梦中出现喝水、找厕所分别意味着什么？心理学家告诉你真相
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几乎人人都会做梦，每个人的一生大约1/3的时间都是在睡眠中度过的。在梦里我们的世界通常稀奇古怪，没有任何逻辑。
但也有人曾表示，自己的梦预见了后来的生活。不同人关于梦的体验各有不同，而为什么会做梦呢？
认知心理学认为，做梦是由于大脑在睡眠的阶段，由于大脑皮层没有得到完全抑制，依旧在活动。大脑将我们白天所收到的信息、接受到的刺激重新加工，以另一种的情景出现。
心理学家霍布森认为，即使睡着我们的大脑也在运动着，这时我们感受到的认知活动就是我们的梦。精神分析学派弗洛伊德认为：梦是潜意识的反应，我们的欲望会在梦中得到满足。
人们能意识到的想法只是冰山一角，还有绝大多数都藏在我们的潜意识当中。在白天里大脑长时间处于紧张状态，潜意识压抑。
到夜晚大脑放松的时候，潜意识的想法会以不同的形式出现在梦里。因为这种想法多半违反伦理道德，所以容易受到压抑。
如果你想要了解自己梦的含义，需要分析自己进而来分析梦境。
在梦里总是喝水或者寻找厕所为什么我们总会在梦里寻找水源？其实就是你身体缺乏水的一种标志。当你口渴的时候引起生理性反应，就是而你又正处于睡梦中，这种反应真实体现在梦境里。
不少人有过在梦里寻找厕所的经历，待醒来时，自己确实又想上厕所。
这两种梦很好的验证了弗洛伊德的观点：梦是欲望的满足。在梦里，我们得到了满足。因为生理性的反应会允许意识的警觉，在睡眠中我们更难安。为了不影响睡眠质量，梦便满足了我们的愿望。
除此之外，弗洛伊德强调了梦还有补偿作用。所谓补偿作用，就是除了对生理基础上本能的满足外，还有着个体对性的追求。
精神分析学派荣格认为，在潜意识中，每件事情都有相应发生的预期与目的。
梦中的潜意识对心理产生作用来讲与意识有着同样的作用、具有一定的导向，带动着生物体进行自我发展与完善，潜意识隐藏在梦中，成为了动机。
我们会时常梦到与自己喜欢的人相处，甚至暗恋的对象向自己告白，这些梦多常出现于青春期的孩子里。
在青春期，青年们处于生理快速发展的阶段，“力比多”的能量让他们更多的对情感追逐。在梦里，我们也会敢说出平时不敢说的话，这体现了补偿作用。
梦见自己一直被坏人或猛兽追逐如果你经常在梦中处于逃离的状态，一直奔跑不能停歇。身后有某些猛兽或者坏人追逐你，你在梦里感到强烈的恐惧。
就是因为你平时在现实生活中常常面临焦虑，经常经历挫折，或者眼下处于一个困境，你十分想逃离。
白天我们在生活中所感受到的焦虑情绪会被保存在潜意识中，在晚上大脑放松的时候便出现在梦境之中。
从另一个角度来看，一直在逃离的梦代表着你的某一点性格。也许你就是遇到困难不敢正面直视，只能选择逃避，即使你内心十分纠结，你无法做到好好的面对。这属于生活中的性格延伸，才会在梦里也得以体现。
梦见死亡在精神分析的观点中，死亡代表着重生。
如果你在梦中梦到了自己的亲朋好友，不幸去世，这个梦代表着你们曾经关系的完结。也许你们曾经有矛盾，但你想与他冰释前嫌，重归于好。
但如果你和他一直处于很紧密的状态，这个梦就暗示你关系需要重新考虑。
梦到死亡不仅代表着蜕变与新的阶段出现，也代表着忘却、终结。梦到死亡可能意味着你会开始一段新的生活，进入新的阶段。
但同时，如果你梦到一个长时间未见的人的死亡，很有可能是你的大脑在渐渐忘却他了。
就如那些分别已久的情侣，即使曾经感情深厚，也会因为时间而冲淡，他的存在对于你来说也是永远的过去时，所以，潜意识告诉你，是时候该忘记他了。
这三种梦为我们常见的梦的类型，但其实人们还会做更多光怪陆离的梦。做梦并不一定是一件坏事，生理学家认为，频繁的做梦与睡眠质量无关。而许多艺术创作者，梦还可以给他带来许多的启发与灵感。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Dream psychology》
经常半夜遗尿？可能是5个原因引起的！教你个方法治疗它
遗尿就是在睡眠中的熟睡期间，发梦时有小便急需排掉，可越是急，越找不到合适的地方排尿，找啊找啊，好不容易找到一个僻静无人处，赶快脱裤子排尿，排解时心情特别爽，马上就要排完时，梦醒了。清醒后，发现麻烦了，被子湿……
凡是小时候尿过床的人都有这种体会，记忆特别清楚。这种做梦尿床，医学上称为遗尿。
有人觉得，尿床是小宝宝才会有的，其实成年人也会。而且遗尿是有医学原理的，弄清原因后，还有好多好办法可以帮忙哦！具体让我们一起往下看吧。
引起遗尿的5个原因婴幼儿尿床是个十分普遍的现象，若3岁以后仍白天不能控制排尿，或不能从睡觉中醒来自觉排尿，即称为原发性遗尿症。遗尿的确切原因，目前仍不完全清楚，一般认为与下列因素有关。
1．遗传因素
有研究发现，遗尿其实是具有一定的遗传因素的。如果父母均有遗尿史，他们的儿子有40%会遗尿，女儿有25%也患此病。另外，在双胞胎、单卵双胎兄弟同时遗尿的，要比双卵双胎高出2倍。
2．睡眠过深
睡眠过深，也是一个较为常见的因素。这类人群常常在睡前较操劳、疲乏，睡得很深，不易唤醒，多在梦境中尿床。若睡前饮水较多，则更易发生尿床。
3．膀胱功能成熟延迟
有些患者，其膀胱较正常者的小。这类人群在平时排尿次数也是相对较多的，但是尿量却不多。这是由于膀胱内的尿液没有多少，它就收缩排尿了。
4．精神紧张
据临床统计，家庭不和、父母离异、失去双亲、惨遭虐待等一切压力也会增加人们发生尿床的机率。但是，这种遗尿现象通常是暂时的。过一段时间，精神情绪较好，就会逐渐消失。
5．疾病因素
泌尿系统感染、畸形、脊柱膜膨出等器质性疾病，可引起遗尿。另外，无症状性细菌尿和高钙尿也会引起遗尿，应引起人们的注意。
遗尿治疗方法治疗遗尿，首选脐疗法。
脐疗法，也就是将药物做成适宜剂型，如糊、散、丸、膏等，敷于脐部；或在脐部给予某些物理刺激，如艾灸、针刺、拔罐等。运用脐疗法治疗疾病，不仅简便，还很实惠有效，而且痛苦很小。
当然了，平时不要给自身过多的压力；保持定期做运动，以此强身健体；睡前记得别喝太多水，对于预防遗尿都是有很好的效果的。
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你想了解梦吗？梦见老公出轨、梦见前男友、梦见厕所代表什么？
梦的误区关于梦，大家目前可能有这两个认识误区。
第一个误区是，很多人觉得自己很少做梦，甚至基本不做梦。
其实我们每天都在做梦，但是很多人报告说自己很少做梦，那是因为你压根不记得自己的梦了。
在我们睡眠的过程中，会有三个阶段，分别是浅层睡眠、深层睡眠和快速眼动睡眠。其中，在快速眼动睡眠阶段大多伴随着梦境，这个时候眼球是在飞速转动的，大脑活动和醒的时候没什么差别。
通常情况下，如果你不是刚好在做梦时醒来，你很难意识到自己做过梦，这也是为什么我们会觉得有时候做梦，有时候不做梦，其实我们每天晚上都做梦。
研究发现，一个人平均每天晚上的睡眠要做5-6个梦。
第二个误区是，梦是不重要的小事情，没有什么意义。
有的人觉得，梦是无关痛痒的小事情，只是闲谈时的一个话题而已。但是心理学却有着不同的见解。
心理动力学认为，梦是人们潜意识心理的表现，而潜意识心理对人的行为有着非常重大的影响。
人的许多行为选择，表面上看起来是人们在清醒的意识状态下所做的决定，但是实际上完全是受潜意识所驱动的。
因此，有些时候，人们为什么会这样做，他自己未必知道，而心理学家通过对做梦的解释，可以很好地了解一个人潜意识以及潜意识对他们行为的影响。
如何记录梦境梦是一种珍贵的资源，而且这资源百分之百与我们自己相关。如果想让梦的作用充分发挥出来，首先就得记住梦，只有记住了梦，我们才拥有开发和显化梦的价值的素材。
但记梦却并不是一件容易的事情，很多人宣称自己从来不做梦。事实上，这种人他只是不记得自己所做过的梦。
还有一种情况，我们知道自己做了梦，但是梦中的所有的内容都不记得了。
最后也有做了印象深刻的梦，在刚醒的那一个刹那，觉得这个梦肯定不会忘，然而上了个厕所、刷了个牙后，发现梦的细节已经大量的流失。
记梦的困难来源于从做梦到梦醒经历了两种转换，一是主体的转换，另一个是从体验到语言的转换。
那如何记梦呢？
首先，当你快醒的时候，一旦意识到你已经醒了，这个时候不要睁开眼睛，第一个念头就是回忆。
这就好比昨天晚上你撒一个网，今天早上你醒来的第一个念头，要做的第一件事情就是要记得收这个网。
然后，根据你自己的习惯。拿起事先准备的在枕边的纸笔，或者录音笔记下能够串起整个梦的关键词。接着根据刚才的关键扫尽可能详细地记录梦境。
记录梦境的线索或者框架，分为三个部分。
第一个就是梦境
第二个就是梦中的感受
第三个就是念头和想法
梦境案例分享梦境1：蜘蛛
为什么人怕蜘蛛？因为蜘蛛象征着控制，蜘蛛是在控制感上面最突出的昆虫。
很多人都对蜘蛛有这种恐惧，因为有蜘蛛存在的时候，我们知道它有毒，且蜘蛛的地盘意识在昆虫中非常的强。
而人类的生活中一旦有了蜘蛛，那么空间就会无限地被压缩，所以蜘蛛在人们的潜意识当中是象征着控制感，梦到蜘蛛通常来说都在代表你现实的关系，有超强的控制者，让你有了蜘蛛的感觉。
梦境2 : 一个阳光明媚的下午，我和老公孩子，还有初恋和他的老婆孩子，在一片大草原上奔跑，所有人都是开心的快乐的，他老婆似乎也原谅了我，我老公根本没把那个事情放心上，大家像朋友一样-一起吃饭聊天，只有他依然会对我投来不一样的目光，醒来后的情绪和梦里的情绪比较平稳。
阳光明媚的背景，说明这个梦所喻指的，是开心快乐的生活。有一种开心快乐，是需要所有演员聚齐一堂才会呈现的。
大致猜测，现实中你的生活中不像梦里这样和谐相处，你们的生活中可能会有阴影，如果不经意间提起了某个曾经进入过你们各自生活的人，你和老公之间，现实中可能很难会像梦里这样释怀。
梦里体现的是一种完整感。而对于亲密关系上有所缺失的人，二人世界的亲密感是远远不够的，你更习惯的是一大家人在一起的感觉，可能是小时候生长在亲人较多的环境里。人数大约和梦里总人数一样，六口之家，所有人都是开心快乐的。
目前你也许生活中的人数不够上面这画面的规模，于是可能在相处中，会不经意地提起曾经有过亲密感的人。这个人虽然早已不在你的生活中，但以这样引发情绪的方式，是另一种方式的召唤。例如吵架时用隔壁老王来和老公做比较，比较容易让“老王”这个本不存在的人突然在家里显得重要起来。
梦境3：总是梦见有人追赶自己，试图锁门但是锁总是坏了，或者锁不上门，也像纸片一样非常脆弱，很容易就被外面攻破
被追的梦，通常是面临巨大的变动，你被追的过程充满失控感，反映现实中你无法阻止目前的变动，你的原则一再被打破，内心容易被侵入。你很难坚持自己的主见不被别人影响到。
梦境4：和好友被一群持枪歹徒控制，他们当时举枪对着其他一群百姓准备枪杀，然后是我们，歹徒有十几个人，他们手里有枪，不知怎么我自己没有，我极力说服好友看准机会进行反击，他们终于在关键时刻成功把一群歹徒射杀，另有二人逃跑，被好友一枪击毙，并开心的说，我枪法一直好。后来我们被警察拘禁起来，不知怎么，这应该是正当防卫，应该是正确的。醒后内心有紧张，也有舒缓。老师说过，梦见枪代表至少不再只是自我攻击、不会向外攻击。
看来这位比较了解你的老师，知道你曾经只是自我攻击，不会向外攻击。在你的心里也许曾经认为，攻击别人是件很过分的事，这能解释你的梦里警察的态度，不分好坏地抓人。
这是典型的初阶道德感，“只要打人就是不对”，这让你“枪法一直很好”的好友在这样的环境下压抑了正义和血性，变得只会自怨自艾自我攻击。这位好友也许就是曾经的你自己。
在这个梦里,你的本体道德感升阶了，你做出了了不起的选择，即使实力和人数不如对方，为了公理和正义进行反击。
但值得注意的是，枪并不掌握在你自己的手里，这并不奇怪，你为了维护他人时，能够调动出的攻击性，为了自己却不行。如果被欺负的人只是你自己，你可能仍然很难拿起武器反抗。
因为在你心里，仍然在他人和自己哪一方重要这个问题上会有摇摆。你的警察只有维护规则的职能，还并没有维护自己灵活处理的职能，因为你仍然还缺乏能为自己辩护的律师。
梦境5：为什么会梦到前男友？梦到前男友代表什么?”
梦到前男友，代表什么？代表你有某种欲求不满足。
人是关系的产物。前男友，代表一段结束的关系，在这个关系里，有一个关系中的你。
如果这段感情是断裂式的，没有一个好的结束，那这个"断裂"的你，有可能是被你丢掉了在过去的关系里。而在现在的关系里，你有可能是不完整的。
所以，梦到男朋友，不是对过去心心念念不忘记。而是你自己的一部分，可能丢在过去的感情里，需要找回来。
梦境6：有一天早上睡回笼觉的时候，梦见有些话想去找妈妈聊，结果不知道妈妈去哪里了，找不到，然后有人告诉 我妈妈已经死了(现实中妈妈健在) ，我顿时一惊，心想这么重要的事情，我怎么不知道啊，妈妈是怎么死的啊，我为什么没有经历到妈妈死亡的过程啊! 那我现在去哪里找妈妈啊! 一股巨大的恐慌袭来。我从梦中惊醒，天亮了，原来一切安好，幸亏是梦。
梦见亲人去世，看这位亲人带给你什么感觉。而你正在失去这种感觉。从梦里看，妈妈之所以对你很重要，是每当你有些重要的话要讲，会想到妈妈。但你应该已经到了不是所有话都能讲的年纪了。
有些话不得不自己消化烂在心里，即使面对现实里的妈妈，也并不能无话不说。你慢慢发现连妈妈也未必能理解你讲的每句话，正在尝试把这些心事憋在心里。
所以这个梦在告诉你，你正在失去什么话都能讲的那种很轻易就能被理解的感觉，开始面对各种不被理解的感受了。
梦境7：以前是偶尔梦见老公出轨，醒来生气，昨天竟然梦见我自己出轨了，醒了后又梦见和老公旅游，我手机找不到了想去找手机，他并不等我，直接继续走了，我怎么着急怎么喊都没用。
你梦见老公的出轨，是梦为了你原本的生气找到了容纳的故事。你的生气如果遇见老公出轨，就匹配了。
原因可能是你觉得老公并不在乎你，梦里就“创造”了一个别人，能够让你的不被在乎感有所依托。
梦见自己出轨，和什么人出轨的故事情节很重要，仅凭“出轨”两个字，不能影射你的任何心理含义。
后面这个找不到手机的梦有故事情节，是反应和老公关系的，手机是沟通用的。你们沟通不畅，手机就找不到，说明你在沟通中，不能很快说清楚自己的需要，你得有时间和耐心的关系中才能慢慢表达，而梦里的老公并没有耐心等你，你们关系中，如果多一些耐心，就能化解你感受到的不被在乎感。
梦境8：梦见孩子代表什么
梦见孩子，特别是现实生活中已经结婚已经生孩子的这种，梦中的孩子是不是说代表你现实中的孩子呢？
其实往往不一定。那它代表的是什么呢？它最常见的一种情况代表的是，你自己身上的天真幼稚或不成熟的那一面
比如你梦见你的孩子很可怜，其实不见得是孩子可怜，而是你自己小的时候曾经过得很可怜，所以在你心中有一个可怜的孩子，他是你自己性格的一部分，只不过借用了你现实中的孩子的形象，在你梦中出现了。
注意不要将现实生活中的那个孩子和自己心中的那个孩子混淆，这混淆有时候挺误事的，这可能会导致你并不知道你现实中的孩子他需要什么，而是用你自己心中想象出来那个孩子需要的东西给他。
梦境9：梦见和身体有关的梦代表什么？梦见头发代表什么?
我们身体上的其他的各个部位，其实都有它的各种各样的象征意义。所以在梦中如果出现跟它们有关的场景，你都可以联想到好多可能有的意义。
头发经常象征什么？象征情感。这个我们也完全可以理解，有很多古诗中提到头发的时候，把它叫做青丝，因为黑色在中国古代也可以叫做青色，但是它有一个谐音叫情丝。情绪的情，所以头发有时候可以作为情感的象征
梦境10：梦见掉头发可能代表什么?
梦见掉头发，可能就是情感上失落。比如有些人失恋了，有些人最近跟某个朋友闹翻了，他可能就会梦见掉头发，甚至他有可能在现实中真的掉头发，然后梦见不同的头发的状态，可能反映出各种不同的情绪
梦境11：梦见考试
考什么，和自己现在心理现状有关。
考语文：表达的能力，有自己的愿望，表达能力有障碍，容易梦到考语文。
考英语：沟通能力，自己说的话别人能够听进去。
考数学：在人际方面吃亏，得失方面算不清楚。
考物理化学：客观规律能力的掌握，在人际圈子里的规律不明白，容易梦到考物理化学。
考体育：行动能力不足，容易梦到考体育，表达驾驭自己身体的能力。
考心理学：掌握人心的能力。想要了解如何掌控人心。
考绘画：感受力的考验。在一个场景中如何感受到扑面而来的感受力。在一个场景中如何感受到场景传来的讯号。
梦境12：梦到亲人去世，和亲人是否去世无关
代表失去感。当这个亲人曾经带给你的感觉，你现在正在失去的时候,这样的梦会出来提示你这样的失去感。
否认，在梦里杀掉对方，让对方出车祸，通常是在否定这个感觉。
梦境13：梦见亲人死去，醒来后觉得哀伤和内疚。
梦见重要亲人去世，都表示我们爱他们，爱到我们可以控制他们的生死，这其实是婴儿心理的一种残留。在婴儿的内心里，亲人的出现或者是消失都是可以自己掌控的。
同时也有冲突，一方面让亲人在梦里面死了，另一方面又为亲人的离世感到悲痛，醒来之后因在梦里面通过攻击亲人，让亲人死掉的这种方式，获得了巨大的攻击性的和力比多的满足，但这种满足又过于巨大。所以，攻击性和力比多最后朝向自身，制造成了巨大的内疚感。
梦境14：考试梦通常代表焦虑紧张的情绪
题太难：你现实面对的挑战，超过了你的能力，思考是否赛道选错啦。
走错考场：不是能力不够,是选择错误。人生方向上迷失，这个阶段是否要做这件事，心里不确定，不清楚自己要的目标是否符合自己。
考着跑出去回来后时间不够了。自恋，喜欢挑战高难度,在短的时间挑战高难度。自恋背后是对失败的恐惧,万一努力了也考不好，还有一个时间不够的理由。
监考太严格：导致你无法抄答案，学校里学到的是靠自己能力，在社会上不是靠自己的能力。社会上的考试需要协作，才能完成。监考严格说明要证明自己在协作上有一定的问题。
梦境15：梦到厕所
厕所梦代表什么？厕所是排泄的地方。排泄和几个心理动向相似。
一是发泄，宣泄，倾倒，发火，有东西满了要倾倒出来。
二是表白，表达出来如释重负。
三是私密性，绝对不可以让其他人看到。
厕所脏：连落脚的地方，对某些事物极度的羞耻。厕所越脏，对自我的满足这件事越有道德耻感，觉得浑身不适，肮脏。
厕所很堵：代表无法让自己满足，一旦想要自己满足，都会努力把自己克制。
厕所很暴露：男女共用厕所，没有门，透明玻璃。缺乏边界，你自己的私事，别人有评价权，让你做事时非常心虚。比如很难做决定，问你想吃啥，你会说随便，希望对方能懂你。面对你自己的需求，不通畅，觉得自己会暴露自己有欲望。
奇葩的厕所：台子很高的厕所，需要站在道德制高点上，才能让自己满足。
厨卫一体：在吃的好这件事情上，有内疚感。厕所在床上，对应的性生活，性生活的内疚
五星级豪华厕所：太干净太豪华，需要将事物铺垫的过于完美，才能满足自己的感受，用要求高掩饰做这件事的困难，也是对自己的防御。
厕所太大：一不小心让人体会到肮脏，尴尬，羞耻的感觉。
荒野厕所：可以随地大小便，对上厕所要求的迫切。比如摆烂，不讲究了。
满地都是厕所：对于自我们满足这件事有焦虑感，害怕没有厕所让我失控，厕所间隔不长
