去泡温泉时，我妈说这是“腹中线”，是怀了孕才有的，真的吗？
我相亲认识了一个女孩，她很乖，而且很能干，还会照顾人。交往2个月后，跟我回家了，我妈说确实比较能干，但感觉像结过婚，因为什么都懂。我想起来我们一起去泡温泉的时候曾经看见她，肚子中间有一条竖直的毛发，我妈说这是“腹中线”，是怀了孕才有的。真的吗？柳先生咨询医生。
我大学的时候交了一个女朋友，毕业后因为工作的原因长期分隔两地，时间久了出现很多矛盾，最后还是分手了。这几年又因为工作上可以提升一下自己，平时加班也很忙更没有时间去谈恋爱了。
今年我27岁了，家里实在是不能再推迟，于是就把相亲提上日程。相亲的时候见了很多女生，很多都是不了了之，大家都是成年人，发信息不回差不多就可以断定人家对我没有兴趣。这次认识一个女生，很乖，会照顾人，我感觉聊天也还不错，就一直在接触。
在接触的过程中，我发现她还有很多闪光点，很独立，有自己的想法，会照顾到我都没有想到的地方，工作上也很能干，在单位也很有说话的能力。
不出意外，我们确定了关系，在一起交往两个月后，我带她回家见我的父母。他们对她的评价非常高，说她很能干，什么都懂。我妈把我叫到厨房顺带提了一下：这姑娘人不错，但是对有些事情也太了解了吧，她是不是结过婚，我也没有其他意思，你再打听一下吧。
我突然想起来，有一次我们一起去泡温泉的时候，我看见她遮掩她的肚子，但是其实我不小心看到她肚子中间有一条竖直的毛发。我就跟我妈说了一下，我妈说这是“腹中线”，是怀了孕才有的，不过还是要问清楚，免得显得我们太在意人家以前的事情。
我点点头表示知道，思来想去不知道怎么问不唐突，而且感情还没到那种地步。于是我就来到医院，腹中线真的是怀孕过的女性才有的吗？柳先生咨询医生。
医生：腹中线并不是只有怀孕过的女性才会出现。虽然怀孕是最常见的原因，但也有其他因素可能导致腹中线的出现，例如激素失调、遗传因素、荷尔蒙治疗等。因此，腹中线并不是一个绝对的指标来判断一个女性是否怀孕过。
我也意识到这是对她的一种不信任，于是出了医院我找了个合适的时机询问这个事情。她告诉我，她青春期的时候就有了，也因为这个事情自卑了很久，也想过好多办法，但是都没什么用。我安慰她没关系身材只是外在的，内在美才是真的美。
腹中线是由什么原因导致的？
腹中线是由于妊娠期间腹部肌肉的分离而导致的。在怀孕期间，子宫的扩大会对腹部肌肉施加压力，这可能导致腹直肌（腹肌）之间的结缔组织变薄和拉伸，从而形成腹中线。
腹中线通常在怀孕后期出现，但也可能在其他情况下出现，如肥胖、严重的腹部压力或多胎妊娠、激素失调、遗传因素等。
由于激素失调导致的腹中线应该怎样治疗？
1.饮食调整：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，避免过度或不健康的饮食。
2.运动：进行适度的运动可以帮助加强腹部肌肉，减少腹中线的出现。建议进行腹部收缩运动、仰卧起坐等有针对性的锻炼。
3.使用护肤品：使用含有维生素C、维生素E、胶原蛋白等成分的护肤品，可以帮助改善皮肤弹性，减少腹中线的显现。
4.使用防晒霜：阳光中的紫外线会加速皮肤老化，导致腹中线更加明显。因此，使用防晒霜可以帮助减少腹中线的出现。
5.化妆品遮盖：使用遮瑕膏、粉底等化妆品可以暂时遮盖腹中线，使其不那么明显。
6.美容手术：如果腹中线非常明显且影响到个人形象和自信心，可以考虑进行美容手术，如腹部皮肤紧致手术或腹肌修复手术等。
7.激光治疗：激光治疗可以刺激胶原蛋白的生成，促进皮肤的修复和再生，减少腹中线的出现。这种治疗通常需要多次进行。
8.化学剥离：通过使用化学剥离剂，去除腹中线上的老化和损伤的皮肤细胞，促进新的皮肤细胞的生长，减少腹中线的出现。这种治疗需要在专业医生的指导下进行。
参考文献：陈晓东, 王丽娜, 马晓峰. 腹中线在腹部手术中的应用[J]. 中国实用外科杂志, 2015, 35(9): 1003-1005.
5个目标于腹部两侧的腹斜肌训练动作，4周雕塑出令人羡慕的人鱼线
女孩子对腹肌的追求是能练出马甲线，而男士除了想练出六块腹肌之外，还想练出梦寐以求的人鱼线。这是腹部两侧靠近骨盆的腹斜肌，会形成V形的两条肌肉线条，练出清晰的六块腹肌已属不易，想练出人鱼线更是难上加难。
首先，是因为想练出清晰的腹肌线条，就需要将体脂降到非常低的水平，而想做到这一点，非常难，需要坚韧的毅力去控制饮食，降低热量摄入，还要调整饮食结构，降低碳水化合物的摄入比例，杜绝糖的摄入。同时还要加强有氧运动的锻炼，增加有氧的强度和训练时间，提高身体的代谢水平，增加脂肪的燃烧，更快的降低身体脂肪含量。
其次，我们平时的腹肌训练更多的都是在训练腹直肌，很少会去系统的训练腹斜肌。而我们的腹肌像一张网一样，帮助我们的身体对抗来自外界的扭转力，维持身体躯干的稳定。我们需要更多的去刺激腹肌两侧的腹斜肌，这样才能让人鱼线显露出来。
下面就跟着小茶一起训练人鱼线吧，这套训练方案共包括5个训练动作，每个动作训练15次，训练3-5组，坚持训练4-6周，练出性感的人鱼线。
训练动作1：单腿抬腿
屈膝坐在地上，双手放在身体后方支撑身体并维持身体稳定，将臀部抬离地面。然后将一条腿向前伸直，然后直腿抬高，将该腿放低后接着屈膝回到原来的起始位置。
每条腿训练15次训练动作2：动态平板支撑
双手肘部支撑地面，身体俯身向下，双脚并腿脚尖着地，收紧腹部和臀部，使身体成一条直线，保持身体的刚性稳定。将左腿向身体左侧、外侧屈膝抬腿，将会伸直收回到起始位置后。再将左腿屈膝拉向右侧肘部的方向，然后将左腿伸直收回原位。
每条腿训练15次训练动作3:交替踢腿
坐到地上，双手在身体后方按压地面维持身体的平衡，双腿直腿抬离地面，然后交替向上抬腿。
每条腿训练15次训练动作4:侧卧膝触肘
将肘部支撑地面，身体侧向面对地面，双脚前后脚摆放，收紧腹部与臀部，使身体呈一条直线，保持身体的刚性稳定。然后将下方的腿屈膝抬腿，同时将身体上方的肘部去触碰抬高的膝盖。
每侧训练15次训练动作5：屈膝抬腿躯干扭转
双腿屈膝抬离地面，坐在地面上，双手屈肘放在胸前。然后上身向左右两侧每侧各转体3次，然后双手向身体两侧直臂打开，接着再将双腿屈膝，去靠近上身胸部的部位。
注意：上身扭转的时候，避免腰椎过度旋转，保持腰椎的稳定。你要更多依靠胸椎的转体来训练。
