桃子有抗氧化功效，糖尿病患者也能吃，软桃和硬桃你猜哪个营养好
桃子形似心脏，口感甜美，在我国有数千年的种植史，连神话传说都有桃子的身影。
比如寿星手里捧的是寿桃，每年西王母诞辰还会开蟠桃宴，用蟠桃来宴请众仙。直到现在，桃子仍然是吉祥长寿的象征，给老人祝寿的蛋糕，通常都会放一个寿桃。
除了寓意吉祥外，桃子的营养也不错，含有膳食纤维、维生素C、钙、钾、铁、锌等营养素，还是补钾的好帮手。
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糖尿病人可以吃桃子
桃子的升糖指数和血糖负荷值都不高，糖尿病人是可以适当吃桃子。
桃子中碳水化合物的含量比苹果和梨略低，桃子的能量为42kcal/100g，苹果为53 kcal/100g，梨为51 kcal/100g。
一般人群每天吃1个中等大小的桃子为宜，最多不要超过2个，应选择在两餐之间进食。对于糖尿病人来说，一次不要吃太多，每次吃半个就可以了。
桃子具有抗氧化功效
桃子有很好的抗氧化功效。研究发现，桃子中多酚类物质的含量与抗氧化活性呈正相关。目前从桃子中分离出来的多酚类物质有30多种。一般来说，果肉颜色越深，抗氧化物质越含量越高。
多酚类物质具有抗氧化、改善血脂水平、预防心血管疾病和维护免疫力的功效，所以，新冠期间黄桃罐头大火也不是没有道理的。
对于同一品种的桃子，软硬程度在营养成分上并没有太大差异，可按口味喜好选择。
最后，需要提醒的是，有的桃子品种有桃毛，不仅影响口感，还有致过敏的可能，稳妥起见，吃桃子时可以把皮去掉，这样有助降低一些发生过敏的风险。如果吃桃子后发生过敏，最好尽快就医。
北京协和医院临床营养科
于康教授
孕妇梦见吃桃子意味着什么
孕妇梦见桃子
在周公孕妇解梦里，孕妇做梦见桃子多有预示生男生女的意思。如孕妇梦见树上结满桃子或孕妇梦见很多桃子等都有这样的意思。
孕妇梦见摘桃子吃
在孕妇梦见吃桃的梦境中，梦见摘桃子吃，是预示有好运;孕妇做此梦，则有预示会生男宝宝的意思。
孕妇梦见买桃子吃
关于孕妇梦见吃桃的解析中，梦见自己买桃子吃，是寻常的梦，是指孕妇内心希望自己能生一个男孩。
梦见吃没熟或烂的桃子
在周公解梦孕妇梦见吃桃的梦境解析里面，梦见自己吃吃没熟或烂的桃子，是预示梦者会有不好的事情来临;因此有做此梦的孕妇要小心，多关注宝宝的健康。
孕妇梦见吃半个带核的桃子
孕妇做梦若梦见的自己吃半个带核的桃子，是预示肚子里的宝宝是男孩的意思。
孕妇梦见吃熟透的桃子
孕妇梦见吃桃，若吃的是熟透了的桃子，是吉兆，预示宝宝发育正常、能顺利分娩的意思。
桃的果实内部有很多虫粪，多是被桃小食心虫为害了，得好好防治了
记得小时候，我家门前有两株栽了十来年的毛桃树，树高有十多米，冠幅有三四米左右。每年两株桃树在夏季的时候都会挂很多果，果实成熟时红里透着绿，看着就好吃。确实也好吃，但唯一特让人烦的就是有大部分果实，在我们将其掰开的时候，里面会有很多红褐色的虫粪，就像“豆沙馅”的饺子。不过，从外表来看，也看不到虫眼，很难知道哪一个桃里面是有“馅儿”的，哪一个是健康的。所以，如果我们将这样的果实作为鲜果拿到市场销售，估计会被人骂死。
以前并不知道这是什么情况，到底被什么虫为害果，需要怎么防治等等。后来才知道这是被桃小食心虫所谓害。桃小食心虫又叫桃小食蛾，苹果食心虫、桃食卷叶蛾等，主要为害桃树、梨树、苹果、大枣等果树。一般对于管理较好的桃园，桃小食心虫的为害很少见，就算有危害也不严重。而一些房前屋后栽培的桃树和管理较为粗放的桃园，则是桃小食心虫的主要为害对象。
桃小食心虫在幼虫阶段会蛀食果肉，进入果实内部后，潜在内部串食果肉，然后排除大量的粪便。有的果实在被为害后，外表看不出被为害症状，而有的则会出现外表凹陷，发生变形。如果是快要成熟的果实被为害，果形不会发生变化，也很难从外表看出是否被为害过。但相比健康的果实，这种果实则容易软腐和发生脱落。之所以很难从外表看出是否被为害过，是因为幼虫潜食一段时间，在成熟以后就会从内部爬出来，有的果肉会将虫眼填满，有的则不会。
除了为害果实，桃小食心虫还会为害桃树的新梢，幼虫会重嫰梢的最幼嫩部分从外向里蛀入，蛀入到木质部分时又向其他方向转移。但桃树的嫰梢被蛀以后，虫口会发生流胶而且有虫的粪便，然后从被蛀处出现折断，逐渐枯黄而死。因为为害的嫰梢大多都是梢尖，所以有点像被摘心一样。
桃小食心虫一年要发生好几代，多则4代，少则2代。一般在春季发生的第1代和第2代，因为桃树尚处于花期，或者刚转果不久，所以为害的对象多是刚生长出来不久的幼嫩梢。而到了第3代和第4代，在果实已经足够大了的时候，其为害对象则主要是果实。
这种害虫在冬季时，通常会以老熟幼虫在桃园的杂草堆、石缝、枯枝败叶以及树干的老翘皮和伤口中结茧越冬，越冬茧在树干基部近地表处最多。到了春季，天气升温以后，开始化蛹，然后羽化成虫到桃树上产卵。当卵孵化后成幼虫后，就开始为害嫩稍，幼虫老熟后则进入树干翘皮中做茧化蛹。就这样一代一代的重复发生，对于桃树来说，从新梢生长到果实成熟，都会被其幼虫所为害。
那么对于这种危害性极强的害虫，该怎样才能有效的防治呢？和防治其他大多数害虫一样，在强化果园管理的同时，在有针对性的进行杀灭。具体来讲，就是要通过树下防治为主，树上防治为辅的原则，进行人工与药剂相结合的措施加以防治：
A破坏越冬场所。根据其越冬的习性，在冬季的时候进行果园清理，将果园内的杂草、枯枝败叶清理掉，并修剪掉病虫枝，摘掉留树病虫果，刮除树干老翘皮，然后带出桃园集中烧毁。这样既可以破坏掉其越冬场所，也能将其越冬虫茧杀灭，能有效减轻春季升温后的虫口数量。
B摘除虫果。也就是在幼虫开始蛀果以后，我们要及时将被蛀的虫果摘除掉，每天到桃园中巡回检查，发现立即摘除，这样做也能有效的控制虫口的数量。也或者在其幼虫脱果以前集中诱杀，即在主枝或主干上束上稻草，将其诱入其中，经过一段时间以后，取下稻草集中烧毁。
C诱杀成虫。诱杀成虫主要是在桃园中悬挂诱虫灯、频振式杀虫灯、糖醋酒液等将其诱杀。为了减少果实被为害的概率，我们在果实坐果后，可以进行套袋，防止幼虫蛀入果实。
D喷药防治。喷药防治需要做到全园防治，不管是地上还是树上，都需要进行喷洒，以便将进入地面做茧的老熟虫一并杀灭。但是值得注意的是，喷药不是一种绿色的防治法，尤其是在果实期喷药要慎重。如果要喷药的话，最好是在第1代发生时就来一次全园喷药，效果既又没有农药残留。
