8种方法让你缓解挥之不去的耳鸣
为什么会耳鸣？
如何缓解耳鸣？
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简单几针，快速治耳鸣
小编导读
当下随着人们生活、工作节奏的加快，发生耳鸣症状的频率越来越高，有不少人曾经感受过耳内嗡嗡嘈杂的声音，在这种情况下，影响心情是少不了的，严重之时还会阻碍正常睡眠。针灸对于此症的治疗具有强大优势，下面通过两则医案，请大家来了解一下！
神经性耳鸣案
刘某，女，46岁，2018年3月10日初诊。
主诉：耳鸣3个月。
3个月前患者无明显诱因出现耳鸣，声音为高调音，入夜尤甚，影响睡眠，就诊于某三甲医院耳鼻喉科，诊断为神经性耳鸣，给予维生素B6及甲钴胺口服，服用2个月余，症状未见减轻。
刻下症见：潮热盗汗，月经不调，鼻塞，鼻音重，情绪焦虑，易生气。双脉弦涩，舌质淡红，薄黄苔。既往有甲状腺结节、过敏性鼻炎病史。
此证为肝肾阴虚，阳失潜藏，亢逆于上。治宜滋养肝肾，平肝潜阳。
针方：艾灸肾俞，直刺听会、耳门、阳池、足临泣、足三里、听宫、翳风、金门、涌泉、太冲。
先俯卧位温灸肾俞穴20分钟；再仰卧位针刺，进针后施以平补平泻手法，留针30分钟。每周一、三、五治疗。
经第1次治疗后耳鸣音量减小，接下来每次治疗后症状均有所缓解，至第2周末症状已稳定，耳鸣仅偶发，第3周巩固治疗结束后，症状未在出现，疗程结束。随访半年，未复发。
按语
《黄帝内经》云：女子“七七，任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。女性在49岁上下，任脉、冲脉亏虚，先天生殖之精衰竭。这个时期被称为更年期，常表现为月经不调、情绪不稳定。本患者之原因是肝肾阴虚不足，故而阳亢，阳气上扰清窍，因此耳鸣不绝。
治疗方面，肾俞为肾之背俞穴，以贺氏三通法之温通法施术于该穴，采用艾灸温补之，即可调补先天肾脏亏虚不足，又可引上亢之虚火归于本源，可谓事半功倍之法。涌泉为肾经井穴，太冲为肝经输穴、原穴，二穴合用，互为呼应，可滋水涵木，平抑肝阳。
手少阳经、足少阳经与手太阳经均入耳中，耳鸣出现后，此三经气化必定发生变化，故取手少阳三焦经之耳门、阳池、翳风，足少阳胆经之足临泣、听会，手太阳小肠经之听宫，通清窍，恢复三经气化循行。
“足太阳之脉…从巅至耳上角”“足阳明之脉上耳前”，足太阳经及足阳明经亦与耳部相关，故同时取用足阳明经足三里、足太阳经金门以辅助。进行局部、邻部、远部配穴施治，可使局部刺激与反射刺激相结合，收到满意疗效。
慢性耳鸣案
王某，男，56岁，2013年12月初诊。
主诉：右耳鸣2年余。
患者2年前无明显诱因出现右侧耳鸣，声小如蝉鸣，时作时止，劳累加重，在当地医院耳鼻喉科检查，未发现异常，曾服用龙胆泻肝丸治疗无效，近日有加重趋势，伴有神倦乏力，腰膝酸软，食欲不振，二便调。舌暗红，苔薄黄，脉细弱。
诊断为耳鸣。中医辨证为脾肾不足，清阳不升。治以健脾益肾。
针方：百会、翳风、耳门、听宫、听会、中渚、肾俞、太溪、足三里，平补平泻法针刺。
每周3次，每次留针半小时。针刺1次后，患者自觉耳鸣减轻，此后患者耳鸣发作次数逐渐减少，程度亦减轻，针10余次后症状消失。
按语
耳鸣之名最早见于《黄帝内经》。《灵枢·脉度》曰：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”《灵枢·口问》有“上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣”，“耳者，宗脉之所聚也，故胃中空则宗脉虚”等论述。
本例患者年龄大，精血渐亏，肾精不足，耳为肾之外窍，内通于脑，髓海空虚，不能上荣清窍，此外，脾虚气血生化之源不足，经脉空虚，清阳不升，宗脉空虚而耳鸣。
耳鸣多与手、足少阳经相关，手、足少阳经脉均绕行于耳之前后，故而取手少阳之翳风、中渚，足少阳的听会，疏通少阳经气，改善耳部气血，止鸣复聪。肾开窍于耳，肾虚则精气不能上承于耳，取肾俞、太溪补肾培元，填补精气，使精气上输于耳。百会为手、足三阳及督脉之会，刺之可健脑聪耳、醒神开窍，同时亦有安神之效，可升提清阳之气。足三里健脾胃，降逆气，以通利清窍。《席弘赋》云：“耳内蝉鸣腰欲折，膝下明存三里穴。”诸穴合用，共奏疏通经络、醒神通窍、健脑聪耳的作用。
传承国医大师的针道之妙
《贺普仁针道撷英》
大道至简，本书旨在用“针道”启示针灸的理论和临床治疗，笔者遵照国医大师贺普仁教授的教诲，深刻理解“病多气滞，法用三通”的辩证理论及学术体系，通过笔者的看病过程、看病思维、诊疗思路来感知针灸之妙。本书分贺氏针灸三通法、贺普仁教授腧穴心得、贺氏针灸三通法临证传承验案、贺氏针灸临证传承精粹、贺普仁传五章进行阐述。其中，本书第二章附有“30秒掌握经络腧穴”视频资料，以二维码的形式印在腧穴图旁，便于读者扫码观看，对腧穴的定位、取法和针刺操作等有直观具体的了解。
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本文部分内容选自《贺普仁针道撷英》（中国中医药出版社出版，贺书元 刘海华 孙悦主编），最终解释权归原作者所有，由悦读中医推荐发表，封面及文中图片来源于摄图网，版权归原作者所有。如有侵权，请联系删除。未经授权，请勿转载！
为什么耳朵经常嗡嗡作响？如何恢复正常？3招帮到你
你是不是也有过耳鸣的经历？突然的就听不到周围的声音了，只有耳道里传来“嗡嗡嗡”的声音，过一会就正常。这是正常现象吗?如果你经常耳鸣，可是是“它”在作怪。
长时间耳鸣会给我们带来什么健康隐患？
长时间、经常性的耳鸣会给我们的生活和身心健康带来诸多的不适如：影响听力、睡眠、这会导致情绪会非常不稳定容易让人心烦意乱、引发焦虑症、抑郁症等精神疾病，影响我们的学习工作生活。
那在医学上造成经常性耳鸣的原因都有哪些？
1. 全身性疾病影响
心血管疾病、颈椎病、脑外伤、神经系统疾病、精神性疾病、肠胃病等都可能引起耳鸣。
2. 耳部病变
耳朵传音部分病变，例如中耳炎、外耳道湿疹等可引起耳鸣，一般不太严重。
3. 心理因素
紧张、焦虑、抑郁、睡眠障碍、愤怒、更年期等都可以引起耳鸣。
4. 贫血
贫血的人因为体内血液不够维持人体机能正常运作，而耳朵里神经多，一旦缺少血液提供营养物质，就很容易出现工作障碍出现耳鸣。
今天我们主要讨论的就是第四个原因造成的耳鸣原因——贫血。那有什么症状可以说明贫血已经在危害你的身体？
1、经常性耳鸣（原因前面已说明）
2、长时间或者突然，面部呈现苍白或萎黄
苍白或萎黄是贫血时皮肤黏糊的主要表现，皮肤好坏有大部分是靠血养滋养的，贫血者皮肤就会得不到充足的养分，导致皮肤出现枯萎的现象。
3、指甲苍白，凹陷指甲或手掌心苍白无血色
手指甲没有血色或者凹陷指甲（称勺状指甲），手掌心苍白，都说明血红蛋白低，红细胞少，红细胞是让血液呈现红色的成分，当缺铁是就红降低颜色的呈现。
贫血的人该怎么办呢？当然是补血，但采用食疗法补血，需要注意以下两个问题：
1、选对补铁食物，有些食物如红枣、菠菜、木耳等，虽然含铁量较高，但补铁效果较差，吸收率一般不超过8%，建议采用动物性食物铁的吸收率则比较高，最高可达25%。
2.很多人认为贫血就要通过补铁来补血，但其实我们血液中的血红蛋白和红细胞的生成过程还需要很多营养素的参与，铁只是其中之一，其他营养素包括蛋白质、维生素A、维生素B12、维生素C、叶酸等。
如若缺乏叶酸和维生素B12就会导致巨幼红细胞性贫血、缺乏维生素E，就会因红细胞膜破损而造成贫血。
所以小编建议补血要把含铁，补血，蛋白质三类食物同补。含铁量高的食物有瘦肉、猪血、猪肝等；补血的食物有阿胶、红枣、枸杞等；含蛋白的食物如花生、黄豆、鸡蛋等三种食物均衡补充。
