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自卑 自怜 自我怀疑 究竟是出了什么问题？
很多人即使很优秀却依然会有自卑情绪，总觉得自己某些地方不如别人，因此没有自信。那么究其根源，到底是什么导致了自卑，自我怀疑，以及自怜等病症产生呢？
我不是心理学博士，但是我是一个自我探寻的实践者。佛家所谓向内求，就是不断自我探寻，自我深挖，有时候我们以为挖到了一点东西，但是其实还有更多更深的地方没有挖到。这个以后再谈，现在着重谈谈自卑自怜以及自我怀疑的本质在于；我们并不认识自己，或者并不认识全面的自己，也并不认识世界的全面性，以及多样性。我们没有了解到每个人的意识状态，各种观念，以及世界上所有约定俗成的各种观念意识，其实都会有与我们认知不同的偏差，那么就会导致自我怀疑，自我否定，甚至自我憎恨，或者憎恨他人。
首先，我们对自己的认识都有可能不够全面，不够深入，不够彻底，我们以为我们是这样的，其实只是头脑以为的，有时候我们会通过自我催眠，将自己塑造成一个自己喜欢成为的最美好的样子，甚至把自己言行举止进行规范，改变，从而让自己变得更加符合心中那个“完美”的自己。但是深究内心，我们一定会发现其实自己并不是那么的美好，也多少有些灰暗面，有缺点，甚至各种毛病，但是我们却不敢去承认自己，不敢去面对自己，所以这种落差让我们惶惶不可终日，总觉得自己不够“完美”，于是产生自卑心理。
再则，我们对自己的认知以及对世界的认知其实与其他人不一定相同，可以说大多数人的认知都不会完全相同，这源于我们各自从小到大的经历中接收到的各种意识，概念的不同，还有每个人独特的思维方式不同，于是冲突，分歧在所难免。这个时候我们常常会选择怪罪他人，觉得他人不理解自己，自己则处在一个受伤的角色里，自怜自艾。
最后，就是世界上各种规范，各种对于美好的品质高度宣传，让我们觉得好像有缺点，有点毛病就是天理不容的，这就会导致我们的自我否定，总觉得自己不够好，殊不知，标准在那里，我们尽力去努力就好，不要过分苛责自己才能活得开心。要懂得放过自己，也要懂得放过同样不完美的其他人。这样我们才能够保持心绪的平和，宁静，才能够心无旁骛活得更加没有负担，没有负面能量的想法； 难过，愤怒。
希望大家都能够放过自己，正视自己的缺点，短板，每个人都会有不足之处，这并不是一件让人无法启齿的事情，所以没必要过分苛责自己。但是我们可以努力去克服，去超越，用正能量心态，积极努力活得灿烂开心，不必将自己陷在那些不如别人的地方，而是尽力发展自己所长，短板可以改改就改改，不能改改也要允许它存在。只有接纳了自己，才能够接纳别人。与自己和睦相处才能够与别人也和睦相处。
