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周末陪大儿子骑行
随着时间的推移，孩子慢慢长大了。到现在已经十周岁整了。孩子原来的山地车已经小了，骑起来就像蹲了自行车上一样。我就凑了个周末的时间，去给孩子买了辆20的山地车。这样周末闲来无事，可以一起围着虞河边城市公园进行骑行。从促进孩子健康成长的角度而言，在孩子上初中之前，家长都需要让孩子多骑自行车，骑行对孩子身体和心理成长有很多好处。
原来的山地车小了，感觉和蹲了车子上骑似的。
上一张图是我有一次出门锻炼，在虞河边看到孩子和同学们在聊天，就这那一次感觉车子小了。平时也就注意了一下别的孩子大约骑20的山地车，于是便抽了个空买了辆新的山地车。
骑行中休息，旁边是公园吊桥。
虞河公园还是很漂亮的，原来没有注意，在骑行之后才发现，这就是我心目中的城市公园，另外一篇我会发一篇视频，就是我骑行过程中录制的视频，非常完美的城市公园。
儿子羞涩的表情
虞河上的吊桥，有好多人带孩子过来玩的。
似乎只有一个动作呢
往回骑行中休息
再来一张，还是剪刀手！
简单的一次骑行，也是可以增加亲子关系的。最近发现孩子也越来越想和我聊天、聊历史等等，每一个父亲在孩子心中都是伟大的，多陪陪孩子，在孩子成长的路上，留下一个美好的记忆。
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适合朋友圈发的健身句子
01.健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。
02.很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。
03.比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
04.跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。
05.一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了
06.两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！
07.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
08.开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。
09.很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。
10.人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。
11.一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的。
12.隔了两个月没能去健身了，昨晚去挥洒汗水，现在全身酸爽～
13.健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？
14.昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了[允悲]浑身疼。
15.音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～
16.当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
17.想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
18.昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀。
19.有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。
20.妆都没有卸下班来了健身房，45分钟跑了6公里，愿不辜负汗水与美食
21.感觉来健身房可以把所有负能量通过汗水倾泻出来…
22.久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的。
23.健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。
24.以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。
25.在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。
26.我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。
27.哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。
28.一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。
29.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！
30.喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。
31.跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!
32.安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。
33.跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！
34.努力运动健身的你也会这样可爱的哦。
35.每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。
