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1～12月份星座表
白羊座：3月21日～4月20日 (Aries)
金牛座：4月21日～5月21日 (Taurus)
双子座：5月22日～6月21日 (Gemini)
巨蟹座：6月22日～7月22日 (Cancer)
狮子座：7月23日～8月23日 (Leo)
处女座：8月24日～9月23日 (Virgo)
天秤座：9月24日～10月23日 (Libra)
天蝎座：10月24日～11月22日 (Scorpio)
射手座：11月23日～12月21日 (Sagittarius)
摩羯座：12月22日～1月20日 (Capricorn)
水瓶座：1月21日～2月19日 (Aquarius)
双鱼座：2月20日～3月20日 (Pisces)
扩展资料：
星座由来：
二千多年前希腊的天文学家希巴克斯（Hipparchus，西元前190～120）为标示太阳在黄道上观行的位置，就将黄道带分成十二个区段，以春分点为0°，自春分点（即黄道零度）算起，每隔30° 为一宫，并以当时各宫内所包含的主要星座来命名，依次为白羊、金牛、双子、巨蟹、狮子、室女、天秤、天蝎、人马、摩羯、宝瓶、双鱼等宫，称之为黄道十二宫 。总计为十二个星群。
在地球运转到每个等份（星群）时所出生的婴儿，长大後总有若干相似的特徵，包括行为特质等。将这些联想（丰富的想像和创造力）串联起来，便使这些星群人性的具像化了；又加入神话的色彩，成为文化（主要指希腊和罗马神话）的重要部份。这套命理演进、流传至今至少五千年的历史，它们以这十二个星座为代表。
随着我们生活水平的日益提高，大家对于星座的接受度也慢慢的加深，星座文化在我们的社会生活中越来越流行，甚至在我们平时的一些交友中也会问一嘴朋友属什么星座的，看看两个人是否合盘。那1-12月份的星座具体是怎么排布的需要先了解一下。
星座表不是像我们的越多一样从1月开始看起，首先排在第一位的是白羊座，时间范围在3月21日-4月19日，这个星座的人性格大多直白，也就是我们说的没有什么心眼，属于想到什么就说的，但是他们只是口头说说，内心还是很纯真的。第二位的是金牛座，时间范围在4月20日-5月20日，这个星座的人我们知道最多的应该是爱财，对钱有着超于其他星座的热爱，并且善于管理。第三位是双子座，时间范围在5月21日-6月21日，这个星座的人就像星座名称一样，有ab两面，也就是说有着双重的性格，常常在变化。第四位是巨蟹座，时间范围在6月22日-7月22日，这个星座的人是非常的有爱的，对待感情也是全心的投入自己。第五位是狮子座，时间范围在7月23日-8月22日，狮子座也是人如其名，对事情的全局有一个把控性，他们很有冲劲，善于领导。第六位是处女座，时间范围是8月23日-9月22日，这个星座就是对什么事情都追求完美的了。
除此之外，第七位的天秤座，时间范围在9月23日-10月23日，是一个什么都想考虑照顾到的星座。第八位天蝎座，时间范围在10月24日-11月22日，这个星座的人总给人一种神秘感。第九位射手座，时间范围在11月23日-12月21日，他们追求自由和浪漫。第十位摩羯座，时间范围在12月22日-1月19日，这个星座的人总给人一种严谨老成的感觉。第十一位水瓶座，时间范围在1月20日-2月18日，他们思想很前卫。第十二位双鱼座，时间范围在2月19日-3月20日，双鱼座的人总是多愁善感的，但也很温柔。
白羊座：3月21日～4月20日 (Aries)
金牛座：4月21日～5月21日 (Taurus)
双子座：5月22日～6月21日 (Gemini)
巨蟹座：6月22日～7月22日 (Cancer)
狮子座：7月23日～8月23日 (Leo)
处女座：8月24日～9月23日 (Virgo)
天秤座：9月24日～10月23日 (Libra)
天蝎座：10月24日～11月22日 (Scorpio)
射手座：11月23日～12月21日 (Sagittarius)
摩羯座：12月22日～1月20日 (Capricorn)
水瓶座：1月21日～2月19日 (Aquarius)
双鱼座：2月20日～3月20日 (Pisces)
十二星座，快来看看你属于什么星座吧
以下是十二星座及其对应的特点：
白羊座（3月21日-4月19日）：白羊座是最典型的火象星座，代表热情、冒险和激情。 金牛座（4月20日-5月20日）：金牛座是最典型的土象星座，代表着踏实和稳重。双子座（5月21日-6月21日）：双子座是最典型的风象星座，代表着变化、好奇和社交。巨蟹座（6月22日-7月22日）：巨蟹座是最典型的水象星座，代表着家庭和情感上的温暖和安全感。狮子座（7月23日-8月22日）：狮子是最典型的火象星座，代表着力量和自尊。处女座（8月23日-9月22日）：处女座是最典型的土象星座，代表工作、服务意识和完美主义。天秤座（9月23日-10月23日）：天秤座的人追求平衡和正义，具有社交天分。天蝎座（10月24日-11月21日）：天蝎座是最典型的水象星座之一，代表着神秘、热情和直觉。射手座（11月22日-12月21日）：射手座是火象星座，代表着冒险、自由和寻求新知识。摩羯座（12月22日-1月19日）：摩羯座是最典型的土象星座，代表着成就和责任。水瓶座（1月20日-2月18日）：水瓶座是风象星座，追求独立、创新和真理。双鱼座（2月19日-3月20日）：双鱼座是水象星座，擅长感受他人的情感，追求艺术、浪漫和超凡脱俗。逢八出生的人好不好？八月初八，发发发！看看老祖宗留下的古话
#打卡美好生活#
导语
民间，认为八月初八，发发发！那逢八出生的朋友，时运好不好？看看老祖宗留下的古话！
眼看八月十五中秋节在即！近看八月初八到！是个喜逢“双八”的日子，民间广为流传八月八，发发发，人们寄予了美好的希望，期盼生活顺风顺水，财源滚滚。可是，老祖宗留下的古话，说“男占三八必发，女占三八必寡”，怎么理解？好不好？有道理吗？我是畅谈生活点滴，开始交流畅谈。
一、“男占三八必发，女占三八必寡”，“三八”是哪天？
理解这个古语，首先把握“三八”是何日，才能确定日期。可是，民间有多种解释，大家看看合理不合理！
一说：“三八”是指妇女节，女人的节日。“三八”是一个节日的简称，也就是三八妇女节，是女人的节日，这天都祝贺女神们节日快乐。可是，在过去农耕时代，还没有这个节日，而且是阳历3月8日，此说法应该不对！
二说：“三八”是农历三月初八。既然不是公历三月八日，应该是农历三月初八！这回没错了吧？其实，也不是！古语一般不这样解释，过于偏面。那是哪一天呢？大家迷惑不解。
三说：“三八”应该是二十四日。古人喜欢用乘法口诀，比如：二八妙龄，就是指16岁，这回准确了吧！其实，还不对！乘法多是指年龄。这不对，那不对！那到底哪个对？别急，别急！接下来我们进行探讨分析。
二、古语：“男占三八必发，女占三八必寡””的意思。
对于“三八”的解释，还有两种说法比较合理，当然，也是仁者见仁，智者见智！各有各的道理！
观点一：说“三八”是指三月、八月。农历三月，正是春暖花开之时，万物复苏，阳气生发。农历八月是仲秋时节，更是秋天收获的季节，人们喜迎丰收，庆贺中秋佳节。这两个月非常不错，一个是生长阶段，一个成熟时节。
观点二：说“三八”是指每月的初八、十八、二十八。这个说法相对更加普遍，我还是比较认同这个观点，也就是每月的初八、十八、二十八，共计36个天数，接下来看看老祖宗古语的意思。
古语：“男占三八必发，女占三八必寡””，意思是说，男人如果出生的农历的初八、十八、二十八这三天里，一年共计36天，是个富贵双全之命，将来希望发达，大富大贵。但是，女孩子相对就不好了，多是单身一族。
三、“男占三八必发，女占三八必寡”，有道理吗？
对于“男占三八必发，女占三八必寡”的古语，相信绝大多数都持怀疑态度，认为这是封建迷神的东西，而且是没有科学根据的。
一是过去老祖宗重男轻女的思想作怪。在农耕时代，人们这种重男轻女的思想非常严重，致使现在老人仍有这种思想。
二是寄予希望，期盼男儿光宗耀祖。过去，也是男权社会，男人顶天立地大丈夫，成就一番伟业。光宗耀祖，衣锦还乡！
可见，“男占三八必发，女占三八必寡”，是没有道理的！我们应该抛弃这种思想，去其糟泊。当然，也有一些俗语，是有一些道理的，我们可以取其精华！就像古人俗语：“女怕午时生，男怕子夜临，”等等一样，也是没有科学依据和道理，多是民间杂谈，茶余饭后的谈资而已，不可当真。
结束语
都说：“小富靠勤，中富靠智，大富靠德”。一个人的成功与否，不否认有天赋，但关键还有靠勤奋努力，靠灵活的头脑和优秀的品德，而不是靠出生于“三八”去发，不知朋友们有何高见？
老祖宗留下的许多农谚俗语，有的还是有一定的道理。但是，也有的不合时宜！俗语：男占三八必发，女占三八必寡，还是不信为好！去其糟泊，取其精华！
全民健身日丨今天，你运动了吗？
工作忙忙碌碌，身体经常僵硬酸痛；明明已经控制食量，而身材却愈发走形；小病接连不断，感冒咳嗽身子骨虚弱……
这一切可能都跟缺乏运动有关。
长期坚持适度运动有控体重、改善睡眠、提升身体机能、延年益寿等多种好处。当你用运动唤醒身体时，也是唤醒了一个全新的自己。今天是8月8日“全民健身日”，生命不息，运动不止。下面和你分享运动带来的好处，你了解几个呢？
一个坚持运动的人，身体会显得格外年轻。因为你常常拉伸和活动筋骨，身体才能保持活力和弹性；而一个久坐不动的人，身体会变得僵硬。坚持适当的运动，才能让自己的身体保持一个良好的状态。
当一个人心情不好时，可以试着在运动中去治愈和修复自己。也许运动不会帮你解决掉全部的烦恼，却可以让你在排出汗水的同时，让情绪得到释放，整个人就会感到轻松和自在。
运动和不运动的人，最大的区别在于自律。一个每天只想躺着的人，最终会输给懒惰和拖延。但一个坚持运动的人，他们不会让自己被惰性打败。
在生活中，一个爱运动的人，通常都有乐观的心态。即便他们遇到不好的事情，也会有信心和勇气去面对和处理。
当你养成运动的习惯后，也会带动自己养成其他的好习惯。比如为了早上跑步，你开始让自己早睡早起；为了有一个好的体力，你的饮食也变得规律。而跑步作为一种有氧运动，是公众常见的运动方式之一。有人会选择晨跑来开启新的一天。炎炎夏日，也有人乐于选择夜跑进行锻炼。晨跑和夜跑究竟有什么区别，各自又有什么优势呢？
1.促进血液循环，加快身体代谢
2.有效燃烧脂肪，达到瘦身目的
3.开阔身心，舒展精神
晨跑前要充分热身，并适当补充热量和水分，避免运动过程中发生低血糖。
1.消除疲劳
2.身体灵活可进行高强度运动
3.在睡前4～5小时进行夜跑有助于睡眠
夜跑要注意时间不宜过晚，睡前1～2小时跑步有可能导致身体处于兴奋状态，造成入睡延迟。
★避免跑步前1小时大量进食。
★避免跑步后立即大量进食。
★跑步后不宜立即坐下或停下，可通过慢走过渡。
★避免跑步后立即洗冷水澡。
★避免长时间上坡或下坡跑步。
除了跑步，骑行作为一种健康的出行方式，近年来，随着大众健康意识的增强，健身热情高涨，爱上骑行运动的人越来越多。
而骑行所带来的好处也有很多↓↓↓
长期、规律地进行骑行运动，能使人的心肌收缩有力，增强心脏功能，同时促进外周血管的微循环。因此，骑行是预防心脏病的最佳运动之一。
骑行运动会增加肺部肌肉的收缩能力和肺通气量，长期坚持锻炼能显著增加肺活量。
现代运动医学研究证实，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏，可使左、右侧大脑功能同时得到开发，防止大脑早衰及偏废。
人在骑行时需要两条腿交替蹬踏，上肢掌握车把，这在一定程度上能增强四肢的协调性，同时可以有效地锻炼髋、膝、踝关节，调动颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节和韧带，从而促进全身肌肉的协调性。
骑行是周期性的有氧运动，可使锻炼者消耗较多的能量，燃烧更多的脂肪，同时塑造结实的肌肉。
经常骑行能够减轻帮助心理压力，缓解焦虑和沮丧情绪，培养乐观和积极向上的良好心态。
此外，相比其他运动方式，骑行运动还有
开始任何一项运动，
都是你人生中一个良好的开端。
因为它会像齿轮一样，
带动自律的你一起运转，
你的人生也会越变越好。
编辑 / 陈露露
资料 /人民日报 健康中国 生命时报
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2023年8月份大连地区天气气候总结
内容主要以大连市区为主，数据为手工统计，可能略有不准确，最终以官方为准
一、预报与实况
8月份大连气象台的预报和实况的天气要素，包括气温、天气现象和降水，预报和实况的温度月累计误差为49.7℃，平均日误差为1.60℃，这个月气象台的预报温度不算太大，8月份大连市区的平均气温为25.8度，较常年偏高1.0度，降水量为134.2mm，较常年偏少22%。8月份大连空气质量优良天数26天，有5天轻度污染。具体预报和实况情况见下图。
2023年8月1日-31日大连天气要素统计
二、气温
8月份大连市区的平均气温25.8度，比常年偏高1.0度，比去年偏高0.9度。8月份气温继续高调，热的比较持久，除了降雨外，仅有月末几天比常年同期气温略偏低，一共出现了13天30度+的天数，出现了5次热带夜。今年夏天气温较高，热的持久，甚至到了8月末的时候没有明显的冷空气，气温还是稍高。8月份大连市区最低气温出现在8月28日傍晚的19.2度，最高气温出现在8月9日下午的32.3度。具体气温统计和空气质量统计见下图。
2023年8月1日-31日大连平均气温和空气质量统计
三、空气质量
8月份大连空气质量不佳，空气质量优良天数26天，有5天轻度污染。夏季气温高，光照增强，臭氧污染继续占据主要污染，本月出现了5天污染天气，且都是臭氧污染，特别是上旬后期到8月中旬期间空气质量都不是很好。本月空气质量优的天数有7天，比上个月少2天，其他时段偶有小时污染情况，但日均值未达到污染的程度，本月AQI平均值为71.1。
四、降水
8月份大连地区降水量偏少，本月大连国家站录得134.2mm的降水，比常年偏少22%；本月份大连地区除长兴岛外，大部分地区降水略偏少：8月5日出现了7.8mm的阵雨；8月12日受高空槽和低层切变线以及渤海气旋的共同影响，除旅顺东北部和大连西北部大雨外，其余大部分地区出现了暴雨到大暴雨；国家站长兴岛国家站大暴雨，其余国家站均为暴雨，大连国家站累计录得87.7mm的暴雨（见下图），大连国家站则是连续第5个月出现暴雨日；8月19日-21日3天市区国家站都录到了不大的阵雨，其中8月19日中午前后市区的中东部出现降雨，其中机场附近雨势猛烈，单小时雨强在50~70mm左右，超强的短时强降水，造成部分地区积水严重，而国家站仅录到0.6mm的降雨，21日是预报的降雨比较大，但实际降雨量远不如预期，仅录到3.7mm的降雨；8月28日受低涡和地面气旋的共同影响，大连大部分地区雨量中到大雨，东部地区雨量略大一些，局部暴雨；国家站庄河国家站暴雨，瓦房店普兰店长兴岛中雨，其余国家站均为大雨，市区累计录得34.4mm的大雨（见下图）。8月降水量市区的大连国家站排在大连地区9个国家站的第七位。年降水量方面，市区的大连国家站排在大连地区9个国家站的第三位。8月份大连月降水量排在全省14市中的第七位，年降水量排在辽宁14市国家站的第四位，具体见下图。
2023年8月辽宁14市降水量统计
2023年8月大连各站点降水量统计
辽宁国家站2023年分月降水统计
大连各站点雨量统计mm（8月12日8时-8月13日20时）
大连各站点雨量统计mm（8月27日20时-8月29日14时）
五、台风
今年第6号台风“卡努”兜兜转转最后从韩国登陆之后西北行，北上时的外围大风影响大连地区，大连地区普遍出现了5~7级的大风，局部8~9级。一般情况下北上影响大连地区的台风一般都是强降雨为主，而本次卡努台风对大连的影响主要是大风，除了庄河外其他地区基本没有什么降水，虽然最后中央气象台认为在庄河以热带低压登陆，但实际上登陆前已经不具备热带低压的实力了，登陆时庄河地区2~3级风基本没有影响，而后受高空槽和低层切变线以及渤海气旋的共同影响大连地区普遍出现了暴雨到大暴雨，不少人以为是台风卡努带来的影响，其实并不是卡努的降水。至此从2017年开始到今年每年至少有1~2个影响大连，多数都是以强降雨的形势，像今年卡努台风以风影响为主的相对比较少，另外今年之前杜苏芮的倒槽降雨影响大连地区，但是总体降水量不大，主要给华北地区带来史诗级较强降水。
六、夏季小结
今年夏天（6-8月）大连地区气温偏高，大部分地区降水略偏多，瓦房店中西部和长海大部略偏少。
气温方面，南部大连旅顺气温偏高明显，偏高1~1.5度左右，其他地区偏高0.5~1度左右。其中市区6月气温22.0度，偏高1.1度，7月气温25.4度，偏高1.4度，8月气温25.8度，偏高1.0度，夏季气温24.4度，偏高1.2度。截止8月底大连国家站共出现24天30度以上的“高温”天气，比常年偏多11天多（91-20标准12.8天）。热带夜（低温25度以上）10天，比常年偏多6天多（91-20标准3.7天）。
降水方面，全市大部降雨量略偏多（0~20%），瓦房店中西部和长海大部偏少。其中市区6月降水量119.1mm，偏多67%，7月降水量172.5mm，偏多43.4%，8月降水量134.2mm，偏少22%，夏季降水量425.8mm，偏多17.1%。今年市区的降水在大连地区还算是不错 ，目前市区的年降水量排在大连地区第三位。
全国夏三月平均气温距平图
全国夏三月降水量距平图
青岛有了全民健身周!
记者 张晓鹏
8月25日，青岛市第十七届人民代表大会常务委员会第十一次会议表决通过了《青岛市全民健身条例》，9月27日，山东省第十四届人民代表大会常务委员会第五次会议批准后公布施行。条例共50条，分为总则、全民健身场地设施、全民健身活动、服务保障和监督管理、法律责任、附则等6章，重点完善全民健身工作机制，明晰部门职责，以法治力量助力健康青岛建设，助推本市全民健身事业高质量发展。
优化全民健身
场地设施供给
与人民群众日益增长的健身需求相比，全民健身场地设施供给总量不足、分布不均、利用不充分等矛盾仍然突出。为此，条例着力解决以下问题。
着力解决难以就近健身的问题。明确市、区(市)人民政府按照统筹协调、城乡兼顾、合理布局、方便群众的原则，加强全民健身场地设施的规划、建设，优先保障贴近社区、便利可达的全民健身场地设施的建设和配置。利用公园、绿地、广场、河湖海沿岸、城市道路周边等区域，因地制宜建设和配置球类场地、健身广场、健身步道、自行车道、绿道等全民健身场地设施。
着力解决公共体育场地设施专项规划落地难的问题。明确自然资源和规划部门组织编制详细规划时，根据国土空间总体规划、公共体育场地设施专项规划预留体育场地设施建设用地，明确用地位置、规模和规划控制要求。市、区(市)政府按照公共体育场地设施专项规划，建设体育场(馆)、全民健身中心、体育公园、体育活动中心、社区运动场地、健身广场等公共体育场地设施。
着力解决住宅区配建体育场地设施标准和责任主体不明确的问题。明确新建、改建、扩建居民住宅区配建体育场地设施的建设标准，要求住宅项目土地使用权出让时，配建体育场地设施的建设规模和用地指标纳入规划条件，设施的建设标准纳入建设条件。自然资源和规划、住房城乡建设部门对落实规划条例、建设条件情况加强监管。未与居民住宅区主体工程同步设计、同步施工的，自然资源和规划部门不予核发建设工程竣工规划核实认可文件。老旧街区没有全民健身场地设施或者全民健身场地设施未达到建设标准的，区(市)人民政府应当结合老旧街区改造，补建和完善全民健身场地设施。
着力解决全民健身场地设施开放不充分的问题。在扩大增量的同时，注重挖潜盘活存量。明确公共体育场地设施、学校体育场地设施的开放时间和要求，授权市政府制定公共体育场地设施低收费或者优惠开放的具体办法。教育部门加强对学校体育场地开放的指导、监督，明确开放条件、时间和相关要求，向社会公布开放学校和场地设施名录。
每年8月8日所在周
为本市全民健身周
条例规定每年8月8日国家全民健身日所在周为本市全民健身周，体育行政部门应当在全民健身周组织开展免费健身指导服务。公共体育场地设施应当在全民健身日向公众免费开放；鼓励其他体育场地设施在全民健身日向公众免费或者低收费开放。结合本地传统文化、旅游休闲等资源举办全民健身品牌活动，支持举办沙滩体育、游泳、帆船等具有海洋特色的赛事活动。
推动全民健身活动向基层延伸。市、区(市)政府每年组织全民健身运动会、社区运动会，推动赛事活动下沉基层。发挥群团组织作用，规定群团组织结合自身职责，组织开展健身运动会等活动。
丰富学校体育活动的开展。教育、体育行政部门应当科学规划青少年体育比赛，加强体育传统特色项目学校建设，指导和扶持传统项目、竞技体育优势项目。规定学校保障学生在校期间体育锻炼时长，鼓励开设公益性课后体育兴趣班，支持学校与社会力量合作创建公益性体育俱乐部。
鼓励开展校际体育联赛。学校应当按照规定开设体育课程、开展课外体育活动，保障学生在校期间每天参加不少于一小时体育锻炼，培养学生掌握一项以上运动技能或者健身方法，每学年至少举办一次全校性体育运动会或者体育节。
教育行政部门和学校应当将体育纳入学生综合素质评价范围。体育行政部门应当在传授体育知识技能、组织体育训练、举办体育赛事活动、管理体育场地设施等方面为学校提供指导和帮助。
强化安全管理。针对全民健身赛事活动人员密集的特点，强化安全管理，明确全民健身活动的安全保障措施以及举办、参加全民健身活动应当遵守的相关规定，保障全民健身活动安全有序开展。
为公众提供
健身地图等在线服务
不断提升全民健身服务保障和监督管理水平，推动从“要我健身”到“我要健身”，再到“我爱健身”“我会健身”，使全民健身成为人民群众美好生活的“标配”。
细化各类保障措施。条例对组织实施国民体质监测、制定和发布科学健身指南、体育彩票公益金的使用、政府购买全民健身公共服务、加强全民健身志愿服务队伍建设等作了规定。为打造绿色便捷的全民健身新载体，要求市体育部门建立完善智慧体育平台，向社会公开全民健身场地设施目录、收费标准、免费项目、健身服务等信息，为公众提供健身地图、设施报修、健身指导等在线服务。明确市、区(市)政府为向公众开放体育场地设施的学校提供经费支持，区(市)政府为开放体育场地设施的学校以及免费或者低收费开放的公共体育场所办理责任保险。
推动全民健身和全民健康融合发展。明确体育、卫生健康部门推动全民健身与全民健康融合发展，支持医疗卫生机构设立体质测定和运动医疗临床科室、体质监测站(点)，为公众提供运动健身方案或者运动处方服务。
加强监督管理。规范体育组织和健身团队发展，加强全民健身站(点)建设，建立社会指导员队伍。体育部门和有关部门按照各自职责，对高危险性体育项目经营活动和高风险性体育赛事活动加强监督管理，明确市场监管、体育等部门对体育市场进行监督管理。
体育场地设施经营者应当按照经营的项目、性质以及约定提供相应健身服务，销售预收款健身卡应当符合有关规定，不得虚假宣传、擅自停止服务。经营者违反约定擅自停止服务、故意拖延或者无理拒绝退还预收款等侵害消费者合法权益的，除承担相应的法律责任外，有关行政部门应当依法将相关信息记入其信用档案，并向社会公布。
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