100岁的基辛格，熬夜、爱吃油炸猪排、不爱运动，为何却能长寿？
今年的5月27日，美国前国务卿、著名外交家亨利·基辛格迎来100岁生日。7月18日，基辛格到访北京，如此高龄的他仍能乘坐10多小时越洋飞机到我国进行高强度活动。
从新闻视频可以看出，这位百岁老人仍然反应敏捷，思维认知完全正常，不由让人好奇，基辛格健康长寿的秘诀是什么？
然而，答案令人意外！基辛格的生活习惯，完全是我们所不提倡的不健康生活方式：经常熬夜、爱吃优质猪排、不爱好运动锻炼、喝酒！
而且令人感叹的是，基辛格还曾经多次做过心脏手术、患过中风、骨质疏松等疾病。放眼全世界，真的很少有人能100岁了还能像基辛格这样舟车劳顿、自由出差，到底他的秘诀是什么？
为什么生活习惯不健康，却能健康长寿？
健康养生一直是人们关注的焦点，我们常常听到生活习惯不健康如抽烟喝酒、不爱运动的人却能健康长寿的案例，这似乎与我们所了解的健康生活方式背道而驰。
然而，长寿与基因之间的关系可能是解释这种现象的关键。
首先，我们需要了解基因对人体健康的影响。基因是我们身体内的遗传物质，它们携带着我们从父母那里继承的遗传信息。基因决定了我们的身体特征、生理功能和疾病易感性。有些人天生拥有较强的基因优势，这意味着他们对某些不良生活习惯的负面影响可能会减弱。
不健康生活习惯，比如抽烟和饮酒是两个常见的不良生活习惯，它们被广泛认为与多种健康问题相关。抽烟会增加患肺癌、心脏病和呼吸系统疾病的风险，而饮酒过量则可能导致肝脏疾病和心血管问题。
然而，一些人可能由于基因的作用而对这些危害的反应较弱。例如，他们可能拥有更强大的解毒能力，能够更有效地清除体内有害物质，从而减少了吸烟和饮酒对身体的损害。
此外，基因还可以影响我们的新陈代谢和免疫系统。新陈代谢是指身体对食物和能量的处理方式，它直接影响我们的体重和能量水平。一些人天生拥有较高的新陈代谢率，他们可以更有效地消耗摄入的热量，减少脂肪堆积的风险。这意味着即使他们摄入较多的高热量食物，也不容易发胖。此外，一些人的免疫系统可能更强大，能够更有效地抵御疾病和感染。
除了基因，环境因素也可能在这种现象中起到一定作用。有些人生活在相对健康的环境中，他们可能有更好的饮食习惯、更少的压力和更好的社交支持。这些因素可以弥补不良生活习惯带来的负面影响，从而促进健康长寿。
回到基辛格身上，综合各方信息，我们认为基辛格长寿秘诀主要有3点：其一，优秀的长寿基因，基辛格的父亲和母亲都是九十多岁才去世。其二，他热爱工作，这让他一直能保持充实的心态、和外界有足够的联系。其三，良好的医疗保障，作为一个著名政界人士，成功者，他的医疗保障显然是普通人不能比的。
普通人为了健康长寿，该怎么做？
作为普通人，我们的基因大多也是普通的，也就是说，不能效仿有绝对优秀长寿基因的人，模仿其不良生活习惯，后果或是致命的！
我们不能因为一些案例而忽视不良生活习惯的危害。大量的科学研究已经证明，不健康饮食、抽烟、饮酒和缺乏运动对健康有着明显的负面影响。这些不良生活习惯会增加患心脏病、中风、癌症和其他慢性疾病的风险。因此，我们仍然强烈建议人们遵循健康的生活方式，包括戒烟、限制饮酒和积极参与运动。
对于大多数人来说，我们需要意识到基因并不是决定我们命运的唯一因素。虽然一些人可能拥有较强的基因优势，但健康长寿的关键仍然在于综合的生活方式。均衡的饮食、适量的运动、良好的心理状态和积极的社交关系都是健康长寿的重要因素。因此，我们应该努力改善自己的生活方式，以提高健康水平和生命质量。
总之，虽然基辛格有不健康生活习惯，却能健康长寿，但这并不意味着这些不良生活习惯是可取的。基因可能在一定程度上减轻了这些习惯对身体的负面影响，但健康长寿的关键仍然在于综合的生活方式。我们应该坚持健康的生活习惯，以提高自己的健康水平和生命质量。#基辛格# #基辛格访华受高接待令白宫“不爽”#
作者简介：方健，现为南方医科大学附属花都医院主任药师，临床药师。社会任职：广东省药理学会合理用药委员会委员；广东省药学会科普委员会委员。
100岁的基辛格，谈中美关系
5月27日，美国前国务卿基辛格迎来100岁生日。
中国驻美国大使谢锋26日在康涅狄格州肯特郡会见美国前国务卿基辛格，表达了中方对基辛格博士百岁寿辰的祝贺。双方就中美关系和共同关心的国际地区问题深入交换意见。
当地时间5月26日，谢锋大使（右）会见美国前国务卿基辛格。图片来源：中国驻美国大使馆
1971年7月，时任美国总统国家安全事务助理的基辛格秘密访华，与中方携手促成了1972年时任美国总统尼克松对中国进行“破冰之旅”，实现了震撼世界的“跨越太平洋的握手”。
此后50多年来，基辛格近百次访华，持续推动美中关系发展与美中交流。
图片来源：CCTV国家记忆
走过一个世纪的人生
亨利·基辛格1923年5月27日出生于德国，1938年移居美国，是著名的国际关系和战略学者、知名外交家。曾经担任美国总统国家安全事务助理和国务卿。
基辛格幼年常受到希特勒青年团恶势力的骚扰和殴打，父亲也很快丢了工作。在他15岁那年，一家人被迫远走他乡，几经辗转来到美国纽约。初到美国时，基辛格一边读夜校一边在工厂打工，拿下高中文凭后被纽约市立大学城市学院录取，主修会计专业。
受战事影响，基辛格尚未完成学业便应征入伍。由于天资聪颖又会说德语，还是二等兵的他很快就被破格提拔到所属部队的情报部门。在德国克雷菲尔德市驻军期间，基辛格又被委以重任，据称他仅用了8天就协助军方在该市建立起了一个民政管理部。因军旅生涯表现出众，基辛格被授予铜星勋章。战争结束后，他进入哈佛大学深造，从本科一路读到博士。到二十世纪50年代末期，基辛格获得了哈佛大学的终身教职，成为多位总统参选人争相竞逐的专家顾问。尼克松就任总统后，委任基辛格为总统国家安全事务助理和国务卿。
据《爱尔兰时报》等媒体报道，基辛格一生热爱足球，早年曾经是巴伐利亚州某地方足球俱乐部的球迷，即便在遭受种族隔离期间也会偷偷跑进体育场观赛。基辛格从政之时，美国国内没有像样的足球联赛，他也算得上当时美国唯一一个擅长“足球外交”的政治家。
除了外交事业，基辛格在诸多领域都保持着前瞻性。近年来，他痴迷于人工智能（AI）课题，并于2021年出版了一本名为《AI时代以及人类未来》的书籍。近日接受媒体采访时，他还表达了对人工智能风险的高度忧虑，并预计这个新赛道势必将引发一场如同“军备竞赛”的国际竞争。
据美国哥伦比亚广播公司（CBS）报道，由于年事已高，基辛格近年来听力衰退、其中一只眼睛的视力也逐渐退化，心脏还接受过多次手术。不过老人的精神头却不减当年，据称每天仍要工作15个小时，且思维敏锐、幽默健谈。
关于中美关系的相关表态
当地时间2023年5月17日，英国《经济学人》周刊网站刊出4月底对美国前国务卿、外交学者亨利·基辛格的采访文章。基辛格提到，“人类的命运取决于美中两国能否和平相处”。
谈及中美关系，文章称，基辛格表示，美国最近两届总统都想要迫使中国让步，但他认为这种做法是相当错误的。“我认为，（外交的）艺术在于（美国）把与中国的关系呈现为一种共同关心的状态，在这种关系中达成协议，并且双方都认为这对自己是最好的。这是我喜欢的外交技巧。”基辛格说。
文章称，在基辛格看来，当前拜登政府对华政策并不比特朗普时期的好，“基本上是一样的。我们的政策是宣布中国为对手，然后迫使对手做出让步，我们认为这些让步将阻止其实现霸道欲望（的愿望）”。
“（所以）基辛格把中国视为对手吗？”文章接着写道，称基辛格在回答该问题时用词谨慎。
文章提到，为了防止美中两国发生战争，美国需要克制盲目的对抗，并且寻求与中国对话。“现在可以进行的最重要对话是两国领导人之间的对话，双方都认识到，他们拥有世界上最危险的能力，将以减少发生军事冲突的方式来实施各自的政策。”基辛格说。
基辛格还特别强调，中美两国必须找到一种合作的方式，否则将会引发全球性的灾难。
2022年11月
基辛格在彭博创新经济论坛上表示：“对于美中关系，我比两年前更乐观。”
他认为“我们正处于‘搭桥’努力的开始阶段”，基辛格说，“这是积极的，只要我们记住，如果‘桥’不能建起来，那么‘悬崖’就依然在”。
2022年7月
据彭博社报道，基辛格指出，拜登应当注意不要让国内政治干扰“理解中国永远存在的重要性”。如今在地缘政治问题上，需要“尼克松式的灵活性”来帮助化解美国和中国之间、俄罗斯与欧洲其他国家之间的冲突等。
2022年6月
以基辛格命名的线上中美关系研讨会上，在回答问题和总结发言中，99岁的基辛格还是以50年前的经历为例规劝：中美需要严肃、坦诚的对话，要找到共处的方式，要避免对抗……
中国新闻社（CNS1952）综合中国新闻网、中国驻美国大使馆、环球网、CCTV国家记忆、参考消息等
栏目主编：赵翰露 文字编辑：程沛 题图来源：新华社 图片编辑：曹立媛
来源：作者：中国新闻社
99岁基辛格出山，说了句前所未有的重话，拜登再不收手就晚了！
美国目前面临的政治危机在加深，99岁的基辛格不得不再次出面警告拜登：两党正在加速分裂，再不收手就晚了！
自从特朗普出任美国总统后，美国多年积累的底蕴几乎被消耗一空。他对外奉行“美国至上”原则，大搞单边主义和孤立政策。他极度反华的态度几乎让中美关系坠入冰点；他唯利是图的本性使美国的“盟友”退避三舍，美国的国际信誉被特朗普消耗殆尽。
对内，特朗普大搞“白人优先”，导致美国种族问题愈发严重，很多黑人走上街头游行示威，被白人警察摧残致死，美国的社会秩序因此变得混乱。等拜登出来接手这个烂摊子时，他发现自己无力从根本上改变美国现状，于是转移国内矛盾，希望通过插手国际冲突出点政绩，化解选民对白宫的怨气。
但是，这样做的效果不佳。俄乌战争前期，美国还能通过对乌克兰提供军事援助，把俄罗斯的军事力量牢牢遏制在乌克兰前线。可等战争过去一年后拜登突然发现：美国国库要空了！源源不断的军事物资送往乌克兰，一同被带走的还有美国经济。在拜登治下，美国正陷入严重的经济通胀，两党的矛盾斗争也因此加剧。
在关键时刻，美国前国务卿基辛格出面指点江山。他表示，美国正遭受严重的分裂和国际混乱，可即便在生死存亡的危难关头，美国仍然没办法凝聚出团结的力量去应对这些挑战，这是一个国家的悲哀。基辛格盛赞当年里根总统实行的“里根经济学”，促使美国在上世纪80年代快速走出大萧条的阴影，享受了很长一段的时间的繁荣。
如今的美国和上世纪80年代初期并无两样。当年，美国同样深陷经济危机之中，同样有个超级大国苏联作对手。可是，在里根总统上台后，积极增加政府赤字和国债，排除了税赋规则的漏洞，在解决社会福利问题的同时，大力发展国家规划经济，提出庞大的面向未来的太空发展计划，使美国经济获得强大创新动力。不仅如此，里根的星球大战计划还将应对不当的苏联拖入长期的被动军备竞赛中，从而使苏联过早耗尽了能量。
基辛格非常认同当年里根在困境下取得的辉煌成就。眼下，美国正面临上世纪80年代的危机，可现任总统拜登却几乎无能为力。更要命的是，美国在经济持续低迷的情况下，还发生了两大党派的内耗。美国两党不想如何拯救美国于水火中，而是盘算如何在乱世中尽可能保全自己的利益，这是赤裸裸的国内分裂。可是对此，拜登也同样无能为力，或者说是熟视无睹。如果拜登不能尽快恢复美国经济，也不能尽快找到两党利益的契合点，那么，美国走上苏联的老路可能只是时间问题。一个强大的国家往往是从内部慢慢瓦解的，基辛格的警示切中肯綮，而且分量很重。
