向女友道歉并挽回的短消息应该真诚、直接且充满诚意。以下是一些建议的句子，尽量体现你的反思和决心：
1. 亲爱的， 我知道我做了些让你伤心的事，我深感痛心。我后悔自己的轻率和冲动，想给你一个机会，让我重新赢得你的信任。
2. 我们曾那么甜蜜， 回想起来真的让我感到无比珍贵。我意识到，没有你的日子，我的世界不再完整。我保证，我会改正我的错误，只希望你能给我一个机会。
3. 你是我生命中的阳光， 没有你在我身边，我似乎失去了导航。我真心希望你能够看到我改变的决心，我会用行动证明我爱你。
4. 我明白沟通是关键， 之前的沉默和误解让我们陷入了困境。我想说，我会更加倾听，更加尊重你的感受，让我们的关系恢复以前的和谐。
5. 我真的很想你， 每一次想起你笑的样子，我都感到满心温暖。我想让你知道，没有你，我过得并不好。
记住，表达感情时要真诚，具体行动比甜言蜜语更重要。如果她还是有所保留，给她时间去思考，但持续表明你的诚意和决心，给她安全感。
简短挽回女朋友的话语
如果想用简短但有力量的话语来挽回女朋友，可以试试这样：
1. 对不起，我错了。 你的幸福比什么都重要，我愿意改正。
2. 我想你，想回到过去。 我们能重新开始吗？
3. 你的笑容是我最珍贵的记忆。 请再给我一次让你开心的机会。
4. 我承诺，我会改变，只为我们的未来。
5. 你在我心中无可替代，原谅我这次的疏忽，我会重新赢得你的信任。
记住，简短并不意味着不真诚，关键是要表达你的真心悔过和对关系的重视。给她时间，给她你的诚意，同时尊重她的情感空间。
挽回女朋友一段话
一段真诚的挽回话应当既包含道歉，也表达对未来的期待，可以是这样的：
亲爱的，
我坐下来，想了很久，我意识到我对你犯下的错误是多么严重。我深深地伤害了你，我对此深感愧疚。你对我付出的爱，我都铭记在心，那些我们共度的美好时光，每一个瞬间都让我明白，没有你我的生活是多么的不完整。
你的快乐和安心对我至关重要，我承认我的行为让你失去了安全感。我承诺，从现在起，我会更加尊重你的感受，更加用心去理解你。我会用行动证明我有多么珍视我们的关系，不再让误会和争吵占据我们。
请原谅我这次的疏忽，给我一个机会，让我重新赢回你的信任。我们的爱是那么深厚，我相信我们有能力共同度过这次难关。我爱你，比我言语所能表达的还要深，我想要和你一起创造更多美好的回忆。
期待着你的理解，期待着你的微笑再次照亮我的世界。我在这里，愿意用行动去弥补我的过失。
永远的你，
[你的名字]
