魔兽世界：TBC不可错过的巅峰“任务奖励”，纳格兰篇
“好好生活，天天向上”，大家好，我是你们的喵叔，很高兴又见面了！
时光荏苒，魔兽世界怀旧服已经进入了P6阶段，而我们的玩家也在纳克萨玛斯之中夜以继日地奋斗着，只为了那属于我们的特殊荣耀！一路走来，你是否已经攻克了我们60版本最强的NAXX了呢？还是说你依旧在为着那份久违的荣耀而奋斗，无论如何，我们也一路带着情怀走过了这一段看似漫长的旅程，而魔兽世界的历史长河依然悠久，那么今天就让喵叔带大家一起再次去回忆一下那些年我们我们TBC任务过程中所奖励的极品装备之“纳格兰篇”。
~纳格兰任务奖励篇~
①任务《给我鸟蛋》。（系列任务，起始任务《我想要这些鸟蛋》）
任务要求：纳格兰的瓦萨特要你利用超级蹦床4000型从附近树上的鸟巢中偷取神秘的鸟蛋。
任务位置
任务奖励
施法者的防护
游牧者的精织披风
精致的绿色雨衣
此任务的经典人物堪称史诗级别，瞬间就将喵叔我的回忆拉回了当年的青葱年少意气风发时候，一个人弱弱地驰骋在纳格兰的美丽草原之上，抬头仰望着树上的鸟蛋，心里暗暗地发誓下一次我一定会完成任务的，然后......卒.......又再一次地见到了我最心仪的天使姐姐，又是一番促膝长谈之后我再次踏上征程，这一次我一定要完成这个掏鸟蛋任务，然后就是无限...卒...见天使姐姐....如此循环！
任务奖励的披风真心不错，特别是法系输出暴击披风施法者的防护和物理输出精致的绿色雨衣披风堪称前期无敌披风了，游牧者的精织披风的话就相对来说一般，毕竟力量14点还是相对的来说少了。法系输出以及物理盗贼、猎人都必须收入囊中的好东西，值得推荐，而且任务的话也是设计得非常生动有趣让人难以忘怀，推荐指数满天星辰直戳天花板！
②任务《毫无希望》。（系列任务，起始任务《拜访盖亚安祖母》）
任务要求：将加尔鲁什所说的话转告给盖亚安祖母。
任务位置
任务奖励：
玛格汉仪祭师之角
玛格汉斥候外套
玛格汉猎手护腿
玛格汉督军腿铠
玛格汉英雄徽记
史诗级别的漫长“祖母”任务堪称经典，无数玩家的往昔岁月之中一定会有它的身影。而且本条故事线的剧情也是史诗级别的，萨尔的这一次回家堪称经典，无论是对于萨尔的介绍还是和外域故事线的衔接都尤为的鲜明，也让我们充分的了解到了我们这位优秀的部落领袖背后的故事。让我们同时也知道了原来萨尔本名叫古伊尔，萨尔的父亲是杜隆坦，萨尔的祖母叫盖亚安等等......当然正统魔兽历史还需要勇士你去自行探索，这样你才能够更加深刻的体会到魔兽世界宏大的世界观。
经历了漫长的任务之后，来自于大自然的回馈也是那么的清醒脱俗让人欲罢不能。当然治疗职业除外，治疗职业已经去门外哭去了。物理职业的顶尖前期项链玛格汉英雄徽记堪称极品，而其它四件装备的话每一件都是经典，法系输出头盔（样子是SS的T2头貌似是）、物理皮甲胸、猎人腿以及战士的强力防御腿都是堪称前期非常强力的装备了，特别是对于前期命中的加持可谓是堪称恐怖。经典任务，了解正统的魔兽世界背后的故事必做的任务系列，推荐指数满天星辰直戳天花板！
③任务《部落：回到加达拉尔》《联盟：回到塔拉》
任务要求：部落将火刃的议和礼物交给加拉达尔的加尔鲁什。
联盟将火刃的议和礼物交给纳格兰的塔拉的阿雷克隆。
部落：加达拉尔。联盟：塔拉。
任务奖励：
火刃教徒的指环
兰特瑞索的战刃
火刃信徒的束带
这个奖励如果对于后期的幻化党来说那么毋庸置疑的还是要选这把长柄武器兰特瑞索的战刃的，经典的中国风红色大砍刀你值得拥有，拿上它你将是好比白眉大侠拥有金丝大环刀一般所向披靡堪称极品。当然这条火刃信徒的束带也是相当养眼，红红火火可谓是非常喜庆的一条腰带了。三件奖励装备都是很不错，各取所需，治疗玩家再一次哭晕在厕所。任务推荐指数满天星辰直戳天花板。
④任务《加瓦克希》。
任务要求：杀死沃舒古附近的加瓦克希，然后向纳格兰埃瑞斯码头的瑟利德复命。
任务位置
任务奖励：
沃舒古圣物
瑟利德的老枪
虚灵腰带
刚刚治疗职业几经痛哭流涕，喵叔真的于心不忍，实在是放不下我们的治疗玩家，这不它来啦！经典任务《加瓦克希》，别小看给的奖励是绿色的装备，其中饰品沃舒古圣物可是比蓝装还牛的很多的极品治疗饰品，法术治疗提高53点已然恐怖，而主动使用下法术治疗提高213点持续20秒是个什么样的恐怖概念，这绝对是一件前期紫色品质的顶级治疗绿装饰品，而且2分钟的冷却CD也无疑让你在战斗中有了更多使用它的机会，堪称经典，此任务治疗职业必须做，不做喵叔直接“啪啪啪”屁股给你打肿，治疗职业该任务推荐指数满天星辰直戳天花板！
⑤联盟专属任务《考尔奇又走丢了！》。（系列任务，起始任务《救命》）
任务要求：塔拉的阿雷克隆要你去搭救考尔奇。
任务位置
任务奖励：
联合护符
欢乐魔杖
专家之靴
这个联盟专属任务，联盟物理职业玩家以及治疗玩家可是千万别错过了，联合护符这个极品攻强饰品可以说你一直到带到70级很长一段时间都可以带着，装备后攻击强度提高48点已经恐怖，使用后提高攻击强度185点持续15秒着实不错，而2分钟的冷却CD依旧强有力的保证了你的高效续航能力。而另外一件欢乐魔杖的话也是真心不可多得的治疗好东西，懂得自然懂，毕竟治疗魔杖的稀缺性可见一斑，当然如果你是一名专家的话，那么我想你也不能错过了这双超级有品位的专家之靴，经典联盟任务值得推荐，推荐指数10颗星。
⑥任务《掠夺者考瓦尔》（系列任务，部落起始任务《始终的玛格汉车队》；联盟起始任务《考尔奇的赎金》）
任务要求：部落：纳格兰玛格汉车队的长者尤尔雷要求你杀死掠夺者考瓦尔，并将考瓦尔的徽记带回来复命。
联盟：夺得考瓦尔的钥匙，将考尔奇从牢笼中释放出来，完成任务后返回塔拉向阿雷克隆复命。
部落任务位置
联盟任务位置
任务奖励：
食人魔杀手指环
食人魔杀手坠饰
食人魔杀手披风
经典任务，给的奖励对于治疗以及法系输出来说都是特别的友好，食人魔杀手坠饰对于治疗来说前期项链方面的话就已经足够用了，高智力高耐力高法术治疗都是相当的不错。而另一件法系输出披风食人魔杀手披风的话也是极致优秀，精神和智力齐备可谓是铁树双开花让人欣赏得不要太喜欢哟，而16点的高法术暴击已然不错，20点的法伤加持对于一件披风来说已经是相当极品的属性了，值得做的任务推荐指数10颗星。
⑦任务《侵占者戈隆克》。（系列任务，起始任务《地下的滋扰》）
任务要求：杀死侵占者戈隆克，将戈隆克的徽记交给纳格兰元素王座的戈达乌。
任务位置
任务奖励：
毁灭之土灵印记
能量之图灵印记
生命之土灵印记
元素王座必须打卡的任务系列，堪称一代人的回忆，而且野外的纳格兰那可是PVP的天堂啊，你会不经意的就在这里和联盟玩家干得不可开交。而这个任务奖励的三个项链真的是纯天然无污染的优秀啊，当然防御向的同学自觉去厕所哭去，无论是物理输出还是法系输出以及我们可爱的治疗职业都是相当的不错，各取所需值得推荐，推荐指数满天星辰直戳天花板。
⑧任务《扫荡铸魔营地》。（系列任务，起始任务《侦查大地》）
任务要求：纳格兰西部的受难者奥图里斯要求你摧毁铸魔营地：仇恨和铸魔营地：畏惧。
任务位置
任务奖励：
战争使者胸铠
希姆斯的金属头饰
无尽突袭护腿
观察者外套
又是一个超长的系列任务，但是奖励的话真心不错，除了锁甲头之外，其他三件真心不错，防御向的战争使者胸铠堪称极品啊，30点的命中等级提高堪称史诗级的加持，你穿到英雄本绝对不为过，蓝色品质紫色潜力的装备。而我们的无尽突袭护腿也是真的很好，高耐力高敏捷高攻强度无疑是你输出利器的不二选择。观察者外套的话如果把耐力换成智力就完美了，当然做人不能要求太多，68点的法术治疗提高以及30点的精神加持也是很恐怖的事情啦。必须打卡系列任务，推荐指数满天星辰直戳天花板！
⑨任务《通缉：饥饿者杜恩》（系列任务，起始任务《通缉：巫婆吉塞尔达》）
任务要求：杀死饥饿者杜恩。
任务位置
任务奖励：
水晶之剑
饥饿骨锤
碧蓝圣光之刃
这个任务当年很多玩家都在沃舒古那一块找我们的饥饿者杜恩，可谓是分头行事记忆犹新的游戏画面啊。而这个奖励的话喵叔主要推荐的是水晶之剑，这把粉色水晶构筑而成的战士防御单手剑可谓是经典武器了，当年多少战士T拿着它驰骋在各种副本，高耐力高防御高命中无论哪一项都是MT身份的象征，你值得拥有，当然治疗匕首和锤子也还可以，各取所需哈哈，任务必须打卡，推荐指数满天星辰。
⑩部落专属任务《血环补给箱》。（系列任务，起始任务《扬旗示威》）
任务要求：纳格兰加拉达尔的秘法师埃尔卡甘要你找回10个血环补给箱。
任务位置
任务奖励：
食人魔殴斗者的徽章
食人魔驯兽师的魔杖
食人魔猛击者的轻鞋
该部落专属任务奖励其实就是联盟任务《考尔奇又走丢了！》的部落版本而已，任务奖励的话就改了下装备名字换汤不换药的暴雪习惯操作，当然主推还是物理饰品和治疗饰品，极易入手的好东西，推荐指数满天星辰。
⑪任务《终极挑战》。（系列任务，起始任务《狩猎裂蹄牛》）
任务要求：将塔丝克之心交给纳格兰奈辛瓦里狩猎队营地的赫米特·奈辛瓦里。
任务位置
任务奖励：
赫米特的雷象猎枪
奈辛瓦里狩猎队魔棒
哈罗德的活力之刺
纳格兰的赐福之书
平原图腾
沙度飞斧
虽然喵叔我已经无从考证到底我们的赫米特·奈辛瓦里狩猎队是如何从荆棘谷一路颠簸来到了我们美丽的纳格兰的，但是我始终知道他们这只狩猎队伍对于狩猎的极致追求可见一斑。任务奖励的话每一个都好的没话说，不论是圣物还是投掷武器或者说魔杖、枪械都各取所需就对了，基本上都是能够用好久的前期装备了，该任务的话必须做不然你那里来的强力装备呢？任务推荐指数满天星辰直戳天花板！
⑫任务《鲜血竞技场：终极挑战》。（65级竞技场系列任务，起始任务《鲜血竞技场：战槌勇士》）
任务要求：击败战槌英雄穆戈尔，获胜之后找巨魔仆从伍迪领取奖励。
任务位置
任务奖励：
穆戈尔的神圣木棒
战斗法师的权杖
野兽法杖
虚空角斧
战槌仪祭血刃
玛格汉愤怒指虎
我想每一位踏足过纳格兰的玩家都会经历鲜血竞技场的巅峰洗礼吧！任务奖励的每一把武器都是堪称一代人的经典回忆，而对于喵叔来讲当然是我最爱的野兽法杖拉，那么你当年是选择了那把武器作为自己的嘉奖呢？可以在评论区留言与喵叔分享哦！
好了，时间关系，那么今天喵叔呢就简单地给大家介绍喵叔能够回忆起来且个人认为比较值得大家去完成的任务，大家如果觉得有什么还需要补充的话欢迎评论区留言与喵叔一起分享，谢谢！
PS：也希望大家能够在现如今快餐化时代的游戏大环境中不忘初心，能够重拾自己当年的那份魔兽情怀！
魔兽世界，我们的另一个世界！
超市买牛奶，不管啥牌子，只要没这“3个字”，再便宜也不买！
牛奶，有“白色血液”的美誉，一直被认为是营养佳品~最新版2022《中国居民膳食指南》推荐：成年人每天最好能喝300g牛奶或其它乳制品。
常喝牛奶的四大好处
1
补钙首选，促进骨骼健康
奶类是膳食中优质钙的主要来源，常喝可以促进少年发育、长高个，中老年人则可以预防骨质疏松、骨折。
2
补充蛋白，强免疫力
牛奶是优质蛋白的重要来源，每100g牛奶大约可以提供3g蛋白质，还有维生素A、D等，而蛋白质是免疫系统的重要组成成分。
3
辅助控糖
研究发现，如果吃100g米饭的人血糖指标是100，饭前喝200ml牛奶的人血糖指标为67，就牛奶吃米饭的人为69，而饭后喝牛奶的人为68。
4
“护心高手”
一项涉及9万多人的研究提示：与从不喝牛奶的人相比，每天喝150~300克牛奶的人，心血管病发病和死亡风险分别降低23%和19%。
不过，市面上的牛奶产品越来越多，各种概念让人眼花缭乱，您真的会挑选吗？
买好牛奶，认准这四个标准
其实买牛奶的关键是要会看配料表。
1
看配料表首位
排名第1位不是生牛乳而是水，后面还会跟着不少营养强化剂、食用香精等，最好别买。
2
看蛋白质、钙含量
①钙含量：喝牛奶的重要的目的之一就是补钙。生牛乳的钙含量在90~120毫克之间，加工时会流失一些，所以钙≥100mg/100g比较好。
②蛋白质含量：根据国家标准，纯牛奶的蛋白质含量不低于2.9克，一般情况下，蛋白质≥3.0克/百毫升的纯牛奶，品质都很不错。
3
看保质期（几天、1个月or半年？）
很多人认为选牛奶保质期越短越好，甚至觉得保质期长是因为加了防腐剂。其实不然，只是加工方式不同罢了。
一般来说只有几天保质期的是鲜牛奶（一般包装上有明显的“巴氏灭菌乳、鲜牛奶”字样），其采用低温长时间杀菌，需要冷藏，保质期短；
纯牛奶是高温短时间灭菌，常温储存下也可存放半年。从钙、蛋白质等主要营养成分来看，二者基本没有差别，我们完全可以按照自己的习惯和需求挑选。
4
看包装（袋装、盒装or瓶装？）
光和空气会破坏牛奶的营养和风味，加速牛奶变质，所以推荐的包装一定是阻隔性强的。不仅可以隔绝空气，还要隔绝光线。
总的来说，盒装、瓶装比袋装更好；纸盒装的比透明瓶子的要好。
牛奶这么吃，才过瘾
很多人会想说，一大早冷冰冰的牛奶喝下去肠胃都会不舒服，今天小二就教大家“热着吃”：
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大良炒鲜奶
将液体牛奶炒成半凝固的热菜，凝而不泻，颜色洁白，入口软滑，仿佛一盘白玉镶嵌着淡粉珍珠，味道鲜美，奶味浓郁！吃一口就上瘾！
2
姜撞奶
姜撞奶不翻车的重点：①使用老姜；②选用水牛奶；③水牛奶的温度要在80℃左右。
由热牛奶与姜汁碰撞而成，奶香中带有一丝姜的辛辣味，香醇爽滑、甜中微辣，口感层次丰富，关键是驱寒暖身，非常适合冬春食用。
来源： CCTV回家吃饭
