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“该吃什么？”人生“三大难题”，终于有解决办法了~
苏鲜生来广州了！
广东人一直是号称“什么都敢吃”的传奇般存在。每天最令人苦恼的，莫过于“早上吃什么，中午吃什么和晚上吃什么” 三大难题。
12月21日，曾在南京、西安、徐州等地疯狂圈粉的苏鲜生终于来广州啦！作为苏鲜生在华南地区的首店，开业的盛况不得不令人叹服吃货的敏锐嗅觉。到底苏鲜生是一家什么样的神仙店？赶紧去一探究竟吧。
市民们都来苏鲜生尝鲜啦
这家苏鲜生坐落于刚刚升级开业的苏宁易购达镖广场云店一楼，一走进店内，就被店内乌央乌央的人潮所震撼。
金枪鱼开鱼宴现场
开业仪式上的一场开鱼宴，苏鲜生准备了一条约120斤的金枪鱼，现场的市民不仅目睹了“刺身之王”的真面目，还免费品尝了这鲜嫩肥美的刺身，享受视觉和味觉的双重盛宴。
新鲜蔬果区
不愧是主打生鲜产品的精品超市，小编发现，苏鲜生店内的生鲜区最受欢迎。开业期间，智利车厘子大果5斤装139元/箱，干尧榴莲12.9元/斤，可以说是相当划算了。
当天，智利驻广州总领事馆-商务处商务领事霍尔楠（Hernán Jaramillo）和智利水果出口商协会欧亚市场总监夏利夫（Charif Christian Carvajal），为苏鲜生新鲜直采的智利车厘子、牛油果、蓝莓、三文鱼等产品现场打call。
澳洲进口冷鲜牛奶
现场我们看到这款特色的澳洲进口冷鲜奶，保质期只有21天，苏鲜生直接将它们空运直达到这里，在别的超市可买不到。
要说最能体现苏鲜生“鲜”字的，还是店内空运而来的各种生猛海鲜。澳洲龙虾、波士顿龙虾、鲍鱼、巴基斯坦白竹蛏、印尼小青龙、加拿大珍宝蟹、帝王蟹、花蟹、老虎斑、珍珠斑、东星斑、活金鲳等30多种海鲜，给广州街坊们带来各种美味。
波士顿龙虾
如果喜欢吃海鲜，自己却不会做，苏鲜生也能帮你解决，在这里买的海鲜，都是可以直接现场处理和加工的。苏鲜生店内配备了30多个厨师，而且各个厨艺精湛，保证满足吃货们的各种需求。
12月21日-23日期间免加工费
除了海鲜，在苏鲜生你还能吃得到各种烘焙，满足广州街坊口味的烧腊、刺身、寿司，这里的刺身和寿司都是当天现做的。生猛海鲜再加上这些，一桌丰盛的大餐妥妥地就准备好了。
广东特色烧腊
12月21-23日开业期间，苏鲜生店内还有劲爆优惠。消费满99减30元，线上专享满199减88元。同时，店内餐饮还有全场8折，并免加工费。看着长长排队结账的人群，看样子大家都没有放过这次优惠活动。
苏鲜生这种线上线下联动、一定范围内闪电送货上门的服务满足了很多人的需求，因此受到了诸多消费者的青睐。通过苏鲜生，我们看看苏宁智慧零售如何延展超市体验以及如何构筑场景互联网化体验。
智 慧 零 售
达镖苏宁易购广场升级，
加速布局智慧零售新生态
近年来，新零售新业态加速布局广州引来高度关注。背靠珠三角完整的供应链和先进的制造业体系，广州能够为新零售的崛起带来更短的供货时间、更低的流通成本和更高的商品质量。从制造、分销到零售，新技术的运用模糊了供应链中各环节之间的边界。广州作为千年商都，是新零售企业不可或缺的市场。
广州市民对“网红店”早已不陌生。此前，从广州开始红遍全国的网红奶茶，到各大互联网巨头开设的全场景化“生活样板间”打卡网红地点，无一不体现着场景互联的重要性，“需求即场景、产品即场景、内容即场景、服务即场景，每一个场景都关乎用户体验。”在“人、货、场”三大核心要素中，场景是连接人和货的桥梁，也是最为关键的一环。
在消费升级的大环境下，大家也越来越注重品质生活，苏宁进一步加快智慧零售战略在粤推进，正开启“场景互联”时代，以多零售业态融合的体验空间，赢得行业的关注与用户的认可。
开幕式现场热闹非凡
12月21日，位于广州昌岗中路的苏宁易购达镖广场云店改造升级后全新亮相，给消费者带来了不一样的吃喝玩乐购一站式新体验。
据了解，此次改造升级的达镖苏宁易购广场是苏宁大开发“两大两小多专”战略的具体落地，除了苏宁易购电器店、苏宁红孩子母婴店、苏宁小店外，这次新引进了苏鲜生精品超市、苏宁极物、苏宁金融、影城等，加速促使苏宁智慧零售生态布局成效显增。
苏宁智能产品体验区
苏宁易购电器店，升级后会引进更新潮的家电3C产品，打造智慧家庭新科技体验。
红孩子主题活动区
苏宁红孩子店内会设有电玩区、主题活动专区等，温馨童趣的布局将零售、娱乐、Party三大空间元素完美地融合在一起，打造出一个全方位立体式室内娱乐空间，能够极大满足母婴消费群体体验式消费的需求。
为苏鲜生“打卡”
作为苏宁智慧零售产品族群中的一员，苏鲜生则是O2O线上线下打通的精品超市，是“超市+电商+餐饮”的全新模式，产品涉及生鲜、水果、蔬菜、餐饮、食品，同时包含以海鲜为主题的风味餐厅，颠覆传统零售，打通线上线下双渠道，构筑智慧零售超体验。同时，苏鲜生还结合门店所在地的地域特色，引进当地特色品类、优质民俗商品，满足不同区域的消费者。苏鲜生达镖店是基于覆盖周围3公里内的社区精品超市，市民关注苏鲜生微信公众号，或者点开苏鲜生微信小程序，即可在线下单，线上商城下单3公里范围内最快半小时极速达，方便快捷，为市民的新鲜生活加速。
除了苏鲜生，苏宁极物也是一大亮点，店内陈列的商品应有尽有，囊括了各类办公用品、生活电器、居家用品、洗护用品、学习用具等，还会有一些网红产品、科技感十足的产品等，致力于为消费者提供从生活到工作等多方面服务。据悉，苏宁极物的商品是由专业买手精选的好物以及原创设计的产品。简约中透露着高级，随便拍拍就是网红打卡照~
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极富设计感的极物产品
值得一提的是，广州苏宁易购与尚品宅配家居达成了战略合作，尚品宅配落户达镖苏宁易购广场，成为首个入驻苏宁门店的定制家居品牌，打造全新的家装消费场景。
有业内人士表示，全屋定制已经进入了下半场，价格撬动、设计驱动、渠道联动成为撼动整个市场的三把斧。自苏宁大开发战略发布会以来，双线零售与场景互联的优势凸显，对外输出赋能的实力，正通过上万家互联网门店的全国布局、行业间的大规模合作得到见证。此番尚品宅配入驻又将打开何种新局面，值得期待。
此外，达镖苏宁易购广场还设立了苏宁财富中心，配置专业客户经理，为用户提供面对面的苏宁金融业务咨询服务。由此看来，苏宁的八大产业都是围绕消费者服务的场景来做，最终的立足点是消费者。
苏宁财富中心
期待苏宁全业态门店在广州能快速发展，为广州市民提供更便捷的生活服务场景！
好的，说完正经的，那我们继续聊聊吃的！
福利时间
开业期间（12月21~12月23日）
生龙活虎的深海波士顿龙虾
400g~500g才88元一只
600g~750g的面包蟹
只需要68元就能带回家
（每天限量300只）
肉质肥美，价格优秀
还没吃就已经迫不及待了
划重点啦！！！
12月21日~23日免加工费！！！
对于海鲜狂热的你们，怎能错过~~
不说了，小编要先去抢一份，手快有手慢无啊~~~
除了苏鲜生的生猛海鲜，在这里，还有各种
高品质、高颜值、高性价比的商品
文具家具、化妆品、大小家电、服饰一应俱全
如果你是个热爱生活的人
那么一定要去逛逛！
小伙伴们~~一起走起吧~~
除了这些
店里还有超多必备好物，更多优惠，
更多惊喜等你去发掘哟~
<苏宁易购达镖广场云店>
地址： 广州市海珠区昌岗中路238号
交通： 地铁2号线与8号线
昌岗站E出口
(资讯)
中国三大男高音：团结就是力量，组合让我们走得更远
澎湃新闻记者 廖阳 实习生 陈兆宇
戴玉强58岁、莫华伦63岁、魏松67岁，三位男高音宝刀不老，依然游走在舞台第一线，奋战在事业第二春。
9月9日晚，在指挥家高嵩、上海爱乐乐团的保驾护航下，“中国三大男高音”登陆上海东方艺术中心，献上“讴歌百年辉煌”音乐会，为东艺2021-22演出季揭幕。
音乐会中西合璧，三人从红歌唱到民歌，从极具代表性的中外名曲唱到西方歌剧的经典唱段。秉持着好听、好看、好玩的原则，他们在严肃的同时不失轻松幽默，将现场的热度燃到爆表。
这也是“中国三大男高音”出道十年来，第二次合体亮相东艺。
莫华伦久居中国香港，此番来到上海，感触颇深。早在1995年，他就在上海开了个人音乐会，眼见着上海发生翻天覆地的变化，“我到每一个国家演出，人家都说，在中国演出一定要来两个城市，一个是上海，另一个是北京，上海的国际形象非常棒！”
左起：戴玉强、莫华伦、魏松
记者：彼此眼里的对方都是性格怎样的人？
戴玉强：三个人各不相同，魏老师比较沉稳，我比较浪漫，莫老师比较“骚气”。
记者：三位都是男高音，从专业的角度看，彼此的音色有什么不一样？
莫华伦：我们年龄相差9年，戴老师最年轻，魏老师最年长，我在中间。
我们三个人的音色完全不一样，各有各的特色，所以能够结合在一起。魏老师的音色比较浓厚，戴老师的音色比较响亮。我的音色正好在中间，是一种抒情带点戏剧。我们年轻时唱的曲目很不一样，随着年龄的增长和经验的丰富，我们50岁以后的曲目越来越接近，三人曾经一起唱过《托斯卡》《图兰朵》。
美声里面最吸引人的，一是男高音，一是女高音，历来如此。如果三个人组合在一起的话，还是男高音的声音最吸引眼球和耳朵。国际上的三大男高音——帕瓦罗蒂、多明戈、卡雷拉斯，组了20年。但是世界上的三大女高音不超过一两年，如果音色差别太大，听起来会有点难受，有时候合在一起又容易盖过其他声音。三个男高音的声量其实是差不多的，合在一起，既可以相互弥补，又可以互相推进，彼此的声音不会相互淹没。
记者：三位都是男高音，私下会有业务上的探讨吗？
戴玉强：我们三个聚在一起，一是惺惺相惜，一是心有灵犀。有些东西，大家一个眼神、一个交流，就能立刻体会到。大家对音乐的表达和处理，各有各的见解，我们会尽量地靠一靠。
当然一些新的曲目，我们也需要排练，取得共识。比如唱《鸿雁》，不能完全按美声唱法唱，也不能完全按流行唱法来，这样发挥不出我们的长处。我们用麦克风和不用麦克风唱出的流行音乐是不一样的，流行音乐依托于麦克风，流行音乐怎样唱出来会让人觉得舒服，就需要大家根据自己的嗓音，根据自己的真声、假声和混合声的比例去调整，根据每一段音乐的循序渐进等各个方面去调整。
魏松：虽然都是男高音，但我们还是不同类型的，演唱的曲目也是贴近自己嗓音的，男高音也分小号、中号、大号，我们唱各自拿手的曲目会发挥地更好。
记者：组合很容易有矛盾，你们会有争吵的时候吗，一般都是因为什么呢？
莫华伦：组建三大男高音时，我和魏老师都过了50岁，戴老师接近50岁，我们都经历了很多，很多事情也能够看开。如果组建时还是三十多岁，这番话可能就不这样说了。
我们都是朋友，因为互相尊重对方的专业水平，才走在一起。可以说，我们之间没有竞争。我们都有自己的事业，不是靠三大男高音的成立仪式而成名的，是成名之后再合在一起继续往前走。我们各有各的领域，各有各的名气，各有各的关注。团结就是力量，组合把我们团结起来，走得更远。
说实话，到了这个年纪，一个人从头到尾开一场音乐会是很累的，三十年前我们经常这样干，现在不这样了。美声其实都是体力活，身体是革命的本钱，所以我们要养好自己的身体。
记者：三高演出的一大特色是有台上和台下的互动，这是事先商量好的吗？
戴玉强：不是，是这么多年以来一种经验的积累。如果没有丰富的经验，我们站在舞台上，光顾着紧张了，哪有什么互动？正是有了经验，才有我们接地气的表演。文艺作品的指导思想就是要接地气，不能只是在高高在上的摄像头中呈现，这样的指导思想也是我们演出时的共识。
记者：很多音乐节目和音乐人昙花一现，怎样才能保持艺术生命力的持久？
莫华伦：首先，不管你做什么，你都要全心全意爱这行，不是为了名气、为了赚大钱，想着一年之内成为最红的歌星。抱着这个心思就不行，有些人可能成功，但大部分人把这个心思装进去就很难成功。第一，你不是因为爱音乐而去做，其次你追求的是名利。音乐是感觉，是需要用心去做的，如果是为了名利去做，最终只能昙花一现。美声不是一两天就能学会的，需要经过音乐学院长期的训练才可以成功，一夜成名是不可能的。
记者：三位在演出前会不会有疏解压力的特殊方法？
戴玉强：我们没有压力，唱这么多场已经没有压力了，无非是唱得好与不好的区别。今天发挥得好与不好，我们自己知道。因为我们的“乐器”随身带着，时时刻刻受到身体状态的影响，身体状态直接影响到歌唱状态。
魏松：演出前不可以生病，我们的身体就是乐器，身体不能坏，我们特别怕感冒。
戴玉强：魏老师已经67岁了。国际上的一些男高音基本上六十岁就休息了，这是惯例。
魏松：我们再坚持三年到五年，最长十年。
记者：十周年之后，你们还有没有其他目标？
莫华伦：最近疫情很难去国外演出，所以我们会继续全国巡演。中国实在太大，观众实在太全，我们要慢慢走，一线城市我们已经走过，还有二线城市，接下来可以去三线城市。
我们上半场是外国的歌曲，下半场都是中国人耳熟能详的歌曲，两种文化都可以展示出来。中国现在已经有这么好的经济实力，要把国际文化带进来，再把我们中国的文化通过国际的表演艺术方式传出去。
我是一辈子为了音乐。我现在60多岁了，就想继续这样唱下去，直到我真的不能唱了为止。生活在舞台上，我很快乐。
责任编辑：陈诗怀
校对：张亮亮
2024年恐成“高考最难年”，3大改变要重视，部分学生或无缘本科
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高考，这个对每一位高中学子而言的重要关卡，标志着十几年的辛勤付出和梦想的跃升。然而，随着时间的推移，高考的模式不断演进，学子们正迈入新高考时代。
曾经的文理分科，如今已被新高考3+1+2选课模式所取代，这一改革为学生们打破了传统束缚，不再困于纠结文理之选，而是能够根据兴趣和特长自主选择科目。这一举措的目标是提升高考成绩，增加升学机会，同时也极大地减轻了高考生的压力和负担。
然而，近年来高考报名人数不断攀升，尤其是在高考竞争激烈的大省，进入一流大学几乎要求高考成绩至少在600分以上，即便进入普通本科院校，也要达到550分以上。
高考难度的不断上升，使得学生们的升学压力和负担愈加沉重。历年的规律表明，2022年是高考大年，而2023年则是高考小年，那么2024年是否将成为高考大年？这个问题让即将参加高考的学生感到深深的不安。
2024年，或许将成为“高考最难年”，因为三大重要政策调整将带来深远影响，部分学生或许将无缘本科。
随着时间的流逝，2023年的高考已经顺利结束，各地考生正在焦急地等待着录取通知书。能否进入大学读书，将深刻影响他们未来的发展和生活走向。如今，学历在社会中占据主导地位，高学历者拥有更多话语权，未来就业也更具竞争力和多样性。
数据显示，2023年高考报名人数达到了惊人的1,200万，再次刷新了历史记录。高考报名人数的不断攀升对每一位考生都构成了前所未有的挑战。尽管刚刚结束的2023年高考仍然历历在目，但2024年高考的制度变革却已经传来，其中包括三个关键变化，务必引起高度关注。
首先，教育部决定全面禁止公立学校招收高考复读生。每年，高考报名人数中有近30%~40%的学生属于历年复读生，他们占据了应届生的升学名额，由于经历了一年高考，他们的升学率相对更高，对应届生而言，这是一个巨大的竞争压力。为了保持高考的公平和公正，教育部决定实施这一政策，将高考变为一次决胜的考试，以防止恶性循环的出现。
其次，2024年的高考题型难度系数将再次提升，特别是语文、数学和英语。这三门主科的难度系数将根据不同地区的教育资源要求有所提高。语文试题将更加偏向文言文的理解和认知，数学将强调逻辑思维能力，英语则侧重考察学生对英语词汇的积累。距离2024年高考还有一年的时间，考生必须珍惜每一分每一秒，不断提高自己的成绩，以迎接各种政策的挑战。
最后，高考移民将面临取消考试资格的风险。高考移民行为严重损害了教育的公平性。这一现象的主要原因是家长希望他们的孩子能够进入一流学校，减轻竞争压力，因此他们会通过虚假学籍的方式将孩子转移到高考竞争相对较低的省份参加考试。高考移民行为不仅恶劣，一旦被发现，将会导致考生失去考试资格，希望各位家长不要因一时聪明而影响孩子的未来发展。
这三项关于2024年高考制度的调整，将进一步提高高考的难度。如果学生不能获得更高的分数，将无法进入本科院校学习。因此，未来的高考将需要更多的努力和准备，以迎接更大的挑战，实现自己的教育梦想。
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【视频】疼痛远比你想象中更复杂！你必须知道的三大防治事实
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10月16日—22日，在第20个“世界镇痛日，中国镇痛周”来临之际，羊城晚报特邀广州医科大学附属第二医院疼痛科学科带头人、教授万丽为大家科普疼痛知识。她坦言，疼痛远比大家想象中更复杂，有这三大基本防治事实应积极关注、了解。
疼痛是病，得治“不就是疼一下吗？忍一忍就行了。”抱有这种想法的人不在少数，且在年纪较大的人群中，表现得尤为明显。万丽对此表示，现代医学不主张忍痛，疼痛实则是“牵一发而动全身的”，若对它一味轻视、忍耐，会对人体造成系统性的负面影响。
她介绍道，当人体因组织受损或发炎等感受到疼痛，或者因做外科手术后疼3到5天，这类疼痛根据病程分类法在医学上称为急性疼痛，是一种常见的临床表现，可以随着疾病好转而消失；而若疼痛长期作用于人体持续超过一个月，就称之为慢性疼痛，这是一种独立疾病，就像是很多患者做了很多检查，报告显示也并无问题，但就是无法止痛，提示身体得了慢性疼痛这个病。
《中国疼痛医学发展报告（2020）》数据显示，我国慢性疼痛患者超过3亿人，且正以每年1000万至2000万的速度增长。疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后第三大健康问题，严重影响人们的健康和生活质量。
广医二院疼痛科学科带头人、教授万丽
“疼痛医学还有一个概念叫‘敏化’，指的是因长期的疼痛刺激促使中枢神经系统发生病理性重构，使疼痛疾病的进展愈加难以控制的反应。当你对疼痛置之不理，它很可能已经逐步侵犯到神经、脊髓，随着这样一路上去，它还会敏化我们的大脑中枢，而一旦中枢敏化便相当于疾病升级，难治性大大增强。长期的慢性疼痛会损害患者的躯体功能及社会功能，因为疼痛会使血管收缩、影响睡眠和生活，会促发或加重高血压、心肌梗塞、糖尿病和脑血管疾病，会并发许多其他相关的代谢性、退行性疾病，延误治疗的最佳时机，导致病情恶化，增加致残率和死亡率。”万丽说。
吃药难好时，可考虑微创介入曾叔（化名）遭受带状疱疹后遗痛长达一年。“他被疼痛折磨得实在受不了，便萌生了轻生想法，给自己猛灌消毒水。之后被家人发现后送到我们医院，急诊科医护人员把他给抢救了过来，了解到轻生原因后，建议他转到我们疼痛科。”万丽团队为曾叔采用了微创介入治疗手段，包括神经阻滞、脊髓电刺激等，疼痛缓解了70%，他的生活质量明显提高，之后也能跟家人经常一起出去喝早茶。
万丽团队讨论病情
万丽表示，药物治疗仍是疼痛科的一线治疗方案。若单一或者联合的规范药物治疗仍无法很好止痛，或者像曾叔这样疼痛持续时间已经较长，可考虑采取微创介入手段尽快地把疼痛控制下来，如神经阻滞、射频调理、脊髓电刺激、吗啡泵等可有效缓解疼痛，同时改善神经的血液循环、营养神经，预防后遗神经痛的发生。
“一般来说，经过疼痛科这些保守及介入等综合治疗措施之后，大概一、两个星期，病人的疼痛就能够缓解到百分之八九十。后期还可以根据病情吃些营养神经或者抗焦虑药物等，病症变得越来越轻，最终走向康复治愈状态。”万丽说。
带状疱疹疼发病年轻化，预防关口要前移在疼痛门诊，万丽团队常常会遇到因得了带状疱疹诱发剧烈疼痛的患者，且不少此类患者年龄都在30多岁，打破了带状疱疹好发于老年人的常规认识。
万丽介绍，水痘-带状疱疹病毒是带状疱疹感染的罪魁祸首，首次感染通常发生在幼儿期，出了水痘后并不是完全清除了，病毒会藏在背根感觉神经节或脑神经的感觉神经节内。当成年之后，身体的免疫功能低下，如感冒、劳累或患恶性肿瘤时，潜伏的病毒可再次被激活，形成带状疱疹，甚至引起疱疹性神经痛。
“也就是说，带状疱疹的病根主要是在我们的神经内，一旦被激活后，病毒大量复制，顺着神经线走到外周，表现在皮肤上就成了疱疹，而在神经这里，就好比已经‘脱了皮的电线’一样，产生了类似冒火花、放电样的疼痛感受，此时需要及时进行治疗干预。”万丽说。
万丽表示，目前带状疱疹发病率正朝着年轻化发展，主要原因是现代年轻人生活、工作压力都比较大，常常因加班熬夜、昼夜睡眠规律倒错等导致自身免疫力下降，再加上感冒、创伤等，很容易使潜伏在体内的水痘-带状疱疹病毒再激活，从而发生带状疱疹。因此预防关口要前移，建议一方面可通过改善生活方式及睡眠、合理膳食、加强体育锻炼等方式予以调理，另一方面还可以通过接种带状疱疹疫苗来预防。文| 刘欣宇 许咏怡图、视频| 林添杰海报 | 郭思
