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年龄过了70，没得过这4种病，恭喜长寿可期，继续做好5个“坚持”
今年73岁的刘奶奶和大部分同龄人一样，每天总要去公园遛遛弯去。
这天和同伴聊起天来，刘奶奶显得格外丧，称自己看到网上新闻称人均预期寿命只有77.93岁，感觉自己活不了几年了。
同伴却安慰她“不要相信那些，没准儿自己可以活到80多呢？”，并劝诫她要有一个良好的心态，不要总是胡思乱想。
刘奶奶却说“有几个人能活到80多呢，长寿的人太少了！”确实不少人都希望长寿，但你知道一万人中有多少人能活到80岁吗？
一、1万人中能有多少人活到80岁？活到几岁算长寿？据《2021年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，2021年我国居民人均预期寿命是78.2岁，而人均预期寿命是衡量居民健康水平的一个重要指标，活的岁数如果能超过平均寿命那就属于长寿了。
生活水平在不断变好，医疗水平也在不断提升，人们的寿命确实有了明显延长，但很多老人都熬不到平均寿命，那一万人中能活到80岁的人有多少呢？
国家统计局北京调查总队发布的北京人口调查数据显示，北京市2022年常住人口有2184.3万人，其中有69.9万人能活到80岁以上，算下来一万人中只有320人能活到80岁以上。
那是不是越长寿越好呢？
其实，不管科学技术如何发展，每个人都要走向死亡，人的生命质量会在70-75岁快速下降，心理学家让·皮亚杰认为人类的理想寿命应该是65—70周岁。超过这个年龄之后，人体就可能面临疾病的折磨、身体的快速衰老及自理能力、智力等的下降，给家庭带来很重的赡养负担。
从心理学角度来说人要活到多少岁才最幸福，其实是没有标准答案的，重要的是平稳的度过自己的晚年生活，离世的时候少点痛苦。
二、年龄过了70，没得过这4种病，恭喜长寿可期古往今来影响长寿的主要因素就是疾病，想要长寿就要尽可能预防疾病。据统计2019年我国慢性病所致的死亡占总死亡的88.5%。
中国居民营养与慢性病状况报告指出，2019年心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸系统疾病导致的死亡比例就有80.7%，多数居民的死亡都与慢性病有关。其中，心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病这四种常见的慢性病，对大家的健康影响最大。
《柳叶刀》上发表的一篇论文，发现近30年来我国居民死亡的十大原因是中风、呼吸系统癌症、肝癌、胃癌、缺血性心脏病、慢阻肺、道路交通伤害、阿尔茨海默病、高血压性心脏病等，现代人想要长寿要尽量不患这些慢性病。
三、研究：50岁后坚持5个习惯，或能活得更久更健康哈佛大学公共卫生学院的研究人员，通过对超123000名美国受试者进行了30年的随访调查，结果发现女性50岁后坚持这5个习惯，寿命会比没有这些习惯的女性长出14年，男性则会长出12.2年。
那这需要坚持的五个好习惯都是什么呢？
1、不吸烟
2、饮食健康：饮食均衡健康，更有利于长寿，平常要多吃新鲜的蔬菜、水果、全谷物、坚果、豆类等，少吃红肉、腌制食物等。
3、将体重控制在理想范围内：健康的体重指数应该是在18.5—24.9kg /m2之间。
4、少喝酒：尽量戒酒，或者少喝酒，女性每天不要超过一杯，男性不超过两杯。
5、定期运动锻炼：每天坚持运动锻炼，也有助于提高免疫力，更有利于长寿。
这些健康的生活习惯，即便不能完全做到，其实也是可以获益的。老年人想要长寿，要做到4点——会吃、会动、会睡、会乐，吃饭要讲究营养均衡全面，坚持运动锻炼，还要保证睡眠充足，及拥有一个积极乐观的心态。
每个人都想要长寿，但并不是越长寿越好，心理学家认为最理想的寿命应该是65-70周岁。当然活多久算幸福的长寿是没有标准答案的，想要长寿一定要会吃、会动、会睡、会乐才好。
参考资料:
[1]《人的寿命越长越好吗？研究发现：65岁至70岁的人是最幸福的》.第一心理.2023-06-13
[2]《人最长能活到多少岁？如何长寿？关于长寿，一文全说清！》.腾讯医典.2022-02-06
[3]《五个好习惯，增寿十几年》.医学界内分泌频道.2019-05-29
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TVB绿叶称73岁无法退休，自曝刘銮雄已停止资助，仍要赚钱养儿子
现年73岁的绿叶黎彼得在2022年因为不受TVB待见，选择离巢。而离开的时候黎彼得并没有找到新的工作，只是因为咽不下一口气，所以才选择离开。离巢后的黎彼得工作量不算太大，仅在2022年的时候为VIUTV的电视剧开工现身，之后很少看到他露脸，实际上他的生活状况不算乐观。其实到了黎彼得这个年纪，他如果找不到合适的工作，很多人都会劝他不如退休享清福算了，只不过黎彼得的现状根本就不容得他退休，所以只能继续找工作，毕竟他不为自己的养老考虑，还要为儿子的生活考虑。
黎彼得在离巢TVB一年后，接受访问并公开生活现状。他在访问中首先就自曝了刘銮雄已经停止对他进行资助，也就是说他又失去了主要的经济来源。关于刘銮雄资助黎彼得这件事，还要从2022年他与TVB闹翻说起——黎彼得在2021年底做了通波仔手术，之后就被TVB放了三个月的无薪假期，这令本来生活就比较困难的他雪上加霜，于是他就主动联络高层询问何时能复工，结果对方一直没有接听电话，令他觉得很没面子，他与TVB的矛盾就此出现。
黎彼得与TVB之间的矛盾愈演愈烈，还成为了新闻头条，新闻版面给出的标题大概就是黎彼得被TVB冷待，一把年纪无依无靠，生活受困，总之就是写得很凄惨。刘銮雄透过新闻得知了这件事，于是提出了向他伸出援手的意愿。刘銮雄与黎彼得非亲非故，但是一直默默把对方当成偶像。这个偶像与粉丝的关系建立在黎彼得在80年代末期出演的一部名为《小男人周记》的电影中，刘銮雄为黎彼得饰演的“大古惑”这个角色所吸引，于是就记得了他，这才会伸出了援手——让秘书联系了黎彼得索要了他的银行账号，应允每个月打款给黎彼得。
刘銮雄虽然对黎彼得伸出了援手，但是这个资助并不是没有限期，理论上来说也不可能长期资助，就目前来看应该也就资助了一年。对此黎彼得也没有任何异议，他在透露刘銮雄已经停止资助的同时，也公开表达了对刘銮雄的感激之情。黎彼得坦言常贫难顾，所以理解刘銮雄不再资助的做法，他甚至以父亲都不可能养儿一辈子来比喻，这个比喻要说恰当也恰当，但是现实中73岁的他依然在养儿子，所以他还不敢退休。
黎彼得在受访公开的现状中，说到第二个情况就是不敢退休，因为还有一个儿子要养。黎彼得儿子现年34岁，还在南京读书，他依然还要肩负起为儿子提供生活费的重担。怎么说呢，黎彼得的儿子都已经34岁，早就成年了，就算还在读书，也不应该还继续靠老父亲来养。只能说家家有本难念的经，黎彼得愿意继续给34岁的儿子提供生活费，很大程度上还是因为他觉得亏欠了儿子。
黎彼得只有一个儿子，他称儿子在3岁的时候，前妻就离家出走了，而他那时候要忙于工作，所以就将儿子丢给菲佣照顾，导致父子关系疏离，基本上都没有交流。后来儿子去外地念书了，两人的联络更好，逢年过节，也不会回来，只能透过手机短信联系。在日常生活中，父子联系很少，基本上都是儿子需要用钱的时候才会联系他，父子俩之间的交谈大多都是钱银方面的话题，多一句都没有。黎彼得也习惯了这种模式，也没有太大的盼头，目前就只盼儿子能够早日自力更生，如此一来他就能走得安乐了。
以黎彼得的现状来说，外人来看固然会觉得有点凄惨，朝不保夕不说，一把年纪了还要负担34岁儿子的生活费，不过黎彼得或许不以为然，当然他也没得选择，当初是他信誓旦旦说要离开TVB，不会再续约，未来何去何从，只能顺其自然。黎彼得弄得如今这般境地，也是令人不甚唏嘘，理应他也不该会落得如此境地。黎彼得在绿叶的身份之外，他还曾经是香港第一代知名的作词人，曾经为许冠杰、张国荣梅艳芳写过很多经典歌词，其中与许冠杰的合作最频繁，不过他与许冠杰已经决裂，并且已经退出了词坛。90年代他成为了绿叶，专注拍电影、电视，可惜不善理财，也没留下什么钱，最后连基本的生活都难以保障。
PS：图片均来自互联网
今年，预测生肖兔，事业、财富、健康、爱情等方面吉凶，谨言慎行
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超高效幸运大师/文
生肖兔2022年吉凶运势预测
生肖兔的人在2022年的运势并不理想。往往发生的事情和你想象的不一样，所以你必须努力去解决。从目前的情况来看，运势可能会继续恶化。在工作中不要总是急于完成工作，但要确保你有一个做事的计划，这样你就不会在匆忙中犯错误。保持良好的人际关系会给你带来更多的帮助，但不多，所以一切都自己做好。今年生肖兔会很累，所以需要保持良好的心态。记住不要被事物的表象所迷惑。你看到的可能不是真的。也许有很多事情你不知道。你必须自己考虑一下。其结果是，尽可能避免或引起问题。生活中，要学会居安思危，随时做好变局的准备。您不能坐下来享受好处。毕竟，能帮助你的人不多，也没有人能永远帮助你。你还是要相信自己。请不要有不切实际的想法，没有什么可以一夜暴富，请努力，这比什么都好得多！
生肖兔2022年事业运势准确预测
2022年，生肖兔的事业可能不会有太大的进展。尽管你在工作中积极努力，却没有机会展示你的个人才能。即使遇到了，也会因为种种原因而无法把握。这主要和生肖兔的性格有关。他们一般不喜欢与别人竞争，也不愿意为了一点利益而违背自己的原则。今年做任何事情之前你都应该三思而后行，你不能在意识到之前就做出决定，因为有很多变化在等着你。如果你走错了一步，你就走错了一步。大的。在职场中保持良好的人际关系非常重要，但也需要掌握好度，不要太信任别人，否则就会有人干扰工作进程或者将你的努力视为前进的一步。他考虑一下。。相信经过努力你会得到你想要的，但不要贪心，要知道适可而止！！
生肖兔2022年吉凶准确预测
生肖兔的人2022年财运不太稳定。您需要很好地控制开支并避免浪费。你只有在正财的基础上才能赚取收入，所以你必须肯努力，努力工作。不好的也是生肖兔最理想的赚钱方式。不要想着偏财等，否则会遭受损失。那些不适合你的人，只会让你自己后悔。你需要控制自己的欲望，不要太物质化，学会储蓄，这样你以后的生活质量才不会下降。生活没有那么精彩，简单才是最好，你要懂得知足，才能活得幸福！
生肖兔2022年爱情运势准确预测
2022年，生肖兔的桃花运不太好，需要多注意感情方面的事情。咸池虽入宫，但只是转瞬即逝，很难有真正的情感。例如，单身人士在与异性交往时应该更加小心。避免受伤。并不是说你的婚姻不能强求，否则你不但得不到爱情，还可能影响你的工作等方面，不值得！如果生活中有伴侣的话，要控制好自己，不要和异性朋友交往太频繁，以免被别人误解，影响婚姻生活。因此，生肖兔2022年的感情并不顺利。建议投入更多的时间和精力去工作，这也是你比较理想的状态！
生肖兔2022年健康运势预测
2022年生肖兔的健康状况比较差，身体会出现一些疾病。不要太劳累，少出门，有时间就在家休息，养成良好的生活习惯，饮食清淡。必须开车出门的朋友们一定要小心，一切以安全为主。2022年生肖兔的人要好好照顾自己的身体，保持必要的锻炼，这对身体健康是非常有利的。当然，心理因素会对你产生很大的影响，你需要调整心态。你可以依靠自己。
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熬过苦日子，“73年生肖牛”迎来曙光，往后都是甜蜜好日子
行走在岁月的小巷，听风，读雨，夜色空寂，一切烟云，皆会慢慢散去，光阴眷顾，你我默默相依，慢慢老去，红尘若可安好，便可不悲不喜，不离不弃，情真意切，绵绵无期。
进入2018年戊戌狗年，属牛人顺风顺水，颇为顺意，少有坎坷，属牛人从近几天开端，易得贵人赏识，同时也可借助贵人运来扩展自己的社交圏，只要好好发挥自己的才华和澘能，积极努力，事业将有很大的发展。同时，今年【天喜】星入命，为桃花之年，是易有婚嫁添丁等喜庆之事的年份。这一年生肖牛在感情上宜主动出击，很有可能携手桃花正缘。同时今年生肖牛有一白星相助，求财将会顺风顺水财运亨通。
属牛的人:2018年有“福星”和“天德”两颗大型的吉星加临，作业开展很快，改变也较大。受星宿影响，属牛人在这一年的上半年将是处于熟睡情况，运势低迷，作业或许作业上没有太多的起色，而且在日子中还有一些不大不小的烦心事。不过还好，到了下半年，他们的作业运将有明显的进步，而且属牛人天然生成就有不抛弃的利益，赚钱的希望也没有削减，所以他们能够很好的把握机遇。属牛人的作业也总算迎来上升的机遇，财运旺旺，收入也越来越多，日子条件得以改善，日子也会越过越好。
属牛人进入晚年厚积薄发、后代子孙也富贵
所谓命由天定，人生的命运都是此伏彼起的，只有尝过吃苦的年月，未来才会更懂得美好；牛年出世的朋友，特性淡然，他们对待任何事情，都是随遇而安的态度，不会锱铢必较个人得失。所以这种特性，常常会被他人占尽廉价，年轻时就很难有很好的发展前途，可以说是碌碌无能。不过到了中年后，运势就势不可挡了，不只福星高照，万事顺意，而且还十分有贵人运，中晚年享尽荣华富贵，连绵又长命
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来到戊戌年的下半年得“天乙贵人”庇佑，事业发展迎来良好时机，对于从事文书方面或者公务人员，今年有望得到晋升；财运亦不俗，正财稳定，偏财可期，如有周全的计划及适当的时机，可考虑进行投资；新旧异性朋友聚会也多，但已婚男士谨记路边野花不宜采，勿沾染孽缘而导致家庭矛盾。
7月开始，肖牛人运势整体好转，虽然看起来有诸多的困难，但贵人运上升，会给你带来靠谱的人脉，特别是偏财方面，将会在贵人辅佐下有不小的进账。职场上或许会有人事故动、调整工作或是局部的情况，有新的任务下达给你去落实，对你来说是一个很大的应战。财运方面尚可，有贵人相助在偏财上有不少的进账，可以恰当出资赚取财富。但牢记不要过贪。
牛年生人，心地善良，不会与人斤斤计较。男牛诚恳真挚，女牛单纯浪漫。一生运势不错，少年时聪明乖巧，很受长辈的喜爱；中年时多得贵人扶持，财帛如意；晚年时则衣食安稳，平安顺遂。
属 牛人开运锦囊：
“万般皆是命，半点不由人”，属牛 人要知道人的心有多宽，人生的舞台就有多宽，如果不能打碎心中的壁垒，即使给你整个世界，你也找不到自由的感觉。人生的坚持，就是学习的坚持，尽管是遭遇困苦，但是我们却是能在一次次的苦难中去成长，重新的去爬起来。这就是奋斗的人生。总体来说，你的“运势”算是很不错的，就看自己会不会把握机遇，遇事三思而后行，与人相处捎带“圆滑”，好运自会降临在自己身上。（建议你可以尝试佩戴守护神配饰，可压制自己的“心火”，助你多逢贵人，远隔小人，事业顺利，万事安泰）
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