秋季总是感觉眼干？这2个穴位能帮你缓解
进入秋季后有不少圈友留言说
眼睛出现了干涩发痒的情况
有什么办法可以缓解呢？
赶紧跟着小圈一起来找答案
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周婉瑜
中国中医科学院西苑医院
眼科 主任医师
秋季为何眼睛发干？
秋天多燥，是干眼的高发季节。眼睛红、痒、有异物感、有烧灼感，甚至觉得看东西模糊，这些都是干眼的表现。
干眼最常见的两种类型是泪液分泌不足型和泪液蒸发过强型。泪液分泌不足型就是说早晨起来的时候，眼睛比较舒服，到下午，用眼一天就感觉眼干涩。泪液分泌不足型的干眼通常是觉得眼睛干涩，通常下午、傍晚症状会加重。泪液分泌不足导致的眼干在中老年人群中最为常见，而泪液蒸发过强型的眼干常见于长期使用电脑的上班族。
不论是哪种类型的眼干，如果您的眼干持续一周以上都没有缓解，建议去医院就诊。
2个穴位缓解眼干
1.眼穴
耳垂的中央是眼穴，用手按揉眼穴可以缓解眼干的症状。
2.睛明穴
两个内眼角中间叫睛明穴，这个穴位可以刺激泪液的分泌，经常按压睛明穴也可以缓解干眼。
方法：每天按压眼穴和睛明穴2到3次，每次按压3到5分钟。
来源： CCTV生活圈
女生看看自己的眼尾，就能判断颜值是否达标，最后一种很少人有
眼睛是人心灵的窗户，明亮的眼睛或许可以传达神情，但眼睛的形状却能够影响一个人的颜值，可见眼睛是抓住女生心灵美和外在美的重要通道。自古以来就存在美目盼兮的美女特征，一直也都在强调眼睛漂亮对女生的颜值影响有多大，但是什么样的眼睛才算漂亮呢？
什么样的漂亮眼睛又能决定颜值的高低呢？那么女生不妨看看自己的眼尾就能够判断颜值是否达标，尤其是最后一种很少人有。
眼尾下垂，颜值低眼尾的方向决定我们的长相是否具有灵气或者是魅惑。试想一下，一个下垂的眼尾甚至还遮住了眼睛的一小部分，这样的眼睛能称之为明亮有神吗？抛开眼睛是否有神者一点不说，眼尾的下垂会导致鱼尾纹增多，尤其是皮肤的松弛以及皮肤的走向都会呈下垂趋势。
特别是随着女生年龄的增长，明显感觉到眉毛的高度下降，此时眼部下垂比较严重，会使我们的皮肤和五官看起来很紧凑，一点也不舒展。这样我们就很难做到五官长相的舒展以及舒适度，使我们面部看起来很怪异，也就称不上是高颜值了。
眼尾上下幅度不超过30度，颜值正常那么严伟到底怎么样才算正常呢？应该是上下幅度不超过30度，这样我们整个人看起来是比较正常的，起码眼睛的状态不会影响我们其他的五官长相，也不会影响皮肤的紧致程度，使我们看起来很显老。
这样的眼睛处在一个正常的水平高度，但会给人大众脸的感觉。若是想要自己长得比较出众，鼻子五官脸型需要起到一个共同的作用，如果没有那么只能说是颜值正常长相一般。不会因为过下垂的眼尾导致皮肤的松弛，这一点还是要偷着乐一下。
眼尾上扬，颜值高眼尾上扬的女生，一般颜值是比较高的，这样的女生的眼睛被称为猫眼。第一点是女生的辨识度很高，仿佛是自带电影，不经意间就会散发出女性的魅惑与妩媚。而且上扬的眼角会让女生更尖锐，带给人的视觉冲击感是比较强的，让人印象深刻。
不少女生在化妆的时候都会刻意的将眼线上扬，就是为了营造出眼尾上扬的张力，再配上扑朔迷离的眼神，会给人勾魂摄魄的魅惑力。所以，女生的长相形态于眼睛所传达出来的气质是息息相关的，如果五官比较扁平，上扬的阳痿会使你看起来更加神秘而忽视掉比较平淡的五官，这样的颜值长相算是比较高的。虽然漂亮但眼尾上扬，并且恰到好处的女生其实并不多，很少人才会出现。
女生的颜值和眼尾有着很大的关系，尤其是眼尾下垂的现象，危害是比较大的，不仅仅影响颜值，而且面部衰老的很快。因此在平时一定要注重涂眼霜的时候去提拉眼尾是我们的眼尾部分达到一个紧致正常的水准，通过后天的努力和训练，同样可以让自己看起来更具有吸引力。
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眼睛上长了“小肉球”，不疼不痒，可千万别大意
眼角长了“小疙瘩”，不疼不痒，放着不管变成了“小肉球”，任其发展，它可要变成危害健康的“小恶魔”了。
几年前，杨奶奶眼角长了“小肉球”，除了有些影响美观之外，不痛不痒，因此并未引起重视。看着“小肉球”越长越大，家里人赶紧带她来我院就诊，一查，才得知是肿瘤。
眼睛也会长肿瘤？是的，您没看错，眼睛也会长肿瘤。杨奶奶右眼角的这块“肿物”就是睑板腺癌。
不过，大家也不必谈癌色变，如果能做到早发现早诊断，95%的眼睑肿瘤都能治愈。
什么是眼肿瘤呢？
眼肿瘤指眼球和眼附属器肿瘤，包括眼内、结膜、眼睑、泪器和眼眶肿瘤等，根据性质可分为良性肿瘤、癌前病变和恶性肿瘤。
值得注意的是，它没有特定的发病人群，眼睛长肿瘤不分年龄段，但不同年龄段的人群所患肿瘤不相同，所以不论婴幼儿、年轻人或是中老年人，都要格外注意眼睛不适发生的变化。
在老年人身上主要发生眼睑肿瘤，常见的恶性肿瘤有基底细胞癌、鳞状细胞癌、睑板腺癌，主要表现在眼睑上出现一个肿物或是溃疡性病灶，病灶逐渐蔓延扩大，有的人可能是在眼睑上有小的色素痣，几十年没变化，突然长大了，意味着可能发生恶变。
杨奶奶在确诊后就马上住院治疗，张黎主任团队为其行右眼恶性肿物扩大切除术，使用脱细胞真皮进行睑板再造眼睑重建修复眼睑缺损。右眼下眼睑肿物切除后，下眼睑缺损大三分之二，意味着下方眼球有三分之二无遮挡地暴露在外。眼睑是防范灰尘等异物进入眼睛并保护角膜湿润的重要组织结构。“没有眼睑的保护，眼睛就会受到外界刺激，出现干燥、暴露性角膜炎、角膜溃疡，形成角膜白斑甚至角膜穿孔影响视力。” 需要解决两个问题。一是如何保证将恶性肿瘤切除干净，避免复发；二是如何进行眼睑（三层）的分层修补，尽最大可能维持眼睑的外观和功能？经过张黎主任治疗小组精心的个性化设计，最终决定采用冰冻切片监视下Mohn’s法手术切除恶性肿瘤联合眼睑三层修复，手术要求在切除肿瘤切缘干净的基础上，修复眼睑的结构，达到恢复眼睑功能和美容的完美结合。
张黎主任介绍，杨奶奶的肿物病理切片显示是睑板腺癌。此类癌症多见于50岁以上的女性，好发于上眼睑，多数发展较慢，容易转移。如果任凭发展，癌症发生转移到眼眶，不但眼球保不住，整个眶内容都得摘除，幸运的是杨奶奶发现得早、手术治疗及时且肿物切除干净，经眼睑修复后，现在双眼对称、外观与常人无异，术后只需定期来医院检查即可。
注意啦！
张黎主任提醒，发现类似情况，尤其伴有破溃出血、久而不愈者切莫掉以轻心，应及时到正规眼科医院就诊，进行相关检查，以排除恶性病变。
早期发现并进行根治性手术可完整切除肿瘤，且术后复发率低，定期遵医嘱复查即可。眼睑部位肿物包括良性或恶性肿瘤，都需尽早就诊、早期处理，以免肿物增大，而导致手术范围扩大，造成大面积眼睑缺损。眼睑缺损范围越大修复难度就越大，功能恢复要求高，并极大可能影响患者的容貌。因此，尽早到有修复能力的眼科医院进行治疗以达到解剖和功能的完美修复。
专家团队
张黎，眼科学博士，主任医师，硕士生导师，河南省人民医院河南省立眼科医院眼整形眼眶病泪道病中心主任，美国哈佛大学麻省眼耳医院访问学者,Research Fellow。专业技术特长： 对各类上睑下垂，小睑裂综合征，睑退缩，眼睑缺损，睑内、外翻，内外眦畸形的矫正，眼睑及结膜肿瘤切除及整复，眼内容去除（或眼球摘除）义眼台植入，泪腺脱垂复位，睑球粘连分离结膜囊成形，皮片、结膜、口唇粘膜以及自体脂肪移植等具有丰富的临床经验。擅长眼科美容手术（重睑，眼袋去除，内外眦开大，眉下垂矫正等）及激光美容和注射微整形治疗。在国内率先开展的Levine Spring眼睑弹簧植入术使以往无法治愈的麻痹性眼睑闭合不全病人动态恢复眼睑运动，填补国内空白，获得河南省人民医院新技术新业务二等奖。
坐诊时间：周一周四上午专家门诊，周一下午国际门诊
邢 枫，副主任医师，眼科学硕士。
诊疗特长：从事眼科临床工作近20年，擅长眼部整形美容、眼眶及角膜病治疗，尤其对上睑下垂，先天性小眼球，眼睑肿瘤，重睑及眼袋治疗有丰富的临床经验。从事研究方向：眼整形美容。社会兼职：发表论文近十篇。
坐诊时间：周二全天、周五上午
陶思羽，医学硕士，副主任医师，眼整形专业。2007年毕业于中南大学湘雅医学院临床医学七年制，获医学硕士学位，从事眼科临床及科研工作多年。擅长各类眼部整形手术，如上睑下垂，倒睫、眼部浅表肿瘤切除、重睑及肉毒素注射、眶周激光美容治疗。从事研究方向:眼整形美容及眼部遗传性疾病。
坐诊时间：周一上午、周四全天
高明敏：主治医师，医学博士。擅长：眼部整形美容手术。对上睑下垂、睑内翻倒睫、眼睑肿瘤和重睑、肉毒素注射等有较丰富的临床诊疗经验。
坐诊时间：周三全天、周五下午
作者：眼科护理宣传学组（黄永慧、张黎、李珊珊、秦德华）
