“男抖穷，女抖贱”，一坐下来就抖脚？原来抖脚有这一好处
相信很多人会有过这样的经历：坐着坐着不自觉地就抖脚，自己还常常没有察觉。而在学习或工作中，也不乏遇到经常抖脚的人。抖脚是一个下意识的肢体活动。在普遍观点中，抖脚并不是一个礼貌的行为，但有些人就是身体不受控，不自觉地就抖脚。这是怎么一回事呢？
为什么有人会习惯性抖脚？抖脚这种潜意识行为，其实能缓解人一定的紧张感以及焦虑感。在如今这种快节奏社会，无论是在学习或是在工作中，大部分的人容易处于一种高压、焦虑的状态。在这种精神情绪的影响下，人会处于神经紧绷的状态。而微微的腿部颤动能通过中枢神经将刺激传到大脑，使紧绷神经得以放松。
简单说来，抖脚就是一种自我放松的行为。除了抖脚，其实还有很多与其类似的放松解压的行为，例如当人在思考题目时，总会不自觉地转笔，有人可能在平日里还会喜欢摸头发等等。而在心理学解析上，抖脚还被定义为一种微表情，是一种弱化的应激条件反射，是一种潜在的自我保护意识。
抖脚对人有什么影响？抖脚不是病，但常人的印象中，抖脚不是一个良好习惯。抖脚容易引起物体的振动例如椅子、桌子，而影响到周围的人，打个生动形象的例子。比如你在写作业，可是你的同桌却一直抖脚，想必这时候真的难不让人生气。
当然，抖脚并不完全是一个坏习惯，也是有所好处的。首先，适当的抖脚就如上述所说的，可以放松神经，自我减压，这对于高度精神紧张的人十分受用。当人疲乏、困倦时，抖脚能起到祛除疲劳的作用。当人长时间久坐时，下肢容易疲倦乏力、气血不畅，而适当地抖脚能缓解该种不适症状，放松腿部肌肉。并且，在这过程中会发生肌肉伸缩，有利于促进下肢部位的血液循环，防止下肢血液循环不畅而引起静脉曲张。同时，其还能锻炼下肢肌肉能力以及增强下肢关节的灵活性。
虽说抖脚有其益处，但不建议过于频繁地抖脚，且抖脚还要分场合。一些社交场合较正规、较严肃，如果肆意抖脚的话很容易让人觉得没礼貌、不尊重人。
因而，在一些不适宜抖脚的场所中，能控制尽量控制。但在平日生活中，适当的抖脚不会有太大问题，但前提是，要在不影响到别人的基础上。
跷二郎腿无德，抖脚损失钱财
生活中的一些坏习惯都是这样养成的，就是不名礼仪，不知道礼仪就是道，就是一个人的生命风水，是好命的风水。如果不明白，就是活不明白，越来越糟糕，一直，不知道错在了哪里。日常生活中有许多学问，家长要及时提醒孩子，坐姿正确，首先就不要跷二郎腿，尊重人要从坐姿开始。有德没德，从坐姿上就能看出来。
一个人千万不要抖脚,坐在那里两脚这样抖动,有钱则钱抖光,有人则人抖光,家破人亡。如果出家师父,则茅棚都会抖掉,所以抖不得。所以这是一个相,威仪庄重、庄严很重要。你身体想抖,就是气机不能下行。
我有好几个朋友,生意做得好好的,他坐在那里腿就抖起来。我说不要抖呀,他还说是这个腿自己想抖,不是他故意要抖,而是下意识自然抖的。结果抖了三个月,五百万就抖光了。
所以这是一个相,威仪庄严,庄严很重要,不可以抖,要把它戒掉才行。换句话说,你身体想抖,就是气机不能下行,年纪大一点就易得高血压了。
——摘选自《瑜伽师地论-声闻地讲录》
我同阿里斯德相处只有两天的时间,完全能够感觉得到南老师和东方文化对他的影响,他现在不可能经常到南老师这儿来,但每个月都要给南老师打一次越洋电话,报告自己的学习心得,请南老师指点。
他要他的儿子学中国文化,包括读中文书,打少林拳;而他的儿子对“太老师”的话都是深信不疑。那天,我们在聊天,他的儿子坐在远处看电视,南老师发现他的儿子坐的姿势不太好,两只脚在不停地抖。南老师就对他们夫妇讲,叫孩子改掉这个习惯,坐的时候姿势要端正,不要抖脚。
他的太太马上去把孩子领到南老师的面前,请南老师直接对孩子讲,并说,老师的话他一定会听的。南老师很和气地对他们的儿子讲:坐在那时不要抖脚,抖脚会把一生的财运、一生的好运气抖掉的,记住了?孩子点点头,回去坐在那里,再也不抖脚了。
——摘选自《我读南怀瑾》
譬如有些人坐下来会抖腿,在相人术上,这种人有多少钱都会被他抖光,这是一种“败相”,不但钱会抖光,事业也会抖光,实际上也就是“行行如也”的一种小动作。坐就是坐,睡就是睡,坐有坐相,睡有睡相,走有走相,吃有吃相,前面有相,后面有相,真正看相,太不简单,这是以中国文化中,形名之学作的说明。
“男抖穷，女抖贱”，一坐下来就抖脚？原来抖脚有这一好处
相信很多人会有过这样的经历：坐着坐着不自觉地就抖脚，自己还常常没有察觉。而在学习或工作中，也不乏遇到经常抖脚的人。抖脚是一个下意识的肢体活动。在普遍观点中，抖脚并不是一个礼貌的行为，但有些人就是身体不受控，不自觉地就抖脚。这是怎么一回事呢？
为什么有人会习惯性抖脚？抖脚这种潜意识行为，其实能缓解人一定的紧张感以及焦虑感。在如今这种快节奏社会，无论是在学习或是在工作中，大部分的人容易处于一种高压、焦虑的状态。在这种精神情绪的影响下，人会处于神经紧绷的状态。而微微的腿部颤动能通过中枢神经将刺激传到大脑，使紧绷神经得以放松。
简单说来，抖脚就是一种自我放松的行为。除了抖脚，其实还有很多与其类似的放松解压的行为，例如当人在思考题目时，总会不自觉地转笔，有人可能在平日里还会喜欢摸头发等等。而在心理学解析上，抖脚还被定义为一种微表情，是一种弱化的应激条件反射，是一种潜在的自我保护意识。
抖脚对人有什么影响？抖脚不是病，但常人的印象中，抖脚不是一个良好习惯。抖脚容易引起物体的振动例如椅子、桌子，而影响到周围的人，打个生动形象的例子。比如你在写作业，可是你的同桌却一直抖脚，想必这时候真的难不让人生气。
当然，抖脚并不完全是一个坏习惯，也是有所好处的。首先，适当的抖脚就如上述所说的，可以放松神经，自我减压，这对于高度精神紧张的人十分受用。当人疲乏、困倦时，抖脚能起到祛除疲劳的作用。当人长时间久坐时，下肢容易疲倦乏力、气血不畅，而适当地抖脚能缓解该种不适症状，放松腿部肌肉。并且，在这过程中会发生肌肉伸缩，有利于促进下肢部位的血液循环，防止下肢血液循环不畅而引起静脉曲张。同时，其还能锻炼下肢肌肉能力以及增强下肢关节的灵活性。
虽说抖脚有其益处，但不建议过于频繁地抖脚，且抖脚还要分场合。一些社交场合较正规、较严肃，如果肆意抖脚的话很容易让人觉得没礼貌、不尊重人。
因而，在一些不适宜抖脚的场所中，能控制尽量控制。但在平日生活中，适当的抖脚不会有太大问题，但前提是，要在不影响到别人的基础上。
