关节的分类
按运动轴的数目分类1、单轴关节。关节只能围绕一个运动轴在一个平面内运动，最常见的类型有滑车关节和车轴关节两种类型。滑车关节的关节头呈滑车状，关节窝类似于一个轨道并与关节头相匹配，比较典型的如指骨间关节。车轴关节其实就是环状的滑车关节，关节头沿半环状的关节窝在单一平面内活动，典型的如桡尺近侧或远侧关节。
2、双轴关节。能够围绕两个运动轴在两个平面内运动的关节（包括环状运动），主要有椭圆关节和鞍状关节两种类型。椭圆关节的关节头和关节窝都是椭圆状，能够在冠状面和矢状面上做屈伸和侧屈运动，还可以做环状运动，但不能沿垂直轴做同心旋转运动，比较典型的如腕关节。鞍状关节的两头均呈鞍状，互为关节头（如下图所示），灵活性与椭圆关节相仿，比较典型的如拇指腕掌关节。
3、多轴关节。多轴关节的活动范围最为广泛，不仅能够做屈、伸，展、收（侧屈），还能够以垂直轴为中心做同心旋转运动。这种关节多为球窝结构，比较典型的为盂肱关节和髂股关节。除此之外，很多平面关节也可做多轴运动，也可视之为多轴关节，只是这种关节在每个平面内的活动范围都比较小，比较典型的有肩锁关节、腕骨间关节等。
按构成关节的骨骼数目分类1、单关节。由两块骨组成的关节，指骨间关节、盂肱关节、髂股关节等都属于单关节。2、复关节。由两块以上的骨骼组成的关节（在同一关节囊内），肘关节、膝关节、踝关节都属于复关节。
按关节运动方式分类1、单动关节。关节能够独立活动，不需要依赖或牵动其他关节同时参与运动。例如肩关节、髋关节、指骨间关节都属于单动关节。2、联合关节。关节在运动过程中需要依赖或牵动其他关节做同步运动，多见于双骨并行的、绕同一运动轴活动的关节。例如，桡尺近端和桡尺远端关节在做旋转运动时就是彼此联动的，二者便是一组联合关节。
原文链接：/d/file/gt/2023-10/ky00mmrfgqk.html id="人体有哪些类型的关节？可以说很形象了，你知道哪些？？">人体有哪些类型的关节？可以说很形象了，你知道哪些？？
我们今天只讨论一些滑液关节，也就是我们身体当中会动的部位。内在的关节结构决定我们外在的动作幅度和方向，在此基础上选择健身动作，建构正确的动作模式。六种滑液关节分别是:铰链关节、车轴关节、球窝关节、椭球关节、鞍状关节以及平面关节。我们逐一了解。
铰链关节 Hinge如同铰链，就像门的合页，只允许开或关，铰链关节只允许骨头在同一方向旋转
铰链关节允许屈曲、伸展，最经典的例子就是肘关节，只能屈曲伸展。
车轴关节 Pivot车轴关节也只允许单轴方向的转动，以一骨为轴，置入另一骨头与韧带形成的环转动。
比如手肘近端的桡尺关节，可以让你小臂形成旋前、旋后的动作，当然你的远端桡尺关节也是一样。
球窝关节 Ball & Socket球窝关节，可以说是关节之最了，最灵活的关节，一个圆球嵌入臼窝中可以朝各个方向转动——屈曲、伸展、内收、外展、内旋、外旋、回旋。
肩和臀各有一对球窝关节，只不过髋臼的窝深，牺牲部分活动空间以提升承重稳定性；肩臼窝浅，运动幅度大，但稳定性差，所以肩关节经常脱臼…
椭球关节 Ellipsoid椭球关节类似于球窝关节，然后椭圆的结构及韧带阻碍旋转，剩下两轴运动——屈曲、伸展、外展、内收、回旋
经典案例就是腕部的椭球关节也叫桡腕关节，一群椭球腕骨在桡关节窝中转动。
鞍状关节 Saddle类似于椭球关节，但是它的结构限制了旋转，像是人骑在马鞍上，两对凹面和凸面相互嵌合与滑动，如此独特的结构可以屈曲、伸展、外展、内收、旋转、少量的回旋。
举一个例子就是，腕掌拇指关节，拇指第三节和腕部。
平面关节 Plane最后是平面关节，看似简单，基本上是由两块扁平骨头相叠组成，能够滑动、旋转
平面关节通常成群出现，像是:腕骨、跗骨（踝部的几块骨头叫跗骨，腕部的几块骨头叫腕骨）
肩锁关节也是平面关节，位于锁骨和肩峰之间，抬肩膀时，关节变化夹角以维持肩胛骨垂直。
人体有哪些类型的关节？可以说很形象了，你知道哪些？？
我们今天只讨论一些滑液关节，也就是我们身体当中会动的部位。内在的关节结构决定我们外在的动作幅度和方向，在此基础上选择健身动作，建构正确的动作模式。六种滑液关节分别是:铰链关节、车轴关节、球窝关节、椭球关节、鞍状关节以及平面关节。我们逐一了解。
铰链关节 Hinge如同铰链，就像门的合页，只允许开或关，铰链关节只允许骨头在同一方向旋转
铰链关节允许屈曲、伸展，最经典的例子就是肘关节，只能屈曲伸展。
车轴关节 Pivot车轴关节也只允许单轴方向的转动，以一骨为轴，置入另一骨头与韧带形成的环转动。
比如手肘近端的桡尺关节，可以让你小臂形成旋前、旋后的动作，当然你的远端桡尺关节也是一样。
球窝关节 Ball & Socket球窝关节，可以说是关节之最了，最灵活的关节，一个圆球嵌入臼窝中可以朝各个方向转动——屈曲、伸展、内收、外展、内旋、外旋、回旋。
肩和臀各有一对球窝关节，只不过髋臼的窝深，牺牲部分活动空间以提升承重稳定性；肩臼窝浅，运动幅度大，但稳定性差，所以肩关节经常脱臼…
椭球关节 Ellipsoid椭球关节类似于球窝关节，然后椭圆的结构及韧带阻碍旋转，剩下两轴运动——屈曲、伸展、外展、内收、回旋
经典案例就是腕部的椭球关节也叫桡腕关节，一群椭球腕骨在桡关节窝中转动。
鞍状关节 Saddle类似于椭球关节，但是它的结构限制了旋转，像是人骑在马鞍上，两对凹面和凸面相互嵌合与滑动，如此独特的结构可以屈曲、伸展、外展、内收、旋转、少量的回旋。
举一个例子就是，腕掌拇指关节，拇指第三节和腕部。
平面关节 Plane最后是平面关节，看似简单，基本上是由两块扁平骨头相叠组成，能够滑动、旋转
平面关节通常成群出现，像是:腕骨、跗骨（踝部的几块骨头叫跗骨，腕部的几块骨头叫腕骨）
肩锁关节也是平面关节，位于锁骨和肩峰之间，抬肩膀时，关节变化夹角以维持肩胛骨垂直。
