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古人平均寿命三四十岁，孔子活了73岁，全靠“九不食”？
据《论语·公冶长》记载，有一天，孔子的学生宰予白天睡大觉，孔老夫子知道后气得大骂：“朽木不可雕也，粪土之墙不可杇也”。很多人都为宰予鸣不平，只不过睡个午觉而已，孔子这么大动肝火、恶语相向，是不是有点过分？其实，这都跟古人的饮食习惯有关。
我们现代人一日三餐，饿了还要加一顿夜宵，但古人可不同，一天只吃两顿饭。他们“日出而作，日落而息”，太阳刚升起来就要出门干活，九点多才吃“朝食”；早餐吃完继续劳作，一直干到下午四点吃晚餐，也就是“晡食”。晚饭结束，太阳也差不多该下山了，由于没有夜生活，晚上有足够的时间睡觉。
古人一天的工作时间，就主要集中在两餐之间，倘若中间还睡个午觉，一定会耽误农活或者学习。宰予“昼寝”，就相当于偷懒不学习，所以孔子才会大发脾气，骂他不争气。
虽说一日两餐已无法适应现代人的生活要求，但古人一些良好的饮食习惯却值得我们学习、借鉴，就以孔子为例，他吃饭就必须满足三个特点：
一是“九不食”。发霉、腐烂的粮食，不吃；颜色变坏的食物，不吃；气味难闻的食物，不吃；不到饭点或反季节的食物，不吃；不按照正确方法切割的食物，不吃；烹调失当的食物，不吃；没有合适的佐料，不吃；市场上买来的酒肉，不吃，每餐必有姜，但不多吃。
从这“九不食”的饮食理念可以看出，孔子对食物的选择极为严格，即使用现代的眼光来看，也非常符合卫生标准，而且他按时就餐，抵制反季节食材的饮食理念，颇有超前意识，现代人很多都做不到这一点。至于吃姜的习惯，也与现代养生理念不谋而合。
二是“食不厌精脍不厌细”。孔老夫子虽然不干活，但吃饭相当讲究，粮食必须精加工，鱼肉必须切得精细，日子过得太精致了。但不得不说，这样才有助于吸收和消化。想当年，孔子带着弟子周游列国，困在陈蔡两国间的荒野之地，缺水断粮饿了七天，许多弟子因饥患病。反观孔子，每天照样讲诵不止，可见身体保养的确实不错。
三是“肉虽多，不使胜食气”。餐桌上的肉再多、再好吃，也不能超过主食的量，更不能光吃肉不吃饭。这是很有科学道理的，肉吃多了难消化，很容易伤及肠胃，更容易诱发高血糖、高血脂、高血压等疾病，使人肥胖，增加患癌几率等。这一点，很多人做不到，见到好吃的就管不住嘴。
大伙要知道，春秋时期人们的平均寿命才三四十岁，而孔子71岁时还在传道授业，不仅身体硬朗，思维也很清晰，直到73岁才去世，算得上老寿星了。应该说，孔老夫子这么长寿，与他健康的饮食习惯是有很大关系的。
古人平均寿命三四十岁，孔子活了73岁，全靠“九不食”？
据《论语·公冶长》记载，有一天，孔子的学生宰予白天睡大觉，孔老夫子知道后气得大骂：“朽木不可雕也，粪土之墙不可杇也”。很多人都为宰予鸣不平，只不过睡个午觉而已，孔子这么大动肝火、恶语相向，是不是有点过分？其实，这都跟古人的饮食习惯有关。
我们现代人一日三餐，饿了还要加一顿夜宵，但古人可不同，一天只吃两顿饭。他们“日出而作，日落而息”，太阳刚升起来就要出门干活，九点多才吃“朝食”；早餐吃完继续劳作，一直干到下午四点吃晚餐，也就是“晡食”。晚饭结束，太阳也差不多该下山了，由于没有夜生活，晚上有足够的时间睡觉。
古人一天的工作时间，就主要集中在两餐之间，倘若中间还睡个午觉，一定会耽误农活或者学习。宰予“昼寝”，就相当于偷懒不学习，所以孔子才会大发脾气，骂他不争气。
虽说一日两餐已无法适应现代人的生活要求，但古人一些良好的饮食习惯却值得我们学习、借鉴，就以孔子为例，他吃饭就必须满足三个特点：
一是“九不食”。发霉、腐烂的粮食，不吃；颜色变坏的食物，不吃；气味难闻的食物，不吃；不到饭点或反季节的食物，不吃；不按照正确方法切割的食物，不吃；烹调失当的食物，不吃；没有合适的佐料，不吃；市场上买来的酒肉，不吃，每餐必有姜，但不多吃。
从这“九不食”的饮食理念可以看出，孔子对食物的选择极为严格，即使用现代的眼光来看，也非常符合卫生标准，而且他按时就餐，抵制反季节食材的饮食理念，颇有超前意识，现代人很多都做不到这一点。至于吃姜的习惯，也与现代养生理念不谋而合。
二是“食不厌精脍不厌细”。孔老夫子虽然不干活，但吃饭相当讲究，粮食必须精加工，鱼肉必须切得精细，日子过得太精致了。但不得不说，这样才有助于吸收和消化。想当年，孔子带着弟子周游列国，困在陈蔡两国间的荒野之地，缺水断粮饿了七天，许多弟子因饥患病。反观孔子，每天照样讲诵不止，可见身体保养的确实不错。
三是“肉虽多，不使胜食气”。餐桌上的肉再多、再好吃，也不能超过主食的量，更不能光吃肉不吃饭。这是很有科学道理的，肉吃多了难消化，很容易伤及肠胃，更容易诱发高血糖、高血脂、高血压等疾病，使人肥胖，增加患癌几率等。这一点，很多人做不到，见到好吃的就管不住嘴。
大伙要知道，春秋时期人们的平均寿命才三四十岁，而孔子71岁时还在传道授业，不仅身体硬朗，思维也很清晰，直到73岁才去世，算得上老寿星了。应该说，孔老夫子这么长寿，与他健康的饮食习惯是有很大关系的。
古人平均寿命三四十岁，孔子活了73岁，全靠“九不食”？
据《论语·公冶长》记载，有一天，孔子的学生宰予白天睡大觉，孔老夫子知道后气得大骂：“朽木不可雕也，粪土之墙不可杇也”。很多人都为宰予鸣不平，只不过睡个午觉而已，孔子这么大动肝火、恶语相向，是不是有点过分？其实，这都跟古人的饮食习惯有关。
我们现代人一日三餐，饿了还要加一顿夜宵，但古人可不同，一天只吃两顿饭。他们“日出而作，日落而息”，太阳刚升起来就要出门干活，九点多才吃“朝食”；早餐吃完继续劳作，一直干到下午四点吃晚餐，也就是“晡食”。晚饭结束，太阳也差不多该下山了，由于没有夜生活，晚上有足够的时间睡觉。
古人一天的工作时间，就主要集中在两餐之间，倘若中间还睡个午觉，一定会耽误农活或者学习。宰予“昼寝”，就相当于偷懒不学习，所以孔子才会大发脾气，骂他不争气。
虽说一日两餐已无法适应现代人的生活要求，但古人一些良好的饮食习惯却值得我们学习、借鉴，就以孔子为例，他吃饭就必须满足三个特点：
一是“九不食”。发霉、腐烂的粮食，不吃；颜色变坏的食物，不吃；气味难闻的食物，不吃；不到饭点或反季节的食物，不吃；不按照正确方法切割的食物，不吃；烹调失当的食物，不吃；没有合适的佐料，不吃；市场上买来的酒肉，不吃，每餐必有姜，但不多吃。
从这“九不食”的饮食理念可以看出，孔子对食物的选择极为严格，即使用现代的眼光来看，也非常符合卫生标准，而且他按时就餐，抵制反季节食材的饮食理念，颇有超前意识，现代人很多都做不到这一点。至于吃姜的习惯，也与现代养生理念不谋而合。
二是“食不厌精脍不厌细”。孔老夫子虽然不干活，但吃饭相当讲究，粮食必须精加工，鱼肉必须切得精细，日子过得太精致了。但不得不说，这样才有助于吸收和消化。想当年，孔子带着弟子周游列国，困在陈蔡两国间的荒野之地，缺水断粮饿了七天，许多弟子因饥患病。反观孔子，每天照样讲诵不止，可见身体保养的确实不错。
三是“肉虽多，不使胜食气”。餐桌上的肉再多、再好吃，也不能超过主食的量，更不能光吃肉不吃饭。这是很有科学道理的，肉吃多了难消化，很容易伤及肠胃，更容易诱发高血糖、高血脂、高血压等疾病，使人肥胖，增加患癌几率等。这一点，很多人做不到，见到好吃的就管不住嘴。
大伙要知道，春秋时期人们的平均寿命才三四十岁，而孔子71岁时还在传道授业，不仅身体硬朗，思维也很清晰，直到73岁才去世，算得上老寿星了。应该说，孔老夫子这么长寿，与他健康的饮食习惯是有很大关系的。
孔子活到73，孟子活到84，古人认为他们的寿命，是很难逾越的
民间有传言：七十三，八十四，阎王不请自己去？
这话是怎么传出来的？
我翻了一下历史书，还真的找到了答案。
首先，我们要明确，古代的医疗条件和生活水平都不行。人的平均寿命自然就不会太高，科学不发达，人自然要信点啥，才能活得自在点，至少解心疑！
中国人的主流文化，是儒学！
儒学流派出现了两个标志性人物，圣人孔子和亚圣孟子。
孔子不仅是 教育家，思想家，更是一个武术大家！孔子的父亲是举世公认的强悍！
历史记载，公元前563年，鲁国与晋、齐、曹、卫、薛等十三国诸侯组成联军，攻打偪阳国。叔梁纥率领鲁军向城内攻去，猛然抬头，看见原先提起的城门正在下落，他用举起双手奋力托起城门。叔梁纥因力举千斤闸，而一战成名。
孔子家学渊源，文治武功都到了巅峰，只活到了73岁！
孟子比孔子更注重养生，继承了曾子以直理养大勇气的思想，将其发展为“我善养吾浩然之气”。
孟子也是一个高手！
北宋苏轼在《水调歌头·黄州快哉亭赠张偓佺》中，如此评价浩然正气！“落日绣帘卷，亭下水连空。知君为我新作，窗户湿青红。长记平山堂上，欹枕江南烟雨，杳杳没孤鸿。认得醉翁语，“山色有无中”。一千顷，都镜净，倒碧峰。忽然浪起，掀舞一叶白头翁。堪笑兰台公子，未解庄生天籁，刚道有雌雄。一点浩然气，千里快哉风。”
真正的孟子有多猛？
《孟子·公孙丑上》中记载“虽千万人吾往矣。“
意思非常明确，“纵然面对千万人（阻止），我也勇往直前。“
孟子认为人要有勇往直前的精神。
只要坚定了心中的理想，无论前途有多少艰难险阻，都要一往无前！义之所在，使命必达！
这么猛的一个人，活到了84岁！
古人崇拜文化人，对孔子和孟子的崇拜非常强烈！因此，认为他们的寿命，是很难逾越的！
才出现了一种说法，“七十三，八十四，阎王不请自己去。”
孔子活到73，孟子活到84，古人认为他们的寿命，是很难逾越的
民间有传言：七十三，八十四，阎王不请自己去？
这话是怎么传出来的？
我翻了一下历史书，还真的找到了答案。
首先，我们要明确，古代的医疗条件和生活水平都不行。人的平均寿命自然就不会太高，科学不发达，人自然要信点啥，才能活得自在点，至少解心疑！
中国人的主流文化，是儒学！
儒学流派出现了两个标志性人物，圣人孔子和亚圣孟子。
孔子不仅是 教育家，思想家，更是一个武术大家！孔子的父亲是举世公认的强悍！
历史记载，公元前563年，鲁国与晋、齐、曹、卫、薛等十三国诸侯组成联军，攻打偪阳国。叔梁纥率领鲁军向城内攻去，猛然抬头，看见原先提起的城门正在下落，他用举起双手奋力托起城门。叔梁纥因力举千斤闸，而一战成名。
孔子家学渊源，文治武功都到了巅峰，只活到了73岁！
孟子比孔子更注重养生，继承了曾子以直理养大勇气的思想，将其发展为“我善养吾浩然之气”。
孟子也是一个高手！
北宋苏轼在《水调歌头·黄州快哉亭赠张偓佺》中，如此评价浩然正气！“落日绣帘卷，亭下水连空。知君为我新作，窗户湿青红。长记平山堂上，欹枕江南烟雨，杳杳没孤鸿。认得醉翁语，“山色有无中”。一千顷，都镜净，倒碧峰。忽然浪起，掀舞一叶白头翁。堪笑兰台公子，未解庄生天籁，刚道有雌雄。一点浩然气，千里快哉风。”
真正的孟子有多猛？
《孟子·公孙丑上》中记载“虽千万人吾往矣。“
意思非常明确，“纵然面对千万人（阻止），我也勇往直前。“
孟子认为人要有勇往直前的精神。
只要坚定了心中的理想，无论前途有多少艰难险阻，都要一往无前！义之所在，使命必达！
这么猛的一个人，活到了84岁！
古人崇拜文化人，对孔子和孟子的崇拜非常强烈！因此，认为他们的寿命，是很难逾越的！
才出现了一种说法，“七十三，八十四，阎王不请自己去。”
古人平均寿命三四十岁，孔子活了73岁，全靠“九不食”？
据《论语·公冶长》记载，有一天，孔子的学生宰予白天睡大觉，孔老夫子知道后气得大骂：“朽木不可雕也，粪土之墙不可杇也”。很多人都为宰予鸣不平，只不过睡个午觉而已，孔子这么大动肝火、恶语相向，是不是有点过分？其实，这都跟古人的饮食习惯有关。
我们现代人一日三餐，饿了还要加一顿夜宵，但古人可不同，一天只吃两顿饭。他们“日出而作，日落而息”，太阳刚升起来就要出门干活，九点多才吃“朝食”；早餐吃完继续劳作，一直干到下午四点吃晚餐，也就是“晡食”。晚饭结束，太阳也差不多该下山了，由于没有夜生活，晚上有足够的时间睡觉。
古人一天的工作时间，就主要集中在两餐之间，倘若中间还睡个午觉，一定会耽误农活或者学习。宰予“昼寝”，就相当于偷懒不学习，所以孔子才会大发脾气，骂他不争气。
虽说一日两餐已无法适应现代人的生活要求，但古人一些良好的饮食习惯却值得我们学习、借鉴，就以孔子为例，他吃饭就必须满足三个特点：
一是“九不食”。发霉、腐烂的粮食，不吃；颜色变坏的食物，不吃；气味难闻的食物，不吃；不到饭点或反季节的食物，不吃；不按照正确方法切割的食物，不吃；烹调失当的食物，不吃；没有合适的佐料，不吃；市场上买来的酒肉，不吃，每餐必有姜，但不多吃。
从这“九不食”的饮食理念可以看出，孔子对食物的选择极为严格，即使用现代的眼光来看，也非常符合卫生标准，而且他按时就餐，抵制反季节食材的饮食理念，颇有超前意识，现代人很多都做不到这一点。至于吃姜的习惯，也与现代养生理念不谋而合。
二是“食不厌精脍不厌细”。孔老夫子虽然不干活，但吃饭相当讲究，粮食必须精加工，鱼肉必须切得精细，日子过得太精致了。但不得不说，这样才有助于吸收和消化。想当年，孔子带着弟子周游列国，困在陈蔡两国间的荒野之地，缺水断粮饿了七天，许多弟子因饥患病。反观孔子，每天照样讲诵不止，可见身体保养的确实不错。
三是“肉虽多，不使胜食气”。餐桌上的肉再多、再好吃，也不能超过主食的量，更不能光吃肉不吃饭。这是很有科学道理的，肉吃多了难消化，很容易伤及肠胃，更容易诱发高血糖、高血脂、高血压等疾病，使人肥胖，增加患癌几率等。这一点，很多人做不到，见到好吃的就管不住嘴。
大伙要知道，春秋时期人们的平均寿命才三四十岁，而孔子71岁时还在传道授业，不仅身体硬朗，思维也很清晰，直到73岁才去世，算得上老寿星了。应该说，孔老夫子这么长寿，与他健康的饮食习惯是有很大关系的。
