寿命预测算法(寿命预测)

一个人到底能活多久？4个科学指标帮你预测，你敢测测看吗？

古时，人们总爱问算命先生这么一个问题：你算算，我能活多久？

直至今日，仍还有不少人喜欢通过算命、生肖、八字、罗盘、星象等手段，预测寿命的长短。

准不准乎，神不神乎，养生君反正是不知道的。

但这都2018年了，在这科技日新月异的时代，其实，肯定有更科学的方式呀——

如何预测一个人能活多久？

关于生命的探究，科学家们从未停止过他们的脚步，而一些关于寿命长短的问题，也逐渐被探索出来。

注：此处所说预测，不包括非自然死亡情况，如地震、火灾、交通事故等带来的伤害。

步速快慢

每秒低于0.6米的人最短命

一项来自美国匹兹堡大学的研究显示：走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。

在对3.4万名65岁以上的老人的研究中发现，普通人的走路速度是0.9米/秒，低于0.6米/秒的人死亡风险增加，超过1米/秒的人寿命较长。

测试方法：地上画一条4米的线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。

建议：老人可将自测的走路速度与上一年的数据进行比较，如果变化过大，需及时看医生。

需注意，步速能反映一个人是否长寿，但刻意加快步速≠会增长寿命。尤其是患有膝关节问题、心脏病、哮喘、心肺功能不全的，不建议盲目快步走，应量力而行。

腰围粗细

男不超90cm，女不超80cm

美国研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出：

腰围超过109cm的男性，比腰围小于89cm的男性死亡风险升高50%，相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94cm女性比腰围小于69cm的女性早亡风险高80%，相当于40岁后预期寿命减少5年。

建议：中国男性的腰围最好不要超过90cm，女性最好不超过80cm，85cm也勉强可以。

握力大小

握力增长1kg，死亡风险降低3%

全球权威医学杂志《柳叶刀》刊登加拿大一项研究发现，握力减退，预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。

而英国伦敦大学专家分析多项关于握力的研究报告后发现：握力每增长1kg，死亡风险可降低3%。

测试方法：站立，两臂下垂，两脚自然分开，手拿着握力计，使出全力握紧，记录握力数值。

握力体重指数=握力（kg）/体重（kg）×100%。

如果数值高于50%，说明体质不错；但若低于50%，则要加强锻炼。

建议：握力器是个不错的选择，不妨买个，闲来无事“握一握”。平时走路时，也可以多做握拳的动作。

吸烟与否

吸烟使血管老化过程提早10年

曾在网络上看过这样一句话：要么戒烟，要么截肢，您只能选一样。

此话来自血管外科。

大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史，香烟通过使动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。

吸烟的危害，估计大家听得不少了。可要戒烟，没有强大的意志力，可谓难以上青天。养生君推荐一小招：看看“重口味”照片，比如吸烟者的肺，刺激一下自己。

生活常3慢，人更长寿

常言道：“慢性子人寿命长”，这话是有道理的。日常生活中，不妨做好以下“3慢”，对健康很有帮助~

1、起床缓慢

或许大家不知道，其实，早晨是老百姓呼叫120的高发时段。为什么？为数不少是起床时惹的祸。

不少人听到闹钟响，“砰”一下弹坐起来，而很多时候，就这“弹”的动作引发意外。

人在睡眠的时候，各项生理功能处于低速运转的状态，比方说，代谢降低、心跳减慢、血压下降……若起床起得太快，容易引起大脑供血不足，或体位性低血压，出现眩晕、头晕，甚至增加急性脑外伤风险。

起床后三步走：

侧身：醒来先侧过身，伸伸懒腰，使血液慢慢流动。

坐起：坐在床边，双腿下垂。这个体位使心脏和血管的负担开始加重，是一个适应和预热的过程。

缓慢站起：这是再一次预热，使心跳加快，改善脑供血状况。

2、进食细慢

人常说，饭吃八分饱。但很多时候，想象中的八分却变成了十二分，归根结底，还是进食过快引起的。

囫囵将食物吞进肚子里，胃还没来得及感受饱感，就又被塞进了食物，当饱感来时，已经超重了。所以，饭要专心致志的吃，要细嚼慢咽的吃，让饥饿逐渐消失，胃逐渐充实。

此外，进食过快，容易对胃加重胃的负担，不利于消化。放慢吃饭速度，让牙齿对食物进行充分咀嚼，咬烂咬碎，减轻胃的工作负担。

3、语速放慢

说话过快，容易让人情绪变得激动和紧张，促使交叉神经兴奋，造成血管收缩。对于患有慢性疾病的人来说，容易引发或加重高血压、心脏病等，严重时，还将危及性命。

反观说话速度慢时，人处在心平气和的状态下，大脑安静，肌肉放松，气血畅通，身体各个部分既能也将更协调的运转。

所以，日常生活中，说话的语速不妨慢些，声音不妨小些。

一个人到底能活多久？4个科学指标帮你预测，你敢测测看吗？

古时，人们总爱问算命先生这么一个问题：你算算，我能活多久？

直至今日，仍还有不少人喜欢通过算命、生肖、八字、罗盘、星象等手段，预测寿命的长短。

准不准乎，神不神乎，养生君反正是不知道的。

但这都2018年了，在这科技日新月异的时代，其实，肯定有更科学的方式呀——

如何预测一个人能活多久？

关于生命的探究，科学家们从未停止过他们的脚步，而一些关于寿命长短的问题，也逐渐被探索出来。

注：此处所说预测，不包括非自然死亡情况，如地震、火灾、交通事故等带来的伤害。

步速快慢

每秒低于0.6米的人最短命

一项来自美国匹兹堡大学的研究显示：走路速度每增加0.1米/秒，死亡危险就会下降12%。

在对3.4万名65岁以上的老人的研究中发现，普通人的走路速度是0.9米/秒，低于0.6米/秒的人死亡风险增加，超过1米/秒的人寿命较长。

测试方法：地上画一条4米的线，以正常速度从起点走到终点，记录下所用时间，再除以4，就可得出走路速度。

建议：老人可将自测的走路速度与上一年的数据进行比较，如果变化过大，需及时看医生。

需注意，步速能反映一个人是否长寿，但刻意加快步速≠会增长寿命。尤其是患有膝关节问题、心脏病、哮喘、心肺功能不全的，不建议盲目快步走，应量力而行。

腰围粗细

男不超90cm，女不超80cm

美国研究人员根据11项研究中超过60万人的医疗数据，分析得出：

腰围超过109cm的男性，比腰围小于89cm的男性死亡风险升高50%，相当于40岁之后预期寿命减少3年。腰围超过94cm女性比腰围小于69cm的女性早亡风险高80%，相当于40岁后预期寿命减少5年。

建议：中国男性的腰围最好不要超过90cm，女性最好不超过80cm，85cm也勉强可以。

握力大小

握力增长1kg，死亡风险降低3%

全球权威医学杂志《柳叶刀》刊登加拿大一项研究发现，握力减退，预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。

而英国伦敦大学专家分析多项关于握力的研究报告后发现：握力每增长1kg，死亡风险可降低3%。

测试方法：站立，两臂下垂，两脚自然分开，手拿着握力计，使出全力握紧，记录握力数值。

握力体重指数=握力（kg）/体重（kg）×100%。

如果数值高于50%，说明体质不错；但若低于50%，则要加强锻炼。

建议：握力器是个不错的选择，不妨买个，闲来无事“握一握”。平时走路时，也可以多做握拳的动作。

吸烟与否

吸烟使血管老化过程提早10年

曾在网络上看过这样一句话：要么戒烟，要么截肢，您只能选一样。

此话来自血管外科。

大量统计学数据表明，80%的下肢动脉硬化闭塞症病人有长期吸烟的习惯，90%以上的血栓闭塞性脉管炎病人有大量吸烟史，香烟通过使动脉壁产生结构损伤，使人类血管老化过程提前10年。

吸烟的危害，估计大家听得不少了。可要戒烟，没有强大的意志力，可谓难以上青天。养生君推荐一小招：看看“重口味”照片，比如吸烟者的肺，刺激一下自己。

生活常3慢，人更长寿

常言道：“慢性子人寿命长”，这话是有道理的。日常生活中，不妨做好以下“3慢”，对健康很有帮助~

1、起床缓慢

或许大家不知道，其实，早晨是老百姓呼叫120的高发时段。为什么？为数不少是起床时惹的祸。

不少人听到闹钟响，“砰”一下弹坐起来，而很多时候，就这“弹”的动作引发意外。

人在睡眠的时候，各项生理功能处于低速运转的状态，比方说，代谢降低、心跳减慢、血压下降……若起床起得太快，容易引起大脑供血不足，或体位性低血压，出现眩晕、头晕，甚至增加急性脑外伤风险。

起床后三步走：

侧身：醒来先侧过身，伸伸懒腰，使血液慢慢流动。

坐起：坐在床边，双腿下垂。这个体位使心脏和血管的负担开始加重，是一个适应和预热的过程。

缓慢站起：这是再一次预热，使心跳加快，改善脑供血状况。

2、进食细慢

人常说，饭吃八分饱。但很多时候，想象中的八分却变成了十二分，归根结底，还是进食过快引起的。

囫囵将食物吞进肚子里，胃还没来得及感受饱感，就又被塞进了食物，当饱感来时，已经超重了。所以，饭要专心致志的吃，要细嚼慢咽的吃，让饥饿逐渐消失，胃逐渐充实。

此外，进食过快，容易对胃加重胃的负担，不利于消化。放慢吃饭速度，让牙齿对食物进行充分咀嚼，咬烂咬碎，减轻胃的工作负担。

3、语速放慢

说话过快，容易让人情绪变得激动和紧张，促使交叉神经兴奋，造成血管收缩。对于患有慢性疾病的人来说，容易引发或加重高血压、心脏病等，严重时，还将危及性命。

反观说话速度慢时，人处在心平气和的状态下，大脑安静，肌肉放松，气血畅通，身体各个部分既能也将更协调的运转。

所以，日常生活中，说话的语速不妨慢些，声音不妨小些。

揭秘：科学家研发预测寿命的两大神奇算法！

人类的梦想自古以来就是追求长生不老的秘密，在这个问题上，无论古代还是现代，人类都没有找到答案。生老病死是自然规律，没有人可以逃避这个命运。尽管如此，随着科技的进步，人类找到了延长寿命的方法，但是寿命仍然有其局限性。那么，人类的极限寿命是多少呢？这是一个令人好奇的问题。

生老病死是无法避免的，但我们努力让自己保持健康，以延续寿命。人体由众多细胞组成，它们相互配合，使我们的身体正常运作。

因此，许多科学家都致力于研究人体，希望揭示更多的秘密。人的寿命是否能够被计算出来呢？科学家提出了两种算法，可以帮我们估算寿命。

1994年，在德国柏林举行的“衰老的分子观”讨论会上，40多位生命科学家回答了“人类寿命有多长”的问题。他们的回答是：在理论上，每个人都可以活到110岁。英国的一项研究表明，如果每天摄入大约10份水果和蔬菜，就有助于长寿。这是因为水果和蔬菜富含营养，含有多种抗氧化剂，可以减少DNA受损。

例如，一些绿叶蔬菜、黄色蔬菜和十字花科蔬菜可以降低患癌症的风险，而苹果、柑橘和梨等水果可以降低患心脏病和中风的风险。

然而，有据科学研究表明，人类的极限寿命是可以计算的，而且有两种算法。一种方法是根据人体细胞的分裂次数来计算，人体一生中最多可以分裂50次，而细胞的分裂周期通常为两到三年，因此人类的极限寿命可以达到120岁，甚至更长。

另一种计算方法是根据人体性成熟的周期来计算，通常在15岁左右达到性成熟，人体这一周期的7到8倍就是人类的极限寿命。我们人类的极限寿命是存在的，虽然它可能难以被精确计算出来，但这并不妨碍我们努力延长健康的寿命。尽管我们无法摆脱生老病死的命运，但我们可以通过科学的方法和合理的生活方式来提升生命的品质和寿命的长度。活得更长，活得更好，这是人类永恒的追求。

科学研究揭示：人类寿命可预测的3种方式！

科学研究表明，人类寿命可以预测！想象一下，如果我们能够提前知道自己的寿命，我们的生活态度会发生怎样的变化呢？根据最新的医疗数据，我国人均寿命已经达到了77.3岁，随着医疗水平的提高，人类的寿命也在不断延长。科研人员发现，只需关注以下3个方面，我们或许能够预测自己的寿命。首先，握力。

研究人员通过调查10万多名患者，在多次检测中发现，握力越低的人寿命也相对较短。我们可以在家准备一个握力计，每天保持双臂下垂，然后用力地握紧计器。通过计算握力/体重*100，当握力指数大于50时，说明身体状态较好。其次，体重。我们的体重对身体健康有着重要影响，但这种影响比较滞后。

过高或过低的体重都会对身体造成不利影响。国际上常用的体重指数是BMI=体重/身高2，而健康范围通常在18.5-24.9之间。因此，保持适当的体重对于延长寿命至关重要。最后，心率。丹麦科学家指出，人的心率直接影响死亡率。一般成年人的正常心率为一分钟50-80次。

现在许多手机APP都可以测量心率，当心率过低时，应尽早就医，可能存在慢性疾病。通过关注握力、体重和心率，我们或许可以提前了解自己的寿命。然而，寿命预测只是一种参考，我们不能完全依赖它。在追求长寿的同时，我们更应该注重健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和规律作息等。

只有综合考虑寿命的多个因素，才能真正延长我们的生命。最后，希望读者们能够思考：如果我们真的能够预测自己的寿命，你会如何改变自己的生活态度和行为习惯呢？欢迎留言分享你的想法和观点！如何管理时间，让自己的寿命更长？这是每个人都关心的话题。

其实，人类的寿命并不是绝对的，科学研究表明我们可以通过一些方式来增加寿命。首先，拥有健康的社交环境是很重要的，积极乐观的社交环境可以减少慢性疾病的出现。其次，保持良好的心态也非常必要。乐观的人寿命会延长一成左右，也就是多活8-9年左右。第三点是要有目标，有了目标，生活就会充满意义。

最后，健康的生活习惯也是必不可少的。大多数人都是因为慢性疾病而死，而不健康的生活习惯是造成慢性疾病的原因。这些习惯包括熬夜、饮食不均衡、酗酒等。只要我们在现实生活中多加注意，一般情况下，都不会出现英年早逝的情况。但是，寿命的长短并不是唯一的决定我们一生的因素。

我们应该在有限的生命里，尽可能地做自己想做的事情，不留遗憾就好。相反，哪怕活到几百岁，也是毫无意义的。因此，寿命并不是我们唯一应该关注的话题。更重要的是如何让我们的时间更加有意义。我们应该追求自己热爱的事业，实现自己的梦想。这样，即使我们的寿命不是很长，但我们一生也会过得充实而有意义。

你身边的百岁老人都有哪些长寿的秘籍呢？你认为人类未来的寿命会达到什么数值呢？欢迎在下方评论区中留言，与大家分享你的观点。

QTS 5.1.0升级带来什么变化？—基于威联通TS-464C的新系统初体验

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：纵笔浮生

写在前面

威联通终于升级到QTS 5.1.0 系统了，一直没来得及折腾，最近将手里的NAS做个小升级，顺便再折腾一下。本次大版本的更新，还是带来非常多的亮眼的新功能。系统界面 UI 全新设计，与原来相比更加流畅，更加好看了。

最新的 QTS 能明显感受到相应速度有所提升，开关机速度倒是没什么变化，在一些细节的地方 QTS 也正逐渐向简单易用靠拢，比如原本想用 Virtualization Station 创建虚拟机，需要自行配置网络与虚拟交换机，如今在初始化时就帮你做好了。对于绝大多数的用户来说，NAS都是作为数据存储、影音中心来使用的。今天就基于威联通的 TS464C来给大家聊一下NAS的保姆级部署方法。

首先来看下QTS 5.1.0系统带来的新变化：

一、QTS 5.1.0系统新变化1.系统界面 UI 全新设计

这次升级从登录页面开始，改动显著，采用了两步登录，用户名在一页上，密码在第二页上，登录略显繁琐，但是对暴力破解带来更高的难度，安全性算是进一步提高了。

主界面右上角多了账号管理图标，可以直接跳转 QNAP ID 管理界面。 左下角为回收站、左上角是菜单项，单击右上角的仪表盘会弹出显示当前设备的状态，垃圾文件还有内存占用前5的程序，系统已经预装不少应用程序。

2.myQNAPcloud提速显著

接下来咱们打开 myQNAPcloud 应用。这个步骤需要注册自己的 QNAP ID 账号，这个账号类似于 Apple ID，和 NAS 的登录账号是不一样的。注册好了直接登录它会自动部署好所有功能。

可以看到无论是 My DDNS 还是 myQNAPcloud Link 都是显示正常可以访问。

本次更新不仅myQNAPcloud 界面重新设计，更加直观，更加美观。最重要的是myQNAPcloud 云服务国内服务器全方位升级以来，带宽和访问速度都得到了显著提升。这使得远程访问 NAS 的体验达到了行业领先水平。

即便没有公网 IP，用户依然能够享受到出色的访问体验。值得一提的是，国内用户访问国内服务器的时候竟然支持微信登录了，这个还是超级方便的。

威联通 myQNAPcloud 云服务，它是通过服务器中端的一个服务，不需要公网 IP，只要登录账号就可以在外面访问 NAS，这个速度会受到服务器带宽影响，威联通去年年底针对该服务器带宽进行了升级，使用体验大幅度提升。

DDNS（Dynamic Domain Name Server，动态域名服务）是将用户的动态 IP 地址映射到一个固定的域名解析服务上，用户每次连接网络的时候客户端程序就会通过信息传递把该主机的动态 IP 地址传送给位于服务商主机上的服务器程序，服务器程序负责提供 DNS 服务并实现动态域名解析。开启了 DDNS 服务之后，不管公网 IP 怎么变化，在 NAS 或者路由器端的域名解析是固定的，所以我们就可以通过域名进行访问家中的设备。

3.权限管理功能更加精细

创建用户和用户组用来访问服务器，此功能也是在控制台，打开控制台，在权限下可以看到用户和用户组。

这个地方需要说一下逻辑，最好先建立用户组，给用户组分配好访问权限和读写权限后，然后在本用户组下建立用户，用户权限就不用单独设置了。

威联通此次将用户权限部分再次升级，主要有 3 个方面：

在这个全新的 QTS5.1.0 系统中，威联通对用户权限的设置又引入了更多的企业和团队特色，增加了委派管理功能，让系统管理员能将各种角色委派给一般用户。每种角色分配的权限都不同，将用户权限细分为系统管理、应用程序管理、访问管理、系统监控、用户和组管理、共享文件夹管理、备份管理、备份操作这 8 种，实现了系统用户权限细分的目标。而且这个权限委派不仅可以指定本机用户，还能对域用户生效。这种细分使得 QTS5.1.0 体现了威联通对企业市场的重视。

4.SMB 多通道技术

本次 QTS5.1 升级了 SMB 协议版本，引入了 SMB3.1 的多通道传输协议。这意味着它可以通过同时利用多个网卡来提高传输速率，类似于自动聚合网口的技术。对于拥有万兆拓扑和使用 Windows 系统的用户来说，这是一个非常大的提升。例如，TS-264C 的双 2.5Gbps 网口可以实现 625MB/s 的速率。要开启 SMB 共享，可以打开 “控制台”-“网络和文件服务”-“网络访问”-“Win/Mac/NFS”-“微软系统”，然后勾选 “启用 SMB 多通道”。

点击SMB多通道设置，就可以看到绑定的这两个 2.5G 端口了：

除了 SMB 多通道，QTS5.1 还额外支持了 AES-128-GMAC 签名算法，极大地提高了 SMB 3.1.1 传输协议中封包签名的效率。在进行 SMB 签署时，它可以支持高级加密标准 (AES) Galois 消息验证码 (GMAC) 加密套件。这不仅确保了握手传输的安全性，还提高了传输效率。理论上，它的速度比之前的 AES-CMAC 算法快两倍以上。对于使用 Windows 系统且对数据安全有要求的企业用户来说，这是一个非常好的改进。

5.Docker 容器升级

QTS5.1.0 针对 Docker 进行了显著改进，现在的管理器可以说是 NAS 市场上最直观的界面之一。通过此次升级，它应该是所有品牌 NAS 中最易用的 Docker 容器管理工具了。关于 Docker 容器界面，它经历了巨大的变化，变得更加直观和美观。此外，还支持对正在运行的容器进行在线修改设置，修改后即时更新。

第二点，可以保存常用容器指令，方便的代码调试窗口，Command部署更效率。

支持多组网络联机，并新增 VLAN，配置更弹性。

新增的应用程序模板功能，可将常用容器加入模板中快速启用，省下进入 Docker Hub 搜索的时间。

6.FileStation 5

在文件管理界面，有了新的增加项，包括 “最近上传”、”最近打开” 以及 “最近删除”。这些新增的功能使文件的管理和追踪变得更加简便。同时，界面上方增设了一个快速搜索栏，它能帮助用户迅速查找所需文件。这些改变都极大提升了用户体验，提供了便利的文件搜索和管理功能。

二、TS-464C硬件介绍

首先介绍一下本次搭建使用的 NAS 是威联通TS-464C，硬盘是希捷酷狼 NAS 硬盘，网络是使用的上海电信千兆带宽、公网 IP，电脑端以 Windows 11系统为例 。

威联通 TS-464C 是 2022 年的4盘位旗舰NAS，造型有着浓厚的威联通家族设计风格，蓝黑配色成熟稳重。处理器也有了非常大的提升，机器配置了英特尔 N5095 处理器 4 核心2.0GHz 睿频 2.9GHz CPU+ 16EU 核显，8G LPDDR4X 2933 MHz内存。

拥有4个3.5英寸盘位和2个 M.2 NVMe PCIe3.0×2 SSD 盘位，该盘位的 SSD 可以单独作为存储池或存储卷使用，能够灵活地使用威联通独家 Qtier 混合存储技术。

从前面看可以看到硬盘背板和板载的 LPDDR4X 2933 颗粒，功耗会比之前的 DDR4 低些。板载 8G 内存，不支持扩展了。

TS-464C 背部还有 2 个 2.5G 网口，支持双链路聚合，单口复制文件轻松跑满 2.5Gbps，双口绑定采用 Balance-rr 聚合可以在 4.4Gbps，基本可以满足高速传输的需求了。1 个 HDMI 2.0 接口，支持 4K@60Hz 视频输出。强大的处理器与双 2.5G 网口的组合使得 TS-464C 特别适合影音爱好者、游戏玩家以及专业人员使用。

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三、硬盘选择与安装1.NAS硬盘如何选择

许多用户可能会在选择企业级硬盘，还是选择NAS 硬盘之间纠结，从可靠性和寿命角度来看，整体趋势是：企业硬盘 > NAS 硬盘 > 监控硬盘 > 普通硬盘。

NAS 硬盘主要设计方向是低功耗、低噪音、适当的 IO 性能，其稳定性在中等水平。而企业硬盘的设计则不太注重功耗和噪音，而更偏向于快速的读写，其稳定性要高于 NAS 硬盘。

NAS 硬盘的转速较低，功耗、噪音和发热都较低，更适合家庭和小型企业环境。而企业硬盘转速较高，功耗和发热都较大，特别是噪音问题，虽然在机房环境中是常态，但对于家庭用户来说可能难以接受。

还有一些用户会纠结监控硬盘。监控硬盘主要针对的是视频流数据的连续稳定写入，但并未针对存储服务器的频繁读写数据这个场景进行优化，因此其可靠性可能不如前两者。因此，通常并不推荐使用监控硬盘作为 NAS 或企业级存储的主要硬盘。综合考虑，用户需要根据自己的需求和环境，选择最适合的硬盘类型。

2.希捷酷狼NAS硬盘

硬盘我采用的是4块4TB 希捷酷狼NAS硬盘，酷狼全系硬盘均采用CMR（传统磁记录）技术，相比较 SMR（叠瓦式磁记录） 而言，更适合作为 NAS 硬盘使用。 此外，希捷酷狼系列独家的 AgileArray 技术针对硬盘在 NAS 网络存储环境进行了优化，更适合长时间高负载的 NAS 环境。

希捷酷狼还拥有全球最先进的硬盘电源管理，支持在多盘位环境中实现硬盘的双面平衡和 RAID 优化。 此外，通过内置旋转振动（RV）传感器，可以让硬盘在多盘位的 NAS 硬盘盒中保持长时间稳定运行。希捷酷狼还在威联通 NAS 中内置了酷狼健康管理（IHM）软件，它专为管理希捷酷狼和酷狼 Pro 的健康而研发，可以有效实现预防、干预和恢复功能，实时保护硬盘的数据安全。此外，希捷全线的希捷酷狼和酷狼 Pro 系列存储产品均配备 3 年内免费原厂数据救援服务 1 次。

3.硬盘快捷安装

硬盘安装比较简单，有专用的硬盘托和固定卡子，把硬盘放置到托位上，用卡子固定就可以，两侧有防震垫保证硬盘卡得很紧，两边把固定扣盖上就完成第一步安装了。

四块硬盘全部安装完毕，下一步就是接入电源准备开启。

四、QTS 5.1.0系统部署1.安装Qfinder

在将威联通 TS-464C 接上网线和电源线开机之后，访问威联通官网，需要下载 Qfinder 工具以便找到 NAS。以下是 Qfinder 官方下载链接：（Qfinder官方下载链接）。该软件有多个版本，根据使用者的系统选择合适的版本进行下载。为了确保顺利找到 NAS，请确保使用的电脑与 NAS 处于同一个局域网内，即连接到同一个路由器或交换机。

软件下载完成后双击安装，打开 Qfinder 软件后，它会自动搜索并显示当前网络中可用的 QNAP NAS 设备。在搜索结果中，可以看到设备的名称、IP 地址、型号、固件版本等信息。

以后只要网络中有新的 NAS 加入时，只需打开 Qfinder，它会自动弹出找到一台未初始化的 NAS 的提示。此时，双击列表中该 NAS 的信息，即可开始初始化设备。按照向导操作，完成初始化后，即可正常使用 NAS 服务器。

2.开始初始化

接下来，按照向导的步骤操作，完成设备的初始化设置，包括固件更新、基本信息设置、以及网络服务设置等。

3.保修延长

如果需要更长的保修期，可以考虑购买 QNAP 的延长保修服务，在购买 QNAP NAS 后的 9 个月内，注册的 NAS 产品信息，完成注册后，便有资格购买延长保修服务，产品保修期限最多延长至五年。

4.更新固件版本

进入到配置页面，可以看到左上角的版本号，QTS 5.0.0.2055版本，不是本文说的最新版本，不用管继续下一步：

点击 “启动智能安装” 后页面询问是否升级，更新版本，选择中间可用的最新版本。

开始最新的固件下载：

等待系统更新完毕自动重启，再次进入安装界面。

5.设置NAS名称和用户

这里设置 NAS 的名称，管理员用户名和密码。输入NAS名称和密码，设置的用户名和密码是用来登录QTS使用的。这里可以看到，左上角的版本号已经变成了最新的版本号。

6.选择时区

时区选择东八区，北京时间。也可以选择【自动与时间服务器同步】，点击测试，测试成功后点击下一步。楼主选择与计算机设备时间一致。

7.设置固定 IP

然后进入IP设置，如果没有特殊要求，可以暂定设置成动态IP,路由会自动分配一个IP地址给NAS，但是每次重启之后都会重新分配新的IP地址。

设置固定 IP，这里根据自己实际情况设置，然后一路下一步

最后一步设置预览，确定一下各项设置信息，这里还可以进行修改，没问题确定进入下一步。很快便可以初始化完成了，整个过程耗时2分钟左右。

稍等片刻，进入登陆界面，系统安装完成。配置完成后，在Qfinder里点击到NAS，或者直接在地址栏输入NAS的IP地址，都可以弹出登录页面，用上面设置的用户名密码登录。

第一次进入会有各种提醒，帮助提示等，注意看下选择更新固件就行了，其他暂时关闭，后面根据需要慢慢配置。可以看到邀请加入QTS 5.1.0 Beta版的尝鲜：

等待固件更新：

在初始化威联通 NAS 服务器完成后，接下来需要进行存储池（磁盘阵列配置）、存储卷和共享文件夹的创建。完成这些设置后，便可以正常使用威联通 NAS 服务器。

五、存储管理

进入【存储与快照总管】，本次系统升级也做了不小的更改，页面查看硬盘存储池之类的更加直观，从这里可以看到每块硬盘的容量、最大速度、温度等各项信息。在界面中左侧有概述、存储空间、快照备份等banner，右侧也分成了几个区域。可以看到顶部显示NAS主机目前用了6个硬盘位，不过没有磁盘区，没有存储池，点击建立存储池。

1.创建存储池

存储池也存储卷也是在【存储与快照总管】这里设置。选择 【存储 / 快照】菜单，点击右上角新存储池，开始创建存储池：

下面简单聊一聊存储方面相关的内容：

存储池是对磁盘阵列的一种管理方式，需要根据需求选择合适的 RAID 级别。之后，在存储池中创建存储卷，以便在其中存放数据。最后，为了实现文件共享，需要在存储卷上创建共享文件夹。

①存储池 与RAID磁盘阵列

“存储池” Data Protection Manager (DPM) 这个概念源自于Data Protection Manager (DPM) 服务器，存储池是在DPM服务器上存储副本、卷影副本和传输日志的一组磁盘。相当于把NAS中的几个硬盘进行分组，多个磁盘通过某种特殊阵列（RAID）组合在一起，形成一个巨大的存储区域，同时这个存储区域支持与阵列相对应的功能。

RAID磁盘阵列（Redundant Arrays of Independent Disks），有 “独立磁盘构成的具有冗余能力的阵列” 之意。磁盘阵列是由很多价格较便宜的磁盘，组合成一个容量巨大的磁盘组，利用个别磁盘提供数据所产生加成效果提升整个磁盘系统效能。利用这项技术，将数据切割成许多区段，分别存放在各个硬盘上。RAID可以根据阵列类型提供安全性、读写性能、存储池容量。在实际应用中常见的主流 RAID 等级是 RAID0 ， RAID1 ， RAID3 ， RAID5 ， RAID6 和 RAID10：

如何选择存储池的RAID类型就比较重要了，不仅影响到容量也影响到数据的安全性。需要注意的是组RAID一般每个硬盘的盘符都是统一大小，否则组RAID的空间会按最小的硬盘的容量来计算。

②RAID 等级对比

RAID 0 不提供冗余备份，利用所有硬盘的容量来优化读写性能。简单来说，如果有 10 块硬盘组成 RAID 0 阵列，存储池的读写能力就会是单个硬盘读写能力的 10 倍。然而，这种配置的弱点在于，一旦有任何一块硬盘损坏，阵列中所有硬盘的数据都将立即丢失。因此，虽然 RAID 0 提供了优异的性能，但其风险性也相当高。

RAID 1 是镜像磁盘阵列的一种形式，通过将一块硬盘的数据复制到另一块硬盘上来实现。RAID 1 是为了最大程度上确保用户数据的可用性和修复能力。它只支持两块硬盘，存储池的容量等于单个硬盘的容量，且不能提升存储性能。尽管如此，但由于它的高数据安全性，特别适用于存储重要数据，如服务器和数据库存储。

RAID 5 将数据块分布在各个硬盘上，而不是对数据进行备份。相反，它将数据和与其对应的奇偶校验信息存储在组成 RAID 5 的各个硬盘上，数据和奇偶校验信息存储在不同的硬盘上。当 RAID 5 中的一个硬盘数据损坏后，可以利用剩下的数据和相应的奇偶校验信息恢复损坏的数据。它的容量等于（n-1）个硬盘的总容量，存储性能提升（n-1）倍，可允许任意一块硬盘损坏。

RAID 6 与 RAID 5 类似，也将数据和校验码分块存储在各个硬盘上。不过，RAID 6 加入了独立的校验磁盘，将分布在各个磁盘上的校验码备份起来，这样即使多个硬盘同时出现故障，也能恢复数据。它进行两次奇偶校验以提供写入保护，所以 RAID 6 的写入速度比其它 RAID 级别要慢。RAID 6 的容量等于（n-2）个硬盘的总容量，存储性能提升（n-2）倍，可以允许任意两块硬盘损坏。但在只有四块硬盘的情况下，RAID 6 的计算较 RAID 10 更密集，所以重建速度较慢。

RAID 10 结构简单，首先创建两个独立的 RAID 1，然后将这两个独立的 RAID 1 组成一个 RAID 0。RAID 10 的容量等于两块硬盘的总容量，存储性能提升 2 倍，可以防止两块硬盘同时出现故障，但这两块硬盘不能是存储相同数据的硬盘。如果发生意外，RAID 10 的重建速度会比 RAID 6 快。

威联通也提供了RAID 容量计算器，方便大家可以根据自己目前的硬盘数、硬盘容量、计划RAID的类型。

威联通容量计算器链接

关于阵列的选择选择，不同的使用目的会有不同的选择方式，根据综合对比，楼主还是选择了RAID5。

③RAID 5:

RAID 5兼顾存储性能、数据安全和存储成本等各方面因素，它可以理解为 RAID0 和 RAID1 的折中方案，是目前综合性能最佳的数据保护解决方案。

RAID5 基本上可以满足大部分的存储应用需求，数据中心大多采用它作为应用数据的保护方案。将数据以块为单位分布到各个硬盘上。

RAID5不对数据进行备份，而是把数据和与其相对应的奇偶校验信息存储到组成RAID5的各个磁盘上，并且奇偶校验信息和相对应的数据分别存储于不同的磁盘上。

当RAID5的一个磁盘数据损坏后，利用剩下的数据和相应的奇偶校验信息去恢复被损坏的数据。它的容量为（n-1）块硬盘总容量，存储性能提升（n-1）倍，硬盘可以允许随机损坏一块。

在创建存储池的过程中，可能会看到一个名为 Qtier 的选项。Qtier 技术将 SSD 作为存储池的高速层，而将 HDD 作为存储层。这样，热数据（经常访问的数据）会被放在高速层，从而确保在日常使用中获得最佳性能和体验。通过智能地管理数据存放位置，Qtier 能够充分利用 SSD 和 HDD 的优势，为用户提供高效的存储解决方案。Qtier 是威联通（QNAP）独有的技术，专为混合不同类型硬盘的场景而设计，是将 SSD 和 HDD 融合得最好的方案之一。

本次采用了4块一样的标准的硬盘，并且将2块SSD设置为缓存盘，就暂时不开启了，下面的SED安全性也可以关闭。

在RAID5 或 RAID6 阵列中，如果其中的硬盘出现错误，RAID 磁盘阵列将进入降级状态，此时需要更换硬盘进行 RAID 重建。然而，这个重建过程非常缓慢，并且在此期间不能对其进行操作。如果在重建过程中再次发生意外，基本上数据就会丢失。

本次更新之后，只需保留热备盘，就再也不需要进行重建，而是直接进行数据迁移，非常方便，且大幅度提升了安全性能。在本次更新后，当 RAID 阵列中的硬盘健康程度达到临界值时，系统会自动将数据迁移到备用磁盘（备用磁盘），并直接将其加入现有的 RAID 中。无需进行 RAID 重建，系统运行更加稳定和安全。

设置好之点击下一步，后系统会自行配置，等待存储池创建完毕。

通过威联通自带的测速工具，可以查看每块硬盘的读写速度。希捷机械硬盘的读写速度为 187-200MB/s，而 Lexar ARES SSD 的读写速度为 1.65GB/s。可能没有达到峰值速度的原因是威联通仅提供了 PCIe 3.0 x2 的通道给 SSD。然而，对于 NAS 传输数据来说，这已经足够了，因为 NAS 最高配置为万兆网口，最高传输速度被限制在约 1GB/s。即使提供更高的 SSD 速度，对传输速度也不会有明显提升。

2.创建存储卷

存储卷是在存储池上创建的逻辑存储空间，用于存放文件和应用程序数据。在威联通（QNAP）NAS 设备中，可以根据需要创建不同类型的存储卷，如厚卷、精简卷或者支持 Qtier 技术的存储卷。创建存储卷后，可以在其上创建共享文件夹，以便存储和共享文件。

存储池创建完毕后，创建存储卷，这个存储卷相当于电脑上的磁盘分区，选择 【存储 / 快照】菜单，从右上角选择创建 > 新卷，打开磁盘区创建向导。

存储卷类型有静态卷、厚卷、精简卷，空间分配的种类，是否支持快照。

①三种存储卷的区别：

精简卷（按需空间）：精简卷是一种按需分配存储空间的技术，它仅在数据被写入卷时才占用存储池空间。这种方式确保了存储空间的高效利用，特别适合需要创建多个卷的场景。请注意，精简卷不支持在其上创建基于文件的 LUN。精简卷适用于存放对磁盘性能要求较高的应用或文件，例如作为下载盘，或用于存储虚拟机的硬盘。然而，精简卷不支持快照功能，因此在使用精简卷时，请注意数据的备份和恢复策略。

厚卷（预配置空间）：从预先分配的存储池空间创建的卷。与精简卷相比，厚卷具有一些优势，如支持快照、LUN 等功能，扩展方便。厚卷适合存放照片等常规文件，因为它提供了更全面的功能和灵活性。对于常规用途，建议使用厚卷，以充分利用其提供的特性，确保数据的安全性和可靠性。

静态卷（传统配置）：支持快照、LUN，空间非常灵活，用多少就占用多少，原理和虚拟机的虚拟硬盘类似。性能比较差。

厚卷与精简卷都支持快照功能。在日常使用中，玩家可以选择厚卷，扩展方便，而且可以在电脑上创建LUN。如果玩家不需要基于文件的LUN，而且需要多个卷来分类存储资料，也可以选择精简卷来使用。

快照是威联通独有的特色功能，类似于操作的存档，可以迅速恢复到某个时间点，快照可以记录厚卷、精简卷或区块 iSCSI LUN 在特定时间点的状态。意外删除或修改快照中的数据时，可将其迅速恢复至该状态。但是需要注意的是，创建快照后，卷或LUN的读写性能会降低5%至30%。

②快照与存储池的关系

快照是威联通（QNAP）独有的一项特色功能，为数据提供区块级保护。快照能够记录厚卷、精简卷或区块 iSCSI LUN 在特定时间点的状态。当意外删除或修改快照中的数据时，可以迅速恢复至该状态。需要注意的是，在创建快照后，卷或 LUN 的读写性能可能会降低 5% 至 30%。尽管如此，快照仍然是一种非常实用的数据保护工具，可以帮助在发生意外情况时恢复数据，确保数据的安全和完整性。

LUN 是什么

(Logical Unit Number)即逻辑单元号。LUN ID 并非代表某个具体设备，而只是一个编号。在实际应用中，LUN 可能代表磁盘空间、磁带机或媒体转换器等。在 NAS 环境中，LUN 主要是指磁盘空间。对于块设备，LUN 通常通过光纤通道、以太网光纤通道（FCoE）或 iSCSI 等方式呈现。光纤通道和 FCoE 可以通过使用特定的主机总线适配器（HBA）或 CNA（聚合网络适配器）更轻松地将主机 IP 流量与存储网络流量隔离。目前，用户常常创建一个 LUN，将其挂载到本地 PC 上使用。值得一提的是，Qtier 技术支持 LUN 加速。

LUN 分为 “区块 LUN” 和 “基于文件的 LUN”。区块 LUN 使用存储池的空间，而基于文件的 LUN 使用卷空间。通常情况下，区块 LUN 优于基于文件的 LUN，因为它支持更多的快照和虚拟化功能。用户可以根据自己的需求选择合适的 LUN 类

配置这部分直接单盘做一个分区，方便管理，就像一个硬盘单独做C盘系统盘一样，避免麻烦，直接点最大，高级设置关闭警报，其他默认下一步。

3.SSD 高速缓存加速设置

在存储与快照总管中，可以查看 SSD 的信息和寿命预测。威联通 NAS 能够预测 SSD 的寿命，提前了解 SSD 的健康状况。建议当 SSD 寿命预测低于 94% 时，考虑更换 SSD 以确保数据安全。这样，可以避免因 SSD 损坏导致的数据丢失和系统故障。

由于 HDD 性能有限，所以这里要把两个 1T 的 NVMe SSD 设置为 HDD 的高速缓存。SSD 高速缓存技术是一种广泛应用于 NAS 厂商的技术， 这种技术的核心思想是利用 SSD 充当 HDD 的 SLC Cache，从而有效提升磁盘访问的 IOPS 性能。对于 TLC SSD，为了解决 NAND Flash 读写速度较慢的问题，厂商会为其配备 SLC Cache。

所谓 SLC Cache，并非真正意义上的 SLC NAND Flash。SLC NAND Flash 的每个 Cell 只存储 1bit 数据，因此其读写速度领先于 MLC 和 TLC NAND Flash。TLC SSD 中的 SLC Cache 实际上是在现有的 TLC NAND Flash 中划出一部分空间，在这些空间的每个 Cell 中只写入 1bit 数据，以提升 SSD 的读写性能。通过这种方式，SSD 高速缓存技术能够提高存储系统的性能，使其在处理高 IOPS 负载时表现更加出色。这对于需要高速数据访问的应用场景，如虚拟化、数据库和大数据分析等，具有显著的优势。

开启 SSD 高速缓存功能相当简单，存储与快照总管中打开高速缓存加速页面，点击加号创建缓存。

在缓存配置中需明确磁盘、缓存类型以及 RAID 类型的选择。缓存类型包括只读高速缓存、读写高速缓存以及只写高速缓存。

选择两个 1T 的 NVMe SSD，缓存类型：读写高速缓存，RAID 类型设置为 RAID1，点击下一步。

注意这里的两种缓存模式：

随机 I/O：零碎小文件读写的时候才使用 SSD 缓存，这样有利于节省 SSD 的寿命。

全部 I/O：所有写入都先写入到 SSD 缓存，再写入磁盘。常访问的大文件也会放在缓存，体验较好，但是不利于 SSD 寿命。

这里选择的是全部 IO，然后继续下一步。

这里注意的是，威联通的 SSD 缓存支持多个存储卷加速，如果NAS内有不止一个卷可以一起勾选，系统会自动分配缓存加速，这样一来还是非常实用高效的。

确认配置信息：

SSD 缓存配置完成：

到这一步NAS的存储空间算是建设完毕了，可以通过磁盘映射或自带的备份软件进行操作了。

总结

通过上面的分享，大家对新系统 QTS 5.1.0 Bate 版已经有了初步了解，在性能、安全、管理、控制、设计等方面都有重大更新。

首先，界面重新设计，操作流畅，使用起来真的变得简单且直观。功能性方面，像SMB 多通道技术数据全面提速，Docker 全方面升级，部署更加便捷。权限管理与数据迁移机制也更加的安全可靠。感觉这次升级把威联通 NAS 的使用体验提升到了一个新的高度，而且个人感觉流畅性也有增加。

威联通 TS-464C 是 2022 年的4盘位旗舰NAS，造型有着浓厚的威联通家族设计风格，蓝黑配色成熟稳重。处理器也有了非常大的提升，机器配置了英特尔 N5095 处理器 4 核心2.0GHz 睿频 2.9GHz CPU+ 16EU 核显，8G LPDDR4X 2933 MHz内存。

拥有4个3.5英寸盘位和2个 M.2 NVMe PCIe3.0×2 SSD 盘位，该盘位的 SSD 可以单独作为存储池或存储卷使用，能够灵活地使用威联通独家 Qtier 混合存储技术。它所带来的体验提升是非常明显的，足够家用了。

文件同步、备份、外网穿透、BT挂载、影视信息切削、搭建图床、博客、电子书系统等功能，放在下期介绍，因为篇幅原因放在下一篇再说。如果关心如何实现这些功能的朋友，点个关注不迷路。

1957年属相，1957年属鸡是什么命

不同的人出生在不同的年份里属相和命运都有不同，出生在1957年的人是什么属相呢？1957年出生的人年命是什么？命运是好还是坏？想了解的话那就来看看下面的相关内容吧！

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1957年属相,1957年属鸡是什么命

1957年属什么，1957年属相

1957年是农历丁酉年，也就是鸡年。那么，这年出生的人属相为鸡。

第一种：按每年“立春”进行划分

阳历（公历）时间：1956年2月5日4时19分至1957年2月4日10时7分 农历丙申年（猴年，此时出生为属猴）

1957年2月4日10时7分至1958年2月4日15时57分 农历丁酉年（鸡年，此时出生为属鸡）

第二种：按每年“初一（春节）”进行划分

1957年1月31日-1957年12月31日 农历丁酉年（鸡年）

注意：生肖划分存在着以上两种划分方法的争议，根据我们的查询，生肖是按中国的农历时间，即按每年“立春”进行划分的，也就是第一种划分方法。

1957年是丁酉山下火

丁酉纳音山下火，丁的玉堂贵人在酉，因而称“贵自承”。丁酉是性温和平易、无所作为之火。如果其他干支有木多，则会大火炎烧而很热。如果其他干支有木多的状况，则会得气成材而有用。假如直接有丙火助旺，比劫多则会气势不清，这种命局喜旺木生火。如果在巳、午、未的火地之局，成地支是寅、午、戌成火局。如果支成火局，干上无丙相杂，人生得此命.定为显贵富豪之命。

命局中，干上丁贵连丙贵，丁贵阳贵之天乙贵人在亥，阴贵玉贵养人在酉，内贵阳贵在酉，阴贵在亥，丙丁互换贵人，故称“见合不清”。

吉凶性质：精灵火，喜辰戌丑未。吉天乙，喜神；凶平头，破字，大败。

日主参断：丁酉长生，辰巳空亡。丁酉山下火命日贵，其人气质高贵，生活讲究品味，少年早发有财，事职能成，可得父赀荫助。为人俊杰敏秀，聪明，有智慧，一生能得贵人相助，能得良缘，多得信赖与助力。最宜当参谋、幕僚、顾问，做事虽然积极，最怕有头无尾。男命大都早熟，生性风流，为人多情，一生多为感情生扰。婚后经常夜归，恐导致妻室外遇事生，造成夫妻不睦事生。

1957年是火鸡命（丁酉年——1957年、2017出生）

火鸡时间观念很强，讲义气、守信用。另外他是一个很性急的人，如果不及时完成某件事，总觉得欠了什么似的。他也不会从事轻松和容易应付的工作，他们只是在有目标去追求、有困难去克服、有敌人去击退时才能最快乐。竞争是他们生活中必不可少的武器。

火鸡属于事业型的人，到了中年，往往都会事业有成。从爱情观而论，火鸡在感情上或多或少都会出现一些阻力，而且男性与女性所遇到的阻力，在程度上有所不同，女性遇到的较少，而男性则会较多。

火鸡的财运很好，但也不会出现天上掉馅饼的事，靠努力去创造才是最佳途径。他们不仅会赚钱，还会管理资金，懂得如何让手中的金钱效益最大化。