医生劝半小时不让走，救回34岁的他！年轻人要警惕心源性猝死
来源：羊城晚报•羊城派
南京34岁的徐先生经常胸痛心慌。近日，在妻子的坚持下，徐先生就医检查，没想到当场被医生扣住劝了半个多小时。徐先生考虑到工作忙想要回去上班，最终还是被医生拽进抢救室。经查，徐先生患有不稳定型心绞痛，前降支血管堵了95%，且还有血栓，极可能出现恶性心律失常或猝死。
很多人或许以为年轻人离猝死很远，其实不然。《巴啦啦小魔仙》女主孙侨潞心梗猝死，年仅25岁；某电商企业一位员工猝死，年仅23岁；某IT男，每天熬夜、喝可乐、吃汉堡，最终引发急性心肌梗死，年仅22岁；男孩打完篮球，猛喝冰饮离世，被确诊为“突发急性心肌梗死”，年仅19岁……年轻人猝死新闻频现，猝死话题在网络热搜上热度不减。
公开数据显示，中国每年心源性猝死者高达55万。据媒体报道，我国约八成的白领处于过度疲劳状态，在30岁至50岁英年早逝人群中，96%死于过度疲劳引起的致命性疾病，其中80%为心源性猝死。什么是猝死？猝死有哪几类？猝死有哪些身体信号？为何越来越多的年轻人被“猝死”盯上？
接下来，派派君就来和大伙一起聊聊这可怕的“杀手”。
什么是猝死？
根据世界卫生组织的定义，猝死指的是平时身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间内，因自然疾病而突然死亡。这里的短时间一般是指在急性发病后至一小时内，最长不超过6小时。
猝死的分类有哪些？
根据病因不同，临床上将猝死分为心源性猝死和非心源性猝死，其中心源性猝死约占80%。
心源性猝死又称心脏性猝死，是指急性症状发作后1小时内发生的以意识丧失为特征、由心脏原因引起的自然死亡。非心源性猝死是指患者因心脏以外原因的疾病导致的突然死亡。临床上常见的疾病有主动脉夹层、肺栓塞、急性脑血管病、急性重型胰腺炎、严重的电解质紊乱等。
猝死为何越来越年轻化？
当前的年轻人，面对生活和工作心理普遍感受都是“压力山大”。高压力带来的慢性疲劳，正在侵蚀着年轻人的心脏。
此外，吃垃圾食品、抽烟、喝酒等不良饮食习惯，熬夜，缺乏运动也会增加年轻人猝死风险。
心源性猝死前有哪些表现？
通常心源性猝死前没有任何征兆，但如果出现以下情况，需引起重视，并立即就诊。
1.曾有不明原因的晕厥：尤其在活动中或应激时出现，往往提示有心脏问题。
2.胸痛、胸闷、胸部不适：尤其是活动、劳累、用力时出现。
3.呼吸急促或窒息感：尤其发生在活动、劳累、用力时。
4.心悸：可能伴随出汗、头晕、恶心等，尤其与活动、劳累、用力等相关。
5.体检时有心脏杂音。
6.有遗传性心脏病家族史或猝死家族史。
如何预防心源性猝死？
培养健康的生活方式：营养均衡、适量运动、控制体重、戒烟限酒、减轻压力均有助于预防心脏疾病的发生。避免过度劳累和剧烈运动，尤其对于有心脏疾病、心脏疾病高危因素或心脏疾病家族史的患者，过度劳累或剧烈运动会导致心脏负荷过大，增加心源性猝死的风险。
定期体检：可尽早发现心脏疾病或心脏疾病的高危因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，从而能够早发现、早治疗。如有心脏病家族史（家族中有人罹患遗传性心肌病如：肥厚型心肌病等，离子通道病，心源性或不明原因猝死等），需及早就诊。
遵从医嘱：配合使用药物或器械预防，如有心脏疾病或心脏疾病高危因素，应在医生指导下使用相应药物治疗。
如何进行猝死急救？
猝死的黄金救援时间一般是在猝死发生后4-6分钟，若在6分钟内不能得到及时抢救，脑细胞就会出现不可逆转的损害。若猝死发生在医院内可进行各种抢救措施，但如果发生在院外，应立刻拨打120，在确认周围环境安全的情况下，及时进行人工胸外心脏按压，或人工心肺复苏，若附近有自动体外除颤器（AED），在保证心肺复苏的同时，进行AED抢救。
猝死很难提前预料，且进展急骤，死亡率高，所以要以预防为主。
虽然年轻人的身体有更好的自我调节力，但不注重健康习惯的培养，会加重器官的负担，因此预防猝死要从生活习惯入手做好健康管理，这样才能最大限度地降低风险，远离猝死。
（参考资料：江苏新闻、科普中国、CCTV生活圈、新华网、人民网、人民政协网、华夏时报、网信永清等）
肖战：十里清风，万顷山海，岁聿云暮，怀瑾握瑜，见贵公子
肖战出席2022年11月29日的微博视界大会
岁聿云暮，怀瑾握瑜。肖战身穿火龙果色西装出席大会，尽显翩翩公子的风范，亮眼的造型，出现便吸引了无数的目光，举手投足间彰显君子风度。
十里清风，万顷山海。夜色阑珊，光影交织，一身黑衣造型，气度非凡，长身玉立，俊逸非常。
肖战今夜获得年度表现力演员奖，实至名归，今年播的顾魏，顾一野都是让人印象深刻，喜爱非常的角色，就是待播剧中肖春生、时影、盛阳都是类型不同的角色，片花、预告已经让人期待值拉满了，期待播出时的盛况！[爱慕]
面对活动现场的各种提问总能得体的回复，言之有物，让人听众非常舒适。用三个词概括盛阳、顾魏、顾一野，肖战说盛阳是太阳，顾魏是温暖，顾一野是坚定。对人物理解深入，概括准确，我非常期待小太阳一样的盛阳啊！也期待未来肖战带来的更多优秀的作品！[送心][送心][送心][送心]
#肖战#
秋分：蟋蟀在堂，岁聿其莫
作者：平川
南玛都台风原本走着正经的路径，到了台湾东岸，像听到某种召唤似的，径直往日本国奔去，并在九州岛上空慢悠悠地玩儿。福州城雨也不曾见得一滴，又是连续几天的晴热天气。
夜半醒来，看到中秋的月依然在天上挂着。
月仍是好月。只是受到时间的侵蚀，原本月饼也似的一轮圆月，被流水般的时间冲刷成镰刀状的下弦月，月色也暗淡了不少。
月光下，露水瀼瀼，紫薇花湿，留下沉沉的阴影。
在看不见的时空中，北方的寒潮列队南下，草丛里夜虫变得激昂，鸣声一阵紧似一阵，大抵它们是在彼此相告，天气眼看着就要变凉了。
晴热的天气已经持续数日。如果怡好遇到寒潮，气温也恰好降到20℃左右，满城的桂花也该绽放了。
01
明日秋分，24节气已经到了第十六个节气了。
秋分之“分”，是平分、各半的意思。这一日，太阳几乎直射赤道，全球各地，昼夜等长，阴阳（寒暑）各半。秋三月，到了秋分，使命完成了一半。
秋分日后，太阳光直射位置继续南移。北半球昼短夜长，昼夜温差加大，气温逐日下降。秋分之后十五天，便是晚秋的寒露节气了。
秋分三候：一候雷始收、二候蛰虫坯（pī，细土）户、三候水始固。
古人通过对物候变化的观察，发现雷是在二月（农历）阳中发声的，到了八月（农历）秋分后，阴气开始旺盛，阳光随之衰微。雷始收，是说雷入地收声，此后，慢慢的便不会再有雷声了。
蛰虫坯户的“坯”，在这里是指细土。
王安石有句诗说，忽忽远枝空，寒虫欲坯户。秋深了，木叶凋零，虫类受到寒气驱逐，入地用细土封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠。
过了寒露，基本上就听不到虫鸣了。
其实很少有秋虫能度过冬季。只有产卵之后，它们在地下的卵，到了来年的惊蛰，当气温再度回升，才能够平安地破土而出，像是它们再次醒来。
水始涸，讲的是水的变化。
因为水气的影响，春夏水长，秋冬干涸。古人说秋天，说的最多的还是水气的变化。
白露，水土湿气凝而为露。寒露，露气重而稠，稠而将凝。霜降，露凝为霜降。待到细雨生寒，木叶青黄，秋天也就走到尽头。
一点禅灯半轮月，今宵寒比昨宵多。那时的天地之间，便是一派冬日的景象了。
02
虽然古人关注秋天，多是观察水气的变化，但我喜欢的却是秋虫。
《诗经·豳风·七月》写道：
“五月斯螽动股，六月莎鸡振羽。七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”
斯螽，指直翅目螽斯科昆虫，北方叫蝈蝈，在我的家乡，统称它们蚱蜢、草蜢。莎鸡是中型斯螽，俗称纺织娘。蟋蟀是直翅目蟋蟀科昆虫，民间多叫蛐蛐、灶鸡、促织。
古人的观察是细腻的。
从五月到仲秋，乡野中的草蜢一直是昆虫界的主角，到处都可以看到它们的身影。草蜢的个头相对较大，靠一对覆翅的相互摩擦，形成的美妙的鸣声。
六月，纺织娘开始高潮了。
夜深人静的晚上，它们还在发出轧织、轧织的声响，像在织布，以示勤劳。
八月，是直翅目昆虫的音乐季，几乎所有的直翅目昆虫，都会悉数登场。紧接着，最早出场的草蜢、以及纺织娘，都会渐次退场，将舞台留给蟋蟀（包括黄蛉、金蛉子等）。
秋分后，一场秋雨一场寒。迟来的蟋蟀，也感受到秋的凉意，到屋檐下躲藏。
九月，蟋蟀施施然地进屋。等到十月莅临，凉意变成寒意，蟋蟀得寸进尺，干脆就藏到温暖的床底下去了。
虫鸣的喧闹与冷清，形成强烈的反差，也因此引起古人感物伤时。晚明学者、浙江海盐人彭孙贻借虫声写羁旅愁思：
“一夕秋怀乱，闲阶幽巷中。愁吟无起止，梧响各西东。永夜寒钟送，离声细雨工。羁人心历历，啼尽五更风。”
03
秋分，是一个很有乡村气息的节气。
在漫长的农耕时代，秋分与春分一样，是最早被作为耕种标志确立的节气。
这时节，正是南方稻谷收获的时候。
阵阵秋风，吹拂着南方的田野，伴着稻谷与泥土的芳香，把成熟和秋气传送到远方，仿佛在催促农人快快收割。
只不过，如今福州周边，很少能看到稻田了。
三秋大忙，都在一个早字。秋分之后，北方吹来的冷空气，和南方暖湿的空气相遇，就会产生降水，气温逐日下降。收割要趁早，冬作物播种也要趁早，否则，接下来阴雨和早霜，是会影响到后面的收成的。
有人却不担心这样的阴雨。
比如白蛇传中，被坏和尚法海骗得团团转的许仙。这多变的天气，意想不到的雨，在往昔的戏剧中，会成为才子佳人永结同心的契缘。
还有西晋的那位武将周浚。
西晋灭吴后，周浚任安东将军、都督扬州诸军事，相当于扬州的最高军事长官。一次带着随从们出去打猎，途中天空中飘起了雨，他看到路边有户人家，就进去避雨。
这一顿的饭菜，丰盛又精细。
周浚好奇，就悄悄地到厨房去看，只见一个漂亮女子和婢女在忙忙碌碌，一切井井有条，毫不慌乱。周浚一下子就坠入了情网，于是赖着不走，后来婚事遂成。
酒壮怂人胆。雨水也可以让男人脸皮厚如城墙，是男人，就不能怕雨，越是遇雨，机会越多。
04
在古代，秋分不仅是一个节气，也是传统的祭月节。
《礼记》中说，“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕”。夕是黄昏，月亮在黄昏时出现，在黄昏时祭月，所以叫“夕月”。
实际上，中秋节就是源自秋分的祭月习俗。
祭月需要好看的月亮（圆月）。而秋分有时会逢不到好看的的月亮（比如今年），于是，古人就把祭月的时间，固定在有圆月的八月十五。
一年四季循环中，春播夏长，秋收冬藏。
秋是收成的季节。此时，南方的土地上，收获过的田亩，恬静而又寥阔。饱经风雨之后，秋雨将空气中的游尘洗青了，路边的叶子，似乎更吐着无边的清气。
秋到秋分，光阴里不再有春的喧哗，夏的膨胀，只有一粥一饭的平淡，和风风雨雨陪伴的温暖。
中国古代历法，有黄帝历、颛顼历、夏历、殷历、周历、鲁历，合称古六历。
夏历以春为岁首，殷历、周历以冬为岁首。
直至西汉，汉武帝实行太初历，历法才基本固定下来（将原来以冬十月为岁首，恢复为夏历正月为岁首）。
如果继续以冬为岁首，那么，秋天便是一个脱胎换骨、走向新生的转折。
秋将一个结束与一个开始联结在一起，在一年四季中，承担了最沉重的负荷。就像那些犹在尽情欢歌的寒虫，激越长鸣，然后坯户入地，将那歌声，涅槃为来年的新生。
心闲天地远，安坐过秋分。
落叶流风，夜色倍凉。所谓秋分，便是将秋日的时光对折，一半送给白露，一半留予寒凉。秋愈是深了，心愈是不会潦草慌乱。
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冷门成语大盘点-岁聿云暮
在这个系列中，我会用简洁明了的方式讲解冷门成语，并为每个成语编写一个自创小故事，以帮助读者更好地理解和记忆成语的含义。
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《岁聿云暮》是一个典型的抒情诗句成语，它的意思是指岁月如梭，时间快速流逝，随着时间的流逝，人们的年龄也在一天天增长。这个成语蕴含着人生短暂的寓意，是拥有深刻的哲理性思考的成语。让我们通过一个小故事来更好地理解这个成语。
这是一个长者的故事。曾经，这位长者是一名年轻的画家。他心灵手巧，曾经以一幅名画赢得了许多人们的喜爱和欣赏。
然而，时间不留人。岁月匆匆，转眼之间长者已渐入老年。他发现，自己的皮肤已经皱纹满面，头发也变得白了，身子也越来越不如从前，甚至很难再握住画笔。他开始认清自己也如同时间一样不停地流逝，人生一天天接近尾声。
经过一段时间的接纳和接纳，长者想起了他年轻时的画作。他意识到，即使年龄增长，自己的热情和生命力仍然在他内心深处。他重新捡起画笔，用一种新的方式重温了他年轻时的欣喜与努力。
这则故事向我们展示了他者的体验。他认为他的时间已经不多了，然而他的生命永不止步。《岁聿云暮》告诉我们，人的生命是在经历历经时间与岁月的变化后才能得到丰富体验。同时，也指出我们应该珍惜时间，努力实现自己的人生目标和理想，使自己的生命更精彩、令人难忘。
