面对前男友这样的反馈，首先要保持冷静和理智。他觉得你烦，可能是因为在他需要空间或者心情不好的时候，你的关心或者沟通方式让他感到压力。这并不意味着你就是让人厌烦的，只是可能在某个时间点，你们的相处模式需要调整。
沟通是关键。你可以找个适当的时间，用开放的心态和他对话，询问他为何觉得你烦，是你的哪些行为让他感到不适。听取他的意见后，尊重他的感受，同时也要表达你的观点，说明你并非有意打扰他，只是出于关心。
了解自己的边界。检查一下自己的行为，看看是否有过度干涉或者频繁打扰到他的时候。如果发现自己确实有时过于热情，那就尝试调整，给他一些个人空间。
如果他明确表示不想复合，那么尊重他的决定，接受分手的事实。同时，这也是一个反思和成长的机会，借此了解自己在感情中的需求和处理方式，为未来的感情关系做好准备。
记住，分手不代表你不好，只是你们不再适合一起。保持自信，继续过好自己的生活，相信未来的你会遇到更适合的人。
前男友说烦我但又不删我
前男友的行为可能有些矛盾，一方面觉得你烦，另一方面却不删除联系方式。这种情况可能有多种解释：
1. 保留联系权：他可能需要时间来处理情感，或者出于某种理由希望保留联系，比如咨询、关心或其他特定事情的沟通。
2. 避免尴尬：如果他还关心你，但不想复合，删除可能会让你们双方觉得更加尴尬。保持联系可以让他觉得有退路，但不会引起太大的情感波动。
3. 观察你的反应：他可能通过不删除在观察你的行为，看看你是否有所改变，是否能给予他空间。
4. 未做好决定：他可能还没完全决定是否要彻底切断你们的关系，所以暂时不删除。
在这种情况下，你可以选择保持距离，避免过于频繁的联系，给他一些私人空间。你可以礼貌地和他沟通，让他知道你需要一些时间来处理你们的关系，同时也表达你的尊重。如果他一直不愿意复合，且你感到不适，可以适时地提出删除联系，保持个人边界。
重要的是，你需要关注自己的感受，不要过分纠结于他的行为，而是要专注于自己的成长和个人生活。
前男友说烦我了该怎么办
当你听到前男友说“烦”时，首先需要理解他的感受，并且冷静地处理。以下是一些建议：
1. 沟通：找个合适的时间和他进行坦诚的对话，询问他觉得你烦的具体原因。可能是因为你的行为或沟通方式让他感到压力。聆听他的观点，同时也要表达自己的感受，避免指责。
2. 尊重他的决定：如果他说你烦，而他也希望保持距离，那么他可能已经做出了分手的决定。尊重他的选择，尽管可能难以接受，但这是他的决定。
3. 调整行为：根据他的反馈，审视你自己的行为，看看是否需要做出一些改变。比如，减少主动联系，或者在交流时更加注意他的感受。
4. 给自己空间：这段时间给自己一些时间去处理这段感情的结束。你可能会经历一些情感波动，这是正常的，给自己时间去适应和疗愈。
5. 关注自我成长：利用这个机会来专注于自我提升，发掘自己的兴趣爱好，提高自己的生活质量。这将帮助你更快地走出这段感情。
6. 设定界限：如果他不删除你，但你感到困扰，可以礼貌地告诉他你希望保持朋友关系，但需要时间和空间去处理个人情感。
无论结果如何，记住要尊重自己，保持自我价值，向前看。即使分手，你也值得被尊重和快乐。
