当和女朋友发生争执时，有效挽留的关键在于理解和沟通。以下是一些建议，帮助你挽回感情：
1. 冷静下来：确保彼此都冷静下来，不要在情绪激动时说话，这可能导致情况恶化。给自己和她一些时间，让彼此的情绪稳定。
2. 承认错误：诚恳地承认自己的过错，无论错误多小，表明你认识到自己的不当之处。这会让她感受到你的诚意。
3. 倾听她的观点：给她一个解释的机会，耐心倾听她的感受和想法，让她知道你在乎她的感受。
4. 表达关心：告诉女朋友你有多么在乎她，以及吵架对你的影响，让她知道她对你的重要。
5. 道歉和承诺改变：真诚地道歉，并承诺会为挽回关系做出改变，让她看到你的决心。
6. 时间空间：有时候，给她一些时间和空间也是必要的，让她冷静思考，但同时保持联系，让她知道你会等她。
7. 实际行动：用行动来证明你的改变，不要只是口头承诺，让她看到你的改变和努力。
记住，每个人的情况不同，关键是要真诚，有耐心，并愿意为了双方的关系付出努力。
跟女朋友吵架了怎么和好
和女朋友吵架后想要和好，首先要做的是保持沟通和理解，以下是一套具体的步骤：
1. 冷静下来：争吵后，先给双方一些时间冷静，别在情绪高昂时做决定或说话，这有助于恢复理智。
2. 坦诚道歉：如果错在你，首先诚恳地向她道歉，让她知道你意识到自己哪里做得不对，并感到后悔。
3. 表达感受：你可以说：“我知道我刚才那样说话让你很伤心，我真的很抱歉。”
4. 倾听她的感受：给她一个机会，让她表达自己的感受和观点，不要打断，真正地倾听。
5. 理解她的立场：尝试从她的角度看问题，这能拉近你们的距离。
6. 找到解决办法：一起找出争吵的根源，并找出解决问题的策略，承诺以后避免类似的问题。
7. 做些小举动：可以是送她喜欢的东西，做一顿她喜欢的饭，或者写一封道歉信，小动作有时候能有大效果。
8. 保持一致性：之后的日子里，用实际行动证明你已经改变，让她看到你的诚意。
9. 给予时间：即使你们已经达成和解，也需要给她一些时间去感受到你的改变。
记住，和好的过程需要耐心和诚意，重要的是两个人都愿意为关系付出努力。
当跟女朋友吵架时应该怎么收场
在与女朋友吵架后想要巧妙地收场，可以按照以下步骤进行：
1. 保持冷静：即使你在气头上，也要尽量控制住情绪，不要让情况升级。深呼吸几次，让自己冷静下来。
2. 道歉：不管对错，主动承认自己的错误，告诉她你理解她的感受，这个举动能展示你的成熟和愿意负责。
3. 表达理解：说些像“我知道这让你不开心，我理解你的立场”这样的话，让她知道你在尝试理解她的观点。
4. 提出解决方案：如果争吵有具体的矛盾，提出一个可行的解决方案，表明你愿意为解决问题而努力。
5. 保证改变：说出你打算如何避免类似冲突的承诺，让她看到你的成长和改变。
6. 结束对话：用积极的语调结束对话，如“让我们先暂时放下这个，明天再讨论好吗？”这表明你尊重她的感受，也愿意给双方时间冷静。
7. 短暂的沉默：有时候，沉默也可以作为有效的收场，让她有机会冷静，你也可以借此时间反思一下自己的行为。
8. 保持联系：即使你们现在需要冷静，也要保持一定的联系，比如发一条温馨的信息来表达你的关心。
记住，关键是要真诚，并且持之以恒地改变自己，让对方看到你的诚意。切勿轻易放弃沟通，因为良好的沟通是关系的基石。
和女朋友吵架该用什么话挽回
当与女朋友吵架后，用以挽回关系的话语应该充满诚意、理解和道歉。以下是一些表达方式：
1. 道歉的话语：
"我错了，我真是太冲动了，我没有考虑到你的感受，我真的很抱歉。"
"我明白这次是我做得不对，我希望你能原谅我。”
2. 表达理解：
"我知道你现在可能很难过，我完全能理解你的立场。"
"我知道我说的话让你伤心了，我真的不是有意的。"
3. 承诺改变：
"我保证以后我会更加注意我的措辞，避免再次伤害你。"
"我明白了我们的问题所在，我会努力去改进，不让同样的事情再次发生。"
4. 关心的话语：
"你是我生活中最重要的人，我真的很爱你，我没有想过要让你伤心。"
"我知道我需要做得更好，我会尽全力让你幸福。"
5. 寻求和解：
"让我们坐下来好好谈谈，找出一个两全其美的解决办法，好吗？"
"我们现在能不能暂时放下这个，明天我们再好好聊？"
记住，关键是要真诚，言辞要诚恳，体现出你的悔过之心和对关系的重视。沟通是挽回的重要步骤，继续开放和积极的态度，是重建信任的关键。
和女朋友吵架想挽回的话语有哪些
当与女朋友吵架后想要挽回关系，以下是一些表达关心、道歉和理解的话语：
1. 道歉和承认错误：
"我意识到我刚才的行为很糟糕，我错了，我道歉，我本不应该那样说。"
"我知道我让你伤心了，我真心为我的不妥之处感到后悔。"
2. 理解她的感受：
"我能理解你为什么会有这样的反应，你有权利感到生气。"
"我明白我这次确实没做到最好，我没有充分考虑到你的感受。"
3. 承诺改进：
"我保证我以后会尽量做到不伤害你的感情，我会更加体贴和理解你。"
"我会努力改正我的错误，给你一个更加强大的支持。"
4. 表达爱意和关心：
"你知道你对我来说有多重要吗？我爱你，我真的很害怕失去你。"
"我想让你知道，无论发生什么，我都会在你身边，永远站在你这一边。"
5. 寻求和解：
"让我们坐下来，好好谈谈，找出问题的根源，一起解决它，好吗？"
"让我们暂时别再争吵，明天我希望能有一个冷静的谈话环境。"
6. 希望得到谅解：
"我真诚地向你道歉，希望你能给我一个改正错误的机会。"
记住，真诚、理解和耐心是这些话语的核心。关键是要让她知道你在真心悔过，愿意为了你们的关系付出努力。
