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女人“下面松弛”，是性生活过多？一多一少都会影响，男女需知
“男朋友说我‘下面’很松，有意无意地嘲讽我性生活丰富”小丽和好闺蜜抱怨。
今年22岁的小丽，已经和男朋友在一起一年，经过商量，两人决定同居。初尝“禁果”后，男友却嫌弃小丽“下面”太松，觉得她性生活很丰富。自那以后，男朋友开始对小丽冷嘲热讽。小丽也觉得很冤，对方是自己第一个男朋友，之前小丽压根就没有和其他男孩子交往，更别提什么性生活丰富了！
“下面”松就意味着“做”太多吗？今天告诉大家真相。
一、女人“下面”松，是性生活太多吗？不少女性被阴道松弛所困扰，她们担心爱人误解，担心妇科疾病，从而寻找各种偏方，想恢复少女紧致感，阴道松弛到底是怎么回事，真的是因为“做”多了？
阴道松弛并不是一种疾病，它属于盆腔底肌疾病的表现之一，阴道松弛主要表现为阴道口或阴道壁的宽大，阴道顺应性降低以及阴道萎缩干燥等症状。
阴道松弛是因为做太多的说法并不科学。先从男性丁丁尺寸看，根据数据显示，亚洲女性的阴道长度是 7-12厘米，宽度为2.5厘米左右，承载男性的生殖器没有任何问题，且阴道壁有着优秀的收缩能力，很难会因为尺寸而导致阴道松弛。
再从频率方面看，阴道相当于一根弹簧，要失去弹性，也需要长期拉伸状态下，而性生活并不会长期引起阴道拉伸，所以影响也不大。
那造成阴道松弛的原因主要有两方面：
一是妊娠和阴道分娩。多次流产和分娩的女性，或胎儿过大，导致底盆组织长期损伤，分娩产程延长，就会容易导致盆底肌肉过度伸张，阴道口损伤，从而出现产后阴道松弛；
二是年龄因素。随着女性年龄增长，激素水平不断降低，盆底肌肉相对退化，肌肉张力下降，阴道壁胶原蛋白流失，阴道也会出现一定程度的萎缩、变薄。
二、阴道松弛的四大危害阴道松弛虽然称不上疾病，但对于女性而言，阴道松弛不仅会影响性爱生活，也会对身体健康构成威胁。
1、影响性生活
阴道松弛后，阴道壁外翻不能闭合，影响正常的“密液”分泌，阴道处于干涩状态，摩擦运动时，润滑不够，就容易产生摩擦痛，或是出血情况。
2、易得妇科病
阴道松弛会使阴道壁不能紧贴，阴道处于开口状态，容易发生细菌感染，阴道口松动，距离尿道、肛门的距离变近，细菌容易相互侵犯，导致各种炎症发生。
3、压力性尿失禁
盆底肌属于“支撑肌肉”，主要用作支撑和维持各脏器的处于正常位置，而阴道松弛主要与盆底肌受损有关，严重时，可能会导致尿道下降及膨出，当膀胱冲盈，大笑、重活等，引起腹压增高行为，就容易引发尿失禁。
4、盆腔脏器脱落
由于盆底肌肉和筋膜组织异常造成盆腔器官下降而引发的器官移位，可造成膀胱膨出、尿道膨出、直肠膨出、子宫脱垂等。
由此看来，做女人真的是太难了。
三、女人“下面”松了，还能紧吗？分娩和年龄增长带来的阴道松弛无法避免，但是可以通过锻炼是可以起到预防和改善作用的。
凯格尔运动
凯格尔运动，又称为骨盆运动。通过收紧和放松的方式来锻炼盆底肌群，具体做法是，平躺在垫子上，大腿与小腿呈45度夹角。先大口吸气，在吸气的时候收紧盆底肌群，然后呼气，慢慢放松，将提升上来的盆底肌轻柔地放下来，，建议是每天练习三组，每组8-12次收缩，每次收缩的时间可以在3-5秒。
阴道哑铃
它主要作用就是辅助完成凯格尔运动，其外形就是个带有小尾巴的小球，将哑铃置入阴道内一个指节深，然后站立或平躺起来进行收缩放松运动，每日锻炼1-2次，每次15-20分钟。
药物治疗
主要针对绝经期后盆底功能障碍性疾病的女性，可以帮助提高一部分的敏感度，使阴道的收缩功能增强，恢复弹性。
此外，还可以通过手术治疗，但手术治疗过程会有出血、感染、麻醉等风险，还可能伤害周围脏器，因此不作为推荐。
阴道太松，并不是夫妻不和睦的根本原因，希望女性治疗阴道松弛，不是为了取悦某人，而是从自身的健康和生活质量去出发。#头条创作挑战赛##大有学问##
参考资料：
[1]《我翻遍了医学书，也没有找到「阴道松弛」这一疾病》,盆底医学在线. 2022-03-08
[2]《得了盆腔器官脱垂该怎么办？切莫讳疾忌医，赶紧治疗→》,健康上海.12320 2023-03-07
[3]《“缩阴专家”？“阴道哑铃”？真相却是……》,DrX说.2022-05-24
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技术不行吃不了鸡怎么办？王小宝教你怎么用嘴吃鸡，网友：太秀了
王小宝除了被誉为吃鸡的天才主播之外，更是被称为花式吃鸡主播，因为他吃鸡的方式总是千奇百怪，有各种各样的方法去戏弄对手，最近王小宝就给我们展示了一次如何用嘴来吃鸡的套路。
王小宝先是开着他的车来到了房区，下车后他也是直接击倒了一名敌人，说先杀一个是一个，随后他冲到楼上，随后这是一个满编队，俗话说得好，双拳难敌四手，于是，王小宝计从心来，他直接打开了全体语音，开始冲着话筒说话，他假装自己是敌人的队友，对他们说，快上来快上来舔包，所有的敌人都死光了，自己躲在阳台那里一动不动。
敌人们都信以为真，以为王小宝是真的队友，敌人都已经真的死光了，于是全部冲了上来，
王小宝这是直接利用楼梯卡位杀死一名敌人，随后更是装作惊恐的说，怎么还有人啊，王小宝喊到他在小房间里他在小房间里，故意误导敌人，这也导致剩下的三名敌人全部就像小绵羊一样，全部冲到了小房间那里找人，这个时候，王小宝从阳台那里跑出来躲在他们的后面打背后枪也是成功的将一个满编队全部歼灭。
其中一个敌人还非常愤怒的说，都是一群笨蛋，报的都是什么点，当时王小宝就笑出了声，他也是说到兄弟你也太单纯了，千万不要随随便便的就相信别人啊！而网友们则更是表示，这也太秀了，学到了学到了。
男人说你骚是夸你还是骂你？因时因地因人而异
男人说你骚是夸你还是骂你？因时因地因人而异
雨点敲击着窗户，透过薄薄的窗帘，街灯的光线洒在床上。莉莉翻来覆去，无法入睡。她的手机在床头闪烁，收到了一条短信。她拿起手机，瞥见陌生号码。
“明天晚上，约会，别迟到。穿着性感一点。”
奇怪的短信令她不安，但又充满了好奇。她轻轻叹了口气，决定追寻这条线索，看看这背后是否隐藏着什么。
第一章：神秘的邀约
次日傍晚，莉莉在一家小酒吧的门口等待，她穿着一条红色的修身裙，一切都按照陌生号码的指示来。雨仍在下着，街上行人寥寥。
忽然，一辆豪车停在她面前，车窗滑落，揭开了她的不安。车内坐着一个神秘的男人，他的眼神深邃，让人捉摸不透。
“上车吧。”男人的声音低沉。
莉莉犹豫了一下，但最终还是坐进了车里。这趟约会充满了未知和危险，但她充满好奇心。
第二章：男人的游戏
男人把车驶往了城市的郊外，这个地方遥不可及，却被他熟悉得似乎是自己的后花园。莉莉感到越来越担心，她开始后悔自己的决定。
“为什么要带我到这个地方？”她终于开口问道。
男人回答得非常简单：“我想跟你聊聊，了解你更多。”
他的话语充满了神秘感，莉莉的紧张情绪愈发加剧。她开始寻找出口，但徒劳无功。
第三章：危机爆发
突然，男人停下了车，莉莉看到前方是一片森林。男人下车，示意她跟着他。莉莉想要拒绝，但在这个偏远的地方，她没有其他选择。
他们走进了森林，黑暗迅速降临，树叶的沙沙声响起。莉莉开始感到害怕，她的每一步都像是走向未知的深渊。
第四章：真相浮出水面
最终，他们来到了一座废弃的小屋前。男人打开门，莉莉跟随进去。屋内昏暗，几支蜡烛点亮了房间。
“你可能一直在猜，为什么我要带你来这里。”男人说着，神秘地看着莉莉。
莉莉的心跳加速，她不知道接下来会发生什么。然后，男人慢慢解开了西装的纽扣，露出了一张相片。
“这是你的母亲，对吗？”男人问道。
照片上是她已故的母亲，她的表情充满温暖和微笑。
第五章：出乎意料的真相
莉莉愣住了，不知道男人是如何得到这张照片的。男人继续说道：“我知道，你一直在努力寻找母亲的下落，对吗？”
莉莉颤抖着点了点头。男人的话语令她意外，也让她怀抱一丝希望。
“我可以告诉你，她还活着，”男人说道，“但她被困在一个危险的地方，你是唯一能够救她的人。”
第六章：生死一线
男人继续解释，他的话语令莉莉心情剧烈波动。他逐渐透露出母亲失踪的真相，母亲被一伙危险的人绑架，并将她扣作赎金。男人声称他能够协助她拯救母亲，但需要她的协助。
莉莉面对的是一个无法回避的抉择，为了母亲的安危，她愿意冒着巨大的风险。她同意了男人的计划，决定与他合作。
第七章：背后的阴谋
随着莉莉和男人的合作，他们渐渐揭开了一个涉及犯罪集团和政治阴谋的故事。母亲的失踪并非偶然，而是一场复杂的阴谋的一部分。莉莉和男人发现，他们两人的命运紧密相连，他们必须联手才能应对巨大的威胁。
第八章：决战的时刻
最终，莉莉和男人面对了犯罪集团的头目，一场激烈的决战爆发。他们充分发挥各自的长处，最终成功解救了莉莉的母亲。
在母女重逢的瞬间，感动溢于言表。莉莉明白，男人的邀约和整个冒险都是为了拯救她的母亲，也为了揭开一个深不可测的阴谋。
第九章：故事的结局
这个故事告诉我们，有时生活中的冒险和挑战可以让人突破自己的极限，也揭示出人性的复杂性。莉莉在这个过程中成长，不仅拯救了母亲，也找到了自己的力量。
所以，男人说你骚，到底是夸你还是骂你？有些事情或许在表面看起来复杂，但深入其中，或许会发现更多的意义和价值。这个故事告诉我们，真相往往隐藏在人生的曲折之中，而我们必须敢于追求和探索。
结语
这个故事以惊险刺激的情节，充满了悬疑和反转。它让我们明白，有些事情不仅仅是黑白分明的对错，而是需要深思熟虑和冒险去发掘的。正如男人说你骚，取决于时机和情境，也许在一个故事的转折点，一切都会变得不同。
男性坚持多会儿算正常？不必强求，告诉你客观答案
关于男性坚持多久才算正常？这是一个很多男性都关心的问题。但这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的体质、年龄、心理状态、伴侣等都会影响到性生活的质量和持续时间。所以不必过分强求自己，也不要盲目追求时间的长短，而是要注重性生活的和谐和快乐。
一般来说，男性在性生活中能坚持的时间有很大的个体差异，根据一些研究，大多数男性在性生活中能坚持的时间在1到10分钟之间，少数男性能坚持超过20分钟或者不足1分钟。如果男性在性生活中经常在1分钟内射精，或者无法控制射精时间，那么可能存在早泄的问题，需要及时就医检查和治疗。如果男性在性生活中能坚持超过30分钟或者无法射精，那么可能存在射精延迟或者无射精的问题，也需要及时就医检查和治疗。
除了一些器质性或者心理性的原因外，男性在性生活中能坚持的时间也跟肾阳虚有关。肾阳虚是中医学上的一个概念，指人体内阳气不足，不能温养脏腑和组织器官的一种体质状态。
肾阳虚的人会表现出以下一些症状：
腰膝酸软、冷痛手脚发凉、怕冷小便清长、夜尿多肌肉松弛、浮肿面色苍白、黑眼圈耳鸣、头晕性欲减退、阳萎早泄如果您有以上症状之一或者多个，那么您可能属于肾阳虚的体质。肾阳虚会影响到男性的生殖功能和性能力，导致在性生活中不能坚持太久或者不能勃起。所以，对于肾阳虚的人来说，要想改善自己的性生活质量和持续时间，就需要从根本上调理好自己的肾阳。
那么，肾阳虚怎么调理呢？这里给您介绍几种方法：
饮食调理：
多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、鹿肉、鸡肉、虾、海参、鲍鱼、淡菜等；少吃一些寒凉伤肾的食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等；适当吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等；还可以用一些药食同源的中药材来煲汤或者泡茶喝，如枸杞、桂圆、红枣、山药等。
运动锻炼：适当增加运动量，增强体质和免疫力。可以选择一些有氧运动，如慢跑、散步、游泳等；也可以选择一些强身健体的运动，如太极拳、八段锦、瑜伽等。运动要适度，不要过量，也不要过于剧烈，以免耗伤阳气。
保持良好的心态：
避免情绪波动，保持心情舒畅，不要有太多的压力和焦虑。可以通过一些方式来缓解压力和放松心情，如听音乐、看书、画画、养花等。也可以跟家人或者朋友多沟通交流，分享自己的喜怒哀乐，寻求他们的理解和支持。
调整作息习惯：
保证充足的睡眠，不要熬夜或者起太早。睡眠是人体恢复精力和阳气的重要途径，睡眠不足会导致阳气衰竭。另外，也要注意保暖，不要受凉或者着凉，尤其是腰部和脚部，要经常保持温暖和干燥。可以用热水袋或者暖宝宝来温暖腰部和脚部，也可以用姜汤或者红糖水来驱寒。
服用中药或者中成药：
如果以上方法都不能有效改善肾阳虚的状况，那么可以考虑服用一些中药或者中成药来辅助调理。如至宝三鞭丸、右归丸等，一些温补肾阳、助阳固精、壮阳益精的中药或者中成药。以至宝三鞭丸为例，其主要成分有鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、海马、鹿茸、人参等43种生药，用于改善肾虚所致的头晕、虚汗、腰背酸痛、体质虚弱，，心悸健忘，畏寒失眠，气虚食减等症状。
中药或者中成药的选择要根据个人的具体情况和医生的建议来定，不能随意乱服。所以在服用这类中药或者中成药物时，更要注意以下几点：
忌辛辣、生冷、油腻及萝卜食物。感冒发热病人不宜服用。高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。服药2周症状无缓解，应去医院就诊。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。如正在使用其他药品，请咨询医师或药师。总结：
男性在性生活中能坚持多久并没有一个固定的标准，因为这受到很多因素的影响，如体质、年龄、心理状态、性伴侣等。所以男性不必过分强求自己，也不要盲目追求时间的长短，而是要注重性生活的和谐和快乐。如果男性属于肾阳虚的体质，那么就需要从饮食、运动、心态、作息等方面来调理好自己的肾阳，改善自己的生殖功能和性能力。如果需要服用中药或者中成药来辅助治疗，那么可以选择一些温补肾阳、助阳固精、壮阳益精的药物。但是，在服用任何药物之前，都要咨询医师或者药师的意见，遵循正确的用法用量，注意不良反应和禁忌事项。希望这篇文章能对您有所启发和帮助，让您拥有一个健康和美好的性生活！
男性坚持多会儿算正常？不必强求，告诉你客观答案
关于男性坚持多久才算正常？这是一个很多男性都关心的问题。但这个问题并没有一个固定的答案，因为每个人的体质、年龄、心理状态、伴侣等都会影响到性生活的质量和持续时间。所以不必过分强求自己，也不要盲目追求时间的长短，而是要注重性生活的和谐和快乐。
一般来说，男性在性生活中能坚持的时间有很大的个体差异，根据一些研究，大多数男性在性生活中能坚持的时间在1到10分钟之间，少数男性能坚持超过20分钟或者不足1分钟。如果男性在性生活中经常在1分钟内射精，或者无法控制射精时间，那么可能存在早泄的问题，需要及时就医检查和治疗。如果男性在性生活中能坚持超过30分钟或者无法射精，那么可能存在射精延迟或者无射精的问题，也需要及时就医检查和治疗。
除了一些器质性或者心理性的原因外，男性在性生活中能坚持的时间也跟肾阳虚有关。肾阳虚是中医学上的一个概念，指人体内阳气不足，不能温养脏腑和组织器官的一种体质状态。
肾阳虚的人会表现出以下一些症状：
腰膝酸软、冷痛手脚发凉、怕冷小便清长、夜尿多肌肉松弛、浮肿面色苍白、黑眼圈耳鸣、头晕性欲减退、阳萎早泄如果您有以上症状之一或者多个，那么您可能属于肾阳虚的体质。肾阳虚会影响到男性的生殖功能和性能力，导致在性生活中不能坚持太久或者不能勃起。所以，对于肾阳虚的人来说，要想改善自己的性生活质量和持续时间，就需要从根本上调理好自己的肾阳。
那么，肾阳虚怎么调理呢？这里给您介绍几种方法：
饮食调理：
多吃一些温补肾阳的食物，如羊肉、鹿肉、鸡肉、虾、海参、鲍鱼、淡菜等；少吃一些寒凉伤肾的食物，如黄瓜、藕、梨、西瓜等；适当吃一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等；还可以用一些药食同源的中药材来煲汤或者泡茶喝，如枸杞、桂圆、红枣、山药等。
运动锻炼：适当增加运动量，增强体质和免疫力。可以选择一些有氧运动，如慢跑、散步、游泳等；也可以选择一些强身健体的运动，如太极拳、八段锦、瑜伽等。运动要适度，不要过量，也不要过于剧烈，以免耗伤阳气。
保持良好的心态：
避免情绪波动，保持心情舒畅，不要有太多的压力和焦虑。可以通过一些方式来缓解压力和放松心情，如听音乐、看书、画画、养花等。也可以跟家人或者朋友多沟通交流，分享自己的喜怒哀乐，寻求他们的理解和支持。
调整作息习惯：
保证充足的睡眠，不要熬夜或者起太早。睡眠是人体恢复精力和阳气的重要途径，睡眠不足会导致阳气衰竭。另外，也要注意保暖，不要受凉或者着凉，尤其是腰部和脚部，要经常保持温暖和干燥。可以用热水袋或者暖宝宝来温暖腰部和脚部，也可以用姜汤或者红糖水来驱寒。
服用中药或者中成药：
如果以上方法都不能有效改善肾阳虚的状况，那么可以考虑服用一些中药或者中成药来辅助调理。如至宝三鞭丸、右归丸等，一些温补肾阳、助阳固精、壮阳益精的中药或者中成药。以至宝三鞭丸为例，其主要成分有鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、海马、鹿茸、人参等43种生药，用于改善肾虚所致的头晕、虚汗、腰背酸痛、体质虚弱，，心悸健忘，畏寒失眠，气虚食减等症状。
中药或者中成药的选择要根据个人的具体情况和医生的建议来定，不能随意乱服。所以在服用这类中药或者中成药物时，更要注意以下几点：
忌辛辣、生冷、油腻及萝卜食物。感冒发热病人不宜服用。高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。服药2周症状无缓解，应去医院就诊。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。如正在使用其他药品，请咨询医师或药师。总结：
男性在性生活中能坚持多久并没有一个固定的标准，因为这受到很多因素的影响，如体质、年龄、心理状态、性伴侣等。所以男性不必过分强求自己，也不要盲目追求时间的长短，而是要注重性生活的和谐和快乐。如果男性属于肾阳虚的体质，那么就需要从饮食、运动、心态、作息等方面来调理好自己的肾阳，改善自己的生殖功能和性能力。如果需要服用中药或者中成药来辅助治疗，那么可以选择一些温补肾阳、助阳固精、壮阳益精的药物。但是，在服用任何药物之前，都要咨询医师或者药师的意见，遵循正确的用法用量，注意不良反应和禁忌事项。希望这篇文章能对您有所启发和帮助，让您拥有一个健康和美好的性生活！
