每日一膳 | 最近的高温湿热令人疲乏,老鸭汤加这几样食材,最合时令~广东省中医院杨志敏教授今日推荐
团队医学导师:
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【每日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性,感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!
芡实(中)
书接上回,话说肇实乃芡实中之佼佼者,是广东肇庆的道地药材,而它名字的背后,还有着一段感人的故事。作为睡莲科水生植物,芡实的生长习性和植物形态与它同科的莲子十分相似。大家都知道,莲子是在莲花开放过后,残留的花托膨大成莲蓬,生长在莲蓬里面的种子;而芡实也是在花开过后,残留的花托膨大成浆果,生长在浆果里面的种仁。莲蓬一般生于水面上,外形像花洒头,而芡实的浆果则是沉水而生,呈圆球形,顶端有宿存的花萼,形似鸡喙,整个浆果看起来就像鸡头,因此,芡实又名“鸡头实”或“鸡头米”。芡实在我国分布广泛,北至黑龙江,南至海南均有种植,然而,以江苏苏州为界,南北地区种植的芡实品种又有“;南芡”和“北芡”之分。北芡为芡实的野生品种,是芡实的老祖宗,它的花一般为紫色,因茎、叶、和浆果表面均密生硬刺,固又名刺芡。而南芡则是北芡经过人工驯化和培育后的栽培品种,因原产于苏州又名苏芡,浆果表面光滑,不带刺,分为紫花芡和白花芡两个品种,其中紫花芡为早熟品种,白花芡为晚熟品种。从芡实药材的品质上看,南芡具有颗粒大,种仁圆整,口感嫩滑软糯的特点,品质优良,为药食两用之佳品,而且原植物不带刺,采收较容易,是市场上的主流品种,深受大众喜爱。北芡的品质远不如南芡,颗粒细小,口感僵硬、粳性,一般烘干后作为药用。芡实薏仁陈皮煲老鸭
材料:
老鸭 300克,芡实30克,薏米30克,陈皮1瓣(5~10年以上为佳),生姜5片,食盐适量。
做法:
(1)芡实、薏仁用温开水浸泡30分钟以上,陈皮用温开水泡15分钟,将老鸭去除内脏、洗净后焯水。
(2)汤锅内加水煮开,把所有材料一起放入锅里,大火煮开后撇去浮沫,转小火煲1.5小时,调味即可食用。
医生点评:
虽然接近中秋,但近期南方珠三角一带依然高温,伴有阵雨,人常有身心不适之感。《食疗本草》载鸭肉能“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳息惊”,祛湿之余还能清补五脏,加入陈皮、苡仁、芡实等药食两用的材料,能发挥益脾养胃、利水渗湿的功效,尤宜闷热蒸湿时饮用,能缓解时令所致的疲倦乏力、汗多黏腻、食欲欠佳、大便溏薄、小便短少等不适。
小贴士:
膳食含有薏米,孕妇不宜。
每日一膳 |近日“湿哒哒”的广东人,熬上这锅时令养生靓汤,清热祛湿、利水消肿、元气满满~广东省中医院杨志敏教授今日推荐每日一膳 | 一方水土一方食:沪菜佳肴与酸梅汤食材相融合,酸甜可口助消化,孩子胃口欠佳就靠它~广东省中医院杨志敏教授今日推荐每日一膳 | 秋之燥,熬一碗能留住青春的养生汤羹~广东省中医院杨志敏教授今日推荐↑点击进入,望舌问膳温馨提示:
每日一膳出《增强体质版》啦!根据自己的体质状态选对合适的食疗方法,帮助您提高抵抗力抵御疾病!【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。本期当值医生:向俊
向俊:主管中药师,临床中药师,中药学硕士。 擅长:中药药物咨询,包括常用中药煎煮服用方法、配伍禁忌、合理用药咨询,常用中药饮片鉴别,常用毒性中药研究,中成药用药咨询等。咨询时间:星期一到星期五全天,星期六上午(广东省中医院芳村医院门诊2楼药物咨询台)想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!
地址:广东省中医院大德路总院研修楼七楼。
【每日一膳 每日一善】
“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。
供稿:广东省中医院每日一膳团队执行编辑:张靓雯审核校对:庄映格责任编辑:宋莉萍
浪漫情侣名字
浪漫情侣名字400个
1、南有嘉木i|北有良城i
2、硪是伱的傻瓜|硪是伱的笨蛋
3、南笙姑娘|余生少年
4、我有病i|我有药i
5、ヾ棒棒糖|ヾ萢萢糖
6、訫偌吥惜|情亦吥洅
7、请叫我韩先森|请叫我韩夫人
8、い苏黎世日光倾城。|い安道尔月色如华。
9、迷恋你的温柔||贪恋你的存在
10、听风吹|等你归
11、彼岸繁花落尽|罂粟毒刺枯萎
12、碧海蓝天黑西装|蓝天海滩白婚纱
13、鱼那么爱水|水却要煮鱼
14、★☆丶这就是爱|★☆丶这就是情
15、陪她终老|度他余生
16、如若有你|一生何求
17、枯藤老树昏鸦|你丑没事我瞎
18、天塌了我还在|地震了我还在
19、择一城而居|携一人白首
20、斯文败类|文艺流氓
21、茶人欲去|酒客未留
22、做你枕边人|做你怀中猫
23、半世流离乱了谁的眸光ミ|半路纷扰乱了谁旳梦线ミ
24、你无视了我对你的好_|你漠视了我给你的爱_
25、芦苇微微|一笑奈何
26、我是有妇之夫|我是有夫之妇
27、生相随゛|死相伴゛
28、岛是海心上的疤。|海是倒过来的天。
29、喝最烈的酒|日最野的狗
30、你是屎壳郎|叫我集翔物
31、熬润菊|布娜娜
32、女人无需倾国倾城|男人无需赫赫有名
33、想看你笑|想和你闹
34、爱你一生一世|对你一心一意
35、大长腿|小短腿
36、我姓汤i|我心烫i
37、最佳观众|最佳配角
38、一炮把你干上天|太阳与你肩并肩
39、横坐标-|纵坐标-
40、静思其静|动思其动
41、失魂者|亡梦人
42、帅帅哒~|萌萌哒~
43、嘴硬|欠吻
44、c'萌er|萌erc'
45、很美不爆照|很酷不聊天
46、我陪你去大海|我想去看大海
47、閃亮滴眼液|閃亮滴眼露
48、别说之后|要说永远
49、闺女,看爹给你搜个娘|儿子,看娘给你摇个爹
50、除非黄土白骨|守你百岁无忧
51、ン陌生的人|ン熟悉的愛
52、狼族少年|蝴蝶少女
53、一小我悲欢离合|一小我桃红柳绿
54、做你想做童话|说你想说情话
55、稚于最初|安于情长
56、我结婚那天你来不来|我不来你结个屁婚呀
57、我只给你拥抱|我只要你的拥抱
58、当你命i|我有病i
59、哈妳茬我心裏|呀妳茬哪裏
60、我叫你声你敢答应么|有胆你就叫我老公啊
61、新欢只是欢。|旧爱才是爱。
62、一个人怕孤独|两个人怕辜负
63、欢乐辣么大|悲伤辣么小
64、墨青て|画青て
65、喜欢别说告白_直接吻╮|分手别说抱歉_直接滚╮
66、咏似水中月ヽ|叹似镜中花ヽ
67、ぃ他,比我帅|ぃ她,比我美
68、承蒙时光不弃|你我终年不遇
69、少女柔情攻|猛男傲娇受
70、愿有岁月可回首i|且以深情共白头i
71、故事与他|清风伴酒
72、没蜡笔的小新|没樱桃的丸子
73、|▎牵手°sunset||▎相守°sunset
74、北执|南音
75、哥依舊輝煌|姐繼續張揚
76、农村大代表|镇上一枝花
77、北城寂寥|南城荒凉
78、清风相伴|烈酒相随
79、短巷少女i|长巷少年!
80、╭鹣鲽情深ら|╭鸳鸯双飞ら
81、痛痛痛痛痛心|伤伤伤伤悲痛
82、待我长发及腰|已成千年老妖
83、好自为之*|不了了之*
84、囚他于心|禁她与城
85、没什么可说的。|选择沉默吧。
86、你还挺能闹的|还不是你惯的
87、十里春风不如你|三里桃花不及卿
88、看空白的记忆|想无背影的人
89、离心痛℃|失心疯℃
90、神经才喜欢你|就知道你神经
91、[初相识]|[终相守]
92、大风越狠心越荡|作业越多我越浪
93、不念|不忘
94、从不刻意接近谁|除
95、南有乔木。|雅望天堂。
96、你给的小纠结|你给的小淡定
97、久伴|不弃
98、很酷又爱笑|温柔又骄傲
99、豆浆|油条
100、吾王起灵|吾君吴邪
101、南拥夏栀|北梦木兮
102、"画中画着画不出的画|"梦里梦到醒不来的梦
103、挽你手|到白头
104、我要谈谈忘记。|我要烙印心中。
105、沉沦于你の霸道|沦陷于你の悲伤
106、旧人不及新人美°|新人不及旧人悲°
107、理查德泰深ゆ|李德碧温热ゆ
108、余生很长|你很难忘
109、徒手敬岁月°|单手挽佳人°
110、心太凉〃|情太冷〃
111、再笨我也是你媳妇|再傻我也是你爷们
112、衣服再美还是败给了校服|网名再帅还是败给了备注
113、侽神经|籹神经
114、生于南|墓于北
115、囚你心的我丿|锁你心的他丿
116、捧你在我手心|拥你入我怀里
117、一个没回头|一个没挽留
118、愿岁月无可回顾|愿人生无可辜负
119、薄荷绿|天空蓝
120、你是年少的欢喜|喜欢的少年是你
121、我爱你一万年|我恨你一万年
122、丢三丢四不丢你|忘东忘西不忘你
123、听说你心里有人了|废话不然你是鬼啊
124、吃饭睡觉打豆豆|吃饭睡觉拉粑粑
125、街边捡幸福|街角丢幸福-
126、说不清道不明的关系°|猜不透忘不掉的感觉°
127、尽管爱你太早|也要陪你终老
128、你咋不上天啊|上天不如上你
129、清晨的粥比深夜的酒好喝|害你的人比爱你的人会说
130、绝不放下|绝不放手
131、南骚|北浪
132、等待爱|被伤害
133、北挽|南离
134、老公变身打怪兽|老婆快跑打可是
135、扮演你的配角|背叛我的骄傲
136、余生我想牵你手|余生我想跟你走
137、以爱为半径|以你为圆心
138、触摸不到的爱〝|仰望不到的情〝
139、爱我的人请呼吸|不爱的人请憋气
140、爷丶天然呆*|姐丶天然萌*
141、愿多年以后|我们如初见
142、举杯敬夫君|白首不分离
143、你若不离Jn°|我定不弃Jn°
144、渲染′离别伤|承诺′太虚伪
145、哀家要三宫六院七十二男妃|皇后别闹随朕起架回宫吃药
146、爱你令人怀念|想你令人怀念
147、露腳丫丶丸子|光屁股丶小新
148、能够爱的人很多|值得爱的人很少
149、爱我别走|那我就跑
150、LOL才是女人最大的情敌|EXO才是男人最大的情敌
151、帅死你是我的错|萌翻你是我的错
152、誐菛都是傻瓜|誐菛都是苯蛋
153、挽手说余生|徒手敬岁月
154、很酷只撩你|很帅只宠你
155、你主动我们就会有故事|你激动我们就会有孩子
156、与君初相遇|似是故来人
157、长情v|久伴v
158、思念欲言又止|思念难以启齿
159、ζ°我要飞向你的床|ζ°不好意思我睡炕
160、☆°﹎追風|☆°﹎飄雪
161、里里子こ|木木子こ
162、我们一齐拼搏╮|我们一齐努力╮
163、不等不该等的人|不伤不该伤的心
164、穿着校服闯天下|穿着短裙走天下
165、无欣厌|守花枝
166、森屿暮歌|岛屿晨铃
167、爱妃接旨|本宫没空
168、青青子衿|悠悠我心
169、执一人手|得一人心
170、那时秋未至╮|那时秋已逝╮
171、我不是随便的人|随便起来不是人
172、你的名字|我的心事
173、□°何曾牽挂|■°不曾相識
174、风没吹过|雨没下过
175、真实者寡言-|虚伪者善辩-
176、ゝ聘丶_愛灬|ゝ征丶_愛
177、爱你断念の塌地|断念塌的の爱你
178、说书人|听曲客
179、趁我还在|趁我还爱
180、坏人来了怎样办|你眨眼萌死他阿
181、八千米海岸七厘米蔚蓝|五千里苍穹四厘米天青
182、|▍c°昔年||▍c°旧日
183、独揽月下萤火-|你说的爱我-
184、承诺你忘了么|爱我你怕了么
185、稳场孤王|控场美人
186、君本寂寞谁须记|我是相思自断肠
187、心跳多⑨|伴你多⑨
188、一段情°只为你轰轰烈烈|一颗心°只为你安分守己
189、半岛旧情Hru°|余温重顾Hru°
190、[你别皱眉]|[你最珍贵]
191、时光不染|回忆不淡
192、有时候丶我也想叛逆一回|有时候丶我也想任性一次
193、执子之手|与子携老
194、人从众|木林森
195、有些事你永远不必问|有些人你永远不必等
196、爱得那么彻底|想得不能自我。
197、删情°天|忘爱°天
198、悲伤逆流成河|思念泛滥成灾
199、那些年*|那些事
200、阳光不懂向日葵|月亮不懂小星星
201、下辈子褪下盔甲不做将军|下辈子不入风尘做你妻子
202、心如薄荷天然凉|心如柠檬天然酸
203、╭情。難忘|╰愛。難舍
204、若吥弃ˋ|永相惜ˋ
205、北悸安凉|南歌初渝
206、听说你心里有人了|废话不然你是鬼啊
207、很酷只撩你|很帅只宠你
208、猫街少女|黑巷少年
209、我不要别人的拥抱|那里没有你的心跳
210、与君初相遇|似是故来人
211、萧兮|秋兮
212、很酷又爱笑|温柔又骄傲
213、我许你天荒地老|我伴你地久天长
214、她城梦#|他城梦#
215、灬只眼開|灬只眼閉
216、我在真心难过|你在假装欢乐
217、给我抱の一个|抱我の你不敢
218、-念旧人|-离心人
219、画一方禁地|囚你于无期
220、单项选择。|多项选择
221、友谊的小船说翻就翻|爱情的巨轮说沉就沉
222、你是我炫耀的资本|你是我流泪的原因
223、三句不离你|四句不离心
224、造梦先生°の痴梦小姐°
225、她在他梦。|他在她梦。
226、今生无你不行|今世缺你不可
227、你教会我习惯|你走后我还珍藏
228、当我停止呼吸|还没能忘记你
229、你占满我心脏|你填满我心房
230、有些歌听一遍就爱上|有些人见一面就难忘
231、杀掉过去|毒死未来
232、你咋不上天和太阳肩并肩|你咋不下水和王八嘴对嘴
233、你若主动我们就会有故事|你激动我们连孩子都有了
234、我女人眼睛跟下头只为我湿|我男人拳头跟下头只为我硬
235、恋─痛彻心扉|爱┄灰飞烟灭
236、持刀就是战|动情就是伤
237、国际撩妹扛把子|实力撩汉一把手
238、森呼吸|林距离
239、沉淪你的甜蜜。|淪陷你的妩媚。
240、清澈的心|坚定的情
241、你好高,我怕够不到|你别哭,我会弯下腰
242、傻瓜永远很远~|笨蛋永远多远~
243、诉尽百般思念|掩饰千般不舍
244、想迩成思|想迩成菍
245、带我走|伴我久
246、♀硪祗想和伱地久|♂我祗想要伱天长
247、挥不去的阴霾|让我来替你掩埋
248、南街老酒|北巷清茶
249、南拥夏栀|北梦木兮
250、北有凉城|雨落伊人
251、喜欢你是真心话|说出来是大冒险
252、﹌相忘谁先忘|倾国是故国╮
253、囍°|槑°
254、心有所属﹌|情有所归﹌
255、深爱你的♂男籽|依靠你的♀钕籽
256、余生牵她手|往后跟他走
257、北岛|南巷
258、青丝绕手|情字绕口
259、迩昰莪的钕人|迩昰莪的娚人
260、始于初见止于终老|始于青丝最终白发
261、阳光男孩つ|清纯女生つ
262、紧抱|深拥
263、是胡不是霍|是霍躲可是
264、胸不平何以平天下|乳不巨何以聚人心
265、控场帝王|稳场皇妃
266、张狂つ|嚣张つ
267、青钟声响|白纱飘扬
268、心莫非死了么;|爱我你怕了么;
269、吃藕丑|割吻滚
270、低頭微笑|依然微笑
271、愿得一人心|免得老相亲
272、习气╃被依靠つ|习气╃被心疼つ
273、你若一向在我会一向爱|你若一向爱我会一向在
274、▂娶红太狼〆|▂嫁灰太狼〆
275、一闪一闪亮晶晶|满天都是狐狸精
276、跟你四海为家浪天涯|陪你柴米油盐酱醋茶
277、把枪藏进风衣|把刀藏进衣袖
278、年轻有为社会小青年つ|根正苗红祖国小花朵づ
279、烟花易冷|人事易分
280、独家式霸道|独家式温柔
281、轰轰烈烈的情|平平淡淡的爱。
282、你送她回家却忘了我也怕黑|你陪他嬉笑却忘了我也孤单
283、清风伴烈酒|纸伞挽旧人
284、如果有如果|我们会很好
285、欲诉衷肠|语出相思
286、南国旧梦ˉ|北船余音ˉ
287、巷妓|街痞
288、喵喵喵~|汪汪汪~
289、睡你麻痹起来嗨|嗨你麻痹滚去睡
290、生活不是童话|童话不是生活
291、白头偕老你能吗#|至死不渝你会吗#
292、ε柚稚|ε橙熟
293、裙下之臣|心上之妃
294、锁骨草莓|胸前红印
295、余生很长|你很难忘
296、轻烟|浮云
297、岁月静好|时光勿扰
298、最初de疼爱|最初de怜惜
299、真爱不离|挚爱不弃
300、得之我幸|失之我命
301、西瓜不该羡慕柠檬的酸|柠檬不该嫉妒西瓜的甜
302、北城别ぺ回眸三生琥珀色|西城诀ぺ转身一世琉璃白
303、想看你笑|想和你闹
304、预见你i|遇见你i
305、可是如此*|始终如此*
306、问题先生|马虎小姐
307、互相折磨到白头|悲伤坚决不放手
308、爱你的萌小猫|爱你的库小乐
309、笑的↘撕心裂肺|哭的↘掏心掏肺
310、太阳当空照|花儿对我笑
311、七米海岸|八米蔚蓝
312、阿姨,我喜欢你儿子|叔叔,我喜欢你女儿
313、封刀不再战|一战定江山
314、我要稳稳的幸福|抵挡末日的残酷
315、不换此生陪你走*|轮流几世陪你过*
316、稚终|稚始
317、壁咚牵手身高差|袭吻揉头怀抱杀
318、°鞠躬少年|°半蹲少女
319、仅有爱|仅有情
320、与你深爱|陪你搞怪
321、℡開場ゞ白|℡結束ゞ語
322、你比美国还美|你比柠檬还萌
323、ゞ☆念伱|ゞ☆思硪
324、ζ永不愛|ξ惟愛你
325、=惟愛你=|=只愛你=
326、有你就好#|你在就好#
327、伱曾跟别人说゛|你在乎过我゛
328、你的笑比太阳还温暖|你的眼比星空还深邃
329、心安伴我暖|心暖与我安
330、你是年少的欢喜|喜欢的少年是你
331、銥銥╮ъú舍|念念╮ъú忘
332、以往的回忆|以往的记忆
333、你输了我陪你东山再起|我赢了你陪我君临天下
334、夜未央°|夏未眠°
335、呦呦切克闹她是我的你别抱|呦呦切克闹他是我的你别靠
336、怪咖遇奇葩走路蹦擦擦|逗比遇萌比走路萌萌哒
337、我男人我惯着|我女人我宠着
338、这题不讲了高中教师会讲|这题不讲了初中教师说过
339、耍寂寞╰╮|玩空虛╰╮
340、做我枕边人|做我怀中猫
341、*可那不是现实|梦中一辈子*
342、你的益达︶ㄣ|是你的益达︶ㄣ
343、别眼红|你有我
344、我是家庭煮夫|我是闲妻良母
345、喂,借我肩膀|蒽,肩膀借你
346、一场梦不该醒|一颗心不该动
347、囚她于城▽|緊他于心▽
348、杯中酒|怀中人
349、国民男逗比|国民女神经
350、都说谈恋爱影响学习|其实失恋才影响学习
351、倾夏。|初秋。
352、慯,狠深|瑷,狠真
353、一年一往生。|一梦一轮回。
354、忘不掉的思绪|剪不断的情节
355、詠似水中月ヽ|歎似鏡中花ヽ
356、困累了就靠一下*|站累了就睡一下*
357、我爱你如白纸的天真-|我爱你如黑字的深刻-
358、南方有谷堆|北方有墓碑
359、心痛變成心碎|想念變成懷念
360、会推开就别来爱我|不深爱就别靠近我
361、跌跌撞撞我们一齐走|坎坎坷坷我们一齐过
362、愿与君执手|余生共白头
363、牵你的左手|牵你的右手
364、人生就得嗨|黄瓜就得拍
365、拥我则暖i|吻我则安i
366、天堂再美也美可是你心房|银河再宽也宽可是你胸膛
367、我要卖萌|一斤多少
368、秋涼》|《冬暖
369、你答应过我的|会爱我到老的
370、ヽ褪了色的灿烂|ヽ失了光的温暖
371、我拥有的坚强|我想要的坚强
372、笨小乖丶不離|傻小壞丶不棄
373、叽叽复叽叽|渣渣逗渣渣
374、拥有你的我比国王还富有|失去你的我比乞丐还落魄
375、那爱丶咱不离|那情丶咱不弃
376、先森,请坚持风度|小姐,请注意形象
377、相似的人适合一齐欢闹|互补的人适合一齐变老
378、南拥夏栀|北梦木兮
379、淡年华゜Tirste|浅时光゜Tirste
380、Mr小怪兽|Mrs小乖兽
381、习惯被迩宠|习惯宠着妳
382、说好不放手|余生一齐走
383、你咋不上天呢|你咋不遁地呢
384、可怜了那场流星雨|可惜了那场烟花雨
385、旧梦|旧街
386、爱到最美是陪伴|陪到最美是心安
387、╭寂寞好了|╭安静好了
388、很美不爆照|很酷不聊天
389、望你是1生|望你是1世
390、吃俺老孙一棒|又是你个孙猴子
391、血溅戎马|当配白裳
392、陌上人如玉|公子世无双
393、前世为你驻足|今生因你回眸
394、把拥抱给我|把吻留给我
395、高能撩妹|智能撩汉
396、你再靠近我报警|好啊,你抱紧啊
397、半岛旧情Hru°|余温重顾Hru°
398、身野稳浪场|心野稳情场
399、始于心动°|止于枯骨°
400、鸢飞戾天|鱼跃于渊