患有这种疾病的孕妈不宜喝豆浆，对你和胎儿都不好！
豆浆是我们早餐中最常被点名的食物，因为它不仅营养还十分美味，加上暖暖的感觉，简直就是冬季早晨的绝配。并且豆浆可谓是老少皆宜，尤其是孕妈妈，早上喝些豆浆不管是对自身还是胎儿，都有很多的好处。孕期喝豆浆的好处1、降血压豆浆中含有各种抗炎钠物质，如钾、镁等等，都是预防高血压的有效物质，所以孕妈如果在平时常喝豆浆，便可以有效控制母体的钠含量，帮助预防和治疗妊娠高血压。
2、预防贫血豆浆中富含蛋白质、维生素、铁等营养元素和微量元素，能够满足人体对营养物质的需求。并且豆浆中的铁质在人体中被充分吸收之后，便可以起到预防和缓解贫血的作用。3、改善皮肤豆浆中含有大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素等营养元素，具有延缓皮肤衰老的作用，所以准妈妈喝豆浆可以预防皱纹、美白肌肤、让自己变得更加美丽。
4、补充蛋白质豆浆中含有丰富的优异蛋白质，高达40%，是植物中仅有类似动物蛋白质的彻底蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，还可以降低血清中的胆固醇，人体的吸收率极高。5、促进胎儿脑部发育豆类的食物不仅可以弥补丰富的蛋白质和氨基酸，还能促进胎儿脑神经细胞的发育，让宝宝更加聪明。蛋白质也是构成胎儿脑细胞的主要成分，占脑比重30%~35%，在推进言语中枢发育方面起着非常重要的作用。
但孕妈在喝豆浆时，需要注意这4点1、孕妈不要空腹喝豆浆，并且不要添加红糖和蜂蜜，不然两者反应可发生沉淀，降低其营养价值。2、孕妈在喝豆浆的时候，一次性不要喝太多，不然容易引起消化不良。3、有痛风症状的孕妈不要喝豆浆，因为痛风是由嘌呤代谢障碍引起的疾病，而豆浆是由大豆制作而成，大豆中含有大量的嘌呤。4、有胃炎、胃溃疡的孕妈不要喝豆浆，否则容易刺激分泌出过多的胃酸，加重病情。
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孕妈妈们，想知道是水补羊水快还是豆浆补快？今天就来揭晓答案
#秋日生活打卡季#
孕妈妈们，想知道是水补羊水快还是豆浆补羊水快？今天就一起来揭晓答案！
首先，我们先了解一下羊水。羊水是胎儿在子宫内四周的液体，它能够保护胎儿免受外界压力和细菌的侵害。而孕妈妈们补羊水的方式，应该以多喝水为主，因为羊水的主要成分是水。在孕期，孕妈妈每天要喝足够的水来保持羊水的量，一般建议每天至少喝1.5升~2升的水。
当然，孕妈妈们也可以适量喝豆浆来补充蛋白质和钙等营养成分，但是豆浆并不能直接补充羊水。如果孕妈妈们因为羊水少而担心，建议及时咨询医生，医生会根据具体情况给出合适的治疗建议。补羊水快慢也与个人体质有关，有些孕妈妈喝水多补羊水效果明显，有些孕妈妈则效果不明显。因此，孕妈妈们应该根据自己的情况来选择合适的补羊水方法。
综上所述，喝水补羊水是最直接有效的方法，而豆浆虽然营养丰富但并不能直接补充羊水。希望通过今天的文章，大家能够更加了解如何补充羊水，如有疑问请咨询医生哦！
孕妇这样喝豆浆营养又不腻，解锁豆浆花式搭配，伴你度过快乐孕期
夏季天气太热，早早起床的孕妇往往发现自己吃什么都提不起神儿来，但是想想肚子里的宝宝，也要多吃点。早餐尤为重要，早餐吃什么营养更好一些呢？建议搭配豆浆哦！孕妇喝豆浆的好处不要太多，Summea妈孕期就是一路豆浆过来的，每天早晨都要喝上几杯，那么豆浆要怎么喝比较有营养呢？是不是五谷杂粮都放进去就好了呢？其实不是的，有些搭配并不见得就能让营养吸收更好，听summea妈聊聊喝豆浆那些事。
喝豆浆对孕妇的好处黄豆加上少许清水经过研磨后变成豆浆，口感香醇，营养丰富，对于孕期胃口不佳的孕妇来说，喝是个吸收影响比较好的方式。黄豆中的植物蛋白和微量元素，可以通过胎盘传递给胎儿，促进胎儿的发育，尤其是胎儿脑部发育。对于孕妇来说，不仅能补钙壮骨，还能促进血红蛋白再生，提高造血功能，缓解孕期贫血现象。
解锁豆浆新搭配我们常见的就是黄豆做豆浆了，但是孕妇每天喝黄豆浆不易超过500ml，过多食用容易导致消化不良。此外，黄豆性寒，孕妇孕早期尽量减少摄入。Summea妈推荐几款混搭豆浆，让你的孕期饮食不单调。
核桃杏仁露
核桃仁、杏仁取6：1的用量，倒入豆浆机，加入适量清水，启动豆浆机，十几分钟后，自制核桃杏仁露就可以喝了。孕妇喝核桃杏仁露美容养颜，还能促进胎儿大脑发育。杏仁不要放太多，比例可以根据自己口味调整。
芝麻糊黑豆浆
黑芝麻、花生、黑豆按照1：1：4的比例为适宜。花生和黑豆提前浸泡8小时，这样打出来的芝麻黑豆浆对孕妇来说滋补肝肾、护发养发、润肠通便。黑豆中的花青素在胃酸的作用下可以加速人体肠胃蠕动，尤其是孕中后期容易便秘的高血糖孕妇，喝不了太甜的蜂蜜，可以用这个芝麻糊黑豆浆代替，通便效果特别好。
消暑绿豆浆
炎炎夏日，实在难熬，尤其是温热体质的孕妇，动一下一身汗，有木有？不妨试试绿豆浆，加上少许白糖，喝过之后仿佛来到了秋高气爽的初秋。绿豆要提前浸泡6小时，可以晚上泡上，第二天早上起来做。孕妇喝绿豆浆清热解暑、利水消肿、明目降压。不过脾胃虚寒的孕妇要注意少喝，防止腹泻。另外，可以把滤网中残留的豆渣加上白糖，一碗自制绿豆沙，陪你度过一个慵懒的下午，是不是也很惬意呢？
以上就是Summea妈推荐的几款豆浆新做法，宝妈们也可以对照给宝宝当早餐。但是一定要注意，不要过量饮用，豆浆要煮沸才可以喝，豆浆内尽量不要加红糖、鸡蛋。不仅会破坏食物中的营养成分，还容易引起各种身体不适，最好分开时间段进食。你孕期是怎么喝豆浆的？留言分享吧！
