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学霸考试也有套路，怪不得次次得高分，小学使用更受益
文｜凝妈悟语
听说过考试发挥失常的事情吗？明明平时学习很好，但是一到大型考试，就不会像大家预想的那样得到高分，出现严重的考试失利。
同学的表弟就出现这样的情况，学习的时候很认真，写作业写得又快又好，平时测验都是名列前茅，都把他当作清华北大的种子选手看待。
但是，模考成绩不是特别出色，高考的时候，成绩并不十分拔尖，可以上西安交大，离清华北大的录取分数线还有一定距离。
老师问他是怎么回事，他说是太紧张了，没有发挥出来，甚至有一科忘记了涂答题卡，这么大的失误在最不该出现的考试中出现了。
后来，他无法克服自己紧张的考试心理，不想再复读冲刺清华北大，就去读了西安交大。
清华学霸贾泓一也见到过类似的同学，他们思维灵活、学习效率也很高，但是考试发挥不了真正的实力，还会找借口，为自己找台阶下，没有去分析真正的原因，去努力摆脱这个考试魔咒。
其实，考试是有套路的，只要发现问题、分析问题、解决问题，才会在每次考试中发挥出正常水平，次次取得高分。
我看了他讲的几个要点，认为小学生就该学起来，因为《考试脑科学》中提到，大脑可以克服压力，但它的抗压能力并非与生俱来，而是在不断进步中慢慢锻炼出来的。如果从小学开始就接受这样的训练，循序渐进，养成习惯，就会特别受益，不至于到该发挥的时候突然发挥不出来。
第一，正确面对紧张、焦虑的情绪有很多孩子在考试来临前、在考试中会感到特别焦虑、紧张，吃不好、睡不好、大脑反应慢、频繁去厕所等等。
人一旦紧张，肾上腺皮质会释放“皮质醇”，随着血液大量流入大脑，会抑制神经元发挥作用，导致记忆力下降、学习效率降低等状况。
考试不在状态，就很难有好的成绩。
清华学霸认为不要刻意放松，比如去打球、跑步等等。也不要假装放松，明明紧张还表现出一脸轻松。而要做的是正确面对，紧张的时候不需要去缓解，就紧张一会儿，什么也不做，等平静下来之后再去学习。
考前适度紧张，到了考场上反而不紧张了。感受紧张，反而无形中释放了紧张。
从脑科学角度讲，考试是压力来源，人与人之间有差异，同一个人在不同的环境影响下主观感受不同也有差异。所以，压力是可以克服的。
不断去感受压力、适应压力，逐渐记住没必要为考试感到有压力时，紧张感就被克服了。
第二，调整合理的做题顺序一些简单的题目，对于大多数孩子来说，都应该稳稳拿分，但实际上丢分非常严重。
这往往不是因为他们基础不扎实，而是因为做题顺序不对，想快点完成简单的题目，为后面的大题难题留出足够的时间，心态反而不好，导致忙中出错，简单题做错了，难题也没有做对。
清华学霸的做法是，放弃压轴题，优先照顾会做的简单题。耐心、细致地做完题目时，发现还有一些剩余时间，这个时候再去抠难题，心情很放松，反而能攻克难题。
如果难题做不对，就是正常发挥，如果难题也做好，那就是超常发挥了，总不会出现考试失利的情况。
做题顺序也是为心态服务，如果做擅长的题目，取得令自己满意的结果，自信心建立起来，给自己积极的心理暗示，大脑处于稳定的状态，没有抑制神经元的因素，更容易发挥正常的水平。
第三，考试和练习的协调与平衡我们常听说要“把平常的练习当成考试，把考试当成平常的练习”。口号说出来很简单，但是实际做起来并不容易。
这也是一种应对考试紧张的适应性训练，平时练习时保持考试的状态，大脑形成一定的记忆，更容易正确面对考试中的紧张情绪。
最好练习和考试同等难度的题目，到考场时能临危不乱。
最好模拟考试时的时间，比如语文考试一般放在第一天考试的上午考，数学考试一般放在第一天考试的下午考，在做题时，就在上午做语文、下午做数学。
模拟考试的时长，语文需要150分钟，数学需要120分钟，做练习时，也保持同样的时间长度。
模拟考试的状态，考试时不能东张西望、交头接耳，而是安静坐好、认真答题，那做练习时也要心无旁骛，心思集中在题目上，不要受周围的事项、声音干扰。
拿出高质量的时间、心态，专心做高质量的试卷，就是把练习当作考试。
经常做这样的训练，考试时就能保持像平时练习一样的状态，取得正常的成绩。
写在最后：学霸考试也有套路，怪不得次次得高分，小学使用更受益！
考试，我们认为孩子驾轻就熟的事情，却常常是孩子前进路上的绊脚石。平时学习好，不代表成绩一定好。想在考试中发挥出正常水平，还要多加调整，从心态上、做题顺序上、日常练习中，都要多加注意，不断训练，逐渐适应考试，优先保证正常发挥，才可能有超常发挥。
我是@凝妈悟语
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高考政治：高分答题全部「术语」，考试直接套用，写了就能给分
高中政治怎样才能得高分？
首先同学们要知道，学习需要讲究方法和技巧，更要学会对知识点进行归纳整理。在高考的复习过程中，学习政治很不容易，需要掌握一些必备的答题术语，只有用术语答题，才可能踩到得分点。如果一味用自己的话去答题，那肯定是得不到分的，文字写得再多也没有用，阅卷老师不会给分。
那政治有哪些是必备的术语呢？
最好的、最常用的术语就在课本上！背书时自觉用荧光笔画出关键词，这就是术语！老师判卷都是看关键词的，所以最好写在每一点的最前面，不同要点必须分点写明！
试卷也是你总结术语的利器！
考试中出现的高频词，就是术语。所以你可以单独拿一个小本本把这些记下来，每天背一遍。注意是每天哦！刚开始可能有点困难，理解不了这个，把术语作为名词解释一般的去查资料死记硬背，自然觉得难。但是到后面你会背得越来越快，这些总结好了，以后遇到变式题你也可以写得很好！
虽然要自己亲自去总结，才能更有印象，但是想偷懒的同学们可要好好看这篇文章了！今天小宋老师给大家整理了一份高中政治三年所有术语的总结，希望对同学们能有所帮助！
接下来进入正题。
我知道，我知道，学习很好很好也许真的不会很有钱、很有势。
但是你觉得大字不识几个，英文只会说Hi 表面上过着看得过去的生活，实际一无所有真的很好吗？
年轻人必须明白一个道理：多少鸡汤文都比不上一张钞票给的安全感，少一点矫情，多一点努力，你想要的那种生活，自己去争取！
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考场上拿高分的5大秘诀，高中生用好了，考上重点大学不成问题
导语：学习有方法，考试有技巧，想要考试拿高分，高中生要掌握这5大技巧随着教育的不断改革，初中跟小学的考试越来越少，但高中的考试还是那么多。很多高中学校有月考，尤其是一些重点高中，周测月考少不了。众多的考试对于高中生来说是一件好事也是一件坏事。好事是高中生可以通过考试成绩更加清楚地认识自己；坏事是考试多，压力也大。
无论高中生喜不喜欢考试，高中的考试都少不了。既然高中生没有办法改变考试的次数，那就努力改变考试成绩。学习有方法，考试有技巧，把技巧找到，高中生就可以在考场上多拿分。那么，考场上都有哪些拿高分的秘诀呢？考场上拿高分的5大秘诀，高中生用好了，考上重点大学不成问题。
1. 考前放松，给自己积极的心理暗示
常见很多学生平时学习很好，但一遇到考试就紧张、焦虑，影响正常发挥，成绩一塌糊涂。考场上紧张、焦虑是考试正常发挥的大敌，紧张往往是由于担心考试成绩，怕考不好。越担心越紧张，考试成绩越不好。所以，考场上同学们一定要放松，可以给自己积极的心理暗示，告诉自己准备了这么久，一定没问题的。
2. 拿到试卷，先通览试卷，摸清题型
拿上试卷写上名字之后，很多学生立马就开始答题了。其实，这个时候同学们可以先通览一下试卷，看看试卷当中都包含了哪些题型。尤其是高一新生，刚刚升入高中，对高中的考试题型还不清楚，不知道高中考哪些题型，这个时候更要好好看一下试卷，了解试卷结构跟各题型的分值分布。
3. 制定答题策略，合理分配答题时间
当把试卷结构跟考试题型都摸清楚之后，接下来就是制定合适的答题策略。同学们都清楚，各科目考试时间是有一定限制的，各种题型的分值分布也是一定的。想要在考试当中拿高分，就需要在规定的时间内做对更多的题目。所以，同学们可以根据考试时间合理规划答题时间。
4. 遵循“先易后难”的答题顺序
考试的时候有两种答题顺序，一种是“先易后难”的答题顺序，另一种是“先难后易”的答题顺序。老师建议同学们采用“先易后难”的答题顺序。刚开始考试的时候，先把简单题跟中档题的分数拿到手，再争取多拿难题的分数。这也是考试当中“分数最大原则”的体现。如果一开始就做难题，很可能难题没做出来，简单题没时间做，这样是得不偿失的。
5. 遇到“突发状况”不要慌，理性应对
在考试当中，我们可能会遇到各种各样的突发状况。比如考试还有15分钟就结束了，还有很多题没有做；再比如大脑一片空白，什么也想不起来……考试当中遇到突发状况很正常，当遇到“突发状况”时，同学们千万不要慌，要理性应对。可以先让自己深呼吸冷静一下，然后想办法解决。比如大脑一片空白时，可以通过题目顺藤摸瓜，找到相关的知识点解决。
老师有话说：高中的考试有很多，但不管哪次考试，都是为高考服务的。高考之前的所有考试都是检测性考试，检验学生的学习成果。对于考试，高中生最重要的不是关注成绩，而是要做好考试分析，知道哪些题丢了分，丢分原因是什么。不要稀里糊涂，题做错了也不知为何做错。高中生一定要重视错题的作用，考试过后，可以把试卷当中的错题都找出来，然后分类整理到错题本上，反思错题，经常复习。把错题减少了，考试正确的题也就多了。
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