拇外翻怎么治疗？拇外翻的治疗办法
拇外翻是一个持续发展的疾病，到了现在的夏天，很多拇外翻朋友尤其苦恼，不能穿凉鞋，或者说是不太方便穿凉鞋不敢光脚露出来，夏天尤其在南方，这种光脚或者说是要穿凉鞋穿拖鞋，这种场合就会很多。可是对于拇外翻朋友来讲，可能就不太好意思把脚露出来，不知道你是否也有同样的苦恼。
矫正拇外翻，恢复前足正常解剖结构和生理功能。大家好，我是专门做大脚骨拇外翻手术的李医生。欢迎来到我的频道，继续跟大家分享我的大脚骨手术案例，和拇外翻科普相关知识。
那由于拇外翻带来的这些苦恼，我们有哪些方法可以来防治拇外翻，或者说有效的矫正治疗拇外翻呢，其实我多次有讲过。
熟悉我的朋友们应该都，听我讲过两个重要的观点：第一个观点就是拇外翻并不是一个必须要做手术的疾病，那第二个观点就是如果条件许可，更早手术矫正拇外翻是更好的选择，这两个观点听起来好像有点向左。
首先拇外翻它由于致残的很少，即便我做了十多年的拇外翻手术，但是还没有遇到，很多的人坐着轮椅过来就诊，就坐着轮椅过来就诊的人有没有呢，有！ 但是量很少。
由于踇外翻并不是一个必须要做手术的疾病，或者说其他整体的影响相对来讲并不是特别大，所以很多的拇外翻朋友，前期并没有太重视他，但是还是有一部分拇外翻朋友，觉得拇外翻很恼火，就是特别的恼火，脚不够美观不能穿漂亮的鞋子。
当然也是有一部分拇外翻朋友，苦于没有找到一个合适的医生，没有找到一个好医生，认为能够有效的解决这个问题，所以就迟迟没有做手术，有效的矫正拇外翻呢，还是需要通过手术来矫正。#拇外翻#
那其他的平时可能体态训练老师，或者说是瑜伽教练，或者说有一些专门卖拇外翻矫正带的人，就经常会跟你讲，使用这样子的锻炼，使用这样子的东西牵拉，它可以延缓拇外翻的发展，甚至是可以有效的治疗拇外翻，这一点上面我再一次跟大家强调：就不要去使用。
不管是几十的肌腱贴，或者说是几百的矫正带，国产的进口的意义都不大，甚至是有可能会导致，前足力学关系改变，导致拇外翻先前固有的平衡状态消失，拇外翻向进一步发展，想要有效矫正踇外翻呢还是得手术，当然如果说你不做手术，有问题吗，也没啥问题，你就在平时，穿宽松的鞋子就好。
当然啦，如果说你能忍受几天的疼痛，你要说我要去出席个会议，有什么场合必须要穿高跟鞋，偶尔穿一穿问题也不会太大，我平时所建议的少穿高跟鞋，不要总穿过高的鞋跟，比方说一天穿六七个小时，一次鞋跟超过7公分，只是这种尽量少穿偶尔穿一穿呢，影响倒也并不是特别大。其他的一些方法我就不太推荐，改善穿鞋和手术这两个方法，可能有效。
当然呢如果你可以控制好体重，这也能够在一定程度上面，延缓拇外翻的发展，控制体重其实很难的，减少锻炼。尤其是前足运动比较多的锻炼呢，我建议大家不要做太多，做的太多他在一定程度上面，也可能会加速，拇外翻的发展。
好了，那拇外翻你所知道的还有一些，什么样的治疗方法，也欢迎写在评论下方。如果觉得我的内容有用呢，请帮我长按点赞，谢谢！身边如果有大脚骨拇外翻的亲友，请把我的名片和我的内容转发给到他。更多大脚骨拇外翻相关的疑问，在下方评论留言，或者给我发私信，我们下一期再见，新朋友请加关注。
拇外翻疼痛难忍怎么办？发病危害、恢复方法，一文让你了解清楚
27岁的陈女士是某公司的职员，在职场中经常需要穿高跟鞋。入职多年下来，自以为已经习惯每日穿高跟鞋的陈女士突然感觉脚的第一跖趾关节处越来越痛，原本她以为是最近走路比较多，造成了磨损，谁知当她自己仔细一看时才吓了一跳。
这才发现自己的第一跖趾关节外侧已经严重偏斜移位，造成了骨骼畸形，再加上长期的高跟鞋摩擦关节处，疼痛自然是在所难免。其实陈女士也有担心过自己可能会得拇外翻，因为自己的家人亲戚中也有拇外翻的病例，所以她便前往医院进行治疗。
文中提到的陈女士因长期穿高跟鞋加上遗传因素的影响，导致了拇外翻。拇外翻的危害并不只有疼痛那么简单，接下来就为大家介绍一下拇外翻会对你的健康造成怎样的影响。
拇外翻的危害有五点
第一个危害，拇趾外翻之后，它会对其他脚趾造成影响。比如，第一趾外翻之后，会把第二趾顶起来，导致第二趾的畸形，而第二趾畸形之后，还会继续往外推，造成多趾的畸形，引发连锁反应。
第二个危害，在拇趾外翻之后，前足足弓就会消失，也就是所说的塌陷。原本第一跖骨头跟第五跖骨头着地时，二、三、四跖骨头是可以做到拱起来不着地的。但是当拇外翻之后，整个足弓就会消失，变成二、三、四可能拱不起来出现着地的现象，并出现转移性跖骨头痛。所以经常有一些中老年人脚底前脚掌疼痛，而且下面还有个硬结、老茧，这个很可能就是因为足弓的改变，导致的转移性趾骨头痛。
第三个危害，还可能会出现第五趾滑囊炎。因为足变宽之后，小趾就会被排挤，出现摩擦导致肿痛，造成对前足的影响。
第四个危害，拇外翻会导致扁平足。拇外翻之后，因为足部结构改变，可能会导致继发性的扁平足。扁平足的出现就会导致脚底的疼痛和脚跟的疼痛。
第五个危害，拇外翻之后，可能会导致整个足的力线改变，出现足踝部的疼痛，甚至晚上还会出现膝关节疼痛，髋关节的疼痛以及腰的疼痛。
因为拇外翻这个疾病就像是地基出问题了，长期不管，可能会逐渐向上面延伸，可能会影响全身骨骼的情况，所以千万要重视。
拇外翻如何恢复？
如果是轻度的拇外翻，歪斜角度在三十度以内，且症状不明显的情况下，可以通过功能锻炼跟矫正器进行恢复治疗。
或者可以套一个橡皮筋在两个拇指上，再往外拉扯，这样可以起到拉松拇收肌腱的作用。另外，还可以带上矫正支具，维持拇趾在正常位置，时间久了，就有可能达到矫正的效果。
但是如果是中度、重度的拇外翻，大于三十度以上，症状比较明显已经影响到日常生活，建议还是要及时的去进行手术治疗。医生会根据情况，选择微创手术或是传统的手术，这个要根据不同的畸形特点来做判断，也并不是每一个拇外翻畸形，都适合做微创矫正。
所以，相比起得了拇外翻再治疗，不如从一开始就多多注意，防止拇外翻的发展，若发现有拇外翻的倾向时，及时采取对应的措施，降低变严重的可能。#医联媒体超能团##清风计划#
拇外翻是什么造成的？
拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。拇外翻是一种复杂的解剖畸形，并且在治疗上极具挑战性。拇囊是指在拇外翻畸形中出现的明显的内侧突起，但一般情况下这两个名词可互换使用。拇外翻是累及拇趾的最常见的病变，多见于中老年妇女，最常发生在有遗传倾向加上长时间穿不合适的鞋子的人，不合适的鞋子会对拇趾施加异常压力。
下面我们来简单说下导致拇外翻的病因：
1 遗传
遗传是拇外翻发病的重要因素，当你发现自己有拇外翻时，可以关心一下父母是不是也有。有相关调查显示50％～90％的患者有家族遗传史，为常染色体显性遗传。并且女性多发，男 ∶ 女比例为为 １ ∶ １５ ～１∶ １９（但并不能说明遗传到女性的概率大，因为这和女性后天穿高跟鞋还有关系）
2 穿高跟鞋和尖头鞋
穿高跟鞋会导致脚趾受力过多，另外尖头的鞋子会导致前脚掌空间不足多脚趾产生挤压，这都是导致拇外翻的重要原因，高达15倍。
3 关节疾病的发生
拇外翻也是关节 疾病的并发症，如类风湿性关节炎会导致跖趾关节囊被破坏，从而导致拇外翻。此外扁平足、第一跖骨不协调这些问题与拇外翻也是相互影响的。
