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浮白的准确位置图图解大全(浮白的准确位置图图解)

浮白的准确位置图图解大全(浮白的准确位置图图解)

88个急救穴超清晰对照图,专穴专用,收藏

全身穴位众多,仅经穴就有360多个。综观穴位主病,一穴只治一病者极少;而一病对应的最有效的穴位,却比比皆是。专穴专用,今天就给大家带来超实用的88个救命穴超清晰对照图,赶紧收藏了!

1、救命穴——人中

人中:位于人体鼻唇沟的中点

2、万能穴——合谷

合谷穴:此穴在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,之所以成为万能穴,是因为它的作用十分多,临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭,滞产等病症。

3、长寿穴、强胃穴——足三里

足三里:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

4、消气穴——太冲

太冲穴:位于位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

5、瘫痪穴、高血脂穴——环跳

环跳:在臀外下部,当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

6、腰痛穴——飞扬

飞扬穴:位于小腿后外侧,外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸,当腓骨后缘处。

7、疏筋穴——阳陵泉

阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

8、健脾穴、肚胀穴——公孙

公孙穴:位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。

9、补肾穴——太溪

太溪穴:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中

膻中:位于前正中线,平第4肋间,两乳头连线的中点,在胸骨体上。

11、补血穴、瘙痒、调节血液穴——血海

血海:屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

12、止咳穴——尺泽

尺泽穴:位于肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。

13、皮肤病穴、治痘穴——曲池

曲池:屈肘成直角,在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。

14、消炎穴——商丘

商丘穴:位于内踝前下方凹陷中,当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

15、耳鸣穴——少海

少海:屈肘,当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

16、电脑病穴、颈椎病穴——天窗

天窗:位于人体的颈外侧部,胸锁乳突肌的后缘,扶突穴后,与喉结相平。

17、膝痛穴——内关

内关:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘

梁丘:该穴位于伸展膝盖用力时,筋肉凸出处的凹洼处;从膝盖骨右端,约三个手指左右的上方也是该穴所在位置。

19、打嗝不止、呕吐穴、精神病穴——涌泉

涌泉:位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。

20、鼻炎穴——手三里

手三里:肘横纹下2寸

21、护膝穴——曲泉

曲泉:屈膝时,处于膝内侧横纹端上方凹陷中。

22、手脚麻木穴——复溜

复溜:正坐垂足或仰卧位,在太溪上2寸,当跟腱之前缘处取穴。

23、糖尿病穴——地机

地机:地机穴位于人体的小腿内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,阴陵泉穴下3寸。

24、牙痛穴——肩井

肩井穴:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。

25、胆结石穴——中渎

中渎穴:在大腿外侧,当风市下2寸,或在横纹上5寸,股外侧肌与股二头肌之间。

26、失眠、遗尿遗精穴——然谷

然谷穴:在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际。

27、恐惧病穴——太溪

太溪:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最

孔最:在前臂掌面桡侧,当尺泽与太渊连线上,腕横纹上7寸

29、雀斑穴——丝竹空

丝竹空:在面部,当眉梢凹陷处。

30、眼袋穴——承泣

承泣:在眶下缘上方,眼轮匝肌中。

31、鱼尾纹穴——瞳子髎

瞳子髎:位于面部,目外眦外侧0.5寸凹陷中。

32、噩梦穴——厉兑

厉兑:人体厉兑穴位于足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。

33、肚子痛穴——下巨虚

下巨虚:在小腿前外侧,当犊鼻下9寸,距胫骨前缘一横指(中指)。

34、胃肠炎穴——天枢

天枢:位于腹部,横平脐中,前正中线旁开2寸,当腹直肌及其鞘处。

35、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道

水道穴:位于人体的下腹部,当脐中下3寸,距前正中线2寸。

36、嗓子失声穴——大钟

大钟穴:在足内侧,内踝后下方,当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

37、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白

四白穴:目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。

38、减肥穴、便秘穴——带脉

带脉穴:位于腹侧部,章门穴下1.8寸。

39、月经不调穴——水泉

水泉穴:在足内侧,内踝后下方,当太溪直下1寸,跟骨结节的内侧凹陷处。

40、脑供血不足穴——解溪

解溪:足背踝关节横纹中央凹陷处,当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间

41、糖尿病穴——腕谷

腕谷穴:在手掌尺侧,当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处,赤白肉际。

42、扭伤穴——大包

大包:在侧胸部,腋中线上,第6肋间隙处。

43、厌食、脱发穴——太溪

太溪:在足踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

44、过敏性鼻炎穴——迎香

迎香:位于人体的面部,在鼻翼旁开约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中)。

45、脑血管穴——瘛(chì)脉

瘛脉:位于乳突中央,当角孙穴至翳风穴之间,沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。

46、网球肘穴——肘髎(liáo)

肘髎:在臂外侧,屈肘,曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸)。

47、手麻穴——支正

支正穴:取穴为在前臂背面尺侧,当阳谷与小海的连线上,腕背横纹上5寸。

48、坐骨神经穴、脊椎病——后溪

后溪:位于微握拳,第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。

49、腰椎盘突出穴——筋缩

筋缩穴:背部正中线上,第9胸椎棘突下凹陷中。

50、美容穴、黄褐斑穴——天容

天容:其在颈外侧部,当下颌角的后方,胸锁乳突肌前缘凹陷中。

51、急性咽喉肿痛穴——少商

少商穴:拇指桡侧指甲角旁0.1寸。

52、慢性咽炎、咳嗽穴——天突

天突:仰靠坐位取穴,位于颈部,当前正中线上胸骨上窝中央。 

53、急性扁桃体炎穴、明目穴——中渚

中渚穴:在手背,第四、五掌骨小头后缘之间凹陷中,当液门穴直上1寸处。

54、咳喘穴——中府

中府穴:两手叉腰立正,锁骨外侧端下缘的三角窝中心是云门穴,由此窝正中垂直往下推一条肋骨处即是本穴。

55、夜间咳嗽穴——鱼际

鱼际穴:此腧穴在手拇指本节(第1掌指关节)后凹陷处,约当第1掌骨中点桡侧

56、补气穴——经渠

经渠穴:位于桡骨茎突内侧,腕横纹上1寸,桡动脉桡侧凹陷中。

57、感冒、白内障穴——肩髃(yú)

肩髃穴:此腧穴在肩部,三角肌上,臂外展,或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。

58、乳腺炎穴——天池

天池穴:在胸部,当第四肋间隙,乳头外1寸,前正中线旁开5寸。

59、白发穴——浮白

浮白穴:在头部,当耳后乳突的后上方,天冲与完骨的弧形连线的中三分之一与上三分之一交点处。

60、胆囊炎穴——肝俞

肝俞穴:在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

61、晕车穴——关冲

关冲穴:在手环指尺侧端,距指甲角0.1寸。

62、疲劳穴——液门

液门穴:位于手背部,当第4、五指间,指蹼缘后方赤白肉际处。

63、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽

曲泽穴:在肘横纹中,当肱二头肌腱的尺侧缘。

64、腰酸穴——风市

风市穴:位于下肢的大腿外侧部。

65、化痰穴——丰隆

丰隆:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴,每天按压1到3分钟。

66、慢性肝炎穴——三阴交

三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。这个穴位在摸的时候一般都有一点胀,压的时候会有痛感。

67、 抽筋、扭筋穴— —阳陵泉

阳陵泉:在小腿外侧,当腓骨头前下方凹陷处。

68、消化不良穴——率谷穴

率谷穴:耳尖直上入发际1.5寸。

69、荨麻疹穴——风池

风池穴:人体风池穴位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

70、鼻出血穴——内庭

内庭:在足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

71、腰背痛穴——委中

委中:位于人体的腘横纹中点,当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。

72、痛经穴——蠡(lǐ)沟

蠡沟穴:在小腿内侧,当足内踝尖上5寸,胫骨内侧面的中央。

73、口腔溃疡穴——间行

间行穴:可采用正坐或仰卧的姿势,行间穴位于人体的足背侧,大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘。

74、肌肉萎缩穴——大都

大都:在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。

75、心脏供血不足穴——神道

76、痛风穴——筑宾

筑宾:在小腿内侧,当太溪穴与阴谷穴的连线上,太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。

77、性功能穴——地神

地神:在双手拇指手掌面根部横纹中点,与双脚脚掌大趾根部横纹中点,压痛各取一个最痛点为高升点,共计4个点。

78、老花眼穴——光明

光明:位于人体的小腿外侧,当外踝尖上5寸,腓骨前缘。

79、心脏补血穴、抑郁穴——极泉

极泉:在腋窝顶点,腋动脉搏动处,举臂开腋取穴。

80、冠心病穴——云门

云门:位于胸前壁外上方,肩胛骨喙突上方,锁骨下窝(胸大肌与三角肌之间)凹陷处。

81、肾结石穴——筑宾

筑宾:在小腿内侧,当太溪穴与阴谷穴的连线上,太溪穴上5寸,腓肠肌肌腹的内下方。

82、落枕、偏头痛穴——外关

外关穴:位于前臂背侧,在前臂后区,当阳池与肘尖的连线上,腕背侧远端横纹上2寸,尺骨与桡骨间隙中点。

83、甲亢穴——天柱

天柱穴:该穴位于项部斜方肌起始部,天柱骨(颈椎骨)上端。

84、中风穴——百会

百会穴:定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势,百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。当前发际上五寸,后发际上七寸,前后发际之间的直线距离相当于12寸。

85、水肿穴——承浆

承浆穴:在面部,当颏唇沟的正中凹陷处。

86、口眼歪穴——颊车

颊车穴:在面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处,左右各一个。

87、耳炎穴——前谷

前谷穴:在小指尺侧,握拳第五掌指关节前方,掌指横纹端凹陷处,赤白肉际。

88、中暑穴——十宣

十宣穴:在手十指尖端,距指甲游离缘0.1寸,左右共10个穴位。

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中医穴位小妙招:浮白穴——头发白,找浮白

足少阳胆经/浮白

一、取穴步骤

【第一步】耳垂后的锥状骨性结构为乳突,乳突后的凹陷处为完骨穴。

【第二步】耳根靠项部为后缘;以“一夫法”取3寸,均分为3份后取上1/3点,为天冲穴。

【第三步】将天冲至完骨的弧形连线(其弧度与耳郭弧度相应),均分为3份;

【第四步】上1/3点为浮白穴,下1/3点为头窍阴穴。

二、重要结构

天冲至完骨的弧形连线上1/3。

三、主治

浮白(专治头发白)

①头痛、耳鸣、耳聋、齿痛等头面病证;

②瘿气。

四、定位

在头部,耳后乳突的后上方,从天冲至完骨的弧形连线(其弧度与耳郭弧度相应)的上1/3与下2/3交点处。

五、按摩

用中指指腹每天早晚各揉按浮白1~3分钟,可治经常熬夜不睡觉或者经常失眠而引起的头发白。

六、艾灸

隔物灸仪艾灸

时间:20-40分钟;温度:38-48℃;

艾条悬灸

时间:5-10分钟;

间接灸

时间:3-5壮。

一个穴位解决痛证 —— 肩痛、心绞痛、胆囊痛、痛经

■ 专业内容,仅供医疗专业人士参考,请勿自行操作!

导读:介绍9个“止痛如神”的穴位,一起看看吧~

1

针刺阳陵泉治疗肩痛

取穴:阳陵泉。属足少阳胆经,为足少阳胆经合穴。在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处。

操作方法:病人坐位屈膝垂足取穴,以快速捻转刺入,得气后施以泻法,每隔5分钟行针1次,留针半小时。

在行针的同时,嘱病人活动患肢,范围由小到大,不要用力过猛,以免经筋受损。每日1次,针刺7次为1疗程。

体会:阳陵泉是足少阳胆经的合穴,又是筋之会穴,足少阳经循行路线过肩,根据“上病下取”的原则,选筋之会穴阳陵泉治之,则能调和气血,活血化瘀,解除经筋受阻,使患肩疼痛消失,关节活动自如。

《马丹阳十二穴歌》对阳陵泉的功效做了概括:“膝肿并麻木,冷痹及偏风。举足不能起,坐卧似衰翁。”

2

指压至阳穴缓解心绞痛

取穴:至阳穴,属督脉,在背部,当后正中线上,第7胸椎棘突下凹陷中。

操作方法:患者急性胸腹疼痛发作时,医者用大拇指尖端放在至阳穴上顺时针方向不断揉按,用力由轻到重,以患者感到穴位处有痛感为度。

一般按压1~2分钟,疼痛即可缓解。患者也可以自己握拳,两臂向后摆动,用拳尖敲击至阳穴,亦可迅速止痛。

体会:心绞痛属于中医胸痹、真心痛等病的范畴,多因胸阳痹阻,导致阴阳失调,气血瘀阻所致。

督脉为阳经之海,经气自下而上到至阳穴最为隆盛,故曰阳中之阳。

以指代针刺激此穴,可使阳气四布,通达胸腹,起到益火之源,以消阴翳的作用。阴阳燮理,气血调和,自无胸痹之患矣。

指压至阳穴,可以用于缓解多种急性胸腹痛,如胃痉挛疼痛、胆囊炎、胆道蛔虫症疼痛、肋间神经痛、胸膜炎疼痛等。

患者每天用拳尖敲击至阳穴,每次敲击3~5分钟,可预防心绞痛的发作,增强心脏的功能。

3

针刺浮白治疗胆囊炎疼痛

取穴:浮白穴。属足少阳胆经,为足少阳、足太阳经交会穴。在头部,当耳后乳突的后上方,天冲与完骨的弧形连线中三分之一与上三分之一交点处。

操作方法:取右耳根上缘向后入发际1寸处浮白穴,皮肤常规消毒后,用1.5寸毫针快速向下平刺,深度0.8~1寸,用强刺激手法,有酸、麻、胀感后,令作伸展运动,活动右侧胸腹部并对患者胆囊区作叩击,留针15分钟,其间行针2次,每日治疗1次,5天为一疗程,若未痊愈可进行针第2疗程治疗。

体会:胆囊炎是常见疾病,临床按发病急缓分为急性和慢性两种。

本病多与结石、胆固醇代谢紊乱和细菌感染有关,使胆道功能异常,胆汁淤积,排空功能障碍,刺激胆囊,使胆囊强收缩,从而引起胆道疼痛。

主要表现为右上腹部疼痛,呈阵发性绞痛,并有右肩背部隐痛,有厌油脂餐、腹胀、恶心等消化道症状。

查右上腹胆囊区压痛、反跳痛、肌紧张,有时可扪及肿大的胆囊。B超检查可显示胆囊壁增厚,排空功能减退或消失。

本病属中医学胁痛、结胸等病的范畴。

浮白穴是足少阳胆经、足太阳经膀胱经交会穴,具有疏风清热、通络止痛的功效,针刺此穴能使胆道松弛,有利于胆汁排出,从而达到止痛的目的。

4

针刺精灵、威灵穴治疗急性发作之痛证

取穴:精灵、威灵穴。奇穴名。精灵穴位于手背第四、五掌骨间隙后缘(中渚穴直下方);威灵穴位于第二、第三掌骨间隙后缘(合谷穴的尺侧)。

操作方法:患者取坐位,用1寸毫针,在精灵、威灵穴处施用泻法,中强刺激3~5分钟,得气时酸麻胀感传于指尖。

一般先针精灵穴,后针威灵穴。痛不减者,留针30分钟,每10分钟行针1次。每日治疗1次,3次为一疗程。

体会:《小儿推拿方脉活婴秘旨全书》中说:“威灵穴在虎口下两旁岐,有圆滑处,遇猝死症,摇掐即醒。”“精灵穴在四、五指夹界下半寸,治痰涌,气促,气攻。”

此处所谓“气攻”,则是指各种剧烈的疼痛。

《针灸学》中所述的“腰痛穴”位置与精灵、威灵相同,谓:“腰痛穴,手背指总伸肌腱两侧,腕横纹下1寸处。一手两穴,主治急性腰扭伤。由两侧向掌中斜刺0.5~0.8寸。”

治疗各种剧烈疼痛,此二穴当为首选,如急性腰扭伤、结石引起的肾绞痛、胆道蛔虫症引起的胆绞痛等均有特效。

6

针刺中冲穴治疗痛经

取穴:中冲穴。属手厥阴心包经,为手厥阴心包经井穴。在手中指末节尖端中央。

操作方法:穴位常规消毒,用0.5寸毫针,刺入中冲穴0.1寸,行泻法,不留针。每日针刺1次,3次为一疗程。

在月经前1~2天或经期疼痛发作时治疗,连续治疗2~3个月经周期。

体会:痛经是指妇女在行经前后或经期小腹及腰部疼痛,甚则剧痛难忍,并随月经周期而发作的病症。

其主要病机多为气滞血瘀所致,治宜行气活血、通络止痛。

心主血脉,中冲穴为手厥阴心包经井穴,与手少阳三焦经相接,针之能行气活血,气血流通,疼痛自止。临床用于治疗痛经一症,效果极佳,特别是一些疼痛较剧的患者,疗效更好。

7

十七椎下穴针刺拔罐治疗痛经

取穴:十七椎下。奇穴名。位于脊柱正中线上,第5腰椎棘突下凹陷中。

操作方法:患者俯卧,穴位处皮肤常规消毒后,以1.5寸不锈钢毫针快速刺皮下,进针约1寸。针刺得气后,快速捻转,行强刺激手法,使针感向少腹传导,持续行针1分钟。

然后取医用玻璃罐拔火罐,用闪火拔罐法拔在穴位上,并使针在罐中。留置针罐10~15分钟。经前3~5天开始治疗,每日1次,每个月经周期治疗10次。

体会:痛经是指妇女在行经前后或经期小腹及腰部疼痛,甚则剧痛难忍,并随月经周期而发作的病症。

其病机是冲任瘀阻或寒凝经脉,使气血运行不畅,胞宫气血流行受阻,导致“不通则痛”。

十七椎下穴位于督脉,与任脉、冲脉相通,具有调节全身阳经经气的作用,取之可通调诸阳,经气流通,则疼痛自止;火罐具有温经散寒,祛瘀止痛的作用。

针刺火罐协同应用,活血化瘀,散寒止痛作用更强。

临床用于治疗痛经一症,效果极佳。特别是一些疼痛较剧的患者,疗效更好。

8

针刺次髎穴治疗腰痛

取穴:次髎穴。属足太阳膀胱经,在第二骶后孔中。

操作方法:病人取俯卧位,于第2骶后孔中取次髎穴,穴位处皮肤常规消毒。

取3.5寸毫针直刺入皮肤,进针2~2.5寸,待针下由沉紧变为落空感时缓慢调换针体方向,同时询问病人有无酸麻胀感并使之传入前阴后,行捻转泻法2分钟。留针30分钟,每隔10分钟行针1次。每天针1次,5次为1个疗程。

体会:腰痛多因肾虚或感受风寒湿邪以及血瘀闪挫而成,往往伤在督脉,气逆损血,搏于脊膂,气滞血瘀,不通则痛。故《难经·二十九难》中说:“督之为病,脊强而厥。”

督脉为阳经之海,统束诸阳,与诸阳经相通。次髎穴为足太阳膀胱经穴,刺之,亦有通调督脉经气之效,故可治腰痛。

《外台秘要》中说:“主腰痛怏快然不可以俯仰”。《针灸大成》中说“主腰痛不得转摇”其理一也。

余早年读大学时喜好打篮球,一次争抢之后,腰部扭伤,疼痛难忍,不能俯仰,不敢咳嗽,只好躺在宿舍静养。

适逢我同寝室一位同学的老父亲到校探望儿子,这位老人是个老中医,心地特别善良,见状就拿出一根银针,在我的臀部扎了一针。行针毕,折磨我半个多月的腰痛,竟不药而愈。问针何穴,曰:“次髎”。

从医之后,余用次髎穴治腰痛亦每每见效,常常赞叹:古人之言不虚,老医之技高超也。

9

针刺秩边穴治疗坐骨神经痛

取穴:秩边穴。属足太阳膀胱经。在臀部,平第4骶后孔,骶骨正中旁开3寸处。

操作方法:常规消毒后,用3寸或4寸毫针在秩边穴上深刺,捻转提插,进行中强度刺激,使局部有酸麻胀重感,并向下肢远端放射。留针30分钟,每隔10分钟行针1次。每天针1次,10次为1个疗程。

体会:坐骨神经痛属于中医痹证的范畴,多因风寒湿邪客于经络,经气阻滞,不通则痛。

症见由坐骨神经走向即腰、臀、大腿后侧、小腿后外侧、足背等处发生放散性、烧灼样或刀割样疼痛,常因行走、咳嗽、排便、弯腰、打喷嚏而加剧。

这条疼痛线路与足太阳膀胱经基本一致,深刺秩边穴,能疏通经气,祛风、逐寒、利湿,邪气去而经络通,通则不痛矣。

故《针灸甲乙经》中说:“腰痛骶寒,俯仰急难,阴痛下重,不得小便,秩边主之。”

《铜人腧穴针灸图经》中也说:“治腰痛不能俯仰,小便赤涩,腰尻重不能举”。

内容来源:《诊余漫笔话妙方》

作者:程宝书