儿童跆拳道培训班收费(儿童跆拳道)

青少年儿童竞技跆拳道

来源：【华声在线】

8月4日，为期3天的2023年全国体育运动学校联合会青少儿跆拳道巡回赛(湖南站)在长沙市明德望城学校体育场开赛。来自省内各级中小学校、体育俱乐部、行业协会的49支队伍1000余人参赛。比赛共设置了幼儿组、少儿组、青年组等7个组别，比拼个人品势、混双品势、团体品势、个人竞技、团体竞技和跆拳舞等。图为参赛选手在展示跆拳道技艺。

华声在线全媒体记者 田超

通讯员 丁长有 摄影报道

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小孩适合练跆拳道

1、小孩适合练什么武术

小孩适合练习跆拳道。跆拳道强调“跆拳”和“道”的共同提高,也就是学员不仅要学习攻防,也要同时提高习武过程中的道德水平。比如跆拳道每次练习之前,都要向国旗敬礼,然后向教练敬礼,练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼,然后再进行练习,整个过程中充满的仁义尚礼的气氛和精神,将逐渐形成练习者的情感基础。同时,跆拳道练习过程中要求学员必须具备的勇猛、善战、敢打敢拼的素质,自信、坚忍的作风,都有利于学在其中的青少年形成自己完善的人格。

2、练跆拳道的最佳年龄

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。专家介绍,7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。具体来说,女孩子的最佳学习年龄在六七岁,男孩子在七八岁。

3、儿童学习跆拳道的注意事项

3.1、练习前准备活动要充分。

练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20～30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。

3.2、循序渐进原则,不可急功近利。

学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。如在学习的过程中,还没有学习防守技术,就进行实战练习,这样不但不能进步,反而容易造成运动损伤,影响学习进度。

小孩练跆拳道的好处

1、强身健体

跆拳道的动作可增强人体肌肉、韧带、肌腱的弹性及肌肉力量,也能增强细胞活性,延缓衰老。(这是最明显的跆拳道好处之一)。

2、启智知礼

跆拳道训练不仅是骨骼肌肉的收缩,而且是空间感知、类型识别、经验等右脑功能的综合发挥,给予大脑许多良好刺激,有利于形象思维和创造力的提高。通过师生间的互敬、活动时的敬礼仪式、学员之间的相互礼让等,让人理解“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现,时刻做到“以礼待人”。

3、锻炼意志

跆拳道的训练过程是毅力、意志的锻炼过程。对于身体柔韧性、力量等不足的学员来说,素质训练非常辛苦,也就意味着必须坚持不懈。

4、增强反应能力

在跆拳道的训练过程中,特别是在竞技训练里,人体的头脑反应能力和身体反应能力都能够得到大大的提升。从而个人在面临突发情况及事件时,能够保持头脑清晰,不慌乱。

跆拳道的基本动作

1、侧踢

实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握 拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,髋关节向左旋转,右腿以膝关节为轴向前蹬伸,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿,放松,重心落下(原处或向前均可),再次回到实战姿势。动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢出发力时头肩,腰,髋,膝,腿和踝成一直线;大小腿直线踢出,原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,肋部,胸部和头面部。

2、后踢

实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。动作要领:起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身,提腿,出脚动作连续一次性完成,不能停顿;击打目标在正后偏右。

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500个免费名额

培训对象

身体健康，具有禅城区户籍或学籍的小学生。

报名方式

1、扫描或长按识别二维码，关注“禅城发布”。

2、点击菜单“微活动”—“公益报名”进入报名页面，填写报名信息即可。

报名截止时间

2019年6月23日（星期日）下午17:30时，逾期报名，恕不接纳。

录取办法

1

若报名人数超过规定数量，则通过现场电脑抽签的形式确定名单（届时将邀请媒体代表、家长代表到现场监督）。

如某个项目所报名额不够，多出名额现场分配到欲报名较多的培训项目，具体课程（班次）时间以现场抽签为准。

抽签时间：6月29日（星期六）下午15:30；

抽签地点：佛山市岭南明珠体育馆主馆3号门中奥会议室（有地毯）；

中签名单公布：名单将于7月1日在佛山市禅城区体育联合会网站（www.fsctsport.com.cn）、佛山市禅城区体育联合会官方微信“公益培训”菜单公布、报名的手机短信平台、佛山市禅城区委宣传部（区文化广电体育旅游局）网站、 佛山市禅城区体育联合会官网同时公布。

2

中签人员必须服从班次时间、培训项目、地点等安排， 并于7月13日-7月14日（星期六、日）上午9:00-11:30、下午2:30-5:00，到各个培训点提交报名所需资料。

报名所需资料：

1.禅城区户籍学生提交身份证（或户口本）复印件，非禅城区户籍的学籍学生需提交加盖学校公章的学籍卡；

2.报名表；

3.自愿参训责任书（签名）。

注：所有提交资料，必须真实有效。

请长按识别二维码

下载报名表、自愿参训责任书

注意事项

中签人员请交纳参训保证金100元/人（现场缴纳），考核结束后退还。

在参训期间，若出现无故旷课、缺席最终考核、考核不通过，则扣除参训保证金，扣除的保证金将用于购买学习用品、奖品奖励给其他参训通过人员。

报名资料和参训保证金递交地址

家庭经济困难学生（以禅城区教育局所提供的“2018-2019 年学年度禅城区家庭经济困难学生”名单为准，无须抽签，优先安排）。

活动须知

每人限报 1 个班次；

学员培训期间的接送由家长负责，交通费自理；

学员需自备培训装备；

因天气、台风原因没法正常开展培训的课时，顺延或者调整培训时间；

报名表信息必须填写完整，不清晰的作弃权处理；

以上信息如有不明之处，请致电各培训点负责人；

活动投诉电话：0757-82728114。

来源：禅城文体旅一点通

图片来源：佛山新闻网、禅城教育

编辑：佛山新闻网肖婷英

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小孩子几岁可以学习跆拳道？学习跆拳道有哪些好处？

提到跆拳道，很多家长都想以为只是让孩子锻炼身体而已，其实，跆拳道最明显的好处除了身体得到了锻炼之外，更重要的是，通过学习跆拳道让孩子更有自信。以下就是关于：小孩子几岁可以学习跆拳道？学习跆拳道有哪些好处的相关阐述。

学习跆拳道，好处太多了：

1、以礼相待

跆拳道很讲究礼始礼终，长期学习跆拳道的孩子，会逐渐形成谦虚友好的性格。

2、强身健体

跆拳道是一种以腿法为主的武技，父母在孩子练习期间，要注意蛋白质的及时补充，营养均衡，孩子才能更有力量，更出色。

3、磨练意志

，跆拳道要想练出一定的效果，必须要经历一个漫长的刻苦练习过程。学习跆拳道的过程，也是一个不断克服心理障碍的过程。吃了苦中苦，才能学有所成。

4、提升气质

学习跆拳道教练通常会明确要求抬头，挺胸，收腹，提臀，一个良好的身姿是学好跆拳道的前提。

5、提高自信

性格内向的孩子接触跆拳道之后，慢慢就会放开自己，不再拘谨害羞，通过一定的喊声练习，可以增强内心的底气，久而久之也就获得了一定的自信。

6、头脑灵活

跆拳道选手必须集中精力，消除杂念。而且要善于随机应变，孩子长期得到相关的训练，身体的敏捷度与大脑的反应速度都会明显提升。这也有利于他应对生活和学习中的问题。

7、坚持不懈

跆拳道有着特定的考核标准，考级是很多跆拳道学习者坚持的动力。

跆拳道是集健身、竞技及娱乐为一体的现代体育。学习跆拳道不仅能强身健体，而且更能磨炼毅力。坚持训练，提高技能，活学活用，磨练意志。孩子在练习中获得了坚毅的品格。

小孩子几岁可以学习跆拳道？跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。