什么性格的人，更容易得抑郁症？
哪些性格特质容易导致抑郁症？
刘双臣，北京回龙观医院精神科知名专家主任医师。
抑郁症的性格特征包括以下几点：
·第一，完美主义。追求完美会导致自我否定，而习惯性的自我否定也是抑郁自卑的一个原因。
·第二，内向敏感。患者过于在意别人的看法和评价，经常会陷入胡思乱想，一点小事情别人的一句话就会引起自己反复的纠结。
·第三，多愁善感。对身边不愉快、不开心的事情无意关注太多，使自己总是陷入沉痛和悲伤之中。
什么性格的人，更容易得抑郁症？
哪些性格特质容易导致抑郁症？
刘双臣，北京回龙观医院精神科知名专家主任医师。
抑郁症的性格特征包括以下几点：
·第一，完美主义。追求完美会导致自我否定，而习惯性的自我否定也是抑郁自卑的一个原因。
·第二，内向敏感。患者过于在意别人的看法和评价，经常会陷入胡思乱想，一点小事情别人的一句话就会引起自己反复的纠结。
·第三，多愁善感。对身边不愉快、不开心的事情无意关注太多，使自己总是陷入沉痛和悲伤之中。
多吃肉能“抵挡”抑郁症？这5类人，容易被抑郁症看上
关于抑郁症诱发原因是什么应该去了解，这类心境障碍在发展过程中会让患者陷入抑郁中，长时间闷闷不乐、悲观厌世、心情压抑，随后会有躯体症状，感觉多个部位都有疼痛感，甚至焦虑不安、失眠、胃口下降，有的人还企图自杀。作为危害严重的疾病，可不能小看。
有的人说平时多吃肉对抑郁症预防有帮助，是真的吗？
肉类食物可以提供人体需要的营养，每天适当吃肉对健康有促进作用，可以满足人体对蛋白质、氨基酸、多种微量元素、维生素的需求，对心理健康有积极影响。
长时间不吃肉，某些营养物质缺乏，确实会增加抑郁症的患病率，因此需正确吃肉，把控好量的同时选择适合品种的肉。
哪些人容易患抑郁症？
1、有严重疾病折磨的人多种类型的人抑郁症患病率高，应该重点预防，例如有严重疾病在发展的人，可能遭受疾病折磨，从而对生活失去希望，其中有慢性疾病、心脑血管疾病、癌症的人群都应该重点关注。
给患者树立战胜病魔的信心，亲人朋友给予关心，鼓励，才能让患者重拾生的希望，对生活积极向上，保持乐观态度，抑郁症才能远离，否则疾病折磨身心健康受到威胁，会同时带来其他健康问题。
2、精神压力大的人长时间精神压力大的人，抑郁症患病率高。不懂得压力释放，保持情绪稳定，长时间在焦虑不安中喘不过气，被生活，工作带来的各种压力折磨得不成人样，这样的人心理健康问题患病率高，还多有寝食难安的情况。
而能转移注意力，多培养兴趣，及时进行心理疏导，才能尽快走出困境。
3、长期独处的人容易有抑郁症发展的人常见特点是一个人独处，基本上没有什么朋友，这样的人遇到困境只能一个人默默承受，没办法跟他人分享，倾诉，这种孤独的现状不利于身心健康发展，久而久之过度孤独可能会抑郁情绪涌上心头，甚至发展为抑郁症。
因此才说社交很重要，能有自己的朋友倾诉心事，往往心理健康有保障。
4、受到重大打击的人遭受重大事情打击的人抑郁症出现的风险很大。重大事件涉及的范围很广，例如情感受挫、失业、离婚、亲朋好友去世，都会给人带来严重情感冲击，心理压力，无法自我调节，陷入困境中走不出来，会有失落感，悲伤感。
久而久之这种无法弥补的情感伤害会让患者孤独绝望，最后引发抑郁症。
5、健康意识不够的人抑郁症会找上那些健康意识不够强的人，长时间放纵自己有不正确生活方式，这些行为恰好给身体带来伤害，久而久之可能诱发疾病，而健康失去保障。
长时间有病痛折磨，坏习惯也没有及时改掉，会成为抑郁症到来的导火线。
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为什么你会得抑郁症？还原抑郁的真相，你要知道
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到目前为止，抑郁症的发病机制仍没有被阐明。目前倾向于认为抑郁症的发病过程可以分为两个阶段：易患素质形成和正式发病。在早年神经系统的发育过程中，基因与环境因素交互作用，形成了抑郁症的易患素质。具有抑郁症易患素质者，在社会心理或环境不良因素的促发下，发作了抑郁症。
抑郁症是生物、心理、社会性因素交互作用的结果。
1.生物性原因：
抑郁症有较明显的遗传倾向。抑郁症患者一级亲属的患病率不仅远高于其他亲属，并出现早遗传现象，即发病年龄逐代提早、严重性逐代增加。
有研究观察到抑郁症患者大脑缺少5-羟色胺和去甲肾上腺素，而抗抑郁药就是通过抑制神经系统对这两种神经递质的再摄取，使得神经突触间隙这两种递质浓度增加而发挥抗抑郁作用。
2.心理性原因：
患者病前性格特征与抑郁症关系密切，如忧郁气质。这类人做事认真、责任感强、重视道德和秩序， 但缺乏较好的柔软性，在生活中容易遭到挫折。
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3.社会性原因：
抑郁症的发生可以视为是抑郁症的高危因素与保护因素之间的失衡结果。保护因素目前研究还较少。
高危因素有：
①儿童期：父母冷淡、儿童期性虐待、双亲丧失；
②青春期：教育年限少、生活中的创伤次数多、社会支持低、物质滥用；
③在成年期有离婚、抑郁发作史、过去一年中的生活问题，如婚姻问题、 生活环境、独立和非独立生活应激事件。
