当和女朋友出现分歧或你们的关系出现了裂痕时，表达心意和诚意的挽留话语应该真诚、直接，并且体现出你们之间的感情基础。以下是一些可以参考的建议：
1. 开场表达：
"亲爱的，我想和你深谈一下，我知道最近我们的关系有些冷淡，我真的很在乎你，我希望你能给我一个机会去弥补。"
2. 诚恳道歉：
"我承认，最近我可能没有做到最好，有些事情处理得不够成熟。我向你道歉，如果我的行为伤害了你，请原谅我。"
3. 强调感情：
"我们的记忆、笑声和共同经历对我来说无比珍贵。你的存在让我感到完整，我不能没有你。"
4. 承诺改变：
"我想承诺，我会更加理解你，更加用心去经营我们的关系。我会改正我的错误，让我们的感情更稳固。"
5. 请求倾听：
"我想听听你的想法，我们共同找出问题并解决它。我愿意为了我们的未来全力以赴，你愿意给我这个机会吗？"
6. 结尾表达：
"我爱你，我想我们的感情值得我们去努力。请再给我一次机会，让我们一起走过这个难关，重新开始。"
记住，关键是要真诚，让她感受到你的决心和真心。同时，听取她的想法，尊重她的感受，主动改正错误，才是挽回的长久之道。
挽回女朋友说什么
挽回女朋友时，关键是要真诚，表达你的感情并清晰地传达你的决心。以下是一些具体的话可以参考：
1. 开场白：
"亲爱的，我知道我们最近有些误会，我想要找个合适的时间，好好谈谈我的心里话。"
2. 坦诚道歉：
"我承认，由于我的疏忽，我让你感到伤心了。我为我冒犯你的行为深深后悔，那是我绝对不应该做的。"
3. 解释你的行为：
"可能是我的不成熟，或者是没有好好理解你，让我走了一些弯路。我意识到我需要更用心去呵护我们的感情。"
4. 表达爱意和承诺：
"你在我心中无比重要，没有你，我的世界都不完整。我承诺我将改变自己，做你真正需要的那个人。"
5. 解决问题的意愿：
"让我们一起面对问题，找出问题的根源，我会听取你的意见，改正我的错误。我们共同创造一个更美好的未来。"
6. 恳求她的理解：
"请你给我一个机会，让我证明我有多么珍视我们的关系，以及我愿意付出多大的努力去挽回。"
7. 结尾语：
"我爱你，我会用行动来证明我的决心。愿我们的爱情经得起时间的考验，让我们重新开始，一起走过这段路。"
记住，沟通和行动比言语更重要，你需要付诸实际行动来证明你的决心。
挽回女朋友的话长文
一封长文式的挽回信可能会看起来更真诚和用心，以下是一个示例：
亲爱的，
写这封信的初衷是想给你一个我内心最深处的声音，一个关于我们，关于我们的爱情，我想说未尽的话语。我知道，最近我们的关系遭遇了前所未有的挑战，这让我深深反思自己的行为，我感到无比痛心。
从我们相识之初，你的笑容、你的温柔，都深深地烙印在我心底。那些共同度过的美好日子，让我明白了你在我生活中的价值。我却没能妥善处理好一些压力，让我们的关系出现了裂痕。我对此深感懊悔，我明白我犯下了错误，没有足够尊重你的感受和支持你。
我承认，我有时候太自我，没有足够理解你的需要。我忽略了你的疲惫和压力，我没有意识到，我们的关系需要的是相互理解和包容，而不是自私的索取。我对此表示最深的歉意，我真心希望你能理解，我这不是故意去伤害你，而是一时的迷失。
我想告诉你，我爱你，这个爱不是一时的冲动，而是岁月沉淀后的执着。我知道，爱情需要付出，需要耐心，我愿意付出一切去修复我们的关系。我会更细心地倾听你的感受，更懂得珍惜你的一点一滴。我会努力学习如何成为一个更好的伴侣，如何在你需要的时候给你依靠。
我明白，改变需要时间，也请给我时间去证明。我承诺，我会把这次的挫折作为成长的机会，让我们的关系更加坚固。我期待着我们重新携手，一起面对未来的挑战，一起分享生活的喜悦。
我想说，我没有失去你的勇气。我愿意和你一起走回过去，去拥抱那个我们曾经的快乐时光，去创造一个更好的未来。请给我这个机会，让我给你一个你想在伴侣那里得到的安心和温暖。
爱你的，
[你的名字]
这封信的目的是真诚地表达你的懊悔、理解、承诺与爱意，同时保持谦卑和决心。记住，直接的沟通和行动往往比文字更为关键。
