老人说：“土旺四季”，“四季”指的春夏秋冬吗，饮食有啥讲究？
人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！
导读：
经常听老一辈人讲“土旺四季”，这个“四季”就是我们常说的春夏秋冬吗？关于这四季，饮食又有哪些讲究呢？要搞清楚“土旺四季”的话，我们就要从中国传统文化“阴阳五行”来说起，四季其实并不是我们理解的春夏秋冬，而是说的4个“季月”，直白一点来讲，就是每个季度的三个月，它们分别对应着辰、戌、丑、未四个月，对应的农历，则是三、六、九、十二四个月。
这四个月都有一个共同的特征，它们的五行属性均为土，所以这就是我们提到的“土旺四季月”，简称为“土旺四季”。到底啥是土旺呢？按五行说，木、水、火、金各据一时，唯土没有单据一时，故在四季中每季专划出十八日属土，全年为七十二天，这些日子称为土旺。木、水、火、金每季减去十八天，亦约余七十三天，从而将全年圆满地分为五份。
农历的三月是“土旺月”，古人认为，五行当中，土是最重要的，土能生万物，地可发千祥。而三月中，谷雨前九日与后九日共十八日为春季土旺之时。也是三月份最重要的几天。此时我们在饮食上，要多吃一点甘甜之物，因为甜属土，这样也是随时令的。
三月建辰，5种甘味食物要多吃，随时令营养足，常吃有精神头，这里要解释一下“建辰”，节气划分北斗星的斗柄偏向称之为“建”，农历的三月北斗星偏向东南方向辰位，为“建辰”。为了让自己好运来，不如多吃这5种甘甜之物。
南瓜
这是一种非常适合吃的食物，它做法多样，而且口感香甜软糯，能够及时地补充人体需要的营养元素，其丰富的膳食纤维，还能够促进肠道蠕动，其中丰富的β-胡萝卜素，对于提高视力水平、缓解视疲劳，都有很不错的效果，
吃法：把它切成块，直接和大米一起熬煮成粥就可以了，也可以把它拿来蒸着吃，或者是做成糕点。
葡萄干
葡萄干当中有丰富的营养物质，它含有大量的维生素以及纤维素，能够起到除烦解渴的作用，此外所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，对人的皮肤也有保护作用。
吃法：直接洗净吃，或者是把它搭配燕麦之类的拌着吃，味道也相当的不错。
大枣
进入三月，随着气温上升，很多人会出现嘴苦、肩膀酸痛、这其实就是肝火过旺导致的，这样会导致脾胃虚弱，所以此时可以多吃一些辛甘之品可助春阳，大枣就是非常不错的食材，老话就常说：“一日三枣，一生不显老”。
吃法：直接洗净吃，或者是把它搭配其它的食材一起来煮，比如做银耳羹的时候放一点，或者煮粥的时候加2颗。
荠菜
荠菜是春天的应季菜，它含有大量的维生素C还有钙元素，同时还有人体必需的植物蛋白，作为一种营养价值颇高的蔬菜，在三月的时候也可以多吃一些，民谚自古就有：“三月三，荠菜你当灵丹”之说，可见三月的荠菜，营养价值不容小觑。
吃法：洗净以后，把它和山药搭配做成荠菜山药羹，或者是把它拿来煮鸡蛋，味道都相当不错。
冬瓜
冬瓜含有蛋白质以及矿物质，它是不含脂肪的，春天天气比较的干燥，而多吃一点冬瓜，不仅可以清热，还能够促进人体新陈代谢、减肥、防止皮肤色素沉淀等。
吃法：直接切成片做成冬瓜汤，或者是炒食，炒的时候可以先进行焯水，再进行烹饪，这样更容易熟透。
【食刻说】
农历三月，是土旺的月份，土旺于四季，在饮食上，我们也要跟随时令，多吃一些符合节气的食物，南瓜、葡萄干、大枣、荠菜、冬瓜，都属于甘甜之物的范畴，在三月的时候可以多吃一些，随时令营养足，常吃有精神头。
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立夏丨为何土旺于四季末
古人将一年分为四季，春属木，夏属火，秋属金，冬属水，因为土生万物，所以流于四季，合为五行。
具体对应关系：春：正月（寅）二月（卯）三月（辰）。夏：四月（巳）五月（午）六月（未）。秋：七月 ( 申）八月（酉）九月（戌）。冬：十月（亥）十一月（子）十二月（丑）。
一个季节为3个月，每个季节的最后一个月，四季末（就是辰月、未月、戌月和丑月）。
这四个月的五行属土，是土旺的月令，所以说“土旺于四季末”。
土性月份起到了季节转换的过渡，对主持每个季节的五主气进行收藏，古代统称这四个月份为“四库”。
清朝乾隆年间编纂的《四库全书》，书名里所用的“四库”二字，就是出自五行理论的“四库”概念，以包容天下的土性来代表这套图书集成的包罗万有。
中央指的是什么？我们一般指的是东西南北中的中间这都好理解。
如果指四季呢？那么就是长夏。脾还主四季，就是每一个大的季节的最后一个月。
这个看似简单的问题，透露出古人对土气的理解和说明。
万事万物无时无刻不得有土气，没有土气就是真脏色见了，所以每一行中都要有土气，古人想了一个很巧妙的办法，就是把土藏在四季的最后一个月。
古人用意非常含蓄但是深刻，就是告诉我们春夏秋冬四季之中都必须有土气，四行之脉象也必含胃气。
气机的开合转承每一个季节变换到另一季节里面必有争斗，任何气都是由神气组成的，任何气都是一个气团。
气团不是散乱的，而是聚合的，聚合当中有散乱，散乱当中有聚合。
一滴水滴在桌在上会形成一个水滴而不是普延开来，道理也在此。
也就是说人身之气不会跟自然之气完全融合，而是有中间的皮肤卫气护卫。
这个是气团自私的表现，也是自我生存的能力体现。
所以从春到夏必然发生所谓的战争，就像王朝更迭一样，没有一个王朝是很顺利的过渡到另一个王朝的，中间不产生战争和矛盾是不可能的。
也即四季交替的时候是战争和气机进退的过程，也是人们容易致病的时候，交替的时候爱得病，道理就在于此。
相争嘛，或胜或负，四季皆是如此。
所以说立春前、立夏前、立秋前、立冬前是整个的气机交争的一个过程，这一点从下雨刮风啊就能明显的体会，“一场秋雨一场寒”嘛。
为什么土气搁在四季末尾呢？土气不仅是缓和，还是杂气之代表，土气中有四行之气，把土气放在四季王朝的最后，有着它深刻用意和现实体现的。
春季败亡，夏季长养，就是通过土的转承交割。
所以每一季度最后一个月都是多故之月。在十二生肖当中就是辰戌丑未。
辰戌丑未又叫四库又叫四余，也可以叫四杂气，这里面就见生和死。
比如春天是寅卯，加上一个辰，然后进入夏天，辰是春气转夏气的过程，同时又是冬天水气灭亡的时候。
很多的生机运化都藏在四库当中，土气的作用是无时无刻不体现出来的。
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六月运势来啦～～～关注我持续更新
2023年6月生肖狗运势6月6日-7月6日。
大家好，今天聊一聊属狗的在6月份的运势到底怎么样。由于是戊午月且午戌半合，所以也算是在平稳线以上的队伍。注意本月有隐性的小人在暗中作祟，因此要细心留意身边不寻同的人。
·事业方面：由于流月是半合的状态，因此在这个月的工作上容易出现批沟壑，且是在觉得办事都办好的情况下。主要原因就是个人容易自我感觉良好，所以做事就容易漫不经心、粗心。把原本简单容易的事情出了岔子，另外会被电视剧、游戏、娱乐等等把该有的注意力从工作上顺利抬走。
但是这个月还有半合的帮助兜底，因此更多的是一些可以补救的批沟壑，而不会造成一些很严重的后果。除非这个月真的很认真的在摸鱼。如开头所言这个月还是要细心点为好。整体而言6月份的事业运为小组。
·考试方面：利于考试的日子有本月的8号、20号，这个月睡在北或者西的卧室都是有利于考试和工作的。
·财运方面：虽然这个月财运还不错，但由于隐性的小人会在中作祟，比如把投资效绩虚报、作假，让你对项目有错误的评估、看法，或者是移花接木借你的钱去另做他开。
·偏财方面：碍于小人的关系就差了这么一点点。而日常生活当中就是应酬上消费较多，容易稍微超一点，你设定的心理预算。整体而言6月的财运属于中平。
·感情方面：这个月容易开错玩笑，因此单身的朋友就会说错话，把您的印象分降低甚至反感。所以单身的朋友这个月桃花弱这么一点会容易让对方生气，会时不时的挑战一下对方的忍耐力。
·整体而言6月份的感情运为小凶。
→健康方面：由于土旺，所以会导致脾胃功能的紊乱，会出现消化不良、没有胃口、积食、腹泻、腹胀、等等情况。因此这个月不要吃太多的乳制品或者是寒凉过高的食物，比如蛋糕、奶茶、快乐水还有酒，一定也要少喝一些避免伤的胃。所以每天多喝一点开水，多吃一些蔬菜。
整体而言，6月份的健康运势为：小凶，感谢大家收听，请大家关注，点赞，记得点赞关注我。
