做梦都在敲键盘！杭州IT男加班一个月，头发飞速掉光
来源：钱江晚报
“头发在枕头上、梳子上、地上，
就是不在自己的头上。”
不知从什么时候起，
脱发已成为当代年轻人最大的危机之一。
来自国家卫健委的数据显示，我国有超过2.5亿人正在饱受脱发的困扰，这意味着平均每6个人当中就有1个人脱发。近年来，脱发呈现出年轻化的趋势，大批“90后”、“00后”加入脱发大军。
5月28日是全国爱发日，如何拯救不断后移的发际线？秃了还有救吗？阳康后头发狂掉正常吗？防脱洗发水靠不靠谱？针对备受关注的“头等大事”，潮新闻记者采访了浙大二院皮肤科景璟副主任医师。
IT业成脱发“重灾区”
有小伙一个月内头发几乎全掉光
“从浙二滨江院区脱发门诊情况来看，很多是二三十岁的年轻人。”景璟医生告诉记者，年轻人成为脱发门诊的主力军，一方面是脱发的确年轻化趋势明显，另一方面是因为年轻人对颜值的在意程度更高，面对恋爱、求职等社交需要，“英年早秃”的他们往往充满焦虑，渴望拯救光秃秃的头顶或发际线。
在脱发的年轻群体中，IT业是重灾区，“当我问到患者的职业时，很多都告诉我从事IT行业，加班、熬夜、工作压力大是最常被提到的词。”景璟医生说，最近她的门诊中就迎来一位疯狂加班的程序员，头发在一个月里开启狂脱模式，原本茂密的黑发几乎所剩无几。
“医生，你看看我的头发还有救吗？”一进诊室，这位年轻的小伙就脱下了帽子，只见他的头上大片光溜溜的头皮裸露在外，只有稀稀拉拉几根头发，看起来就像贫瘠的土地上耷拉着营养不良的小草。
“我原本头发很多的，不到一个月，就掉成这样了。”小伙掏出自己的证件照，指着判若两人的照片，连连叹气。
景璟医生了解到，小伙今年26岁，在杭州一家大厂打工，熬夜加班是家常便饭。临近“618”，他更加忙碌，经常到凌晨才下班回家，就连做梦都是在疯狂敲键盘改代码。渐渐地，他发现枕头上、卫生间地板上掉落的头发越来越多，最近随手一挠也能抓落很多根，于是帽子就成了他出门的标配。为了让头发重新长回来，他买了传说中的生发液，还每天用生姜擦拭头皮，但没有任何作用，越来越焦虑的他只能向医生求助。
经过毛发镜检查，小伙被确诊为急性弥漫性斑秃。
斑秃，也就是人们常说的“鬼剃头”，是指头皮突然出现的脱发斑。目前临床普遍认为，斑秃是一种具有遗传背景的器官特异性自身免疫性疾病，是指头皮突然出现的脱发斑，皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发。
景璟表示，斑秃可发生于任何年龄，部分患者在发病前曾受到精神刺激或创伤。“如果一个人精神压力大，长时间紧张、焦虑，睡眠不足，发生斑秃的概率就会增加。”
早治疗，头发能“回春”
植发只是拆东墙补西墙
除了斑秃，临床上更常见的一种脱发类型是雄激素性脱发，既往曾叫脂溢性脱发，其罪魁祸首就是睾酮转化为双氢睾酮增加，使毛囊生长周期缩短，毛囊从大树变小草，最后脱落，这也是脂溢性脱发在男性中更为普遍的原因。
雄激素性脱发在男性和女性中表现各不相同，男性患者一般是发际线后移，形成M型脱发、顶部地中海；女性患者往往是头顶逐渐稀疏，发缝逐渐变大。
无论是斑秃还是脂溢性脱发，都是可以通过治疗让秀发回春的。“一般情况下，脱发是可逆的，但是要经过规范的综合性治疗，这个过程通常需要三到六个月以上。”景璟医生提醒，治疗要趁早，若到了晚期，头皮毛囊已经闭合，治疗效果将会大打折扣。
对于市面上炒得火热的防脱洗发水，景璟医生认为是一种噱头。“洗发水的主要作用是清洁头皮，并没有防脱的价值。”另外，不建议易过敏患者自己用生姜擦拭脱发部位，可能容易引发接触性皮炎。
许多人表示阳康之后头发大把大把地掉，对此，景璟医生表示确实有文献报告显示，新冠病毒感染可能导致脱发，主要是和疾病本身或者药物有关，临床上以斑秃和休止期脱发两种脱发为主，通常在阳康后的一到三个月内明显。虽然这种脱发通常是可逆的，但如果脱发情况没有好转，发缝越来越大，康复后每天掉发没有减少，可以到医院做个毛发镜检查，找出脱发的原因，再对症治疗。
景璟医生在门诊中也常遇到患者咨询植发问题，植发真的可以一劳永逸解决头等大事吗？从具体操作上来看，植发就是取人体后枕部毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过显微外科技术把毛囊单位移植到需要移植的部位，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发改善毛发分布及密度的目的。“需要注意的是，植发只改变头发的分布，而不改变头发的数目，也就是拆东墙补西墙，用后面的毛囊补前面的。”而且，植发也并不能代替药物治疗，植发的术前评估及围手术期护理是非常重要的，如果患者发际线植发之后停止药物治疗，就可能会在头上形成一条沟壑，影响美观。
怎么才能守护一头秀发？景璟医生建议，年轻人要保持良好的生活方式，饮食健康，作息规律，不熬夜，保持心情愉悦，平时可以适当按摩头皮，促进头部血液循环，对头皮的健康和头发的生长有一定的益处。如果发现每天掉头发的数量超过100根，且持续2~4周，就要敲响警钟，及时到正规医院就诊。
来源：潮新闻 记者 梁静娴
洗头的时候老掉头发怎么办？5种方法教大家缓解掉发症状
洗头掉头发怎么办?很多美眉都有这样的经历，洗头发的时候手一抓一抹就好多头发在手上，会有小小的担心。但是，掉头发是很正常的事情，这样的症状还是可以缓解的，下面给大家带来一些经验。
洗头掉发症状如何缓解?
第一，使用合适的梳子。
一把合适的梳子是你应该拥有的，塑料的应该不用，应该用木质的，比如黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子价格也会偏高一点，但是绝对值，可以用好久的。
第二，经常按摩头皮。
有事没事都可以放下头发进行按摩，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发按摩按摩，晚上睡觉散发睡。
第三，吹风机少用。
吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。
第四，选择品质好的洗发水。
洗发水的品质，直接关系到头发的健康。很多劣质洗发水中含有多种对人体不利的成分，长期使用对头发有较大影响，引起各种头发问题。高品质洗发水蕴含各种有效成分，滋养毛囊，修补损伤，有效保持秀发健康。
第五，护发素要经常用。
很多女生护发素不是很常用，导致发质不佳。护发素还是要常用，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。
防止脱发方法
1、及时找到脱发的原因。
2、注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
3、服用维生素B1、B2、B6，注射B12。对于严重脱发者可在医生指导下，服用激素类药物。
4、经常进行头皮按摩，促进血液循环。
5、加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。
6、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
7、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
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