我国10大风水之城，人杰地灵宜居之地
风水是中国传统建筑的思想和灵魂，人们常说的“风水好”，概括而言可以说“人杰地灵”。古人认为风水的最高境界是与自然和谐，这与我们现代主流的观点是一致的，重视人的居住环境。由此遗留下来很多风水好的城市，特别是以前的古都现在的大城市（排名不分先后）。
1.开封：位于河南省中东部，是八朝古都，古称汴京、汴梁，是世界上唯一一座城市中轴线从未变动的都城，城摞城遗址在世界考古史和都城史上是绝无仅有的。开封已有两千七百多年的历史，北宋时更是当时世界第一大城市，有“汴京富丽天下无”的美誉。
2.西安：位于关中平原中部，是陕西省省会，古称“长安”、“镐京”。西安可谓中国古都之首，先后共有13个王朝在此建都，是我国历史上建都朝代最多、建都时间最长（累计共有1077年）的都城。秦咸阳宫、兵马俑，丰镐都城、汉未央宫、长乐宫，隋大兴城，唐大明宫、兴庆宫等勾勒出“长安情结”。
3.洛阳：位于河南西部，是华夏文明的发源地之一、有近1000年的建都史（编注：洛阳的建都史较复杂，关于夏、商是不是现在的洛阳学术界争论很多，这里没算上这两朝）。牡丹因洛阳而闻名于世，被誉为“千年帝都，牡丹花城”。沿洛河两岸分布着夏都二里头遗址、偃师商城、东周王城、汉魏故城、隋唐洛阳城等五大都城遗址。
4.杭州：位于浙江省北部，是浙江省省会，古称“临安”、“钱塘”，自秦设县以来，已有2200多年的历史，五代吴越国和南宋都在此定都，是中国七大古都之一。杭州以风景秀丽著称，西湖及其周边有大量的自然及人文景观遗迹，有“人间天堂”的美誉。
5.绍兴：位于浙江省中北部，已有2500多年建城史，联合国人居奖城市，著名的水乡、桥乡、酒乡。悠悠鉴湖水、浓浓古越情，绍兴以其历史悠久、人文景观丰富、风光秀丽、物产丰富、风土人情、名人辈出而著称于世。
6.北京：我国首都，有着3000余年的建城史和850余年的建都史，孕育了八达岭长城、故宫、颐和园、天坛等众多名胜古迹。北京是以故宫为中心修建的左右非常对称的城市建筑群，历时几百年不倒。北京城东面有西山、昆明湖，包括万寿山，同时还有水，山水并一的，靠山背水，风水很好。
7.南京：是江苏省省会，古称金陵、建康，有约2600多年建城史和500多年的建都史。南京是中华文明的重要发祥地，历史上曾数次庇佑华夏之正朔。其襟江带河，依山傍水，钟山龙蟠，石头虎踞，山川秀美，古迹众多。有世界文化遗产1处，年均接待国内外游客近9600万人次。
8.昆明：位于处云贵高原中部，是云南省省会，国家级历史文化名城，拥有2200多年的建城史，历史悠久，文化灿烂。昆明三面环山，南濒滇池，湖光山色，天然成趣；气候宜人，有“春城”的美誉。今年年6月，《中国宜居城市研究报告》显示，昆明宜居指数在全国位居第二。
9.曲阜：位于山东省西南部，是我国古代伟大的思想家、教育家、儒家学派创始人孔子的故乡，被西方人士誉为“东方圣城”。在文物发掘中发现大量“大汶口文化”和“龙山文化”遗迹，是上古帝皇在曲阜活动的证明，更有各朝文物古迹600余处。
10.成都：位于四川盆地西部，是四川省省会，近150年的建都史，城址有扩展而无迁徙，城名千古未改；有“天府之国”、“蜀中江南”的美誉。成都是首批国家历史文化名城、中国最佳旅游城市和世界优秀旅游目的地，联合国教科文组织授予成都“世界美食之都”称号。
八极一年打死人，凶猛彪悍的实战能力训练有方
八极一年打死人，凶猛彪悍的实战能力训练有方
对于传统武术的实战训练效果，民间曾流传有一个说法：“太极十年不出，八极一年打死人”，先不论这句话出处的真实合理性，但从一个侧面说明八极拳实战性很强，在传统武术需要漫长时间的训练，才能出效果的普遍现象中，八极拳以效率和效果脱颖而出。这种实战能力的训练，是有一套完整的体系来支撑，即使在现代社会的新环境下，相对于西式体育的科学训练方法，仍然具有不可替代的自身独到优势，值得借鉴与思考。
八极拳的技术训练以单式为主，一拳、一掌、一肘、一个步法，是主要训练内容，四个单式必须保证每日大运动量的训练，才能保证在短时间内的技术娴熟程度，一般三个月的集训，就可以出效果。在此基础上，每个人根据自身条件（身高、体重等）和喜好，从金刚八式中的剩余六式和八大开中的八个招式中，选择一两个招式，做重点练习，作为日后实战的主要技法。
八极拳的接拳是一种对练演戏，一种是单式，防守方支好架子，进攻方用一个招式进攻，然后进攻与防守互换；另一种是几个实用招式的组合，如应手拳，互相对练；最后八极拳对接是利用八极拳套路，进行对练的方法，一个练上半套，一个练习下半套，合起来正好是一套对练。所有对练都是实战的一种初步模拟训练，练习时防守方不能将进攻方阻挡在外面，而是让对方进来，用身体接住对方的进攻，然后再做防守动作，俗称：“膘功夫”，这样双方实实在在互相打出来的功夫，日后实战表现自然不俗。
在对接熟练以后，开始散手训练，先是同门间交流，然后开始走江湖，这一阶段基本接近实战，因为过去江湖比武，还是很险恶的，经常会有死伤，完全不同于我们现在的踢馆挑战和街斗。一般都会由师父先带随徒弟去比武，早期李书文都是跟随着霍殿阁去江湖比武，每次比完后都要进行总结点评，可以放单飞以后，李书文还常常暗中保护，恐遭暗算。经过这样的历练，积累大量实战经验，才会有日后的一击必中的技术与信心。所以，实战是八极拳必不可少的一课，李书文经常带领弟子们进行演练，如有时半夜叫醒弟子带上武器，安排去山坡上埋伏准备杀人，趴在地上听远处的马蹄声，吩咐做好准备，一声令下后就冲出去截杀来人，等马匹跑远了，徒弟们也没等到命令，反到叫起徒弟们收拾家伙打道回府，这时大家才如梦方醒，原来是一场演戏而已。
实战场景模拟训练，是八极拳经常使用的一种方法，就像我们的军事备战演习一样。同样，在各种搏击比赛的前夕，都会有各种的备战比赛，既需要磨练技术，也需要调动选手的紧张程度。现在很多传武的拳师们，很少参加正规比赛，也没有所谓的比武实战，往往止于套路对练，自然实战效果不佳。
除了以上训练内容，还有一些辅助练习，包括力量、速度、强度等，比如桩功的打树，可以练习手与前臂的硬度，增加攻击的强度；靠树的靠山背，既练习抗击打，又增加身体对抗的强度。刁泥球是可以明显增长腕部和手臂力量的，过去刁到40斤方可上擂台比武，当两手手指吊抓着四十斤（20公斤）的泥球，做着翻手腕和其他各种动作的练习，手臂的力量是相当惊人的，在绝对力量面前，优势自然明显，就是常说的：“功夫大了不讲理”。另外，八极拳有专门的打弓和打掌板的独特练习，专门练习拳和掌的发力速度及力量，这种方法比较独特，不同于打沙袋和千层纸，力量练习出来后，势大力沉，贴身瞬间发力，穿透力极强。
八极拳练习前的准备工作，即遛穴与悠裆，是不容忽略的环节，同样极具特色。一是身体需要预热，避免损伤，二是打开穴道，保证气血、经络的畅通，三是做软肋的抗击打，四是锻炼下肢与活动腰胯。在大运动量的间隙，边休息调整，边打气口，练习擤气发力和心口窝的抗击打能力。同时，八极拳有站桩的训练，可以调整、练习呼吸，掌握正确的呼吸方法，以保证对抗时的放松与肺活量，还会大幅提高腿部力量，确保下盘沉稳，站立时不被击倒
八极拳的器械练习，同样对拳脚甚至全身功力有很大影响，最典型的大枪的训练，如扎大枪，每天上百下，久之，双臂一抱架，很难撼动，就是所谓的大枪式，进攻和防守都会游刃有余。更何况，腰胯和腿部力量得到很好地加强。
八极拳没有专门的体能训练，是因为在过去的练武者都是种地的农民，长期耕地的劳作，自身都有很的体力，并且会很好的分配体力。同时，过去讲究脚力，行走和奔跑的能力都很强，几十里路，老一辈都是一路闯步过去的，其体能不是一般人能比拟的。即使在现代社会，八极拳单式走趟子的练习方式，对体能是非常好的训练，每日一个动作几百下、上千下的训练，一趟趟的练过来、练过去，也不是常人能忍受得了的运动量。
在教学实践中，按照以上方法和数量训练，半年以后，和其他练习搏击的对抗，没有任何问题的，如果练习一年以上，在实战对抗有惊人表现也属正常。所以，“八极一年打死人”的实战效果，不是简单的凶猛彪悍，而是有一套完整的训练体系来支撑的，这种训练体系，或许才是其恢复能打的本能来面目的关键所在。
天然石材山水画背景墙70图，霸气张扬
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天然大理石背景墙是室内装修中最容易提升和展现装饰效果和品味的地方，每一面天然石材背景墙都无法用言语来形容和说明它的美丽与独特。
所以现今越来越多的人们，在追求高档、华丽和奢侈的生活品质的装饰潮流下，选择了大理石背景墙来装饰居家，这一趋势更加体现在了高档装修上。
而山水画背景墙更是深受欢迎，没有鲜艳的颜色，尽显中国古典的山水之美。置于家中，举手之间皆可触碰，山的肃穆，水的宽广，足以表达屋主人的豪迈以及气吞山河的气势。
浓淡适宜的大理石山水画更是中国所信奉的风水之道。天然大理石山水画将高山流水绘于石中，山水环绕，藏风聚气。背景墙的营造具有旺风水、旺财运的说法，若沙发背景墙面上悬挂一副大气磅礴的山水画寓意有靠山，水为财源，江河长流，财源不断。
大理石山水画过渡自然不生硬，且纹理不同，虽为石，却不凡。接下来，就继续欣赏精美的大理石山水画在装饰上的效果吧~
