血热失眠 血虚多梦 血凉早醒，分享4个中成药，补血调血 养心安神
大家好，我是刘医生。现在失眠已经是很普遍的一个问题，但是因为每个人的体质不一样，睡眠问题也各不相同。有的可能是晚上睡不着；有的时候能睡着，但是第二天，天没亮就醒了；还有一部分人是晚上睡着之后容易做梦。今天刘医生就来给你分析一下这到底是为什么，顺便分享4个中成药来帮你调理。
第一个血燥失眠，为什么血燥会失眠呢？血燥就会生热，而我们的心神是需要血液去濡养的，而这个热就会影响我们的心神，总是感觉心里面很烦躁的，睡不着。但是这个热有两种情况，一个是实热，实热会耗伤我们血中的津液，我们总是会感觉口干舌燥的，时不时地会感到心慌意乱，记性也不好了。伸出舌头一看，发现舌苔又黄又腻，舌尖还很红。这时我们可以参考一个朱砂安神丸来清热养血。
还有一个就是虚热了，虚弱是指的我们体内阴虚内热，体内的阴津不足，导致虚火内生。这类人的皮肤非常干燥，手心脚心还总是出汗，胸口闷热。看一眼舌头发现，舌红少苔的。这时可以参考一个天王补心丹来滋阴清热。
第二个血虚多梦，血液亏虚的人很容易做梦，前面已经说了我们的心神是需要血去濡养的。如果血液不足，心神失养，我们晚上睡觉的时候就总会感觉心烦意乱的，容易做梦。同时这类人平时在生活中总是没精打采的，脸上没有什么气色，平时胃口也不好，还时不时地感觉头晕目眩的。这时我们可以参考一个归脾丸来养心健脾，从而改变我们多梦的症状。
第三个就是血凉早醒了，这是因为心阳不足，鼓动、温煦还有运行血液运行的能力下降，虚寒内生。这类人虽然能睡觉，但是在天没亮的时候就容易醒。然后就再也睡不着了。同时这类人平时非常怕冷，还时不时地会出现心慌心悸、胸闷气短等症状。这时我们可以参考一个心宝丸来温补心肾，益气助阳。
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梦见自己死了，暗示了什么？通过常见的梦境来解析自己的真实生活
梦是我们潜意识的产物，我们每个人都会做梦，梦里的内容和场景往往和我们现实生活有着千丝万缕的联系，有的梦是那么真实，有的梦醒来就忘，有的梦光怪陆离，有的梦细思极恐··········
“日有所思，夜有所梦”，我也始终相信各种梦境是在向我们述说着一些我们现实生活中的真相。如果你最近生活充满坎坷或疑惑，不妨试着回忆最近的梦，也许梦里会告诉你答案。我有个朋友和我分享了他最近的梦境，我觉得挺有意思。
前天我的好朋友小刘告诉我最近做了一个梦，梦里自己死了，回想起梦里的情景真实而又恐惧，具体的梦里情节是：
“自己和朋友一起坐车郊游，一路有说有笑但是梦里一直就是有种开心不起来的状态，并且始终有种末日来临的不祥预感，在上车前他甚至担心这是一趟“死亡之旅”，所以他上车选择了一个最为安全的中间位置坐下，果不其然车子没开多久就在郊外失控坠崖了，天旋地转，身体完全失去控制，他眼看着朋友被甩出窗外，司机也瞬间被撞血肉模糊，仿佛自己的生命下一秒随时死去，随着车子最后一下猛烈撞击，车子坠到谷底，一片安静，周围的朋友都瞬间死去，而他眨了眨眼，感到非常恐惧同时又感到庆幸。从车里爬出来的他赶紧给家里打了个电话，本来想说报个平安，但电话里家人却说你已经死了，殡仪馆的车子已经过来接你的尸体，不论我怎么解释家人都告诉我自己确实死了，以至于最后我看到殡仪馆的车子把我抬上车，我才明白自己已经完全死去。”
分析后来我问小刘，这个梦具体是哪一天做的，他想了想说是9月20号，对，肯定就是那天！我惊讶说你怎么这么肯定是那天，然后他说因为22号我的买的股票暴跌，我损失惨重。听到这里我不禁明白，他这个梦就像是对股市暴跌的预感。
然后我又结合小刘平时是个很没安全感的人帮他做了分析，他最近对股市的各种担忧和不安显然已经反映在他的梦里了。这个梦其实就是对他现实生活股市的预感，他在梦中死去也是因为他的股票会暴跌损失惨重，朋友死去也是生活中的股友也都一样的遭遇。
常见的梦其实梦里的场景和具体的事物往往就是解梦的钥匙，接下来让我们一起分析下常见的梦
飞翔梦
飞翔梦很美，是一种自由的感觉，而且梦境里表现得也是可以自由掌控，安全落地，飞翔，即自己的个性与活力在自由伸展，而大地则是爱，可能表现为你最近比较能够掌控自己的生活，对自己比较自信。
坠落梦
坠落梦比较恐怖，往往是一种失控，不安全感，还会表现梦里蹬腿，或是惊醒，坠落梦多在年幼时比较多，长大逐渐减少，这也是我们的不安全感随着年龄增长，财富和物质的积累逐渐拥有对自己人生的掌控力，当然成年后这种掌控感被打破也是容易做这种坠落梦。
考试梦
考试梦里常常出现考高分和考零分以及考试题目做不完等常见情景，梦见考试往往是你最近生活中遇到一些你很难跨过去的坎需要你去克服，但接受考验是成为强者唯一的途径，对考试存在一种本能的焦虑也是我们自己内心对自己要求严格的表现，考试考零分也不代表你这科成绩不好，现实往往相反，以前我经常梦见我数学考零分，但我的数学成绩很好，原因是我在追求数学成绩好的过程付出了很多努力，这个过程让我有产生焦虑的情绪，导致我那段时间会做这样的梦。
梦见蛇
蛇在梦中常象征着性与攻击欲望等本能力量。梦见蛇的情景很容易发生在夫妻之间，尤其是那种感情出了问题的夫妻，蛇在现实中是具有攻击性的，往往家庭里出现了家暴，而这个施暴者是男性的时候容易被化身为蛇的形象，当然也有可能是女性的化身，主要看家庭里施暴者的角色。如果你最近经常梦到蛇，并且容易被梦惊醒，那要注意你最近生活中是不是有家庭感情方面的问题了。
梦见工作不顺心
工作往往与我们的能力相关，梦见工作不顺心往往也是对自己能力可能产生了怀疑或者周围环境的阻碍太大，想要做好工作非常吃力，表现为压力和焦虑。其实如果你最近经常做类似的梦，不妨换个心态去重新面对你的工作，勇于接纳不完美的自己可以让你工作更顺心。
梦见厕所非常脏
许多人都梦见过肮脏得不堪忍受的厕所，对于这一类的梦，弗洛伊德的经典精神分析是：这反映了我们对于欲望和享受的态度。上个厕所怎么能和欲望与享受联系在一起呢？依照佛洛依德的解释，2岁之前的孩子处在“口欲期”，2-3岁的孩子处于“肛欲期”，“口欲期”的孩子口部特别敏感，他能从口部的活动中获得极大的满足感，所以会执着于口部活动，譬如什么都要咬一咬或吮吸一下。“肛欲期”阶段的孩子肛门周围部位的神经非常敏感，孩子会从排大小便的行为中获得快感。所以现实中人对欲望和快感的追求其实潜意识是认为非常肮脏的，因此如果你最近有梦到厕所非常脏，也许是你最近生活有了对欲望的向往并且在你梦里反映的结果。
梦的场景还有很多，不同的经历和环境会产生不一样的梦境，当然每个人的情感往往是相通的，梦受环境，情绪，经历以及大脑记忆影响，梦里的情景也是反映出我们潜意识的一些想法，所以我们可以试着记录我们的梦境内容，自己分析自己的梦，往往可以找到生活的答案。
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皮肤有这种“小红点”，多半是血瘀！4个中药方，内外同调化血瘀
你是否也有一样的经历？
莫名其妙的就发现自己身上出现一片片的小红点，或者青一块紫一块的，大多数时候都不会当回事儿，直接忽视掉。
但曹炜院长告诉我们，这些瘀点瘀斑其实是一个预警信号，提示身体可能出现血瘀的问题了。
皮肤上的小红点
是血瘀的预警信号
曹院长讲了一个自己家里的故事，大概在她上小学的时候，发现爸爸的后背经常有一片片的小红点，去医院检查发现是再生障碍性贫血，但是也没太在意，也没有去调理。后来，等到曹院长上大学的时候，父亲得了中风瘫痪了。
在中医认为，无论是皮肤上的小红点还是中风，元凶可能都是同一个——血瘀，而小红点其实就是血瘀的早期预警信号！
如果没有及时治疗，就有可能遭遇更加危险的疾病。
大小上，它一开始是2毫米以下的出血点，随着病情发展，面积逐渐增大，出现3~5毫米的紫癜，再扩大到5毫米以上的瘀斑，就是一块青一块紫的。
颜色上，初期的时候是非常鲜亮的红色，时间长了以后会变成青紫色，最后在散开的时候，表面就会泛黄，慢慢变淡。
瘀血是如何形成的？
正常情况下，血管里的血液是通畅的，但一旦遇到外力，导致血行脉外，就会在皮肤表面造成瘀血。
曹院长强调，所有的离经之血都要积极用药把它消除，因为这种瘀血已经不是好血了，甚至还会阻碍鲜血生成。
那一旦发现自己身上有这种瘀斑瘀点，如何调理呢？曹院长分享了一个代茶饮的方子，大家可以试一试。
用到了三味药材，藕节、大枣、仙鹤草，一起用开水反复冲泡即可。
藕节消瘀血，大枣健脾和胃、补虚治疲劳，仙鹤草可以收敛止血，是治疗血液病非常好的一个药。这个代茶饮适合身上已经有瘀斑瘀点的人群。
另外，如果平时磕碰到了，出现瘀血瘀痛，也可以用外用的红花药酒擦拭缓解。
红花药酒
组成：75%的酒精100毫升、草红花30克。
用法：把红花放进酒精里静置24小时即可。用的时候用纱布蘸着红花酒精去搓有瘀痛的位置，快搓10分钟左右。
注意：皮肤对酒精过敏者或者皮肤有破溃者，不适合用。
两个外用方
缓解血瘀导致的风湿疼痛
曹院长介绍，由血瘀引起的最常见的风湿类疾病就是骨关节炎，主要的症状表现为：“痛、紫、麻、枯”。根据证型的不同，症状表现也有所不同。
气虚血瘀型风湿病
以气虚血瘀为主的患者，症状主要是麻和枯，比如四肢触觉不灵敏、不知寒温、皮肤没有光泽等。
想自己在家调理，可以用曹院长的方法自制一个药膏外用。
气虚血瘀外用方
组方：鸡血藤、忍冬藤、川穹、牛膝、芒硝。
做法：药材一起打成粉，按照1:4的比例加入蜂蜜，调成质地较稀的膏状。
先取少量的药膏涂在前臂内侧的皮肤上，停留5分钟看看有没有瘙痒、明显泛红等过敏的表现。一切正常的话，就可以把药膏涂到疼痛的部位，先顺时针揉搓5分钟，再用保鲜薄包裹10分钟。
鸡血藤可以养血活络，忍冬藤清热解毒、通络祛风，牛膝可以补肝肾、强腰脊、引血下行，川穹可以活血，芒硝活血消肿。
气滞血瘀型风湿病
以气滞血瘀为主的患者，症状主要表现为痛和紫，尤其夜间疼痛明显，痛如针扎，指甲、唇色、舌象发紫。
此类骨关节炎多发于冬季或者早春的时候，需要以热治寒。
气滞血瘀外敷包
组方：牛膝、伸筋草、透骨草、海桐皮。
伸筋草可以舒筋活血、祛风湿，透骨草通络、祛风、除湿，海桐皮祛风除湿。
做法：
①将药材装进布袋里，根据疼痛位置，做成不同大小的热敷包；
②先放冷水泡10分钟，再上锅蒸20分钟；
③拿出后，等温度下降到皮肤可以耐受的温度，敷5~10分钟，一副药可以用3天。
