十二生肖咋来的？次序咋排的？
其实，除了民间故事里流传的版本,
十二生肖和天文历法有密切的关系。
#十二生肖##牛为什么排在十二生肖第二位##古代天文历法#
每天十二点以后才睡觉对身体会有什么影响？
现在人们的生活工作、学习压力非常大，十分忙碌，晚上经常加班加点，很晚才休息；休息的时候活动又都非常多姿多彩，很多人到了晚上9点夜生活才刚刚开始，也是没能够好好休息。但是，这样的后果就是现在年轻人发生猝死或者患上各种慢性疾病的人数越来越多。长期晚睡，对人的身体到底有多伤？
熬夜对人的影响有哪些？
1、精神衰弱：最主要的表现就是失眠，如果经常半夜两三点才睡觉的人，久而久之会发现你到了正常的时间段睡觉都睡不着了。睡不着怎么办，继续起来嗨。生物钟紊乱，越晚大脑神经越兴奋，晚上睡不着，早上工作没精神，昏昏欲睡，头痛、乏力。然后就会形成顽固性的失眠。
2、消化功能不好：经常性熬夜，消化酶的分泌规律就会出现紊乱，从而影响了消化的功能，白天食欲下降，厌食，吃的东西消化不了，腹胀腹痛，还会发生便秘。有的人晚上熬夜的时候，因为能量也是在消耗的，会感到饥饿然后经常性吃宵夜，我们直到晚上吃太多东西也是会影响消化的，久而久之会增加胃的负担，引发胃病。
3、内分泌失调：晚上休息的时候是各种激素分泌调节的时候，经常性熬夜体内激素的分泌就会发生异常，对于正在发育的青少年来说，可能因为生长激素分泌的减少而出现发育停滞，长不高；对于女性来说，经常性的熬夜会造成雌激素水平的下降，容易诱发卵巢早衰，使更年期提前。
4、诱发心脑血管疾病：一般来说，长期熬夜的人们血压值的水平都会比普通人高，因为夜间工作、活动的时候，人是一直持续在一个紧张的状态。同时，因为熬夜而影响的消化吸收、内分泌紊乱问题会转化为肥胖问题，肥胖也是诱发心脑血管疾病的高危因素。
想早睡就是睡不着怎么办？
一般认为，晚上超过11点睡觉就算熬夜了，但是还是有很多人坚持到凌晨，晚上12点以后才睡觉。其实很多人不是不想早睡，而是没有困意，即使强迫自己早睡躺在床上翻来覆去越躺越精神，也只有玩手机玩着玩着才能睡觉，但是无论怎么睡，第二天还是精神萎靡，觉得怎么睡都睡不够。那么早睡的习惯应该怎么培养呢？
1、晚饭不要过饱：晚餐不宜吃太多食物，饱腹也会影响睡眠，睡觉前可以喝一点温牛奶，有助于快速入睡，但是也不要喝过量，其他水以及饮料也少喝，避免晚上会上厕所。
2、睡前一个小时不要太过兴奋：睡觉之前可以静下心来看一会儿书或者浏览一些新闻信息，但是就尽量不要让自己处于兴奋的状态了，亢奋会让人更难以入睡。有意识的让自己进入睡前的状态，也是增加仪式感的一个表现。
3、白天适当运动：白天或者下班后应该做一些运动，运动后因为肌肉得到放松，人也会有一定的疲劳感，对于快速入睡有一定的帮助。
4、坚持早起的习惯：有的人习惯前天熬夜隔天晚起睡到11点才起床，到晚上也持续很长一段时间很精神，如果能够一直坚持早上早起，周末也是醒过来就起床而不是继续赖床，那么对于培养早睡的习惯就非常有帮助。
“中午12点”是am还是pm?别这么多年都搞不清楚！
学了这么多年英语很多人知道am代表早上
pm代表下午
可是中午12点是am还是pm?
相信很多同学就不知道如何解答？
“中午12点”如何表达?AM：来自拉丁语 "Ante Meridiem"，意为 "before noon"（上午）。
PM：来自拉丁语 "Post Meridiem"，意为 "after noon"（下午）。
时间的表示采用12小时制和24小时制，而中午12点可以用两种方式表示：
12小时制（AM/PM制）：中午12点用 "pm" 表示，即 "12:00 pm"。在AM/PM制度中，12:00 pm 表示下午12点，而12:00 am 表示午夜（凌晨）12点。
24小时制：中午12点用 "12:00" 表示，没有 "am" 或 "pm"。在24小时制度中，时间从午夜开始，中午12点是12:00。
英语中时间点表达12小时制（AM/PM制度）：例如：8:30 AM 读作 "eight thirty in the morning"（上午8点30分）、4:15 PM 读作 "four fifteen in the afternoon"（下午4点15分）24小时制：例如：14:45 读作 "fourteen forty-five"（下午2点45分）正午和午夜：12:00 PM 读作 "twelve noon" 或 "midday"（中午12点）12:00 AM 读作 "midnight"（午夜12点）描述时间：noon 读作 "noon"（中午）midnight 读作 "midnight"（午夜）用于描述时间的短语：in the morning 读作 "in the morning"（在早上）in the afternoon 读作 "in the afternoon"（在下午）in the evening 读作 "in the evening"（在晚上）at night 读作 "at night"（在夜晚）指定某一天的时间：例如：Wednesday at 3:00 PM 读作 "Wednesday at three in the afternoon"（星期三下午3点）年、月、日的格式表示月/日/年格式（美式日期格式）：例如：November 10, 2023（读作 "November tenth, twenty twenty-three"）日/月/年格式（欧洲和大多数国际日期格式）：例如：10 November 2023（读作 "the tenth of November, twenty twenty-three"）缩写月份：例如：Nov 10, 2023（读作 "Nov tenth, twenty twenty-three"）使用序数词：例如：The event is scheduled for the 3rd of December, 2023（读作 "The event is scheduled for the third of December, twenty twenty-three"）口语表达：例如：November 10th, 2023（读作 "November tenth, twenty twenty-three"）请注意，不同国家和地区可能有不同的日期表示方式。在正式场合，建议使用完整的月份和四位数的年份，以避免混淆。
十二生肖出生年份对照表「1924-2019年」
十二生肖出生年份对照表【1924-2019年】鼠的出生年份：1924、1936、1948、1960、1972、1984、1996、2008。
牛的出生年份：1925、1937、1949、1961、1973、1985、1997、2009。
虎的出生年份：1926、1938、1950、1962、1974、1986、1998、2010。
兔的出生年份：1927、1939、1951、1963、1975、1987、1999、2011。
龙的出生年份：1928、1940、1952、1964、1976、1988、2000、2012。
蛇的出生年份：1929、1941、1953、1965、1977、1989、2001、2013。
马的出生年份：1930、1942、1954、1966、1978、1990、2002、2014。
羊的出生年份：1931、1943、1955、1967、1979、1991、2003、2015。
猴的出生年份：1932、1944、1956、1968、1980、1992、2004、2016。
鸡的出生年份：1933、1945、1957、1969、1981、1993、2005、2017。
狗的出生年份：1934、1946、1958、1970、1982、1994、2006、2018。
猪的出生年份：1935、1947、1959、1971、1983、1995、2007、2019。
