身高体重标准表2023(身高体重标准)

2019最新“出炉”的儿童身高体重标准表，看看您家的孩子达标了吗

孩子身高体重有一定的成长标准，因为身高体重在一定程度上反映了孩子的身体发育状态，所以家长也是为了孩子的身高问题操碎了心。

例如最近在后台收到的留言“我的孩子比同龄孩子矮一截是怎么回事？”“父母都不怎么高，孩子还有机会长高吗”都充满了对孩子身高的担忧。

那么我们先来看一组数据:

根据调研报告显示，我国50%以上的的孩子当前身高水平没有达到遗传身高，仅有47％左右的孩子身高处于中等水平。相反来说，我国有超过50%的孩子没有达到中等水平身高，甚至没有达到遗传身高！

虽然孩子的身高有70％是由遗传因素决定的，但是还有例如：营养、睡眠、运动、生活环境等综合因素的影响。所以身高矮小的父母也不要气馁，其实后天的不确定因素也表达了每一个宝宝都有增高的潜质。那么，让我们再来看一下最新的0-12岁儿童身高标准表，也看看孩子在同龄人中处于怎样的“地位”！

1-12岁男孩身高标准：

1-12岁女孩身高标准：

需要注意的是数据也并非是绝对的标准，只要孩子的身高体重值在正常范围内，身体无异常病症，家长就不必过分的担心。

查看身高表后如果孩子高于正常身高还好，要是孩子矮于正常身高，该怎么办呢？

这就是我们今天的主题了，家长该如何帮助孩子长高？

1、充足的睡眠

近几年来，大量的调查研究已经证实：个子矮的少儿所分泌的生长激素量远较正常儿少，而且相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足所致。

对于孩子长高，生长激素起着至关重要的作用。而生长激素的大量分泌，必须是进入深度睡眠才会发生。想要孩子长得高，家长最好让孩子在每天晚上10点前进入睡眠，并保持至少8小时的睡眠时间。

2、均衡的饮食

孩子身高的发育必须有完善的营养素供给，营养需要均衡，在保证必需的热量的基础上，需要提供优质蛋白质类食品，如鱼、肉、蛋、奶等，同时还需要各种维生素和矿物质，包括微量元素等。营养均衡可使生长潜力得到最好发挥。

此外，要特别提醒大家，不要给孩子吃大补类营养品、保健品、标榜能长高的儿童口服液等等！它们大多含有激素，容易诱发孩子“性早熟”，导致骨垢线提前闭合，孩子长不高。

3、合理的运动

调查研究显示，同龄孩子经常参加体育锻炼的，比不爱运动的平均身高高出4-8厘米，有的甚至更多。

运动能刺激生长激素的分泌，同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育。可以根据孩子的性格和体质特点，选择合适的运动方式。

此外，正处在身高快速生长的时期，应该让宝宝多吃牛奶、豆类等富含钙的食物。要注意的是两周岁以下的小宝宝，不能喝鲜牛奶补充钙质，因为宝宝的肠胃功能还没有发育完善，不能很好的消化鲜牛奶。

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最新1~18岁男女标准身高体重表（2023版），你家孩子达标没？

本文带大家来看看2023版最新1~18岁男孩女孩身高体重标准表。另外，影响孩子身高的因素是遗传问题，但不占主要因素。标准身高体重对照表主要由年龄、身高、体重组成。青少年的平均身高比以前提高了很多，可以通过下面的标准表来判断：

第一，男孩

1.年龄：1岁；标准身高(单位：cm)76.5；标准重量(单位：kg)10.05；

2.年龄：2岁；标准身高(单位：cm)88.5；标准体重(单位：kg)为12.54；

3.年龄：3岁；标准身高(单位：cm)96.8；标准体重(单位：kg)为14.65；

4.年龄：4岁；标准身高(单位：cm)104.1；标准体重(单位：kg)为16.64；

5.年龄：5岁；标准身高(单位：cm)111.3；标准体重(单位：kg)18.98；

6.年龄：6岁；标准身高(单位：cm)117.7；标准重量(单位：kg)为20.27；

7.年龄：7岁；标准身高(单位：cm)121.0；标准体重(单位：kg)为21.26；

8.年龄：8岁；标准身高(单位：cm)124.0；标准体重(单位：kg)为24.06；

9.年龄：9岁；标准身高(单位：cm)130.0；标准体重(单位：kg)为27.33；

10.年龄：10岁；标准身高(单位：cm)135.4；标准体重(单位：kg)为30.46；

11.年龄：11岁；标准身高(单位：cm)140.2；标准体重(单位：kg)为33.74；

12.年龄：12岁；标准身高(单位：cm)145.3；标准体重(单位：kg)为37.69；

13.年龄：13岁；标准身高(单位：cm)151.9；标准体重(单位：kg)为42.49；

14.年龄：14；标准身高(单位：cm)159.5；标准体重(单位：kg)为48.08；

15.年龄：15岁；标准身高(单位：cm)165.9；标准体重(单位：kg)为53.37；

16.年龄：16；标准身高(单位：cm)169.8；标准体重(单位：kg)为59.08；

17.年龄：17岁；标准身高(单位：cm)172.3；标准体重(单位：kg)60.68；

18.年龄：18岁；标准身高(单位：cm)172.7；标准重量(单位：kg)为61.40。

第二，女孩

1.年龄：1岁；标准身高(单位：cm)71.5 ~ 77.1；标准体重(单位：kg)8.5 ~ 10.6；

2.年龄：2岁；标准身高(单位：cm)83.3 ~ 89.8；标准体重(单位：kg)10.6 ~ 13.2；

3.年龄：3岁；标准身高(单位：cm)90.2 ~ 98.1；标准体重(单位：kg)12.6 ~ 16.1；

4.年龄：4岁；标准身高(单位：cm)97.6 ~ 105.7；标准体重(单位：kg)14.3 ~ 18.3；

5.年龄：5岁；标准身高(单位：cm)104 ~ 112.8；标准体重(单位：kg)15.7 ~ 20.4；

6.年龄：6岁；标准身高(单位：cm)109.7 ~ 119.6；标准体重(单位：kg)17.3 ~ 22.9；

7.年龄：7岁；标准身高(单位：cm)115.1 ~ 126.2；标准体重(单位：kg)19.1 ~ 26；

8.年龄：8岁；标准身高(单位：cm)120.4 ~ 132.4；标准体重(单位：kg)21.4 ~ 30.2；

9.年龄：9岁；标准身高(单位：cm)126.7 ~ 141.6；标准体重(单位：kg)22.93 ~ 35.26；

10.年龄：10岁；标准身高(单位：cm)132.1 ~ 148.2；标准体重(单位：kg)25.36 ~ 40.63；

11.年龄：11岁；标准身高(单位：cm)138.2 ~ 155.2；标准体重(单位：kg)28.53 ~ 46.78；

12.年龄：12岁；标准身高(单位：cm)144.1 ~ 160.7；标准体重(单位：kg)32.42 ~ 52.49；

13.年龄：13岁；标准身高(单位：cm)161.1 ~ 162.7；标准体重(单位：kg)40.42 ~ 55.00；

14.年龄：14；标准身高(单位：cm)164.2 ~ 167.0；标准体重(单位：kg)55.89 ~ 57.22；

15.年龄：15岁；标准身高(单位：cm)168.2 ~ 168.5；标准体重(单位：kg)59.23 ~ 60.01；

16.年龄：16；标准身高(单位：cm)169.1 ~ 169.3；标准体重(单位：kg)60.01 ~ 61.0；

17.年龄：17岁；标准身高(单位：cm)170.0 ~ 170.5；标准体重(单位：kg)61.3 ~ 61.8；

18.年龄：18岁；标准身高(单位：cm)170.8 ~ 171.2；标准体重(单位：kg)62.4 ~ 62.5。

影响孩子长个儿的不良习惯

1、肉食吃太多

猪肉、牛肉、羊肉等肉类是含钙量较低的食物。如果每顿饭都无肉不欢，吃很多肉，不仅会导致肥胖，还会造成膳食总蛋白质过剩，从而导致钙的流失。

2、不吃粗粮

谷物是钙及维生素D含量较高的食物，而维D是促进钙质吸收的重要营养物质。但在现在的饮食习惯中，人们往往以吃精细加工过的食物为主，很少吃粗粮谷物，而这种饮食习惯会影响钙的摄入量。

3、食物太咸

人体内的钙，是与钠一同从尿液中排出的，因此，如果盐吃的太多，尿钠排出的量也就多，同时，尿钙排出的量也会随之增多，从而导致身体内钙的流失。

4、偏食

食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度，所以偏食也会影响孩子的骨骼生长发育和骨量，平时应多吃牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、各种豆制品等含钙丰富的食物。

5、喝太多碳酸饮料

美国哈佛大学公共卫生学院研究人员发现，经常大量饮用碳酸饮料的青少年，特别是女孩，发生骨折的危险是不饮用这种饮料的青少年的3倍。所以，还是要尽量少喝。

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2018年最新身高体重计算公式，快看你家宝宝达标了没（宝妈收藏）

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宝宝正常身高计算标准：

足月儿身长平均为50厘米，出生后第1年大约增长25厘米，所以1岁时大约是75厘米；以后每年大约平均增长5厘米，因此2-12岁以后小儿身长(厘米)=年龄&5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就属于异常。

宝宝正常体重计算标准：

1-6个月：体重(公斤)=出生体重+月龄&0.6(公斤)；

7-12个月：体重(公斤)=出生体重+月龄&0.5(公斤)；

2-10岁体重(公斤)=年龄&2+8(公斤)。

最后附上利用父母身高预测宝宝身高的公式。

1、男孩身高=（父亲身高+母亲身高+13）/2±5cm

2、女孩身高=（父亲身高+母亲身高-13）/2±5cm

最新1~18岁男女标准身高体重表（2023版），你家孩子达标没？

本文带大家来看看2023版最新1~18岁男孩女孩身高体重标准表。另外，影响孩子身高的因素是遗传问题，但不占主要因素。标准身高体重对照表主要由年龄、身高、体重组成。青少年的平均身高比以前提高了很多，可以通过下面的标准表来判断：

第一，男孩

1.年龄：1岁；标准身高(单位：cm)76.5；标准重量(单位：kg)10.05；

2.年龄：2岁；标准身高(单位：cm)88.5；标准体重(单位：kg)为12.54；

3.年龄：3岁；标准身高(单位：cm)96.8；标准体重(单位：kg)为14.65；

4.年龄：4岁；标准身高(单位：cm)104.1；标准体重(单位：kg)为16.64；

5.年龄：5岁；标准身高(单位：cm)111.3；标准体重(单位：kg)18.98；

6.年龄：6岁；标准身高(单位：cm)117.7；标准重量(单位：kg)为20.27；

7.年龄：7岁；标准身高(单位：cm)121.0；标准体重(单位：kg)为21.26；

8.年龄：8岁；标准身高(单位：cm)124.0；标准体重(单位：kg)为24.06；

9.年龄：9岁；标准身高(单位：cm)130.0；标准体重(单位：kg)为27.33；

10.年龄：10岁；标准身高(单位：cm)135.4；标准体重(单位：kg)为30.46；

11.年龄：11岁；标准身高(单位：cm)140.2；标准体重(单位：kg)为33.74；

12.年龄：12岁；标准身高(单位：cm)145.3；标准体重(单位：kg)为37.69；

13.年龄：13岁；标准身高(单位：cm)151.9；标准体重(单位：kg)为42.49；

14.年龄：14；标准身高(单位：cm)159.5；标准体重(单位：kg)为48.08；

15.年龄：15岁；标准身高(单位：cm)165.9；标准体重(单位：kg)为53.37；

16.年龄：16；标准身高(单位：cm)169.8；标准体重(单位：kg)为59.08；

17.年龄：17岁；标准身高(单位：cm)172.3；标准体重(单位：kg)60.68；

18.年龄：18岁；标准身高(单位：cm)172.7；标准重量(单位：kg)为61.40。

第二，女孩

1.年龄：1岁；标准身高(单位：cm)71.5 ~ 77.1；标准体重(单位：kg)8.5 ~ 10.6；

2.年龄：2岁；标准身高(单位：cm)83.3 ~ 89.8；标准体重(单位：kg)10.6 ~ 13.2；

3.年龄：3岁；标准身高(单位：cm)90.2 ~ 98.1；标准体重(单位：kg)12.6 ~ 16.1；

4.年龄：4岁；标准身高(单位：cm)97.6 ~ 105.7；标准体重(单位：kg)14.3 ~ 18.3；

5.年龄：5岁；标准身高(单位：cm)104 ~ 112.8；标准体重(单位：kg)15.7 ~ 20.4；

6.年龄：6岁；标准身高(单位：cm)109.7 ~ 119.6；标准体重(单位：kg)17.3 ~ 22.9；

7.年龄：7岁；标准身高(单位：cm)115.1 ~ 126.2；标准体重(单位：kg)19.1 ~ 26；

8.年龄：8岁；标准身高(单位：cm)120.4 ~ 132.4；标准体重(单位：kg)21.4 ~ 30.2；

9.年龄：9岁；标准身高(单位：cm)126.7 ~ 141.6；标准体重(单位：kg)22.93 ~ 35.26；

10.年龄：10岁；标准身高(单位：cm)132.1 ~ 148.2；标准体重(单位：kg)25.36 ~ 40.63；

11.年龄：11岁；标准身高(单位：cm)138.2 ~ 155.2；标准体重(单位：kg)28.53 ~ 46.78；

12.年龄：12岁；标准身高(单位：cm)144.1 ~ 160.7；标准体重(单位：kg)32.42 ~ 52.49；

13.年龄：13岁；标准身高(单位：cm)161.1 ~ 162.7；标准体重(单位：kg)40.42 ~ 55.00；

14.年龄：14；标准身高(单位：cm)164.2 ~ 167.0；标准体重(单位：kg)55.89 ~ 57.22；

15.年龄：15岁；标准身高(单位：cm)168.2 ~ 168.5；标准体重(单位：kg)59.23 ~ 60.01；

16.年龄：16；标准身高(单位：cm)169.1 ~ 169.3；标准体重(单位：kg)60.01 ~ 61.0；

17.年龄：17岁；标准身高(单位：cm)170.0 ~ 170.5；标准体重(单位：kg)61.3 ~ 61.8；

18.年龄：18岁；标准身高(单位：cm)170.8 ~ 171.2；标准体重(单位：kg)62.4 ~ 62.5。

影响孩子长个儿的不良习惯

1、肉食吃太多

猪肉、牛肉、羊肉等肉类是含钙量较低的食物。如果每顿饭都无肉不欢，吃很多肉，不仅会导致肥胖，还会造成膳食总蛋白质过剩，从而导致钙的流失。

2、不吃粗粮

谷物是钙及维生素D含量较高的食物，而维D是促进钙质吸收的重要营养物质。但在现在的饮食习惯中，人们往往以吃精细加工过的食物为主，很少吃粗粮谷物，而这种饮食习惯会影响钙的摄入量。

3、食物太咸

人体内的钙，是与钠一同从尿液中排出的，因此，如果盐吃的太多，尿钠排出的量也就多，同时，尿钙排出的量也会随之增多，从而导致身体内钙的流失。

4、偏食

食物中缺少铜、锰和锌等微量元素也会影响骨密度，所以偏食也会影响孩子的骨骼生长发育和骨量，平时应多吃牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜、卷心菜、各种豆制品等含钙丰富的食物。

5、喝太多碳酸饮料

美国哈佛大学公共卫生学院研究人员发现，经常大量饮用碳酸饮料的青少年，特别是女孩，发生骨折的危险是不饮用这种饮料的青少年的3倍。所以，还是要尽量少喝。

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你真的了解BMI吗？

BMI之前

BMI哪来的？

不同人种的BMI

怎么看BMI？

只要减肥的人，都听说过体重指数BMI。甚至有人说，BMI已经过时了，因为用它评估胖瘦实在是太粗糙。

其实，BMI对于个体身材评估虽然有很大的意义（区分低体重、正常、超重和肥胖），但它对于评估整体人群的健康状况和疾病风险有着更加重大的意义。

BMI之前用什么？

在BMI正式启用之前，我们已经有了各种各样评估身材的工具，但是它们的估算方式通常都太过粗略了。

1. Broca指数

在BMI出现之前，有一些列评估身材的指标。最简单的算法当属一位法国外科医生 Paul Broca 提出的 Broca Index。它的算法非常简单，他认为：

标准体重（kg） = 身高（cm） - 100

如果是女性，在这个基础上乘以90%

用Isa举例，我身高168厘米，体重55公斤，那么用Broca的方法计算，我的标准体重是：90% x （168-100）= 61.2公斤。这个体重对应的BMI是21.7（61.2除以1.68的平方），体重在相对正常的范围之内，但对于亚洲人来说仍然是正常偏胖的身材。这个公式相对于身材中等的人误差可能小一些，不太适用于亚洲人，也不适用于较高或者较矮的人。

2. 体重~身高表

在BMI得到广泛应用之前，医疗工作者们还曾经使用的是“体重~身高表格”来评判一个人的身材胖瘦情况。这个表格，很像现在追踪婴幼儿生长的表格：横轴是身高，纵轴是体重（磅lb）（一公斤等于2.2磅；一厘米等于0.39英寸）。

http://www.weightchart.com/

在上图，黄色是低体重，绿色是正常， 红色是超重和肥胖。可惜，一张图并不能很好地概括不同身高不同种族的成年人身材情况，这种方式更普遍地应用在未成年人和儿童。

BMI的前世今生

如此应用广泛的体重指数（BMI=Body Mass Index)，一开始到底是怎么来的？当初到底是谁发现了这个简单快速的公式（体重➗身高的平方），用如此轻便简洁的计算方法区别出不同人的身材？

BMI是从1980年左右开始流行的，逐渐成为了判断身材的主要标准。它由一个比利时统计学家凯特莱 Adolphe Quetelet 首次在19世纪提出——原本的名字特别华丽，叫做“凯特莱肥胖指数” Quetelet Index of Obesity。

随着时间的推进，BMI的标准也在逐渐演化。为了让BMI的标准和计算方法更加国际化且更具有普适性，以便适用于全球多种族更多人口，在1998年，美国国家卫生研究所（National Institutes of Health） 把原来 BMI=27.8的超重标准降低到了25。这个调整，整整让三千万的美国人（BMI在25-27.8之间）从“健康体重”掉到了“超重”的范围内，在当时也引发了不小的骚动。

BMI的真正意义

很多人知道BMI，也有很多人用，但他们不一定知道BMI的核心意义。BMI最广泛应用在医疗系统是有原因的，因为它可以：

预测疾病风险

尤其是与肥胖相关的一系列疾病

除了与疾病挂钩的心血管疾病、糖尿病等代谢疾病，很多癌症也与BMI数值产生的一定的相关性。美国癌症协会已经有诸多研究，证明BMI过高会增加乳腺癌、食道癌、膀胱癌、甲状腺疾病、胆囊癌、直肠癌和肾脏疾病等风险。

根据国际肥胖杂志（International Journal of Obesity）的研究，对于BMI超标的人，即便心脏和新陈代谢表现良好，他们也被认为是不健康的。而且，他们患心血管疾病的风险也更高。另外，有些人虽然体重正常，但在他们当中，也有大约三分之一的人心脏和新陈代谢虽未致病，但表现不佳。

所以，仅仅把BMI作为减肥领域身材的评判标准未免过于狭隘了。如果只拿它评判身材，不仅没有物尽其用，还容易被人嫌弃“计算结果粗糙，误差太大”。人家BMI有更广阔的理想：它是公共健康以及疾病风险评估等更大领域的一项重要指标。

BMI数字怎么来的？

你是否好奇，为什么我们要用18.5作为正常体重的临界值？ 我们为什么不用18，为什么不用19？这些临界值都是哪来的？

科学家对比人体的实际脂肪分布量，同时参考其他标准：如双能X射线骨密度仪（DEXA），皮褶厚度等等，定义了这些临界值（说直白一点，就是科学家们权衡之后拍脑袋想出来的）。

正常：18.5-24.9

超重：25-29.9

一级肥胖：30-34.9

二级肥胖：35-39.9

三级肥胖：40以上

这几个临界值对于疾病风险的评估以及身材的判断，相比于之前的指标，相对更加严谨、适用性更广、而且计算简单。

BMI的误差

1. 亚洲人的BMI

由于基因、饮食结构和生活习惯等不同，亚洲人和白种人的体型有明显区别，而且脂肪分布也不完全相同，比如，在BMI相同的情况下，亚洲人的体脂肪含量会相对更高。也就是说：

相同BMI的白人和亚洲人比较，亚洲人更胖

亚洲人的BMI标准更严格

针对亚洲人“体脂肪含量更高”的情况，科学家们对亚洲人的BMI标准重新做了调整：

超重：23-27.4

肥胖：27.5 及以上

这样的调整非常公平。亚洲人的肥胖比率确实较低，且经过体脂肪含量比率的调整，新的BMI标准更加能够预测和肥胖相关的、各种疾病的风险。

2. 特殊人群

由于特殊的脂肪分布情况，BMI对于疾病风险的评估和身材的判断不适用于运动员、水肿患者和孕妇等人群。比如说，对于一个充满肌肉的、体脂率很低的人来说，他的BMI可能很高，但实际的疾病风险和BMI预测出的结果却并不相同。

对于婴幼儿、儿童和青少年，生长的追踪更加重要，此时BMI的适用性就相对较低，我们更加推荐爸爸妈妈们参考生长曲线表格，如\"身高-体重表\"、\"身高-年龄表\"、\"头围-年龄表\"和\"体重-年龄表\"等等。

别小看BMI

在减肥领域，BMI总是被嫌弃。其实BMI里的信息量有时比我们想象的要多，我们在看BMI的时候，有时不单单看的是一个简单的计算结果，如果你对BMI有兴趣，想通过简单的BMI看到更多的东西，可以尝试把这个看似简单的数字：

结合不同人群

追溯演变历史

考虑个体情况

注意疾病风险

区别东西方差异

在公共卫生领域，BMI有着非常广泛的应用，不仅是一个小小的判断胖瘦的标准这么简单哟！BMI很可爱也很强大，不要小看它。

参考文献：

Kuczmarski, R. J. and K. M. Flegal. \"Criteria for definition of overweight in transition: background and recommendations for the United States.\" American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 72, No. 5, 1074-1081, November 2000

Mackey, Carole S. \"Body Mass Index.\" Nutrition and Well-Being A to Z. Vol. 1. New York: Macmillan Reference USA, 2004. 71-74.

World Health Organization. Obesity and overweight. Fact sheet Number 311. September 2006. Accessed January 25, 2012.

Gallagher D, Visser M, Sepulveda D, Pierson RN, Harris T, Heymsfield SB. How useful is body mass index for comparison of body fatness across age, sex, and ethnic groups? Am J Epidemiol. 1996; 143:228-39.

Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies WHO expert consultation http://101.96.8.165/www.who.int/nutrition/publications/bmi_asia_strategies.pdf

US National Cancer Institute https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/obesity/obesity-fact-sheet

身体质量指数bmi计算公式，在线计算器

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bmi是什么：英文为Body Mass Index，又称身体质量指数，是目前国际上常用的衡量人的身体胖瘦程度以及是否健康的一个参考指标。记住，这只是一个参考！有国际WHO的标准，亚洲标准，和国内的标准！为什么呢？BMI的公式应该是根据统计学来设计的，即通过特定地区特定人群的抽样统计，然后像机器学习和人工智能一样，根据样本建立数学模型，求系数，然后根据系数进行泛化预测，会存在一定的误差，所以BMI是个参考值。这是鄙人猜测的，是不是这样不大清楚。

bmi = 体重 ÷ 身高²

18.5~23.9

bmi计算公式在线计算器，bmi身体质量指数标准表 - 健身指数