遇到前男友表示感到烦躁的情况，首先需要理解他可能的情绪状态，这可能源于各种原因，比如压力、生活困扰、回忆或对你们关系的反思等。以下是一些应对建议：
1. 倾听但保持距离：给他一个倾诉的机会，让他表达感受。不过，也要明确你们现在是朋友而非情侣，尊重彼此的独立性。
2. 不急于回应：如果他只是在说气话，给他一些空间，让他自己冷静下来。不必立即回应，让他知道你愿意在他平静时再聊。
3. 关心但不过界：关心他的生活，但不要趁机插入，他可能需要的是朋友的支持，而不是复合的期望。
4. 避免引发更多问题：如果他的话题涉及到你，避免过多讨论过去，避免引发往事的困扰。
5. 提升自我：这段时间用来提升自我，发展个人兴趣，充实生活，这样也会让你在感情中更加独立。
6. 适时引导：如果他愿意，你可以引导他找到解决问题的方式，或者给他一些建议，但避免干涉他的决定。
记住，每个人都有权利感受自己的情绪，尊重他的感受，也是维护自己情绪健康的一部分。
前男友说自己烦怎么安慰
当你的前男友表达自己烦躁时，你可以采取以下方式来安慰他，但要注意保持适当的距离，不要引起误解：
1. 理解与接纳：告诉他你理解他可能正在经历一段难过的时期，这很正常，不必感到尴尬或困惑。
2. 倾听与同理心：给他一个倾诉的平台，耐心倾听他的烦恼，用你的理解和关切让他知道他在你心中是有位置的。
3. 轻柔的肯定：告诉他，你相信他有能力处理这些情绪，他不是一个人在战斗。
4. 提供建议：如果他需要，你可以提出一些建议，比如做些运动、尝试冥想或者找他信任的人聊聊，但避免强迫他接受。
5. 保持积极：鼓励他看到生活中的积极面，提醒他生活中美好的事物和他自己的价值。
6. 保持界限：强调你们现在的友情关系，避免表现出任何复合的期望或暗示，这样对他更尊重。
7. 时间与空间：告诉他，每个人都有自己的过程，每个人都有权利感受痛苦，给他一些时间和空间去调整。
记得照顾好自己，保持良好心态，你给予他的安慰和支持，也是你自身的成长。
前男友说我烦不烦我该怎么回他
当前男友这样说时，可能是因为他正在经历某种压力或情绪波动。不过，直接回应时，要确保你的回应既尊重他的感受，又维护你自己的边界。以下是一种可能的回应方式：
你： "我明白你可能正在经历一些困扰，这我能理解。我们每个人都有情绪起伏的时候，应该允许自己有这样的时刻。如果你愿意的话，我们可以找个时间，让我听听你心里的想法，或者你只需要一个安静的陪伴。但我需要你记住，现在的我们是朋友，我关心你，但不会给任何超出友情的压力。你有权利处理你自己的感受，我在这里支持你。"
这样的回应表达出你对他的关心，同时也明确地设置了你们关系的界限，避免了产生不必要的误会。记住，你的首要任务是照顾好自己，保持情绪稳定。
前男友说烦我了该怎么办
如果前男友说他烦你，可能是因为他正在经历某种压力或者对你们的关系有深层思考，他可能需要一些空间来处理自己的情绪。以下是你可以考虑的几种回应方式：
1. 尊重他的感受：
理解回应：告诉他你理解他现在可能需要一些空间和时间来处理自己的情绪。
非攻击性沟通：尽量避免直接反驳，而是表达你的感受，如：“我能感受到你现在的状态可能让你感到有些混乱，这是完全可以理解的。”
2. 设定边界：
明确界限：告诉他你们的关系现在是朋友，你尊重他的感受，但不会给他带来压力。。
3. 给予时间：
保持距离：在他需要时给他一些空间，让他自己处理问题。
适时联系：过段时间，等他情绪稳定后，可以主动联系，看看是否需要聊聊。
4. 关注自己的情绪：
关注自身：确保你自己的情绪不会因为他的话受到影响，照顾好自己的身心健康。
自我成长：这个时期可以用来提升自我，你自己的幸福也很重要
