。根据病因及病理表现特征，在获得平衡稳定的牙合关系基础上，按照美学的原则，综合运用各种手术方式并辅助术前术后的正畸治疗，从而达到功能与美貌统一。
这是一项需要异常严谨的手术，术前口腔检查、口腔全景片、头颅侧位片、牙齿模型、正侧照等多重检测手段精确测定牙槽骨、颅骨、颌骨的形态、骨质与相互位置关系，复制牙列弓立体结构事先设计好理想的立体脸形结构，准确预测术后形象，减少由于视觉造成的误差。
面部的对称性不需要过分要求，但也要注意一些异常现象，及时到正规医院面诊就医，选择对应的治疗矫正方式。
