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五脏常见的8种虚，临床的表现和对应解决方法分享
人体五脏六腑器官分布图
你的五脏好不好，按按肚脐就知道，早按，早受益

五脏常见的8种虚，临床的表现和对应解决方法分享

1：脾阳虚——舌苔淡白

表现：消化不良，容易腹胀，胃寒怕冷，吃热的舒服，吃凉的腹泻，食欲差，舌苔淡白

调理原则：温中健脾

食疗：干姜，生姜，胡椒、花椒

参考：理中芄、附子理中芄

2：脾气虚——舌淡白，齿痕多

表现：乏力自汗，吃多消化不良，气喘，不想说话，容易腹胀、腹泻、舌淡白，齿痕多

调理原则：健脾益气

食疗：党参、黄芪、山药

参考：参苓白术散，六君子芄

3：肾阴虚——舌红少苔

表现：口干舌燥，手脚发热，心烦易怒，容易盗汗，失眠多梦、耳鸣腰酸，舌红少苔

调理原则：滋肾补阴

食疗：熟地、山药、黄精

参考：左归芄，麦味地黄芄

4：肾阳虚——苔白腻

表现：畏寒怕冷，手脚冰凉，比别人穿的多，腰膝酸软，容易腹泻，大便不成形，苔白腻

调理原则：温补肾阳

食疗：韭菜、泥鳅、羊肉

参考：右归芄，金贵肾气芄

5：心阳虚——舌淡胖，苔白滑

表现：失眠，多梦，易醒，心慌心悸，胸闷气短，畏寒怕冷，舌淡胖，苔白滑

调理原则：温通心阳

食疗：人参、羊肉、猪心

参考：柏子养心芄、心宝芄

6：脾阴虚——地图舌

表现：没胃口，消化慢，胃中嘈杂，隐痛或干呕，大便干燥，地图舌，舌苔剥落

调理原则：养阴和胃

食疗：麦冬、黑芝麻、山药

参考：沙参麦冬饮、薯蓣芄

7：肝郁气滞——舌象V字形

表现：脾气大易怒，或者消极，嗳气，生气后加重，手脚凉，胃口差，舌象V字形或者舌体凸起

调理原则：疏肝解郁

食疗：佛手，玫瑰花、黄花菜

参考：逍遥芄，柴胡舒肝散

8：肺气虚——舌质淡，有齿痕

表现：上不来气，爬楼气喘，动不动就出汗，容易感冒，怕风怕凉，体质差，舌质淡，有齿痕

调理原则：补益肺气

食疗：人参、党参、黄芪

参考：玉屏风散，洋参保肺芄

9：肝血虚——舌质淡，苔薄白

表现：头晕眼花，耳鸣，看手机容易眼睛痛，眼睛红血丝多，眼圈黑，舌质淡，苔薄白

调理原则：补血养肝

食疗：猪肝、红枣、鸡蛋

参考：八珍芄、杞菊地黄芄

看你是哪一种呢

人体五脏六腑器官分布图

中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类。脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。腑，包括胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦六个器官（六腑），大多是指胸腹腔内一些中空有腔的器官，它们具有消化食物，吸收营养、排泄糟粕的功能。

五脏六腑都有哪些具体功能呢？

五脏六腑的功能

1、心脏

心能支配血脉，所以它和肝一样，与血虚及血滞都有连带关系。心支配神气，所以心患病时，就容易健忘、失眠，造成精神上的障碍。

2、肝脏

肝病会有血虚、血滞的现象，同样的，血虚、血滞也会引起肝病的发作。有一个强健的肝，就不容易患疾病。反之，若是肝衰弱，就容易生病，身体衰弱、易患感冒、喉咙发炎、淋巴腺肿大等，都是肝功能异常所引起。

3、脾脏

脾将食物的营养吸收，并分解成容易吸收的养分，输送到全身各器官。因为脾脏异常，往往会使消化能力衰退，造成营养不良，使身体消瘦。脾的功能衰退，就会造成血虚的现象和容易出血的情形。

4、肺脏

空气经肺的呼吸作用进入人体内，供给所需的氧气。肺部异常有气喘、咳嗽等呼吸器官的疾病。肺若染患疾病，则肺部部会浮肿，皮肤会渐渐干枯。

5、肾脏

肾有储藏精气的功能，所以有人称肾是人生命力的测量器，老化现象的出现就是肾虚的表示。体内所有的水分都在肾的支配下。浮肿、停滞、尿崩症、排尿次数频繁等，都是由肾虚所引起的。

6、胆

胃、肠等器官何时进行消化工作，何时停止，这些都由胆来决定。最明显的例子就是睡眠，使所有的器官进入休息状态，需要相当的“决心”，所以胆虚的人常会失眠。

7、胃

胃能将食物消化成容易吸收的养分。食欲不振、消化不良、恶心呕吐都是胃病的症状。

8、小肠

小肠在摄取食物的养分时，便将它们分为水、气、血三种，然后输入各需要的器官。消化不良、下痢、便秘都是小肠方面的疾病。

9、大肠

大肠承受各器官吸收后的残渣、然后排出体外。便秘、下痢是大肠方面的疾病。大肠发炎会使肛门红肿，甚至造成痔疮，导致肛门出血。

10、膀胱

膀胱将体内的水分集中在一起，然后送到各需要的部位，再将多余的水排出体外。膀胱炎的症状是浮肿、排尿次数频繁。

11、三焦

三焦能促进气、血及津液的循环，使各器官充分发挥它们的功能。因此三焦患病，会连带影响各器官的健康。

你的五脏好不好，按按肚脐就知道，早按，早受益

肚脐，中医称之为“神阙”（变化莫测为“神”，“阙”指要处），从本质上来说就是胎儿出生后，脐带脱落留下的疤痕。

肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上。它是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通。

从脐带剪断那一刻起，我们才算独立的个体来到这个世界。然而，此后我们似乎就很少关注肚脐了。其实肚脐的作用远比你想象的大。

1看肚脐，寻找自己的长寿基因

肚脐与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，其特殊性是其他任何穴位无法比拟的。

肚脐的不同形状反应了人体不同的程度，《诊病奇侅》中记载“脐大容李者，寿相也。”

意思是肚脐大、圆、深，饱满到可容下一个李子，代表了您有丰厚的长寿资本。

肚脐大：肾气足

肚脐圆：脾胃气足

肚脐深：心气足

如果您的肚脐是香蕉型、三角形型，甚至其他形状，就反映了您先天资本不足，身体带有病症。

▲横的、竖的肚脐都称为香蕉型肚脐

捏四边，安五脏养神志

中医认为，人体肚脐的四周分别与人体五脏相对应，因此揉捏肚脐四周可以安五脏、调情志，从而达到形、气、神的和谐统一。

如果您自我“体检”发现了五脏的疾患，除了就医诊治外，还可以通过捏四边来调理身心。

另外，捏四边法还可以有效改善自闭症和预防老年痴呆。

方法：食指伸到肚脐眼里，拇指在外面，一起沿着肚脐边捏，每天捏10圈或者20圈。

按肚脐，“测”出五脏健康

当五脏出现病变时，肚脐的对应穴点就会出现压痛反应。可以通过按压对应穴点，来判断哪个脏器出现了异常。

① 测心功能

心受外邪干扰可表现为心情郁闷，口舌生疮等症状。此时，肚脐上方边缘将有明显的压痛。

② 测肝功能

肝功能异常，人往往伴随易怒、生气等不良情绪。此时，肚脐左侧边缘就会有明显的压痛

③ 测脾功能

脾功能异常，人会表现为疲倦乏力、没有食欲、腹胀、腹泻或大便稀溏等。此时，肚脐中心常常会出现明显的压痛。

④ 测肺功能

肺受外邪干扰可表现为感冒、咳嗽等症状。此肚，脐右侧边缘将有明显的压痛。

⑤ 测肾功能

肾虚常常表现为腰膝酸软、健忘、四肢发冷等症状。此时，肚脐的下方边缘就会有明显的压痛。

2古代神阙的养生之术

明·都穆的《都公谈纂》记载着这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。

令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁”的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。

金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。”

医学实验研究证明：通过火功点穴、药熨、艾灸等刺激，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。

神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，还可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。

往下可以温肾，上润养五脏，《伤寒论》上说人类大多慢性疾病往往是湿气寒气邪气入侵，未能排除体外而导致阳气不足，五脏不调，所以百病易生。

3名副其实的“吃药”大穴

当我们还没有来到这个世界之前，在妈妈肚子孕育的过程中，我们不是用嘴巴吃饭，不是用鼻子呼吸。所有的能量与营养全是因为一根小管子和妈妈连接着，得到补给，这跟小管子就是脐带。

当我们出生以后，我们开始用鼻子呼吸了，也要用嘴巴来吃奶了，就不需要脐带了。医生会在我们从妈妈肚子里挤出来以后，咔嚓一声剪断脐带，脐带脱落以后形成的瘢痕就成为肚脐，中医看来，神阙穴是名副其实的“吃药”大户，当婴儿在妈妈肚子里的时候，就是靠脐带连接母体来供给营养的，所以没有神阙穴，生命将不复存在。正是利用同样的原理，通过神阙穴给药吸收率百分百。

按揉脐周

中医的养生妙招

肚脐上的对应穴点，既能够反应各个脏腑功能的异常，又可以用于调理脏腑功能。推荐4个防病揉腹方法，功效各不同。

① 揉脐腹

“揉法”是用指腹或手掌，紧贴身体某一部位做回动按摩。

动作：两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。速度柔缓，用力均匀。

功效：增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，减轻便秘。

② 推少腹

“推法”是用指腹或手掌，在身体一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。

动作：推少腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上到下推向小腹，掌根用力。

功效：两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气，解决情绪问题导致的消化不良。

③ 摩脘腹