经常“手麻”的人或许要注意 别忽视疾病信号
随着生活节奏的逐步加快，人们的生活水平也在逐步提高，压力也在不断加大，如果人们长期处于紧张的环境中，慢慢地就会出现一些小的慢性疾病。相信很多人在生活中都会有这样的经历，不知不觉中，他们的手变得麻木，此外，如果他们在晚餐时吃了一些热的东西，脸和手就会出现麻木，如果这种情况经常发生，那么这三种问题可能会出现在他们的身体里。大多数人的手和脸都会麻木，这种现象是由皮肤的刺激或寒冷天气引起的，但许多原因不是由冷风的刺激引起的。
经常手麻可能是
这些疾病的信号
01
腕管综合征
如今，生活的压力越来越大，对于刚从大学毕业的年轻人来说，进入社会所面临的竞争压力非常大。年轻人通常每天都要打字，他们的手指可能会抽筋，有些人回家后喜欢玩电子游戏，对于经常玩电脑游戏的人来说，他们的手腕可能会麻木。如果这种情况经常发生，贴膏药和服用消炎药并没有得到一定程度的缓解，那么我们必须及时看医生，按照医生的建议服药。
02
脑梗
说到脑梗，相信并不陌生，现在患有脑梗死的疾病严重危害中老年朋友的健康，随着年龄的不断增长，体内各组器官功能会逐渐下降，体内血流速度会减慢，这可能会导致一些老年疾病和老年人代谢性疾病的风险。临床研究结果表明，脑梗的发病也趋于年轻化，当这种症状出现时，头部的另一侧可能会疼痛或瘫痪，如果病情严重，会导致心律失常，危及生命。
03
颈椎病
近年来，有很多人患有颈椎病，而且他们往往更年轻，这是因为久坐或经常看手机，一种行为会持续很长时间，由于长时间没有活动，身体内的血液流动速度会减慢，导致血液粘稠，使大脑神经中枢无法获得更多氧气。如果手麻木发生时间较长，可能是由颈椎病引起的，在这种情况下，我们必须及时看医生，按照医生的建议观察、倾听和服药，以减轻疾病的发生。
如果有手麻信号
要做到以下几点
01
饮食规律
年轻人喜欢吃外卖，喜欢吃一些味道重、辛辣的食物，这对我们的健康不利，也会刺激肠胃粘膜，加速体内脂肪的积累。我们必须在日常生活中养成良好的饮食习惯，吃好早餐，午餐和晚餐，多吃清淡的食物，通过这种方式，可以补充体内的营养和维生素，这有利于胃肠蠕动和消化，从而尽快将一些脂肪废物毒素排出体外，使身体越来越健康。
02
避免滥用药物
当一些人有各种各样的身体问题时，他们会自己去药店购买药物，当他们购买一些药物或患有一些小病时，会自己服用药物来解决问题，然而，毕竟我们不是医生，不能根据根本情况解决问题，因此，服用一些抗生素可能会使病情更加严重。
有些疾病似乎不是什么大问题，但它们也可能是由重大疾病引起的信号，因此，当身体不舒服时，应该及时去医院，听取医生的意见治疗。
来源： 吉林12320
拇指不自觉抽搐可能是这几种病的征兆！
您的拇指有时会不自觉地移动吗？虽然有时是因为肌肉过度劳累，但也可能意味着更严重的事情。以下是导致拇指不自觉抽搐的原因以及您可以采取的措施。
拇指不自觉抽搐，它指的是拇指的不自觉、痉挛性运动，似乎在自行移动。可能是轻微的颤抖、快速的动作或扭动。但是什么原因造成的以及如何解决它呢？
拇指不自觉抽搐的原因是什么？
拇指抽搐的原因因人而异。虽然在某些情况下，过度和剧烈的运动可能会导致肌肉收缩引起的抽搐，但在其他情况下，这种情况可能会遗传。在某些情况下，这是一些潜在疾病的症状，这些疾病可能是暂时的，也可能是由于某些遗传原因而伴随而来。
拇指不自觉抽搐的一些常见原因包括：
1. 镁含量低
镁缺乏会导致肌肉紧张和抽搐，这被称为镁低症。虽然身体本身不会产生镁，但镁的缺乏会干扰其他营养素的吸收。建议多吃菠菜、香蕉、全谷物和扁豆，这些都是镁的良好来源。
2.压力
在许多情况下，压力、强烈的情绪和烦躁可能会导致肌肉拉伤，这是压力和焦虑的潜在症状。
3.睡眠模式紊乱
如果你一直睡眠不足，那么你的大脑中就会产生神经递质，这通常会导致肌肉拉伤或不自觉的颤抖。
4. 药物治疗
某些药物还可能导致肌肉和拇指抽搐。类固醇和补充剂，如苯妥英和卡马西平等抗癫痫药，都是此类药物。
5.肌肉疲劳或过度使用
连续或重复的运动会导致肌肉过度活跃，例如玩电子游戏、打字，可能会拉伤拇指的肌肉，导致抽搐。
拇指不自觉抽搐的严重原因
1.脑部病变
脑肿瘤或脑部感染性病变（结核瘤、神经囊尾蚴病），根据其关键位置，其中一部分可以以不自主的拇指运动的形式出现。虽然它可能导致拇指抽搐，但这并不是一种很常见的情况。
2.良性特发性震颤又名家族性震颤
这些是涉及双手手指的精细的不自主运动。运动时颤抖变得更加明显。它时断时续，随着年龄的增长而恶化，并且在有压力的情况下会变得更糟。随着时间的推移和年龄的增长，其严重程度和频率会增加。它通常是遗传性的。它影响男性和女性，但在男性中更为突出。
3.帕金森病
帕金森病(PD) 是一种影响神经系统的进行性疾病，表现为震颤和其他表现为僵硬和运动缓慢的症状。它还可能与情绪变化、进食困难、疲倦、便秘、记忆障碍、妄想和幻觉有关。常见于男性。PD 的病因尚不清楚。
造成这种情况的其他严重原因包括：
肌萎缩侧索硬化症神经损伤（神经病）脊髓性肌萎缩症肌肉无力（肌病）生理（例如焦虑、恐惧、愤怒）中风头部受伤自身免疫性疾病药物过量酒精依赖威尔逊氏病等遗传原因如何预防拇指不自觉抽搐？
1.休息和放松：如果你的拇指经常抽搐，可能是因为肌肉疲劳。定期休息和放松你的手部肌肉可以减少抽搐的发生。
2.保持适当的姿势：保持正确的手部姿势可以减少肌肉疲劳和神经受压的可能性。确保你的手腕、手指和拇指在使用时保持自然的姿势。
3.补充必要的营养物质：某些营养物质，如钙、镁和维生素B6，对神经和肌肉功能非常重要。确保你的饮食中包含足够的这些营养物质，或者在医生的建议下考虑补充剂。
4.避免过度使用：过度使用手部和拇指可能导致肌肉疲劳和抽搐。尽量避免长时间进行重复性手部活动，如打字或使用手机。
5.寻求医疗帮助：如果你的拇指不自觉抽搐持续时间较长或频繁发生，建议咨询医生。他们可以评估你的症状并提供进一步的建议和治疗。
请注意，这些方法仅供参考，具体的预防方法应根据个人情况和医生的建议来制定。
孩子抽搐了，掐人中、塞牙垫有用吗？
谣言
在儿科门急诊，经常见到被抽搐的孩子咬破手指的家长，也经常见到因抽搐被家长掐破人中的孩子。在媒体，偶尔也会看到医生被抽搐孩子咬破手指的报道。长期以来，关于儿童抽搐的处理流传着这样一个误区：孩子抽搐意识不清了，掐人中可以止住抽搐、唤醒孩子；孩子抽搐牙关紧闭了，赶紧分离口唇、撬开牙关，否则孩子会咬伤自己。
辟谣
抽搐是小儿时期常见的急症，是指全身或局部肌群突然发生的不随意收缩和抽动，常伴或不伴有意识障碍，俗称抽风、惊风。抽搐是由于各种刺激引起神经细胞异常放电所致，婴幼儿时期由于大脑皮质功能发育不完善更易发生抽搐，发热、低钙、低镁、低钠、癫痫、颅内感染、全身中毒等很多原因都可诱发抽搐。其中热性抽搐更为常见。
热性抽搐的发作与发热性疾病中体温骤然升高有关，是小儿时期最常见的抽搐性疾患，儿童期患病率3％～4％，首次发作年龄一般是出生后6个月至3岁间，平均18～22个月。男孩稍多于女孩。绝大多数孩子5岁后不再发作，有少数孩子会发作到7～10岁。
抽搐患儿多数长大后会自动痊愈，只有少数情况特殊，需要长期治疗。对于家长来说，首先需要弄清楚孩子抽搐的病因，配合医生进行有效的治疗。在发病时，掐人中、塞牙垫对于孩子的病情发展都没有任何益处，相反还会伤害到孩子或者施救者，更不能撬开孩子嘴巴，塞入筷子之类的东西。
一般情况下，经过头颅CT或者MRI、脑电图检查，没有发现颅内问题，就不是严重的疾病。特别是热性抽搐，一般2～3分钟内就会自然停止。只是抽搐时孩子表现痛苦，有点吓人，家长往往会下意识地去阻止。此时，正确的做法就是轻轻拍孩子的胸部，抓住孩子的手呼唤他，但不要太用力，以免弄伤孩子，千万不能掐人中、撬嘴巴。应严密观察，看到孩子嘴巴中冒出泡沫、饭菜等，要及时清理，避免堵塞呼吸道。
综上所述，当孩子在家中突然发生抽搐时，家长朋友们千万不要惊慌失措，保持冷静才能有效帮助孩子。把孩子放在硬板床上或者地板上，松解衣服，让孩子伸展脖子，抬起下颌，保持呼吸顺畅，头偏向一侧防止呕吐物误吸，然后就是等120急救车来。在这个过程中，千万不要向孩子口中塞入任何东西！家长如发现异常可以电话请教120急救医生。120急救医生在路途中也会电话告知您如何做更好。千万不要对孩子做任何不科学的动作。
辟谣专家：徐灵敏，复旦大学附属中山医院青浦分院儿科（教研室主任/主任医师）
复核专家：贾永兴，《大众医学》执行主编，中华医学会科普委员会常委
出品人：科普中国-科学辟谣
