十兔九慕：最好的三个时辰
十兔九慕最好的三个时辰福运常伴身！
兔宝宝出生
（01：00-03：00）：往往十分机敏聪慧，是一个有志气之人，性格耿直，非常努力，又有上进之心。
（09：00-11：00）：在该时间段内出生，是一个心地善良的人，为人孝顺父母，疼爱子女任劳任怨，生活衣食无忧。
（15：00-17：00）：往往有着不错的经历，能够得到的暗中帮助，克服困难，从而收获成功，因此也是一个很好的时间。
宝宝名字
有吃有喝【艹头名】
柠诺、芮伊、荷茗、慕乔、悦蓝
允诺、梦莱、若卿、若冰、舒苒
有吃有住【宀盖名】
季察、若宾、以宏、亦宸、安琛
守沐、佳柠、冰宁、沁宛、宁希
衣食无忧【禾字名】
宇程、秋子、木黎、玄黎、稔涵
穆清、穗岁、黎漾、秋莎、吟秋
沅【善解人意、美丽优雅】
沅熙 沅辰 沅昭 乐沅
铭沅 沅哲 唯沅 璟沅
渃【前程似锦、大富大贵】
渃源 枫渃 渃见 诺绎
维渚 渃玄 乐渃 庄渃
萱【喜笑颜开、开心快乐】
奕萱 岑萱 绮萱 译萱
萱熹 萱薇 予萱 嘉萱
滔【冰雪聪明、锐意进取】
如滔 锐滔 屿滔 滔弘
序滔 滔恒 凯滔 滔斌
堇【脚踏实地、出类拔萃】
堇芫 堇轻 堇渊 堇禾
堇悦 堇芯 堇凡 堇雅
各个时间段对应的宝宝小名：
子时（23:00-01:00）
岁岁、暖暖、芯芯、依依、十一
丑时（01:00-03:00）
阿珩、因因、晚晚、星星、芽芽
寅时(03:00-05:00）
满满、月牙、葵葵、芊芋、沫沫
卯时（05:00-07:00）
安安、早早、悠悠、熹儿、默默
辰时(07:00-09:00）
晨晨、七喜、糯糯、冉冉、阿旭
巳时（09:00-11:00）
沐沐、跳跳、芒果、小苏、闹闹
午时（11:00-13:00）
小樱、奶乐、小午、塘心、洛洛
未时（13:00-15:00）
多萌、甜心、麦典、果宝、穗穗
申时（15:00-17:00）
米果、饭团、九宝、乐满、麦子
酉时（17:00-19:00）
图图、糯米、糖糖、麦芽、胖丁
戌时(19:00-21:00）
泡泡，平安、赫赫、星宝、多米
亥时（21:00-23:00）
小棠、可乐、拾一、布丁、橙橙
三字小名：
小青团、小甜心、小豆角、小扁豆
小汤团、糖葫芦、果仁儿、小土豆
小西瓜、小豆包、海小果、红布林
红萝卜、小布丁、小花卷、小糯米
小葡萄、小苹果、小橘子、小香蕉
弥猴桃、小桃子、小草莓、小核桃
小果子、小椰子、小柚柚、奇异果
小榴莲、小柠檬、小豆子、糖宝儿
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情绪稳定，是一个人难得的修养
在《夜读》不久前征集的2021新年愿望中，很多人都提到了这个愿望：希望在新年成为一个情绪稳定的人。在成年人的世界里，情绪稳定是一门重要的课程，做自己情绪的主人，是一项需要修炼的技能。有句话说：你可以表达愤怒，但不要愤怒地表达。生活的高手，从来不会让情绪控制自己，而做出后悔的举动。
你是个情绪稳定的人吗？
《做一个情绪稳定的成年人》
作者/老杨的猫头鹰
朗读：董华 配乐：群星 - 爱在四月雪
情绪不稳定的人是什么样的？
他们可能非常喜欢“从前慢，车马邮件都慢”的从容生活，可外卖小哥如果迟到了两分钟，他们就会骂骂咧咧。
他们可能早上出门的时候，还想要做一个给大家带来快乐的小天使，可工作了一小时后就暴躁得像一只霸王龙。
他们时而信心爆棚，觉得自己无所不能，可一旦被生活绊了一下，就马上垂头丧气！
更可怕的是，还有人会因为一时的情绪失控去摔东西、跳楼、抢行驶中的汽车方向盘，甚至失控地将凶器刺向陌生人……
生气的后果常常比生气的原因要严重得多。
在关系脆弱的年代，克制尤其值得提倡。不要用自己的恶言和脸色，去影响别人的心情和生活；也不要因为自己一时的怒气，去纠缠或挑衅陌生人，在仅有一次的生命面前，所有的退让都是值得的。
实际上，那些表面上看起来不动声色的人，内心比谁都有韧性。
哪怕身体里灌满了悲伤或失望，他们也能稳住情绪，像是拧紧了瓶盖，滴水不漏。
然后，他们无害地涌入人群，坦然地承受生活的锤来锤去。
经常听到有人说：“成长就是把哭声调成静音的过程。”
为什么要调成静音？因为小时候哭闹和发脾气，会有人来关心你、帮助你、惯着你，而且你不需要对此有什么心理负担。
现在的情况大不相同了，一来，在意你情绪的人越来越少；二来，你会担心因此打搅了别人，同时不想被人担心。
难怪在“‘我很难过’该怎么翻译？”这个问题下面，获赞最多的答案是“I am fine（我很好）”。
活着都不容易，所以请尽量克制自己的情绪。
能说“我不知道”的，就别说“我怎么知道”；能说“是的，没错”，就别说“那你说呢”；能说“还行”的，就别说“你怎么会喜欢这种东西”；能说“怎么了”，就别说“又怎么了”；能沉默的时候，就别说话。
如果实在忍不住想翻个白眼，就先闭上眼睛。
最好的态度是：不钻牛角尖、不攀比、不恋战，悄悄地努力，悄悄变厉害。
就像余华写的那样：“作为一个词语，‘活着’在我们中国的语言里充满了力量，它的力量不是来自喊叫，也不是来自进攻，而是忍受，去忍受生命赋予我们的责任，去接受现实给予我们的幸福和苦难、无聊和平庸。”
这样的你才能一边尽兴地享受生活，一边耐心地忍受生活，享受它的巧妙安排和丰富多彩，忍受它的不怀好意和狼烟四起。
人生总是这样：有顺风顺水的时候，也会有四处碰壁的时候，你要懂得用“春风得意”时的自己，去拉一把“水深火热”中的自己。
有人喜欢你，就会有人讨厌你，你要学着用“被人喜欢”的喜悦，去排遣“被人讨厌”的不安。
有人在乎你，就会有人轻视你，你要懂得用“被人在乎”的荣幸，去打败“被人轻视”的忐忑。
有人赞美你，也会有人批评你，你要尝试用“被人赞美”的满足感，去为“被人批评”的挫败感买单。
生而为人，你不能让这个世界为你提心吊胆。
最后，分享一首小诗吧，来自杨一午的《一次最多放两个》：
你如果
缓缓把手举起来
举到顶
再突然张开五指
那恭喜你
你刚刚给自己放了个烟花
文自/《每天演好一个情绪稳定的成年人》
湖南文艺出版社 选文略有删改
图自/视觉中国
保持情绪稳定的五个建议
No.1
急事，慢慢地说
当需要述说一些急事的时候，尽量放缓自己的语气，给足自己组织语言的时间，把事情表达清楚，不要把自己的情绪带给别人，也不要因为着急而乱了方寸。
要是在气头上，更应该缓一缓，否则说着说着就容易擦枪走火，决绝的话如覆水难收，不如让彼此都先冷静一下，有个缓冲时间和空间。
No.2
大事，商量着说
不管是生活还是工作，总会有些大事需要处理，如果自己没有把握，就不要独自武断做决定。生活上的大事多和家里商量，工作上的大事多和同事和领导商量。
在有商有量中，你能吸收建议，也能兼听则明，还能获取帮助，事情可能就更容易解决了。
No.3
小事，幽默地说
幽默感是化解小矛盾最有效的方式之一，有时候，矛盾的引发不在于事件本身，而在于当事人的态度，矛盾的解决同样也是如此。比如，早上你不小心把同事的水杯弄倒了，你可以幽默地说：“你瞧瞧我，笨手笨脚的，我再去给你倒一杯。”没人会抓着你的小辫子不放，学会自嘲和幽默是人际交往中很重要的一点。
No.4
没事，不要乱说
对毫无依据的事，不妄加评论不添油加醋。工作和生活上都是如此，做人做事问心无愧，背后不议论、不讨论别人是基本素质，自己坦荡，方能保持一颗平静的心。
No.5
过去的事，不反复说
因为朋友一句无心的玩笑话，你辗转反侧，夜不能寐；工作上挨了几句批评，你对接下去的工作也提不起劲……有些事，过去了就不要再反复“回味”，否则“越想越气，越想越不甘心”，只会让你陷入情绪的沼泽里出不来。生活奔赴向前，日子有好有坏，一味纠缠于某些人和事，不如学会放下，只管做好自己的事，走好自己的路。他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。
文/央视新闻整编
图/视觉中国
管理情绪的能力，
是成年人最重要的能力之一。
不说不该说的话，
不发不该发的脾气，
不急急不来的事，
这是成熟的表现，更是生活的要义。
一个人只有不被情绪牵着走，
他才有可能掌控自己的人生。
愿你在好的情绪里，
遇见更好的自己。
成年人该如何保持情绪稳定？
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监制丨李浙 主编丨王若璐
编辑丨杨瑜婷 校对丨高少卓
“午”字探究
午字甲骨文如下：
午，甲骨文是象形字，字形与“糸”相似，像杵棒上有两个横结，以增加在臼中舂米的摩擦力。有的甲骨文将横结写成实心圆点，以区别于“糸”。
金文有所变形，夸大了杵棒的第一个横结。篆文将金文字形中的的第二个横结写成横画。
三国 · 天发神谶碑
还有个例子能有效证明“午”字本意是个绳子，就是“缶”字。
缶字中含有一个午字，在缶字中也有一个与午字同样的结绳契刻符号，另外，甲骨文缶字的上面近似箭的符号，也是一根绳子，“箭头”是绳结。缶本体上面的这根绳子其实就是系在缶本体上的绳子，便于提拎用的。因此，本人拙见，甲骨文午字初始本义是：用于提拎缶的单股绳子。
文言版《説文解字》：午，啎也。五月，陰气午逆陽。冒地而出。此予矢同意。凡午之屬皆从午。翻译一下：午，逆反。在地支中，“午”代表五月，这时地里的阴气逆反阳气，从地面冒出。“午”字的造字方法与“矢”字的造字方法相同。所有与午相关的字，都采用“午”作边旁。
以此来看，端午节的本意应该是阳气开始逆反阴气，端午就是阳气多于阴气的开端。
说文博物：有人问“午”字是什么工具？“臼”又是什么物件？
“午”字，地支第七位，现在多用于时间、时辰。
那么“午”字，到底是由一种什么样的工具造出来的字呢？
我们先看看【午】的字形
甲骨文
金文
从甲骨文金文看，“午”就像木杵之形。
【午】，
象形独体文，像午杵形，
杵进臼中捣物，上下杵物要中正。
后引申为计时字，指日在天空正中之时为正午中时。
本义：午杵，午杵物正中。
引申义：正午，正中午时。
午字引申为时间及时辰的用法后，加上木字造出“杵”字，来表达“午”的本义。
“杵”通常与“臼”配合来完成工作。
“臼”的古文（战国陶文、石刻）
“臼”中有齿形，表示“臼”里面粗糙不平。
“杵臼”现今很少用了，但在落后些的山区或农村还可以见到，在古代，“杵臼”应用非常普遍，它是用于粮食加工不可缺少的工具。
当人类进入农业社会，把采集到的谷物脱皮、碾碎，没有工具时，是要花费了很多气力。开始是用手搓磨，后来想到用石块，逐步地制成石盘和碾棒。在石盘和碾棒的基础上，又产生了杵和臼。
简单的臼，就是在地上凿成一个凹槽。
《易·系辞》说：“断木为杵，掘地为臼”，说的就是在地上挖成臼（臼里要铺一层硬实的东西才可以）。后来臼又改用石头或木头来制作。
杵是一根粗壮的木棒，下端削成椭圆形。把带皮的谷子放入臼里，双手持杵往下捣，这个动作叫“舂”。连续舂多次，最后加以吹簸，就可以得到净米。
“舂”字，像双手执杵在臼中舂谷之形
“秦”，像双手执杵，与“舂”字，用“禾”代替“臼”，更强调所舂的粮食是“稻谷”
这也是“秦”字，双禾，代表多禾，说明秦地象现在所说的“鱼米之乡”，大产粮区。
杵臼是谁发明的，哪个年代？
古书中记载都不详，有说是黄帝发明的，有说是黄帝手下的大臣发明的。实际真正的发明者可能就是普通的老百姓。
从出土文物知，杵臼使用时间至少已有四千年以的历史。古诗文中常有描写使用杵臼的情形，
如《诗经》写道：“诞我祀如何？或舂或揄，或簸或蹂，释之叟叟，蒸之浮浮。”
意思是说，要问祭神怎么祭，有人忙舂米，有人忙舀米；有人舂二道，有人簸糠皮，响叟叟是淘米，热气腾腾是蒸饭。
诗歌是一幅热气腾腾的生活画面，这说明商周时期杵臼的应用非常普遍。
后来古人在杵臼的基础上，发明了“碓”，就是用柱子架起一根木杠，杠的临臼一端装一块圆形石头或木头，用脚连续踏另一端，石头就随之起落，连续舂米。这在湖南湖北一带的农村还能看到，制作糍粑、米粑过程中的一道工序。
碓的原型就是杵臼。碓，先是用人力，后来发展起用水力，水碓是一种功效高、省力的舂米机械。由于构造简单，借水就势，工作可靠，直到20世纪末，水碓在中国南方不少农村地区仍有应用。
古代用杵臼舂米是个体力活，从业的多是普通劳动者，后人便用“杵臼之交”来比喻不计身份尊卑差别而结交的朋友，故事见《后汉书·吴祐传》：“公沙穆东游太学，无资粮，乃变服客佣，为（吴）祐赁舂。祐与语，大惊，遂共定交于杵日之间。”“杵臼之交”由此而出，也简称“杵臼交”。
家庭用的蒜杵（也叫蒜臼）就是一个小型杵臼
说文博物：2020年使用频率最高的字了，它是由什么器物而来？
说文辨物：心有灵犀一点通，是什么犀？
你知道《说文解字》最复杂的部首是哪个字？它代表怎样的生活图画
说文解诗经：“我徂东山，慆慆不归”，徂和慆是一种什么心情状态
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