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指甲容易劈（断）怎样改善？
【指甲容易劈（断）怎样改善？】
爱咬指甲是一种病吗？
1、避免不良习惯：如长期咬甲、剔甲、过度修剪指甲等；
2、避免甲外伤：避免剧烈运动导致甲周摩擦刺激，外物压迫导致甲外伤，长期穿较紧的鞋压迫刺激；
3、避免接触外源性刺激：避免接触酸性、碱性、有机溶剂、洗剂制剂、染色剂、油漆、汽油等，若工作性质需要，建议带手套保护皮肤及指甲;避免长期涂抹指甲油，含有多种刺激性成分，对甲床造成损害；
4、减少长期浸泡于水中：长期浸泡于水中，容易引起甲板变软，继发各种细菌及真菌感染，甲周皮肤浸渍影响甲床，建议保持指甲干燥；
5、饮食均衡：合理膳食，肉类及蔬菜水果均匀摄入，避免微量元素缺乏导致指甲营养不良；
6、加强甲周皮肤修护：我们也要像保护皮肤一样保护我们的指甲，甲板及甲周经常外涂润肤剂，避免甲板干裂及甲周皮肤干裂，避免过冷或过烫刺激，冬天要注意甲周保暖，改善外周微循环。（来源：北京华信医院）
来源： 北京12320在聆听
指甲盖劈了肿么办？
先考一道识字题：
脚趾头 脚趾甲 脚大踇指
这三个词写得对吗？
答案是NO。
正确的用法是脚指头、脚指甲、脚大拇指。或者是脚趾、趾甲、大脚趾，也行。
不信？您说您的语文不是体育老师教的？那您查查字典。
好了，语文课下课，接着上健康课。
今天咱们说说关于手指脚趾的一种常见伤痛——指（趾）甲撕裂。也就是指甲盖儿劈了。女士留了长指甲做美甲，剥水果皮、开门、上楼梯脚踩空等，由于指（趾）甲过长，在突然的外力作用下，就容易发生指（趾）甲撕裂或撕脱。
指（趾）甲被撕裂，或被掀开与甲床分离，劈的那一点连着肉,一碰就疼，进而引起出血、感染等症状。
如何治疗？
1、止血。由于甲床血供丰富，指甲与甲床分离会引起出血，指压式压迫止血，迅速有效。具体方法是，在受伤的指甲盖上覆盖敷料、纱布，用另一只手手指直接用力压迫，一般压迫几分钟以后，出血就会停止。
2、使用双氧水清洗受伤的手指（脚趾），再用碘伏消毒。
3、修剪撕裂的指（趾）甲。
4、如指（趾）甲与甲床分离，那就得区到医院进行拔甲术，再进行伤口包扎。
虽说知道了这法子就不怕指（趾）甲撕裂了，不过最好还是平时注意，别让它撕裂是不是，那就再学学预防措施。
1、最关键的，指（趾）甲应及时修剪，不宜过长。不仅容易劈，也不卫生啊。
2、如有甲癬，采取抗真菌治疗，保持指甲的健康。
3、指（趾）甲撕裂大多是缺乏维生素A给闹的，最好到医院做微量元素检查，然后有针对性地进行补充。平时注意保养，多吃羊肝、萝卜、鱼肉、水果等食物注意休息。
