测心理健康(测心理)

心理测验：你最近状态好吗？测出你近期身心状态\u0026内心压力来源

最近总是觉得身心疲惫吗？即使有好好休息，夜里却总是难眠？也许这些都是身体或心灵即将出现问题的警讯！

今天带来有趣的心理测验，选择喜欢的脚印，测出你目前的身体及心理状态，一起通过超准心理测验探索一下你的状态及应该注意身体哪部分的健康状况吧！

题目：下图中，凭直觉选出一个你最喜欢的动物脚印？

选择1的你：

最近的你是不是有些急躁？或是近期处于高压的状态下呢？近期要多注意心血管方面，尽量吃简单、清淡的食物，让自己保持温和、轻松开朗的心情。也要记得多运动，保持体能，别让高血压、高血糖、高血脂找上你！

选择2的你：

最近你的胃口很好，有很多吃大餐的机会吧？美食当前，总是不小心就忘了热量的控管，小心这时候肥胖找上你！不过值得高兴的是你的健康状况非常好，只要适时的运动，注意体态，持之以恒就能够维持健康的身体。

选择3的你：

恭喜你！你是个健康宝宝，不管在体态、气色或心灵方面都非常的稳定，但千万不要因为拥有健康的身体就疏于照顾了！记得还是要多喝水，想上厕所时不要憋着，保持身体机能的运作及健康代谢，就可以远离病魔。

选择4的你：

最近你的工作量很大，因为太过劳累可能会出现身体不适的状况，像是头痛、嗜睡、吃不下饭等状况，记得在忙碌时刻也要找时间休息。周末时可以多到山上走走，呼吸自然空气，或是睡前使用些能够舒缓神经、放松心情的精油等，会对放松身心有所帮助。

选择5的你：

虽然你最近的身体状况近比较稳定，但还需要关心一下自己的心灵状态，最近是不是时常感到忧郁？或总是会产生负面情绪？如果长期都没有找到解决方法或是排解渠道，很容易让负面心理因素逐渐累积，进而影响了身体方面的健康。

心理测试：一分钟快速测你心理健康程度！科学测量超准

在我的专栏《自愈手册：如果你抑郁了怎么办？》第七章节里，我有指出自疗抑郁症，我们需要了解我们的心理健康状况（幸福感状况），而下面这个量表，就是快速让我们掌握自己的心理健康情况。同时这篇文章，也是为那些对心理健康感兴趣的人提供了一个快速的了解通道。请注意，这项测试量表原是为大学生设计的，但他也非常适合社会人士使用。

幸福感(心理健康)自评量表：

下面是一系列描述与你的生活和功能相关属性的十条测试题，请仔细阅读每一项，然后在1到7的范围内，据你在过去一个月里的总体感受来填写答案。本测试题没有绝对正确或错误的答案，所以您在答题的时候，务必要用最真实的感受回答。

1、请评价你在过去的一个月生活的总体满意度

一个生活满意度很高的人会对生活中大多数主要事情感到满意，与过去和平相处，他们通常会感到满足和满意。相反，生活满意度低的人往往是与希望事情不同，他们在生活的主要事情中面临着各种问题，常常感到不满意、疏远或得不到满足。

（1）感觉生活满意度非常低（2）感觉生活满意度很低（3）感觉生活满意度有点低（4）感觉生活满意度一般或偶尔感觉生活满意度会降低（5）感觉生活满意度较高（6）感觉生活满意度很高（7）感觉生活满意度非常高

2、请评价你在过去的一个月对环境的掌控程度

这项测试题是你觉得有能力满足你所处环境的需求的程度。环境掌握能力强的人觉得自己有资源和有能力来应对、调整和适应问题，而不是被压力所压倒。那些对环境掌握程度较低的人可能会感到无力改变他们不满意的环境，觉得他们缺乏应对的资源，经常被压力或不堪重负。

（1）感觉环境的掌控程度非常低（2）感觉环境的掌控程度很低（3）感觉环境的掌控程度有点低（4）感觉环境的掌控程度一般或偶尔感觉环境的掌控程度会降低（5）感觉环境的掌控程度较高（6）感觉环境的掌控程度很高（7）感觉环境的掌控程度非常高

3、请评价你在过去的一个月情绪健康程度

情绪健康良好的人能够体验全方位的情绪，包括对自己的情绪感觉到舒适，并且他们通常能感受到更积极的情绪，消极情绪较少或者没有（即，相对于沮丧和焦虑，更多的快乐和兴奋）。 相反，情绪健康遇到麻烦的人难以有效地与他们的情绪联系起来，经常感到不知所措或害怕他们的情绪，并且往往感受不到正面情绪，满满的消极情绪。

（1）感觉情绪健康程度非常低（2）感觉情绪健康程度很低（3）感觉情绪健康程度有点低（4）感觉情绪健康程度一般或偶尔感觉情绪健康程度会降低（5）感觉情绪健康程度较高（6）感觉情绪健康程度很高（7）感觉情绪健康程度非常高

4、请评价你在过去的一个月人际关系的整体质量。

具有积极关系的个人经常感觉到彼此之间的联，受到尊重并且深受喜爱。 他们可以分享自己的方方面面，体验到亲密关系，并且通常在他们的人际关系中感到安全。相反，人际关系不佳的人往往会感到不受重视、不受尊重、不受欢迎、很少联系、充满敌意、被拒绝或被误解。他们往往感到不安全，有时独处或远离他人。

（1）感觉人际关系的质量非常低（2）感觉人际关系的质量很低（3）感觉人际关系的质量有点低（4）感觉人际关系的质量一般或偶尔感觉人际关系的质量会降低（5）感觉人际关系的质量较高（6）感觉人际关系的质量很高（7）感觉人际关系的质量非常高

5、请评价你在过去的一个月整体自主性

个人具有高度的自主性，是独立的，自力更生的，可以为自己思考，没有强烈的需要。并且不必过于担心别人对他们的看法。 相比之下，自主权较低的人会依赖他人，总是担心别人的意见，总是寻求别人的指导，并感受到很大的压力来满足他人的愿望。

（1）感觉自主性非常低（2）感觉自主性很低（3）感觉自主性有点低（4）感觉自主性一般或偶尔感觉自主性会降低（5）感觉自主性较高（6）感觉自主性很高（7）感觉自主性非常高

6、请评价你在过去的一个月自我接纳程度

这道测试题指的是，你过去的行为和你所做的选择。自我接纳程度很高的人，对自己是角色很满意，并且对自己好的和坏的方面，都愿意接受或感到满意。 相比之下，自我接纳程度低的人通常会自我批评，对自己的身份感到困惑，同时对自己各方面的期望都感到不满意。

（1）感觉自我接纳程度非常低（2）感觉自我接纳程度很低（3）感觉自我接纳程度有点低（4）感觉自我接纳程度一般或偶尔感觉自我接纳程度会降低（5）感觉自我接纳程度较高（6）感觉自我接纳程度很高（7）感觉自我接纳程度非常高

7、请评价你在过去的一个月对学术能力的满意程度（如果您不在学校，则更改为职业能力）

这是指你对自己的学业成绩、所学知识以及对它为你未来的职业生涯做好准备的感觉的高兴程度。对自己的学术能力非常满意的人对自己的成绩感到满意，喜欢他们正在学习的材料，并希望这能为他们将来的职业生涯做好准备。相比之下，那些对自己的学术能力不满意的人，正在努力获得他们想要的成绩，他们对正在学习的内容或学习材料的感到沮丧，他们对未来的职业机会感到困惑、失望或焦虑。

（1）感觉学术能力满意程度非常低（2）感觉学术能力满意程度很低（3）感觉学术能力满意程度有点低（4）感觉学术能力满意程度一般或偶尔感觉学术能力满意程度会降低（5）感觉学术能力满意程度较高（6）感觉学术能力满意程度很高（7）感觉学术能力满意程度非常高

8、请评价你在过去的一个月身体健康状况。

这是指你对自己的身体健康水平有多满意。一个身体健康的人是没有慢性健康问题，身心都健康，对身体和身体机能感到舒适。相比之下，一个身体健康水平的人会经历慢性健康问题，没有健康的饮食、没有好的睡眠、很少有锻炼，他们对自己的身体或身体机能感到非常不满意。

（1）感觉身体健康状况非常低（2）感觉身体健康状况很低（3）感觉身体健康状况有点低（4）感觉身体健康状况一般或偶尔感觉身体健康状况会降低（5）感觉身体健康状况较高（6）感觉身体健康状况很高（7）感觉身体健康状况非常高

9、请评价你在过去的一个月人生的目标感程度

具有高度使命感的人认为他们的生活是有意义的，他们努力在这个世界上做出积极的改变，并且经常感到自己与比自己更大的思想或社会运动有关联。这些人有一种感觉，他们知道自己的生活是什么。低质量的人往往会质疑是否有更大的目标，觉得自己的生活没有意义，除了机械的完成一系列任务之外，没有更高的意义或价值。

（1）感觉人生目标感非常低（2）感觉人生目标感很低（3）感觉人生目标感有点低（4）感觉人生目标感一般或偶尔感觉人生目标感会降低（5）感觉人生目标感较高（6）感觉人生目标感很高（7）感觉人生目标感非常高

10.请评价你在过去的一个月个人的成长水平

个人成长水平高的人认为自己正朝着积极的方向变化，朝着自己的潜力方向发展，变得更加成熟，增加了自己的知识，学习了新的技能。个人成长不足的人感觉自己没有变化或停止发展的，常常对生活感到厌倦和什么事情都不感兴趣，而且随着时间的推移没有一种改善的想法。

（1）感觉个人成长水平非常低（2）感觉个人成长水平很低（3）感觉个人成长水平有点低（4）感觉个人成长水平一般或偶尔感觉个人成长水平会降低（5）感觉个人成长水平较高（6）感觉个人成长水平很高（7）感觉个人成长水平非常高

计分方式：

（1）为1分；（2）为2分……以此类推，把10道题的分数加起来计算他们总分，总分应该在7到70之间。

测试结果：

如果你得总分为50分或以下，那么可能需要注意你的心理健康和幸福感。 总分低于40分以下的人，表示你生活中遇到了一些显著的问题。 此外，每个单项分等于或低于4分，你可能都需要开始反思。

1）低幸福感，总分等于或低于30分。

这些人在生活中处理大多数事情都有困难，几乎可以肯定，他们需要帮助！

2）较低幸福感，总分在31分到40分之间。

这些人的幸福感明显低于平均水平，并且可能在一个或多个主要的生活事件中难以应对。

3）较高或波动的幸福感，总分在41到50之间。

这些人会有很大差异。有些人需要帮助，有些人需要更加现实，反思他们想要改进的生活事件。

4）高幸福感，得分在51到60之间。

这些人在大多数情况下可能做得很好，可能具有良好的弹性，并且可能不需要帮助。

5）非常高的幸福感，得分在61到70之间。

这些人可能会蓬勃发展并感到满足。

6）如果有人得分为70，那么就应该提出严肃的问题？他们真的在测试？

原创作品，盗用必究！以上量表由Gregg Henriques博士设计，心理学说作者翻译并修订。

健康心理咨询，找心理学说！心理学说：普及健康心理学，推动全民心理健康蓬勃发展。

15道抑郁症测试题，3分钟测出你的“抑郁指数”，了解真实的自己

很多人经常把抑郁症和心情不好“划等号”，其实情绪不佳只是外在的一个表现，同时还会出现精力不佳，失眠记忆力减退，甚至会出现自杀的念头，严重影响到自己的正常生活。

那么怎样来判断自己是不是已经得了抑郁症了？以下有15道测试题。请在符合的选项上打分。

请在符合你情绪的项上打分（没有0，轻度1，中度2，严重3）

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

这种悲伤并不是因为一些挫折而感觉到的短时间内的悲伤，而是长期的持久的，没有任何原因的感觉到极度悲伤。况且这种悲伤并不能随着环境的改变，不随注意力的转移而有所缓解。

2、泄气：你是否感到前景渺茫?

自己对前景前途预估非常的糟糕，几乎不会对好的可能性做以假设。会把所有可能性列出来，但是去选择最差的一种可能性去焦虑，不切实际的预测将来的前景。时常对前途感觉到十分的恐惧和渺茫。

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

有强烈的自卑感，自我否定，认为自己一事无成，会把很多事情的发生归因于自己的失败。比如考试考差了，比如失恋了，总会感觉到是自己的问题。是自己本身就是一个失败者，才造成了这样的一种现象。

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

否定自己，极度自卑，喜欢把自己与别人做比较，一旦发现自己与别人存在差距，第1个想法不是如何通过寻找方法赶上他人弥补差距，而想到的是自己有多差，自己多么一无是处，自己比不上别人，独自伤心难过。

5、内疚：你是否对任何事都自责?

对任何事情都感觉到自责与愧疚，比如街上有一个老人摔倒了，但是没有人去帮忙，你会愧疚自己，觉得是因为自己的原因，才导致了社会的冷漠。洗碗的时候打碎了一只碗，第1个反应就会自责，觉得是自己的原因，才将这只碗打碎了。而不会去想会不会是洗洁精用得太多，碗太滑而导致这样的结果。

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

做事犹豫不决，有选择强迫症，有好几种选择在面前的时候会左右摇摆不定，来回分析每一种选择的利弊，迟迟不敢下手。

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

没有来由的，没有原因的，对于生活中任何事情都有一种不满意，从而发脾气生气愤怒，但是生完气以后又有强烈的内疚，对任何事情都急躁，感觉不安定，内心不平静。

8、对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?

对所有的事情失去了信心，比如朋友叫你出去打球看电影，爬山，聚会觉得完全没有兴趣，只想一个人在家里睡觉。任何事情都不比宅在家里。

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?

因为对生活失去了兴趣，觉得任何事情都没有意义，以后就会对做任何事情感觉到没有动力，比如说工作和学习感觉到总有一种拖延的心态，做一天和尚，撞一天钟，没有任何的激情。

10、自我评价过低：你是否以为自己已衰老或失去魅力?

有容貌焦虑，认为自己没有竞争力，自己已经年华不在，失去了魅力，从而羞于见人。过低评价自己。

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?

因为心态过于低落心情十分难过，精神不佳就会导致胃口不佳，不想吃饭，食欲不振，体重下降。也可能会因为悲伤与难过而想吃点东西，因为进食对于生物来说都是快乐的，这是人的本能，为了追求这些快乐而暴饮暴食。

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?

心里一直感觉有事儿，来回地翻来覆去的焦虑。然后睡不着失眠。第2天因为睡眠不足，昏昏欲睡，体力不支。

13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

由于时常心态处于低谷，焦虑，不安，难过，悲愤，对生活充满了不满，对自己充满了自卑，觉得任何事情都没有意义，包括对于性的兴趣都没有冲动。

14、臆想：你是否经常担心自己的健康?

由于过度焦虑和担心，经常会怀疑自己是不是有病，比如有点头痛脑热，就是感觉自己是不是得了什么绝症，然后又会拼命的吃药来求心里的安慰，每天更加的郁闷。

15、自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?

抑郁症的人会感觉生活没有价值，没有意义，做任何事情都没有兴趣，缺乏冲动，缺乏动力，觉得人生就是一场虚幻，不存在意义，于是就想选择自杀，长久的心理焦虑压抑也会让人生不如死。

测试结果评判标准

0-4分，没有抑郁症

5-10分，偶尔有抑郁情绪

11-20分，有轻度抑郁症

21-30分，有中度抑郁症

31-45分，有严重抑郁症

通过以上的测试，大家分别对照下自己的最终得分。

总结

我们每天在工作生活中难免会遇到一些不愉快的事情，偶尔的情绪低落是很正常的现象。但如果你发现自己的情绪越来越难以控制，已经影响到了自己的正常生活，建议及时寻求专业医生的帮助，不要自己私自用药。

36个问题，认识自己、爱上自己|促进自我发现和自我认识的问卷

有这样36 个问题，有助于两个陌生人相互了解，甚至坠入爱河。

《36个问题，爱上一个人》是由我的博士导师亚瑟·阿伦（Arthur Aron）提出，因《纽约时报》的文章而迅速走红。

那么有没有另一套36个问题，能否通过引导人们反思，帮助大家增进对自我的认识理解？

我和同事布伦特·马廷利（Brent Mattingly）的研究领域为自我概念（特别是人际关系中的自我），我们想设计一套类似的问题，促进自我发现、增进自我认识。

为设计问题，我们查阅了已发表的理论、研究和已有的心理量表。

问题共分为6部分，每部分含6个问题，均可独立完成。请深入思考每个问题并记录答案，以便回顾，完成每部分约需 15-20 分钟。

若是还没写下答案，也没关系，拿出片刻时间思考以下问题，可能就会思寻整日。无论如何，建议每日回答一部分，以便有更多时间来反思。

（如您时间紧迫，可只看加星标的问题）。

一、你的基本情况：现在的你是谁？

这是重新认识真实的你的机会。

对照一下现实，想想真实的自己是什么样子。以下问题应当较为简单，但请注意那些让你停下思考的地方。

1.用5个形容词描述自己，或列出自己的5个特征。*

2. 列出自己履行的5种角色。

3. 列出5项技能或能力。

4. 列出能帮助深入了解自己身份的5件物品。

5. 列出 5 种有助于定义自己身份的生活经历。*

6. 列出最亲密的朋友和家人会描述自己的5种品质。

二、关于你的真相：你对自己有多了解？

了解自己的一些特点是一回事，对这些特征感到自信和确定是另一回事。一起看看你的自我意识有多可预测，又有多稳定。

7. 想想自己是谁，最清楚自己有哪些方面的性格？*

8. 大家面前的“你”与真实的自己在哪些方面是一致的？*

9. 举三个例子说明，在什么情况下，尽管面对社会或朋辈压力，你仍会坚定地做自己。如何能继续这样做？

10. 最重要的三条个人价值观是什么，坚持这些信念对自己的未来有何好处？

11. 无论情况如何，个性中的哪些方面保持不变？

12. 查看第1部分中的问题 1 到 6 的答案，个人特质是否有与自己认为的身份不一致的地方？如果有，如何能使二者一致？

三、你的自尊：你对自己的立场有多了解？

不要对自己太苛刻。这样就很容易只看到错误的事情，忘记一切正确的事情。

13. 自己最佳的三种品质是什么？

14. 相较于认识的其他人，自己特别擅长什么？

15. 自己的生活比认识的他人的生活更好吗？*

16. 列出让自己感到自豪的三件事。*

17. 描述生活中最伟大的三项成就。下一个大目标是什么？

18. 在为哪些事情而苦苦挣扎？还有谁也在为同样的事而苦苦挣扎吗？

四、回忆你曾经的样子

该重新认识自己了，回忆一下，生活中的艰难险阻之前，你曾经是谁。你可能遗落了很多美好的记忆。

19. 列出自己喜欢但没有太多机会做的三件事。能不能采取点什么措施，能更经常地做这些事？*

20. 个人内心的哪些部分是否停滞不前？能否做些什么来帮助前进？*

21. 哪些情况下，自己会更多地满足他人而非自己的需求？怎么做能兼顾二者，并开始更多地关注自己的需求？

22. 本周末的日程安排中，如何腾出时间从事至少一项最近没有时间做的爱好？

23. 回想一下，高中毕业时想成为什么样的人？有没有积极的特质，当时有但现在没有了？现在如何能重新具备这些特质？

24. 花一个下午翻翻相册，看看旧日记，过去的自己有没有哪些方面之前不曾发现，还对现在有所启发？

五、工作与生活：如何充分利用您的工作？

成年的我们，只要醒着，很多时候都在工作。不管你喜不喜欢，工作都会影响我们的身份。但我们不必被动地接受这一点，反而可以主动将工作视为提高自己的机会。

25. 工作可以帮助自己在哪些方面提高？如何确保这种情况在未来继续下去？*

26. 工作中学到了哪些新的、有趣的东西？这些经历有何好处？*

27. 工作中承担了哪些新责任？这些如何使自己在工作中更有效率？

28. 如何让工作中平凡而无聊的部分更加有趣？

29. 过去的五年中，在工作中获得了哪些新技能？这些有何好处？

30. 展望未来五年，还能在哪些其他专业领域发展？

六、你的未来：如何成为更好的自己

是时候走出舒适区了。鼓励自己去尝试新事物，发现新的自己。你想成为谁？

31. 可以尝试哪三项新的有趣活动？下周可以从哪一个开始？

32. 哪三个话题是你想了解的？制定行动计划，加深对至少一个话题的理解。

33. 本月挑战一下自己，在三个方面提高。可以采取哪些步骤在各方面提高？

34. 将来想去哪三个地方？去各地游玩能有何长进？

35. 过去的五年中，您作为人在哪些方面有所提高？这如何影响了今天的你？*

36. 在未来五年里如何完成个人成长？这种成长如何帮助自己充分发挥潜力？*

思考这些问题，可以更深入地了解自己，增强自我认识。

这很重要，因为对自我认识更清楚，就会对生活更满意、更幸福，就会情绪更好、压力更小。

正如亚里士多德所说，“认识自己是一切智慧的开始”。

End

作者 | 小加里·W·莱万多夫斯基博士（Dr. Gary W. Lewandowski Jr.）著有《比你想象的更强大：破坏关系的10个盲点以及如何超越》。

一杯咖啡全媒体编辑部进行修改和增删。

翻译 | 一杯咖啡英语心理编译小组 Yomi（199）

校对 | 一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队

编辑 | 一杯咖啡全媒体编辑部编辑 心怡

心理测试：你最想吃哪块蛋糕？测你命中的贵人究竟是谁...

心理测试：你最想吃哪块蛋糕？测你命中的贵人究竟是谁？ 

赶紧@你的朋友来测测吧，超准的！

 

A草莓蛋糕

B蓝莓蛋糕

C芒果蛋糕

D榴莲蛋糕

 

选择A的你

 

你是一个特别靠谱的人，而且你的内心特别的纯净，住着一个孩子，但是外观看起来又特别的严肃认真，可以说你是一个有两面性的人。无论是工作和生活，你都能将它处理得很好去繁化简，所以说看似你的工作特别的顺利，而且你的生活也特别的完满，大家以为这是天生的运气。

 

其实也都是后天自己的处理结果。正是因为你如此的靠谱，你的恋人会对你特别的关注，甚至是以你为中心，所以说你命中的贵人是你的另一半！你们两个人从相识到相知再到相爱，在这些过程中经历了不少的坎坷，但是对方后来会一直陪在你的身边传递你温暖，帮你度过生命中的各种问题。

 

当你们踏入婚姻殿堂的时候，你的人生也即将走入一个崭新的阶段，你们通过理解包容，退让磨合，感情基础十分稳固，爱情也浪漫甜蜜，对方也是非常重视你，把你放在心中最重要的一个位置，在对方身边，你不需要带上虚伪的面具，做真实的自己就可以。

 

选择B的你

 

你是一个比较宽容和温和的人，对很多事情从来不会斤斤计较，并且在生活中你也是不争不强，不愿意为了某些事情去撕破脸皮或者伤和气。但很多时候你显得太过温柔，反而会让人觉得好欺负，从而被欺负。而你的贵人就是你自己。

 

你是一个非常有主见的人，你不喜欢有事就去麻烦别人，有事都喜欢亲力亲为，除非有些事情你尝试过了自己不能解决才会去向别人开口。生活和工作中遇到困难你都会自己想办法解决，你也能从中得到历练和成长，让自己更加强大和干练。

 

选择C的你

 

你的性格中有一点虚荣心，并且很喜欢和身边的人攀比。你在身边人的眼里是一个还算有钱的人，但是你还是有虚荣心的有什么东西在朋友身边会以各种形式的表现出来，引起朋友们的注意力，当你身边朋友有个什么东西你没有的时候，你也会想尽一切办法的得到这个东西，而你的贵人就是你的父母。

 

父母永远都是最疼爱你的人，他们舍不得你吃一点苦受一点累，希望能永远保护你。不管你在外赚多少钱，主要你平安快乐对父母来说就是最大的财富。

选择D的你

你是一个心思细腻，情感丰富的人。你拥有很强的观察力，你可以很明显的感受到周围人的情绪变化，对待人际关系的处理上也十分的敏感。你是一个有理想有事业心的人，你对自己的人生有清晰的规划，你对事业上的成功很有自己的原则性，而你的贵人就是你身边最好的异性朋友，你在日常生活中喜欢跟异性玩在一起，你觉得这样才没有任何心理压力，你们可以自如的聊天，倾诉自己。

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