手掌大鱼际青紫色是怎么回事(手掌大鱼际)

同时，大鱼际属艮卦，属胃，大鱼际肌肉不实，也是胃气不足的表现。

这种情况，当调补脾胃，使气血充盈，肌肉丰实。

饮食上宜食山药、莲子肉、大米、糯米、花生、白扁豆、黄豆、蘑菇、胡椒、姜。另外建议少吃多餐，禁忌生冷之物。可大枣、蜂蜜等泡水代茶饮。

中焦寒，可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等温阳散寒的食物。

手掌上这块肉，一看就知道你身体好不好，很灵哦！

中医有望闻问切的诊疗手法，我们的手上有这样一块肉，中医可以根据这块肉做初步的望诊，这块肉就是大鱼际，通过观察大鱼际的颜色、软硬等来判断身体是否患有疾病。

大鱼际的各种形态表明身体出现了哪些症状？

大鱼际常年呈暗黑色，可能是身体有慢性麻痹症，从西医角度上说就是患有风湿性关节病，这属于免疫系统疾病，目前没有找到有效的根治办法，所有的对症治疗都是缓解病情而已。

就和身上有淤青一样，如果大鱼际颜色是青紫色的，则证明体内有淤血，而且气血阻滞。如果同时伴有青筋突起的症状，则表明心脏淤血严重，气血不畅。

可以，多吃一些山楂，胡萝卜，海带，紫菜，黑豆，黄豆，茄子，芋头，黑木耳，香菇，莲藕，玫瑰花茶，少碰油腻不易消化的食物，同时配合服用三七粉。

大鱼际颜色赤红则可能是肺经有热或胃肠有热，另外触诊大鱼际热则中焦热，大鱼际寒则中焦寒。

肺经有热可饮用菊花茶或竹叶茶；若胃肠积热则可饮用苦丁茶或绿茶，可多食绿豆、薏苡仁粥，可用苦瓜、白萝卜、海带、金线莲炖汤等。

若是小于12岁以下的儿童，还可以运用中医小儿推拿中揉板门的手法，清肠退热，板门穴就是大鱼际。

中焦寒，可用多食用葱、姜、蒜、菜椒、胡椒、羊肉、芫荽等温阳散寒的食物。

脾脏主肌肉，肌肉所需的营养需要依靠脾脏运化水谷精微获取，脾脏运气有利，而肌肉就会有弹性充满活力，如果脾脏萎糜，则肌肉肯定会萎缩没有力量，反映在大鱼际上会有枯萎、干燥等症状。

如果大鱼际的肉摸上去软塌塌的，表明胃气不足，这时候应该补脾调胃，让气血运行起来，充实肌肉。

饮食上的调理可以多吃一些胡椒，生姜，黄豆，蘑菇，花生，白扁豆，大米，糯米，山药，莲子肉，以少吃多餐为好，禁食生冷之食。

人体神奇的自愈力

上面介绍了判断身体好坏的方法，接下来再来讲讲如何靠身体的自愈力来调理身体。

人一生病，就找医生吃药、打针，实际身体越吃越弱，下一次用药的剂量可能就要成倍增加，特别是抗生素效果还会递减……其实，人体有你想象不到的强大自愈力。

世界自然医学会联合总会主席马永华教授说：“自愈力是人体与生俱来的潜能，具有巨大的神奇力量，不会因年龄增大而消失。”

德国《生机》杂志2006年刊登的一篇文章：研究人员发现，只要注意调养和改善生活习惯，60％—70％的疾病都能够自愈。

这与洪昭光教授曾在接受《生命时报》记者采访时说到的不谋而合：从某种程度上来说，医生治病，只是激发和扶持人类机体的自愈力而已，最终治好疾病的，不是药，而是人们自己。

这是因为，人体内其实蕴含着一个大“药铺”——其中包含着各种各样的激素，这些激素就是“药铺”的药材，将其排列组合，可以配出30多种药方来。

不仅如此，人体内还配备了一位高度负责的贴身“医生”——自愈系统，这包括免疫力、排异能力、修复能力（愈合和再生能力）、内分泌调节能力、应激能力等。

当人有不适或生病时，这位“医生”可以敏感地捕捉到人体异常信号，马上调整人体的各种功能，并及时调动“药铺”中的各种激素，进行“配药”、“用药”，从而达到治疗的目的。

只要能和这些激素做好配合，充分调动其积极性，就能够捍卫好身体健康的大门。人生病即使不吃药也能好。

当身体受到细菌、病毒的袭击时，自愈系统会迅速地组织免疫细胞来打一场防卫战。其中，最典型的就是感冒。

大多数感冒都可以不治而愈，这个过程大概需要5—7天。事实上，没有药物能直接治疗感冒这种病，所有抗感冒药不过是缓解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症状罢了。

感冒后，学会这样做

多休息

大量服用富含维C的水果；

换个大水杯，保证每天喝2000毫升水；

远离肉蛋奶制品，因为这些食物较难消化，感冒时最好多吃容易消化的食物。因为人体消化食物要消耗能量，感冒时体内T淋巴细胞要消耗很多能量与病毒作战。

当身体受到了机械、物理的损伤，它会默默地修复伤口、促进痊愈。比如，不小心蹭坏了皮肤、出了血，过一会儿就会自然止住，这就是体内有天然的止血药——血小板。

除了身体表面的伤口，包括胃溃疡、口腔溃疡之类的“伤痕”，甚至骨折、脑部伤害等，当伤害一开始，机体会立刻自然地产生再生作用，分化出新的细胞，使受伤的细胞结痂脱落，转变成新的肉芽组织，完成自疗。

当机体内出现了多余的垃圾废物，它又会有条不紊地通过各种渠道将其清除。

比如，肝脏、肾脏都可以为身体排毒；体内积聚了多余的脂肪热量，通过均衡的饮食、适度的运动，脂肪肝、部分心脑血管疾病、糖尿病、痛风等生活方式疾病在初期，不用药也可以控制得很好，只要定期监测就会扫清身体的隐患。

很多情况下，一上来就吃安眠药无异于饮鸩止渴，事实上，放松心情、适当锻炼，可以起到意想不到的效果。

此外，肠易激综合征，最根本的诱因就是过度紧张，因此调节好心理才是治疗的根本。

当人受感染时，体温升高是一种保护机制，可以抵御某些病菌的繁殖。因此，一般来说，低于38℃的发烧，多休息、多喝水就可以缓解，并不需要吃退烧药。

如果身体虚弱，还可以适当补充、蛋白质、脂肪、维生素含量高的食物，以满足人体所需的能量。

据《生命时报》报道，孕妇呕吐，是对胎儿的一种自我保护；很多时候，拉肚子也是一种自我防御。

当我们吃了有毒食物后，往往会上吐下泻，这样毒物才能及早地从体内排出，最大限度地降低“病从口入”的风险。此时，只要让肠胃充分休息，适时补充水分就可以了。

*激发自愈力可以让我们少得病、不得病，但是不可以替代医疗手段哦

所有的血管都是和心脏相连的，心脏自愈力上来了，血管有点毛病，都可以自己恢复。

心脏每天运行，“激发”需要每天进行，上海瑞金医院副主任医师施咏梅说：

减点盐。

为了增强心脏自愈力，不吃盐，可以找些高盐调味料的替代品，柠檬、山楂、番茄等。

加点钾，助排钠。

钠吃多了，会降低心脏自愈能力，造成胸闷、心悸，高钾食物（香蕉、海带、菠菜）有利于排钠，增强自愈能力。

加点钙，护血管。

每天吃黄瓜籽和黑芝麻等高钙高的食物，激发血管自愈力。

发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。

谈到骨骼大家就会想到维生素D，其实这种观点比较陈旧，真正锁定骨细胞的，是维他命K。

激发方法：每天要吃一次菠菜或西兰花，它们含有丰富的维生素K。

温馨提示：骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。

肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。

激发方法：平常可以多吃含叶酸和B族维生素的食物、特别是用大枣煮水长期喝，以激发肝脏的自愈力。

很多人不知道，人类的肾脏具有很强的自我修复能力。

谈到肾自愈力的问题，“国医大师”、肾病研究专家郑新教授提供了一个方子：

激发方法：黄芪熬汤煮饭。黄期先熬水，然后煮饭，一天的用量在100克内。

胃肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。抓住这个时间：

激发方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麦，全麦面馒头。

这样用食，为胃部自愈力的激发提速。

烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。视黄酸有助于肺脏自愈力激发。

激发方法：胡萝卜、红薯和芒果要每天吃，量不应低于900毫克。

其实，我们的脑子并不是老了才会老化，人的大脑在我们上高中的时候就停止产生神经元，走下坡路了。但不要绝望。

激发神经元生成，充分唤醒沉睡的大脑自愈力：

激发方法：快步走。每天至少30分钟，每周2—3天。

来源：新老人

脑中风有迹可循，身体会有2个部位发红，1个部位发青

脑中风是一种让人感到非常害怕的疾病，在很多人印象中脑中风是一种发病速度很快的疾病，但是其实脑中风也有一个逐渐发展的过程。在初期或者是平时的时候，可能不会有太大的感觉，但是如果量变引起质变就会出现口眼歪斜和四肢麻木的症状。

其实在脑中风的前期有很多身体的提示，只是被人们给忽略了，比如说如果两个地方发红，一个地方发青，那就要小心脑中风了。

从中医方面来说，面部的不同区域发红所代表的含义也是不同。《黄帝内经》中有一个口诀是说：左肝右肺，上心下肾，中间为脾。这其实就是说左侧的脸部是属于肝脏区域，右侧的脸部是属于肺部区域，额头是属于心脏的区域，下巴就是肾脏的区域，鼻子则是属于脾胃的区域。

一般和心脑血管疾病有密切的联系的就是心肝肺，一旦以上的这些部位发红那么就说明身体内的器官有发热，所以就很容易出现中风或者是其他的心脏疾病。如果一个人的全脸都呈现出发红的状态，那说明五脏都存在着发热，如果这时候经常的熬夜、生气或者是过度疲劳，就很容易诱发出各种疾病，也就非常的危险。

很多中医都认为大鱼际代表着的是心脏，小鱼际代表的主要是肝、肾、肠和胰腺等等。如果大鱼际长期的发红，一直都不会消退，就说明心脏里面的火气非常旺盛，就容易失眠头痛。如果不进行治疗，那么就会蔓延到下焦，小鱼际也开始变得红，就会出现代谢的异常，比如说脂肪肝和糖尿病等等。

如果当大小鱼际都处于发红的状态，那就说明身体内的火气非常大，就很容易出现各种心脑血管疾病。整个掌心都存在着发红的情况，尤其是手指的根部和手掌相接的那个地方发红，这说明身体的血压非常高，心脑血管的发病率也就变得更高了。

如果人们仔细观察的话，就会发现如果一个人的情绪处于非常紧张和愤怒的时候，那么太阳穴附近就会有血管隆起，这种情况下的血管隆起是没有很大问题的。但是如果处于情绪很平静的时候，也能看出血管是隆起的，那么这个人的血压可能就比较高，存在着动脉硬化的情况，那么也就加大了脑中风的几率。

中医：手上的大鱼际可判断身体健康，出现4种情况要小心

中医讲究望闻问切，手上有大鱼际，中医通过观察大鱼际的颜色以及软硬看看身体是否处于健康状态，当颜色发青紫发黑以及赤红就要引起警惕了。

1、颜色呈现青紫色

大鱼际颜色呈现青紫色，说明身体里面有淤血而且气血出现阻滞。若是伴随着青筋突起需要警惕心脏有严重的淤血而且气血不通畅，患者会出现胸口闷痛问题，此类人群可以多吃一些香菇莲藕山楂胡萝卜，紫菜黑豆茄子以及芋头等。尽量不要吃油腻以及辛辣刺激性等不容易被消化的食物。

2、颜色发黑

若是手上的大鱼际一直处于暗黑色，说明身体上出现了慢性麻痹症，也就是说患有了风湿性关节炎。风湿性关节炎是免疫系统相关的疾病，到目前为止没有任何方法能够彻底的根治，只能做好相应护理工作。

3、颜色呈现赤红色

大鱼际颜色呈现赤红色说明胃肠有热或者肺经有热。胃肠积热的人群可以多喝绿茶或者苦丁茶，也可以多吃海带白萝卜苦瓜薏仁以及绿豆等。肺经有热的人群可以坚持喝竹叶茶或者菊花茶。12岁以下的孩子可通过中医推拿的方式来达到清肠退热的功效。另外也应该多吃一些具有温阳散寒功效的生葱大蒜姜以及胡椒羊肉狗肉香菜等。

4、表皮比较枯燥

中医认为脾脏主肌肉，脾脏具有运化功能，能把所吃的食物运输到身体的各个部位。只要脾脏功能处于健康状态，那么肌肉就有弹性而且充满活力，当脾脏出现异常时肌肉萎缩而且没有任何力量，大鱼际上枯萎而且干燥。用手触摸大于肌肉软塌说明胃气不足，必须要补脾调胃，促进全身的气血运行来让肌肉变得更加结实。平时可以多吃黄豆花生大米山药莲子肉以及黄豆等，采取少量多餐的原则，避免吃生冷及辛辣刺激性的食物。

温馨提示

中医认为大鱼际也是人体上自带的安眠药，当人们睡眠质量不佳时会出现抑郁症高血压以及内分泌失调，平时可以对大鱼际揉搓，能够缓解失眠多梦以及早醒问题。具体的方法是两手大鱼际对搓一直让局部发热为止，能够促进局部的血液循环，提高基础代谢率。

手上多青筋、手心潮红？别大意，可能是心脏出问题

手是人体的“第六脏”，手三阴经与手三阳经和全身经脉均有联系，很多不易察觉的疾病，很可能会在手上找到蛛丝马迹。

如果血脂高、血压高，血液循环就不好，手上就会有青筋突出来。手掌上出现青筋，是临床上特别常见的一种手部变化，不同位置的青筋对应的疾病也有不同。

大拇指侧是反映心和肺的区域，双手拇指侧都出现青筋，说明心脏疾病的发病率可能更高。拇指根部青筋，很可能提示着有冠心病的风险。

手背部的青筋，常常被作为血管硬化的一个重要的提示信号。如果50岁之前出现这样的手部变化，要注意检查血脂是否正常。

如果手掌变胖、大鱼际区有青筋，这种变化不仅仅代表有血瘀的问题，还有痰湿的问题，是一个痰瘀结合形成的手部变化。

手上有这些病变的信号，不一定就是严重疾病，但是及早地了解，也是提醒自己注意心脏健康，有利于预防疾病的发生。

如果手上青筋较多，也确实存在高血脂、冠心病等情况，该怎样调节体质呢？这里我们就为大家介绍两个简单的方法。

1

通络调脂小方

取桑枝10克、木瓜10克、生荷叶10克、赤灵芝10克，先用砂锅煮赤灵芝，大火煮开后再用小火慢慢煮40分钟到1个小时，之后再加入其它药材共同煎煮半个小时即可。服用前请咨询医师。

2

西红柿炒丝瓜

生吃或者熟吃西红柿都能营养心脏、有助于软化血管；丝瓜具有利湿通络、营养心脏、辅助调节血脂的作用。

手掌发红也是一个常见的手部变化。大鱼际区和小鱼际区发红，同时有脸热出汗、心烦易怒、头晕等症状的时候，说明心肺存在一些健康问题，建议查一查血压。

常年手掌潮红，可能反映有内热症状，可以适当食用山竹来调节，它具有清凉解热、降燥祛火的功效，适合心火旺、常年口腔溃疡的人群。不过山竹性凉，一次食用不要超过5颗。

今日小结

手掌能反映出身体内部许多问题，特别是血管堵塞、血压过高、心脏疾病等。常常观察手掌情况，有助于提早发现病变。

五脏有病，手掌先知！双手出现3种异常颜色，及时检查莫忽视

解读手掌色泽关键词一一血液充盈度、色素多少、皮下脂肪厚薄、对压脏腑。

手掌皮肤的颜色与毛细血管的分布、血液的充盈度、皮肤所含色素的多少、皮下脂肪及其厚薄等有关。中医还认为颜色与五脏有对应关系，可以判断脏腑是否有病变。

健康黄种人的手掌色泽红黄隐隐、明润含蓄，也有一定的个体差异性，但基本和全身的肤色相一致。手掌颜色变深、变浅或者出现其他异常颜色，常是身体有病的征兆。

① 整体色白

如果手掌颜色发白且没有光泽，可能是肺功能不好。

中医认为，白色是脚与大肠的病色，且多是虚寒性质的病症。患者有咳嗽、气喘、气短，肩背痛，肠中痛等不适。

如果手掌颜色苍白或菱黄，无血色，没有光泽，可能是贫血患者或是出血过多、术后体虚、产后体弱者。

贫血是一种疾病，临床较为常见的是缺铁性贫血。主要因铁摄入不足或需铁量增加，或因铁的吸收不良，或损失过多，造成体内贮存铁缺乏，影响了血红蛋白合成所引起的一种贫血。贫血的最早症状表现为疲乏、困倦无力，逐渐可以影响到心血管、消化、中枢神经等各个系统，临床主要以实验室检验的指标为确诊依据。

② 局部有白点

如果手掌局部有白点，通常提示患有慢性炎症。个别区域的白点有特别意义，如头区提示头痛，腰区提示腰痛。

如果手掌色黄、皮肤增厚、发硬、光滑，可能是掌距角化病，是一种染色体显性遗传病，多在婴儿期发病，患儿家族中有患此病者。但这种情况并不多见。

如果手掌皮肤发黄，可能是肝胆疾病。皮肤发黄称为黄染，主要见于黄疸、胆管阻塞、肝脏细胞损害和溶血性疾病。

① 暂时色红

如果一段时间内手掌色红，可能得了发热性疾病。

感冒发热、大叶性肺炎、肺结核等发热性疾病使毛细血管扩张、血流加速，导致手掌皮肤发红。治疗原发病，体温下降后手掌肤色自然会恢复。

② 过红、发紫

如果手掌颜色过红、发紫，有两种可能。

其一，可能是心脑血管的问题，如果是高血压患者则尤其要引起重视，可能有脑卒中的倾向。

脑卒中虽然是突发的急骤病变，但往往也可发现一些顶兆，常见以下几种表现：

1. 突然出现难以忍受的局部头痛，或原有头痛突然加重，伴有恶心、収吐。

2. 突然头晕，不能站立或走路不稳，或伴耳鸣、听力下降。

3. 一侧上、下肢体无力、活动不灵活或一侧口角歪斜、流口水，时发时停。

4. 突然感到半侧面部、口唇、舌或上、下肢麻木。

5. 突然出现短暂说话困难，吐字不清或听不懂别人讲话，或吞咽困难、喝水呛咳。

6. 一过性单眼或双眼视力障碍，视物模糊甚至看不见东西。

7. 突然出现记忆障碍，尤其是对近事遗忘，或性格、行为、智能等精神方面反常。

8.鼻出血，特别是频繁性鼻出血。

其ニ，可能是心火盛的表现，但不一定是已处于疾病状态。

心火盛者常常会表现为心烦急緊、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上升可引起口腔疾病

应对策略

1. 保持良好心态

2. 寒温适度

3. 多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒；儿童要多饮水，最好是温开水。

4. 多运动。

5. 接压手腕内侧、大鱼际下方大动脉处的神门穴，有助于降心火。

6. 食用苦瓜、苦菜和苦杏仁等苦味食品能降心火。

③ 斑点斑块

如果手掌上有大片的红色斑点、斑块，压之褪色，这是肝掌的表现，要警惕肝脏疾病。

肝掌是毛细血管扩张充血的表现，慢性肝炎和肝硬化患者的出现率很高。

正常男性和女性的肾脏上方各有1个略呈三角形的分泌人体激素的腺体，称为肾上腺。这个腺体不断地产生雌性激素，与机体产生的雄性激素保持相对平衡的正常水平，从而保证机体在这方面的正常生理生化代谢功能。

另外，女性卵巢也产生此种激素。这些激素随着血流周游全身，最后要在肝脏处分解灭活。然而，患有慢性肝炎和肝硬变时，肝功能减退，雄性激素的代谢灭活功能会发生不同程度的障碍，久而久之，雌性激素在体内积累多了，便刺激毛细动脉充血、扩张，形成了肝掌。

尽管慢性肝炎和肝硬化患者所掌的发生率很高，但出现肝掌的不一定都有肝病。临床上往往见到不少健康人或者其他疾病患者也有肝掌。所以要确诊，还应结合病史、体格检查、肝功、澳抗（乙肝病毒表面抗原）、B超扫描等多项检查，经过综合分析判断后作出结论。

可引发肝炎的因素

病毒感染。

长期应用损害肝脏药物。

大量和长期喝酒。

机体自身免疫功能素乱。

体内缺少某种酯