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早餐做什么别犯愁，教你6道早餐的做法，每天换着做，吃饱又吃好
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。不吃早餐，学习、工作的效率都会下降，所以每天吃一顿早餐对身体非常的重要。很多人都犯愁早餐做什么好，下面，就和大家分享6道简单好吃的早餐，每天早起20分钟，轻松搞定一家人的早餐，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
酱香饼1.和面：
准备一个盆，倒入面粉300克，食盐3克，这个酱香饼要用半烫面，一半用开水烫面，搅成面絮以后，另一半用凉水和面，倒入凉水，边倒边用筷子搅拌，全部搅成面絮再揉到一起，这个半烫面吃起来口感软，面要多揉一会儿，把面团揉光滑，盖上锅盖松弛10分钟。
2.准备食材：
切点姜末、葱花备用。
准备一个小料碗，倒入黄豆酱5克，辣椒酱5克，辣椒红油5克，搅拌均匀备用。
3.炸葱油：
锅内烧油，油温五成热时，把姜末、葱花倒入锅里，炸制1分钟左右，把炸好的葱油倒入搅拌好的酱料中。
把酱料倒入锅中加热40秒左右，起锅倒入碗中备用。
4.擀面皮：
10分钟以后面团已经松弛到位了，在案板上面撒上面粉，取出面团揉搓成一个圆面坯，用擀面杖擀成一个大薄片，擀的时候要撒点面粉防止面皮发硬，用小刷子在面皮上刷上一层油酥。
用刀子从一边划开再卷起来，再用擀面杖擀成一个圆饼。
5.制作酱饼：
电饼铛通电加热，刷上一层油，锅热以后把饼放入锅中，煎至两面金黄时，刷上调好的酱料，撒上一把芝麻，一把葱花就可以取出了，切成小块放在盘中，一道简单又美味的酱香饼就做好了。
香煎虾饼1.准备食材：
准备大虾200克，在虾背的第三节处用牙签将虾线挑出来，剥去虾头和虾壳，把虾肉放在盆中清洗干净，剁成碎粒备用。
切点葱末备用。
2.胡萝卜和杏鲍菇焯一下水：
切点胡萝卜丝、杏鲍菇丝放入锅内，焯水1分钟左右，倒出来用凉水快速冲洗，挤出胡萝卜丝和杏鲍菇中的水分，再剁成碎末放在盆中备用。
3.调馅料：
在虾泥中加入胡椒粉1克，鸡粉2克，食盐2克，料酒3克，加入料酒能减少虾肉的腥味，加入生抽3克提鲜味，用筷子把所有调料搅拌均匀，打入一个鸡蛋清，继续顺着一个方向搅拌，鸡蛋液遇热凝固，使虾肉不容易散开，放入胡萝卜、杏鲍菇和葱花一起搅拌均匀，加入玉米淀粉4克，面粉5克，用筷子搅拌成糊，再倒入植物油3克，搅拌均匀备用。
4.开始煎制：
在平底锅内烧油，油热后用勺子把虾馅按压成一个个薄厚均匀的小饼，依次放在锅中，开小火慢慢煎，一面煎黄以后翻过来煎另一面，等到虾饼煎至两面金黄即可出锅，一道老少皆宜的香煎虾饼就做好了。
鸡蛋饼1.准备食材：
碗中打入4个鸡蛋，加入少许食盐入低味，用筷子搅拌均匀，食盐能使蛋清和蛋黄均匀融合，这样煎出来的蛋饼颜色更加均匀漂亮。
准备适量的淀粉，加入少许清水，搅拌成水淀粉，倒入蛋液中搅匀，水淀粉能够增加蛋液的韧性，煎的时候不容易破碎。
2.开始煎制：
把锅烧热，加入植物油滑锅，这一步能防止蛋饼粘锅，滑好锅以后倒出热油，留少许底油，先倒入四分之一的蛋液，开小火轻轻地转动锅，把蛋液摊成薄薄的蛋饼，蛋液全部定型、边缘打卷时，金黄的蛋饼就能出锅了，卷上火腿当早餐很不错，一道简单快手的鸡蛋饼就做好了。
黄金玉米饼1.调面糊：
准备一个小盆，倒入面粉150克，玉米面80克，白糖80克，酵母4克，无铝泡打粉2克。
碗中打入3个鸡蛋，边搅拌边把鸡蛋倒入盆中，加入一点清水，清水要分次添加，搅拌到面粉成粘稠状能扯起丝，盖上保鲜膜发酵2个小时。
2个小时以后看一下面糊，表层有突起的小泡、很多小孔说明已经发酵好了。
2.开始烙制：
打开电饼铛，刷上一层植物油，锅热以后用勺子挖起面粉糊，慢慢倒进锅内，尽量把小饼子做到大小一样，电饼铛不用盖锅盖，可以随时观察小饼子的情况，玉米饼成型以后，也就40秒左右，把玉米饼一个一个都翻过来煎另一面，煎制玉米面小饼两面都呈金黄色即可出锅，一道清香柔软的黄金玉米饼就做好了。
香煎馍片1.准备食材：
准备两个剩馒头，切成薄厚均匀的馒头片。
碗中打入三个鸡蛋，加入食盐2克，胡椒粉2克，再撒入适量的黑芝麻和白芝麻，搅拌均匀备用。
2.开始煎制：
把锅烧热，均匀刷上植物油，油温五成热时，把馍片蘸满鸡蛋液放入锅中，开小火慢慢煎，经常翻面让馍片均匀受热，馍片煎至两面金黄色时就能出锅了，配上番茄酱或者火腿，早餐轻松搞定。
奶香饼1.调面糊：
在盆中打入2个鸡蛋，加入白糖10克，面粉50克，不喜欢吃太甜的白糖可以不放，倒入250毫升的酸奶，搅拌成细腻的酸奶糊备用，酸奶糊中不要有面疙瘩，会影响成品的口感。
2.开始烙制：
把电饼铛烧热，不用刷油，挖一勺酸奶糊倒入锅中，摊成薄厚均匀的圆形小饼，保持小火烙2分钟，酸奶糊全部定型以后翻面，这时饼的底面已经烙成金黄色，翻过来之后再烙1分钟，另一面也呈金黄色时即可出锅，鸡蛋和牛奶都富含丰富的蛋白质和钙元素，两者结合只需几分钟，就能做出奶香浓郁的早餐饼，轻松解决早餐的烦恼。
（第一美食编辑：夏天）
90后决定在深圳摆摊，花钱学了技术，今天自己在家做
很多人都问我摆摊准备卖什么，因为之前自学做小吃都失败了，刚花了学费学的技术。我决定卖早餐到过很多地方考察，早餐卖粉面的比较多。作为一个小白不敢尝试市场上没见到过的摆摊项目，只能先复制别人的看看情况怎么样。
今年最火的摆摊项目有烤肠、鲜榨橙汁、手打柠檬茶。有网友私信建议我在这几个项目选择一个来做。网红的项目不敢跟风，没有经过市场的检验，不知道存活率高不高，会不会火了？这个阶段就不行了，还有竞争会不会更大？于是我果断放弃，还是先卖经过市场检验过的项目。
既然花了学费，就先做有点把握的。学到技术我还没亲自实验，今天先做个炸酱尝尝味道。看着跟师傅教的差不多，就是油放多了一点。今天去买菜忘记买葱，尝了一口味道还是差点意思，需要再改进一下。我会再接再厉，把味道调得差不多就准备出摊。你们会支持我吗？
打败包子和馒头，分享6道懒人早餐！简单好做又营养，一周不重样
早餐不知道吃什么？试一下这6种懒人早餐，比馒头和包子好吃，现在很多人不吃早餐就去上班了，其实早饭吃得好，能让我们更好地保持身材，远离很多疾病和烦恼，有研究表明吃早餐的朋友心情更好，工作效率也更好。
中老年朋友记忆力下降，肠胃虚弱，早餐更要丰富，别总图便宜吃馒头了，学会以下早餐的做法，营养美味，好好吃早餐还能提高记忆力。
【土豆馅饼】食材：面粉，土豆，红椒，黑木耳，小葱，鸡蛋
调料：食盐，胡椒粉，十三香，蚝油，香油，白醋
1、和面：小盆里倒入中筋面粉300克，加入一勺食盐搅拌均匀，一半用开水烫面，一半用凉水和面，搅成面絮以后，加入少许植物油，加入植物油可以使面团柔软细腻，然后揉成软一些的面团。
2、把面团揉好以后，刷上一层植物油锁住面团里面的水分，盖上保鲜膜，醒面10分钟。
3、准备馅料：取一个小盆，打入两个鸡蛋，加入一勺食盐入一下鸡蛋的底味，加入少许白醋去腥，再用筷子搅匀打散。
4、炒锅烧热，淋入少许食用油，油温至4成热时，倒入鸡蛋液，用锅铲连续搅散，把鸡蛋煎熟以后关火备用。
5、土豆过一下水：削皮的土豆一个，先切成薄片，再切成细丝，放入水盆中浸泡，锅内烧水，等水烧开后，加入一勺食盐，倒入土豆丝，用筷子翻动几下，使土豆受热均匀，一分钟后即可捞出控水拔凉，再放到菜板上切碎，放入盆中。
6、红椒半个去瓤，先切成条，再切成红椒粒，和土豆放在一起，泡发的黑木耳一小把切碎，小葱一把切成葱花，一起放入盆中。
7、调味：再倒入放凉的鸡蛋碎，盆里加入食盐，胡椒粉，十三香，蚝油，香油各适量，用筷子搅拌均匀化开调料。
8、案板上刷上一层食用油，取出醒好的面团，先揉成长条，再切成5个均等的面剂子。
依次揉成圆形的面团，放在案板上摊成薄一些的面皮，然后挖入馅料。
左手按压馅料，右手的食指和拇指向前捏合，做成包子的形状，把封口朝下放在案板上，用手轻轻压平，再把剩余的面皮都按这个方法包好备用。
9、电饼铛烧热，刷上一层食用油，放入做好的馅饼生胚，盖上锅盖，烙1分钟左右翻面，煎至一面微黄色时，翻过来煎另一面，这样反复翻面几次，把馅饼煎熟，这个过程大概3到5分钟左右，等馅饼烙熟以后，取出来放入盘中就可以食用了。
【炸春卷】1、准备食材：面盆倒入面粉300克，一半用开水烫面，一半用凉水和面，用筷子搅成面絮，再揉成偏软一点的面团，盖上盖子醒面20分钟。
2、老豆腐一块，先切成片和条，再切成小丁，放入盆中，盆里打入两个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，让每一块豆腐都能裹上蛋液。
3、过油：炒锅烧热加入一勺食用油，油热后倒入鸡蛋和豆腐，用铲子摊平，先用中火把底部煎至金黄色，然后翻面，把鸡蛋豆腐都煎熟以后，倒入盆中自然放凉。
4、调馅料：再放入姜末，加入食盐，胡椒粉，生抽各适量，用筷子拌匀，韭菜一小把切成韭菜碎，和鸡蛋豆腐放在一起，这个时候先不用搅拌。
5、擀皮：20分钟过后，把醒好的面团揉搓几下，从中间钻个洞，用手抓几圈，再搓成长条，切成均等的面剂子，比饺子皮要稍微大一些。
6、然后撒上适量的面粉，用手把面剂子逐个按扁，再用擀面杖擀成圆形的面皮。
7、擀好以后，开始拌馅料，盆里加入一勺熟油，再加入适量的芝麻香油，用筷子拌匀，这样可以防止韭菜出水。
8、制作春卷：再把馅料放到擀好的面皮上面，从一边卷起来，再把两端折叠，继续卷起来，最后留出一点，表面刷上少许清水，起到粘合的作用，再卷起来，这个一个生胚就做好了。
9、过油：全部裹好以后，锅中倒入食用油，把油温烧至五成热时改小火，下入春卷的生胚，用筷子轻轻翻动，使春卷受热均匀，这个素馅很容易成熟，把春卷炸至表面金黄酥脆就可以关火了。
【杂粮鸡蛋卷】1、过一下水：淘洗干净的菠菜一小把备用，起锅烧水加入一勺食盐和少许食用油，开大火把水烧开，等水烧开后 下入菠菜，用勺子搅拌使菠菜受热均匀，焯水一分钟即可倒出控水拔凉，在漏勺中用手按压，挤去菠菜的水分，再放入案板上用刀切碎，放入盆中备用。
2、调馅：准备削皮的胡萝卜半个切成胡萝卜粒和菠菜放在一起，盆里打入两个鸡蛋，加入食盐2克、鸡粉1克、十三香1克、加入玉米面粉一勺、普通面粉一勺、再加入一勺清水，用勺子搅拌均匀，使调料充分融合，搅拌成糊状就可以了。
3、准备一个平底锅，刷上一层植物油，锅烧热以后，舀一勺面糊放在锅里晃动平底锅，使面糊均匀地摊在锅底，摊平以后在锅边淋入少许植物油，晃动炒锅，使面糊受热均匀，等面糊凝固以后再卷起来。
4、过油：卷好以后放在锅里，再舀入一勺面糊 晃动炒锅使面糊均匀地摊在锅底 下面依次用这个方法煎好卷好，直至卷出一个大圆卷，锅内再刷入少许植物油，煎一面金黄以后翻过来煎另一面。
5、为了使煎饼熟透 我们把煎饼的四面都煎至金黄，这个过程大概三分钟左右，把煎好的煎饼放在菜板上，用刀切成圆形的小卷饼，切好以后放入盘中就可以食用了。
【玉米饼】1.准备食材：面盆倒入玉米面和白面各300克，加入白糖10克，打入2个鸡蛋，加入3克酵母粉，2克泡打粉，加入适量纯牛奶，和成稀一些的面糊备用。
2.电饼铛烧热后，用勺子把面糊舀到锅里，做成一个个小的面饼，盖上锅盖，一分钟后，等面团凝固后，翻面煎制，半分钟左右，再次翻面，等圆饼两面都金黄色时，即可盛出，放入盘中。
【红薯饼】1.准备食材：削皮的红薯一个，切成薄片，放入蒸锅中，开大火连续蒸15分钟，15分钟过后取出红薯，用合适的工具捣成红薯泥，再打入两个鸡蛋，用筷子搅拌均匀备用。
2.发面：准备一个小盆，倒入面粉400克，加入酵母粉4克，白糖3克，加入白糖可以促进面粉发酵，再分次加入红薯泥，用筷子搅拌，先搅成面絮，再加入少许植物油拌匀，揉成软硬适中的面团，醒发30分钟。
3.在案板上撒上面粉，取出醒发好的面团，揉搓成长条，用手拽成大小均匀的面剂子，再用手揉几下排出面团里的空气，盖上保鲜膜，二次醒发15分钟。
4.电饼铛提前预热，把醒发好的面团，一个一个地按扁做成圆形的面胚，锅烧热后，刷上少许植物油，放入做好的面胚，30秒后翻面，然后盖上锅盖，一分钟后再次翻面，煎至饼胚外皮微黄时，用筷子把饼胚夹起来，把侧面再煎一下，确保饼胚熟透，即可取出放入盘中。
【韭菜馅饼】1.准备食材：取一个小盆，倒入面粉300克，加入食盐1克用来增加面粉的筋性，然后搅散，加入适量的开水，边加边搅拌。
2.搅成面絮以后，加入少许的植物油，这样可以使面团更加柔软，然后揉成软一点的面团，封上保鲜膜，醒面10分钟。
3.准备一个小盆，打入3个鸡蛋，加入食盐1克入底味，再加入白醋几滴去腥，搅匀打散。
4.平底锅烧热，添入少许植物油滑锅，油热后倒入鸡蛋液，用筷子搅散，把鸡蛋煎熟，倒入小盆中备用。
5.准备韭菜一小把，切成韭菜碎，放入菜盆中，红椒半个，切成红椒粒，和韭菜放在一起。
6.泡好的粉丝一小把，用刀剁碎后放入盆中，盆里加入少许植物油拌匀，这样可以锁住韭菜里面的水分，避免韭菜出水。
7.调味：盆里加入十三香1克，食盐2克，胡椒粉1克，蚝油3克，香油2克，调料也可以根据自己的口味添加，再倒入鸡蛋碎，拌匀备用。
8.在案板上刷上食用油，取出一小块面团，先用手摊开，再用擀面杖擀成长方形的面皮，放上调好的馅料。
9.先把两边分别折起来包住馅料，再从一端卷起来，然后把接口压在下面，做成生胚，把剩余的馅料都按这个方法做好备用。
10.电饼铛烧热，先刷上一层食用油，再放上做好的生胚，用手按压成圆饼，再刷上少许食用油，盖上锅盖，大概半分钟以后把馅饼翻面，烙至一面呈微黄色时，再次翻面，这样反复翻面几次，把馅饼烙至两面金黄，即可出锅装盘。
早餐要吃好，身体才能养好，这6道懒人早餐，比馒头和包子好吃，外焦里嫩，鲜香四溢。
（第一名厨编辑：乐乐）
早餐做什么别犯愁，教你6道早餐的做法，每天换着做，吃饱又吃好
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”。不吃早餐，学习、工作的效率都会下降，所以每天吃一顿早餐对身体非常的重要。很多人都犯愁早餐做什么好，下面，就和大家分享6道简单好吃的早餐，每天早起20分钟，轻松搞定一家人的早餐，有喜欢的朋友们赶紧学起来吧。
酱香饼1.和面：
准备一个盆，倒入面粉300克，食盐3克，这个酱香饼要用半烫面，一半用开水烫面，搅成面絮以后，另一半用凉水和面，倒入凉水，边倒边用筷子搅拌，全部搅成面絮再揉到一起，这个半烫面吃起来口感软，面要多揉一会儿，把面团揉光滑，盖上锅盖松弛10分钟。
2.准备食材：
切点姜末、葱花备用。
准备一个小料碗，倒入黄豆酱5克，辣椒酱5克，辣椒红油5克，搅拌均匀备用。
3.炸葱油：
锅内烧油，油温五成热时，把姜末、葱花倒入锅里，炸制1分钟左右，把炸好的葱油倒入搅拌好的酱料中。
把酱料倒入锅中加热40秒左右，起锅倒入碗中备用。
4.擀面皮：
10分钟以后面团已经松弛到位了，在案板上面撒上面粉，取出面团揉搓成一个圆面坯，用擀面杖擀成一个大薄片，擀的时候要撒点面粉防止面皮发硬，用小刷子在面皮上刷上一层油酥。
用刀子从一边划开再卷起来，再用擀面杖擀成一个圆饼。
5.制作酱饼：
电饼铛通电加热，刷上一层油，锅热以后把饼放入锅中，煎至两面金黄时，刷上调好的酱料，撒上一把芝麻，一把葱花就可以取出了，切成小块放在盘中，一道简单又美味的酱香饼就做好了。
香煎虾饼1.准备食材：
准备大虾200克，在虾背的第三节处用牙签将虾线挑出来，剥去虾头和虾壳，把虾肉放在盆中清洗干净，剁成碎粒备用。
切点葱末备用。
2.胡萝卜和杏鲍菇焯一下水：
切点胡萝卜丝、杏鲍菇丝放入锅内，焯水1分钟左右，倒出来用凉水快速冲洗，挤出胡萝卜丝和杏鲍菇中的水分，再剁成碎末放在盆中备用。
3.调馅料：
在虾泥中加入胡椒粉1克，鸡粉2克，食盐2克，料酒3克，加入料酒能减少虾肉的腥味，加入生抽3克提鲜味，用筷子把所有调料搅拌均匀，打入一个鸡蛋清，继续顺着一个方向搅拌，鸡蛋液遇热凝固，使虾肉不容易散开，放入胡萝卜、杏鲍菇和葱花一起搅拌均匀，加入玉米淀粉4克，面粉5克，用筷子搅拌成糊，再倒入植物油3克，搅拌均匀备用。
4.开始煎制：
在平底锅内烧油，油热后用勺子把虾馅按压成一个个薄厚均匀的小饼，依次放在锅中，开小火慢慢煎，一面煎黄以后翻过来煎另一面，等到虾饼煎至两面金黄即可出锅，一道老少皆宜的香煎虾饼就做好了。
鸡蛋饼1.准备食材：
碗中打入4个鸡蛋，加入少许食盐入低味，用筷子搅拌均匀，食盐能使蛋清和蛋黄均匀融合，这样煎出来的蛋饼颜色更加均匀漂亮。
准备适量的淀粉，加入少许清水，搅拌成水淀粉，倒入蛋液中搅匀，水淀粉能够增加蛋液的韧性，煎的时候不容易破碎。
2.开始煎制：
把锅烧热，加入植物油滑锅，这一步能防止蛋饼粘锅，滑好锅以后倒出热油，留少许底油，先倒入四分之一的蛋液，开小火轻轻地转动锅，把蛋液摊成薄薄的蛋饼，蛋液全部定型、边缘打卷时，金黄的蛋饼就能出锅了，卷上火腿当早餐很不错，一道简单快手的鸡蛋饼就做好了。
黄金玉米饼1.调面糊：
准备一个小盆，倒入面粉150克，玉米面80克，白糖80克，酵母4克，无铝泡打粉2克。
碗中打入3个鸡蛋，边搅拌边把鸡蛋倒入盆中，加入一点清水，清水要分次添加，搅拌到面粉成粘稠状能扯起丝，盖上保鲜膜发酵2个小时。
2个小时以后看一下面糊，表层有突起的小泡、很多小孔说明已经发酵好了。
2.开始烙制：
打开电饼铛，刷上一层植物油，锅热以后用勺子挖起面粉糊，慢慢倒进锅内，尽量把小饼子做到大小一样，电饼铛不用盖锅盖，可以随时观察小饼子的情况，玉米饼成型以后，也就40秒左右，把玉米饼一个一个都翻过来煎另一面，煎制玉米面小饼两面都呈金黄色即可出锅，一道清香柔软的黄金玉米饼就做好了。
香煎馍片1.准备食材：
准备两个剩馒头，切成薄厚均匀的馒头片。
碗中打入三个鸡蛋，加入食盐2克，胡椒粉2克，再撒入适量的黑芝麻和白芝麻，搅拌均匀备用。
2.开始煎制：
把锅烧热，均匀刷上植物油，油温五成热时，把馍片蘸满鸡蛋液放入锅中，开小火慢慢煎，经常翻面让馍片均匀受热，馍片煎至两面金黄色时就能出锅了，配上番茄酱或者火腿，早餐轻松搞定。
奶香饼1.调面糊：
在盆中打入2个鸡蛋，加入白糖10克，面粉50克，不喜欢吃太甜的白糖可以不放，倒入250毫升的酸奶，搅拌成细腻的酸奶糊备用，酸奶糊中不要有面疙瘩，会影响成品的口感。
2.开始烙制：
把电饼铛烧热，不用刷油，挖一勺酸奶糊倒入锅中，摊成薄厚均匀的圆形小饼，保持小火烙2分钟，酸奶糊全部定型以后翻面，这时饼的底面已经烙成金黄色，翻过来之后再烙1分钟，另一面也呈金黄色时即可出锅，鸡蛋和牛奶都富含丰富的蛋白质和钙元素，两者结合只需几分钟，就能做出奶香浓郁的早餐饼，轻松解决早餐的烦恼。
（第一美食编辑：夏天）
七款接地气的家常早餐，做法超简单，照着做一周不重样，先收藏吧
【多妈碎碎念 】
又到了周未了，明天开始新的一周，又有宝妈发来留言，说不知道早餐吃点什么好，其实早餐真的不用那么头疼，想吃什么就做点什么，没时间就牛奶面包，有时间就煮点粥包点包子烙点饼什么的，搭配个小菜，煮个鸡蛋就挺好的。早上起的早，没什么胃口也是正常的，吃点好消化又舒服的食物就行了，少吃点也比不吃强。现在天气暖和了，早上拌点凉菜吃的也挺舒服的，至于孩子吃的好不好，不用太强求，能吃多少吃多少，只要坚持做早餐，坚持吃早餐，给孩子培养一日三餐的饮食习惯，早餐自然就会有胃口了。
有小伙伴说喜欢参考多妈家的早餐，是因为我家的早餐简单易做，比较好复制，很是接地气。这样的评价我喜欢，确实太高上的早餐我也做不来，我喜欢吃什么就做什么，或者孩子们点什么我做什么，不追求365天不重样，只要一周不重样我就满足了。因为早上时间紧张，我也尽量在半小时左右完成，不用花费太多精力。平时我也会多看看网上别人分享的早餐，觉得不错的就跟着做一个，吃了以后喜欢就保留到自家的菜单里，时间久了，也就越学越多，越做越熟练了。早餐不需要高大上，简单易做有营养，爱吃就行，您说呢？
新一周又开始了，下周早餐不知道吃什么的，就来看看多妈家的早餐吧，一周不重样，每天都营养！
【多妈家的早餐】2019.3.11，周一：米粥，凉拌菜，芝麻花生卷、煮玉米、煮鸡蛋。
周一的早餐可以说很接地气了，大米粥是用砂锅现煮的，大概30分钟就可以煮好，煮粥的同时，另起一锅煮了鸡蛋和玉米，玉米切成小段会比较好煮一些。头一天蒸的芝麻花生卷加热就可以当早餐主食，口感微甜，孩子们也都比较喜欢吃。
花生米是提前煮好的，泡好的花生加上大料放到锅里用水煮熟，加盐后浸泡入味，一次多煮点，放凉后捞出，装到小袋里分开存放，早上只要切点胡萝卜丁和西兰花，用开水焯熟，和熟花生米一起用盐、香油、生抽酱油、香醋调拌均匀就可以上桌，颜色好看，家里人也都很喜欢。
芝麻花生卷的详细食谱可见：把花生芝麻做到馒头里，又香又软又美味，做法简单，孩子爱吃！
【多妈家的早餐】2019.3.12，周二：纯牛奶、华夫饼、苹果天鹅、混合坚果+蔓越莓干。
头一天晚上大闺女非要让我做华夫饼，用了五个鸡蛋做了十来个华夫饼，小姑娘倒是没馋，和妹妹一起分吃了一个，剩下的都留着做早餐了。华夫饼用的是海绵蛋糕的蛋糕糊，最后放到华夫饼机里制作的，配方记录一下，5个鸡蛋，80g糖，200g低筋面粉、30g玉米油、30g牛奶。方法也很简单，就是把五个鸡蛋的蛋液放到打蛋盆里，加上糖，用电动打蛋器打发，再分两到三次把低筋面粉过筛到蛋糊里，翻拌均匀；再把牛奶和玉米油搅拌均匀对乳化状态，取一点面糊和液体混合，再倒回打蛋盆里，混合均匀，就制作成了蛋糕糊，华夫饼模具加热，刷上油，舀一勺蛋糕糊倒进模具里，双面加热2-3分钟，倒出来即可，这些蛋糕糊可以做十来个华夫饼。
有了华夫饼就更好解决早餐了，热个牛奶就OK了，把苹果切成天鹅的造型，让餐桌更生动起来。生活很平凡，但因为有了美好的早餐，也更加幸福了！
苹果天鹅的切法请参考：一把小刀就能把大苹果变成美天鹅，我来告诉你应该怎么切！
【多妈家的早餐】2019.3.13，周三：番茄青菜汤面、黄瓜拌花生。
多多说早餐想吃面条，当然没问题，面条多省事儿！面条可以炒汤也可以不炒汤，我用的是炒汤的做法，炒锅上火烧热，放食用油，把切碎的番茄块放进去翻炒出汤汁，加清水烧开煮一会儿，放挂面，同时打入鸡蛋，煮熟后加盐，加青菜碎即可。如果有时间的话，能自己做手擀面自然是最好的，没时间，用挂面也不错。
花生米是提前煮好的，和黄瓜一起用盐、生抽酱油、香油、香醋拌均匀即可。如果想要颜色更好看，还可以加点胡萝卜丁，不过胡萝卜丁需要焯水再去拌。
【多妈家的早餐】2019.3.14，周四：鸡蛋茶（多多的是牛奶），蛋煎馒头片、煮鹌鹑蛋、草莓、胡萝卜炒娃娃菜。
平时煎馒头片都是用平底锅，这次煎馒头片是用的电饼铛，把馒头片裹上拌了盐的鸡蛋液，两面一起烙，用电饼铛烙出来表面更焦一些，孩子说更好吃了。
鸡蛋茶是小时候爷爷每天早上必吃的早餐，做起来也特别简单，一分钟就可以，先把鸡蛋加盐打成鸡蛋液，用开水边冲边搅拌，把鸡蛋液烫成鸡蛋花，再淋上香油即可。如果想吃甜的就放白糖，甜甜的也很好喝，我们小时候觉得这就是最美味的早餐了。
煮鸡蛋吃腻了，换换鹌鹑蛋煮着吃也是挺好的，孩子们也喜欢吃，蛋小煮的就快，几分钟煮好以后剥开就能吃。
【多妈家的早餐】2019.3.15，周五：红豆芡实莲子粥、油酥饼、煮鸡蛋、黄瓜拌金针菇。
我喜欢早餐喝粥，但是杂粮粥里有很多杂粮是不好煮熟的，所以预约煮粥是最方便的一种办法。睡前把红小豆、莲子、芡实、红枣、糯米各取一些，洗净后放到电饭煲里，加上清水，设置好预约时间，第二天早上起来粥已经煮好了，又香又糯，我觉得特别好喝，可多多这一天却不喜欢喝粥，不过家里有牛奶随时备着，倒也饿不着她。
孩子的口味是不固定的，所以不想吃粥也无所谓，小姑娘这一天早上喝了一盒牛奶，吃了一个煮鸡蛋，一张油酥饼，一点菜，也不算少了。
油酥饼是以前做的。擀好以后冷冻在冰箱里，吃的时候取出来放到平底锅里烙熟就可以了，还可以敲个鸡蛋做成鸡蛋饼，平时如果揉面有多的，我就会做几张油酥饼胚放到冰箱里冷冻着备用；
黄瓜拌金针菇是道小凉菜，黄瓜去皮切丝，胡萝卜也切丝，金针菇去根洗净后放到开水锅里焯熟，胡萝卜也焯一下捞出，把三种丝放到大碗里，加上盐、香醋、香油、生抽酱油拌均匀即可，清脆爽口。
【多妈家的早餐】2019.3.16，周六：红豆豆浆、自制油条、煮鸡蛋、凉拌菜（黄瓜、胡萝卜、藕、西兰花）。
前两天多多说想吃油条，虽然半个小时就能做好，但我还是觉得周末炸油条更合适，于是答应她周末再做油条给她吃。有油条粉做起油条就方便多了，这次用牛奶揉面，一斤油条粉配了360g纯牛奶和1个鸡蛋，混合成一个软软的面团，盖上保鲜膜静置30分钟，再擀成薄片，切成小段，两小段叠一起，中间用筷子压一下，再放到热油锅里炸熟。一斤油条粉炸了20根油条，是不是很经济实惠呢？制作食谱可参考：在家炸油条，简单易做、好吃不贵，再也不用排队去买了
有油条自然想配豆浆，已经成了固定的早餐模式，豆浆用了黄豆和赤小豆，睡前浸泡上，早上再放到破壁料理机里加上水，制作成细腻的红豆豆浆，泡上油条特别好吃。
凉拌菜里的藕丁和胡萝卜丁，还有西兰花都是用开水焯熟的。和黄瓜丁一起用盐、生抽酱油、香醋、香油一起调拌入味，天气暖和了，早餐吃点凉菜很是爽口，也营养健康。
【多妈家的早餐】2019.3.17，周日：牛奶燕麦粥、煮玉米、煮鸡蛋、混合坚果、水煮青菜。
周日可以说是一周里最舒服的早上了，可以睡到自然醒，因为这一天基本上多爸都会带着多多去爬山，不在家吃早餐，所以我可以晚点起床，给自己和蘑菇妹妹准备一份早餐，蘑菇妹还不到三岁，吃不了多少东西，一个煮鸡蛋，半根玉米就吃饱了，主要是我自己吃。
除了煮鸡蛋和煮玉米，我还给自己煮了牛奶燕麦粥，先用清水烧开，把燕麦片放进去煮熟，再把牛奶倒进去搅拌均匀，关火焖一会儿就能吃了，简单易做还能帮助清理肠胃，有时候晚上我也煮这个吃，吃的时候撒点蔓越莓干或坚果就更好吃了。
看完多妈家这一周的早餐，您觉得怎么样呢？喜欢哪一种早餐呢？或者您有什么新的早餐做法，或者您也为自家的早餐拍照留念了，欢迎在评论区留言，说说您喜欢什么早餐，或者晒出您家的早餐吧！
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