本文目录一览：
弱者内卷，强者外卷
前段时间，在一个名叫《跃上高阶职场》的综艺中，看到了这么一幕：
客户表示希望第二天就看到广告文案的初稿，当同组所有人都默认要熬夜加班时，名叫八月的女生当着客户的面直接放话：“我从不通宵。”让人目瞪口呆。
当所有人质疑时，八月却以超高效率按时提交了她的文案并获得好评，也证明了，准点上班、准点下班，依然可以有高效产出。
一切皆可内卷的时代，八月犹如一股清新的空气，更向我们证明了：
强者无需为内卷摇旗呐喊，只需着眼于自己的核心竞争力，提升效率，优化创新。
在有选择的时候去做自己的选择，在有能力的时候提升自己的能力，自信与从容，是对抗内卷最好的方式。
“内卷”这个词，近几年已经被说倦了。
但我们的生活并没有因此而“不卷”，打开新闻，到处充斥着“招保姆需要清北学历”“幼儿园孩子简历吊打成年人”的新闻屡见不鲜。
内卷的风，早已从学校大厂刮到了各行各业，从中年人刮到了孩子身上。
无论出于“被迫”还是“自愿”，人是越“卷”越疲倦，越来越不快乐。
“卷”进去的人，被裹挟着去做自己本不想去做的努力，在自己并不喜欢和擅长的事情上浪费了无数时间精力，最后大多沦为内卷的“陪跑者”。
也有把自己逼到极限后侥幸胜出的“卷”王，换来的却是与付出不相配的回报，越努力，价值感和幸福感反而一降再降。
这一刻，竟不知“卷”的意义为何。
不卷，焦虑又不甘心，卷吧，得到的未必是自己想要。
网上有这么几句话说得非常形象：
让你考研的不是理想，而是同寝考研的室友；
让你加班的不是老板，而是其他加班的同事；
让你降价的不是客户，而是对门降价的商家；
让你报补习班的不是孩子，而是周围报班的家长；
.........
竞争本身没有问题，但扪心自问，多少次驱使我们去卷的已不再是“自我需求”。
周遭的氛围，年龄的焦虑，社会的评价，将我们逼到了宁愿累死自己也要卷死别人，宁愿自损一千也要伤敌八百的处境。
这很像东野圭吾在书中写到的心态：
我恨你抢先实现了我的理想，
我恨你优越的生活，
我恨你竟然有了光明的前途。
我也恨我自己懦弱，
恨我自己运气不够，才能不够。
我把对我自己的恨一并给你，全部用来恨你。
内卷之下，没有赢家。
在“不计回报”的争抢和“毫无意义”的努力中，人是否变得更好，不再重要，只要我比你好。
内卷，不知不觉成为一场随波逐流的内耗。
每个人都在自我怀疑，自我否定、迷茫痛苦中煎熬度日，久而久之，不用别人动手，自己就被无数“别人家的员工”“别人家的父母”“别人家的孩子”比死了，被自己的负面情绪耗尽了。
卷到最后，弱者依旧是弱者，而所谓的强者，也不过是相对于弱者强一点，既无力改变世界，也不再拥有自我。
很多人讨厌内卷，但却不知道出路在哪里。
曾经提议“每天只睡四小时”的搜狐CEO张朝阳，历经大起大落后，在近年采访中说了这么段话：
“年轻人不要过度努力，太过于拼搏的话，也是有伤害的。必须得现实的研究你自己，你的机会是在哪？”
有效的努力是要安放在正确的赛道。如果蒙着头跟风内卷总无收获，或许你应该降低内耗，试试“外卷”。
什么是“外卷”？
时间回到2005年，中国电商由淘宝、京东两大巨头分庭抗礼，营销模式逐渐成熟，市场扩张几近饱和，很难再有其他电商分到一块蛋糕。
一个年轻人却盯准了三四五线城市、乡镇中低收入人群的购物需求，以及普通人“实惠”的消费本性，以极低的价格，“拼”的砍价模式，打通了人口基数最大、面积最大、潜力最大的下沉市场。
这个人就是拼多多的黄铮。
他以“消费升级不是让上海人去过巴黎人的生活，而是让安徽安庆的人有厨房纸用、有好水果吃”的理念，带领拼多多杀出重围，创立不到3年就赴美上市，6年时间内用户年活跃度超越阿里，成为了中国活跃买家数最高的平台。
当其他电商回头效仿拼多多，抢夺下沉市场消费群时，拼多多又强势出海，推出了海外版拼多多“Temu”，上线两天，就成为了谷歌商店下载了排名第一的购物APP。
任何事物、利益、目标都有它的体积容量，都有它的天花板。
你常常听人说“拼尽全力” ，却总忘了另一句，“量力而行”。
如果说内卷是拼命瓜分一块蛋糕中越来越小的那一口，那么外卷并不是在如何“瓜分”上拼个你死我活，而是把蛋糕做大，或者，另外找到一份蛋糕。
很多内卷，来源于从众，你看起来很努力，其实是在做无用功。
阻碍你的，不是竞争成功本身有多难，而是竞争伊始，就已经让别人掌握了话语权。
外卷的本质，恰如古人所言：“穷则变，变则通，通则久矣。”
与其反复在努力上较劲、在自我的能力上怀疑，不如打开僵化的思维，跳出囚徒的困境。
想别人不去想也不敢想的领域，推开向外的门，找到自己的一番天地。
每突破一个盲区，你就会突飞猛进一次，在新的赛道上，标准皆由你定，哪怕是卷，也是自我驱动，进一寸有进一寸的欢喜。
内卷没有出路，向外卷，才有未来。
哈佛大学曾做过一项调查，工作中的成就15%取决于一个人的智力和经验，85%取决于心态。
在竞争中，内卷，还是外卷，很大程度上体现出一个人的心态和格局。
选择内卷的人，一般只看到了两种结果：要么我赢了你，要么你赢了我。
困于“非赢即输”的执念中，盲从跟随，拒绝改变，攻于算计，自我消极，这就是典型的弱者思维，也很难让人大有作为。
选择外卷的人，早就不再被环境和情绪所左右，向内，他们始终关注自身的初心、理想，向外，他们寻求达到“突破”和“共赢”的最佳方式。
最近热播的《县委大院》中有这么一个故事。
相邻的光明县和九原县，很多支柱型产业非常相似，两县都在积极寻求招商引资。
九原县县长曹立新为了让更多的企业家投资本县，甚至“不讲武德”，不仅让人在关键路口拦截了本打算去光明县考察投资的商人，还让人偷偷在饭桌上“架”走了和光明县洽谈的企业家。
光明县委书记梅晓歌既没有紧随其后，把人抢回来，也没有放宽政策尺度压九原县一头。
他约上曹立新，向他提议，不如两个县合作，把相似项目合并在一起，减少“窝里斗”带来的恶性竞争，共同招商引资。
没有人能够独自活成一座孤岛，这世上几乎所有的成就都来自于互相成全，而不是互相毁灭。
无论是工作还是生活，当遇到了无法突破的瓶颈，不如将眼界放长，心态放平，格局放大。
弱者内卷，总把事事都当作一场你死我活的比赛，也不会把赢当作唯一的价值，拘泥于一时的得失。
强者外卷，关注的只有问题的有效解决，做事的结果也是围绕自己的目标，就不会把精力放在乱七八糟的事情上。
作家何权峰所言：“气度变大，抱怨就变少；胸襟变宽，路就变广；格局够大，问题就消失不见。”
一个心怀理想，胸怀雅量，眼光长远的人，才能做一个“我行我素”的强者，才不会在“卷”里打转。
向内向外，都是自己布的局，卷与不卷，都无法影响自己要走的路。
梁漱溟先生曾批判过：“中国式的人生，最大的特点莫过于他总是向里用力。”
我们似乎从孩童时就被灌输了，追求成功，必须“吃得苦中苦，方为人上人”的警示良言，这让内卷显得那么理所当然。
但在内卷中，我们却忽略了成功的定义，反而是为了迎合他人眼中的努力，达到别人定义的成功，一点点自我损耗。
诚然，我们依旧身处一个竞争激烈的社会，但外卷的人，不是现有制度的叛逆者，他们只是明白，当改变不了外部环境的时候，还可以改变自己。
改变自己的工作方式，改变自己的努力方向，改变自己的焦虑心态，最重要的是，知道人生的价值究竟是什么。
人生的路理应越走越宽，机会也不只有眼下这个。
人生未来，永远掌握在自己的手中。
作者 | 北方有佳，怡然自乐小女博，观察社会爱生活。
图片 | 视觉中国
